「今天妳療癒了嗎？」-
決定在此時此刻貼這篇文章，
我絕對不會承認是，
因為多年賤嘴好友覺得-
米那，妳真的很不要臉，
真的修太大，好不好意思？
我們手上可是握有妳過去黑歷史、
諸多時期的恐怖照片，
給妳公開喔！看妳怎麼繼續網美？

很抱歉，

女王，是不受威脅的。

要公開，我自己來😆
如果幻想會破滅的粉絲，
我只能說，
女王也是有過去的😂

米那是雙眼皮（看兒子就知道）
但因為遺傳到嚴重的蒙古眥，
（不知道的請google維基）
求學時期連自己都以為是單眼皮。

眼睛被拉小，
眼睫毛倒戳、
只要有長出來就趕快用手拔掉，
因為嬰兒肥加胖胖的，
所以五官又肉又扁，
嘴巴大、
上下唇又遺傳到父母各較厚的唇瓣，
在那個流行周慧敏、林心如、楊采妮玉女大眼挺鼻櫻桃小口的華神年代，
（我就說我40了...）
米那的長相就是紮實的反指標-

醜。

甚至因為長太醜，被、霸、凌。

因為去年開始學習自我成長療癒，
長年以來壓抑不說的這些事，
才算終於火山爆發，
米那媽在終於知道了之後問說

「為什麼妳都沒講？」

為什麼？如果對父母打小報告就能有效解決問題的話，現在不會還需要關懷校園暴力、大家齊心杜絕學校霸凌的呼籲，更不會時不時的爆料誰誰誰被搧耳光、哪個女孩被撕爛衣服拍下不雅照還被公開到網路上。

只有把不甘心轉成豐沛的學習能量，當你的知識與技能強大到足以用飛翔的姿態俯瞰大地時，不論這些熊孩子在地面上如何的叫囂或丟擲石子，也依然傷不了你半分。

問問自己，
你為什麼允許別人欺負你？
有什麼方法能讓你發光發熱、
像顆太陽一樣，
讓除了霸凌你以外的人們
愛你、需要你，
成為你最大的後盾保護你，
就是解決自己被霸凌最有效的辦法。

不管你向師長、父母還是更大尾的地頭蛇尋求庇護，永遠要記得一件事--

身弱忌急藥。

自身體弱多病，再好再強的藥灌下去也救不了你，絕對藥到命除。

況且，你尋求庇護的對象，
有些還是假扮靈芝的毒菇，

死的更快，相信我。

東方社會的父母與師長，遇上孩子間的衝突，多半選擇以下幾種方式：

1.誰敢欺負我孩子，我跟他拼了！我要他父母給我個交代！

（交代？膠帶比較快）

2.欺負人的同學到走廊上罰站！

（嗯，然後呢？）

3.大家彼此要相親相愛唷，不要吵架好嗎？

（可是瑞凡，這口號連幼幼班都不管用了）

4.我整天夠忙夠累了，你能不能不要給我找麻煩？出去，我要忙了

（為人父母說這話，0分）

5.你怎麼這麼沒用？人家打你你不會打回去嗎？我真不知道生你這廢物幹嘛用的！你拿球棒去這樣打他們，會不會？

（我腕隧道症候群，可能拿不起球棒，不如你來打爆顆頭給我示範示範？）

6.來！這些你拿去請同學，跟他們當好朋友，他們就不會欺負你了！

（我有說過他們家在信義計畫區裡面嗎？）

7.哎呀，學校不過就一點時間，你忍忍就過去了。

（哎呀，職場不也就那麼點時間，你OX的忍給我看看？）

8.你這麼愛打小報告，你不讓我好過我也不會讓你輕鬆！

（老師請記好，你會老，我TMD的會長大）

9.我要他父母也嚐到同樣滋味，告訴我哪個？我去打他！

（左邊數來第二個，對，就是三頭肌比老爸你頭還大顆的那個，爸，你加油）

10.我告死你們學校跟那個沒教養的家庭！

（媽，他爸是抬大法律跟財金雙碩士畢業....）

以上，
有孩子的爸媽也可以想一想，
當你看到你的孩子鬱鬱寡歡進門，
或是整天躺在沙發上昏睡，
甚至鼻青臉腫的回來，
而他願意告訴你。

「對，我被打了」

遇到這時刻，你怎麼處理？

被霸凌的孩子們
阿姨跟你們叮嚀：
一定要說、一定要講，
除非你很確認你身邊都毒菇.....

那來找米那阿姨，
我是你最強的盟友（握拳）

####

離題了離題了
拉回到米那媽問說我為什麼都不說的時候，我只有直白地說一句：

「難道要我告訴妳，妳們把我生太醜害得嗎？」

多麼殘忍的一件事，
不是因為言行、不是因為課業，
而是當時的我完全無力去改變的一個原因--基因相貌。

所以我選擇了用功、選擇了參加社團、選擇了挑戰各項比賽，努力用知識與成果活出漂亮的求學時期，讓師長肯定我是拿牌高手、讓同學知道我是神隊友。

當全世界都為你所用之時，
你又何須畏懼那渺小的霸凌螻蟻？

所以三年後，我用著全校最醜容貌，
拿著全校前前段的成績獎狀、和傑出表現榮譽學生獎牌與鮮花，唯一代表全體逾700位的畢業生，在當時的市長、師長及千位來賓面前，暢快淋漓的發表畢業生感言。

多麼大快人心，是吧？

但誰知道當時年僅13、14歲就獨自面對到霸凌的我，為了三年後的這一刻，連牙根都要咬碎了。

霸凌的事，
以後有機會再慢慢分享，
回歸主題我們來看看
全校最醜到底是個什麼模樣😆
沒有蒙古眥的兒子真帥❤️
對了
我只有去開眼頭避免睫毛倒插，
其他都是歷練給我的微❤️整❤️形

加碼附上橡皮人-米那，
體重懷孕最胖可以達近百公斤、
產後一年仍有80公斤的新媒體製作人時期照片😄

有機會再來分享瘦身不瘦奶的招

#米莉安數位媒體行銷
#來啊你們這群損友
#女王沒在怕的
#誰沒過去
#益康佳

《韓國昌信好物開團》2021年第二團
～不只有冰箱保鮮盒的昌信，一起來看看～
#文章和照片介紹的所有產品都是韓國昌信
#照片要看完喔

❤️購買連結 https://gbf.tw/c7ylg 
（照片中介紹的各式產品連結裡都買得到喔）

韓國昌信是眾所皆知的冰箱保鮮盒大牌，
但除了透明+白色蓋子的system 系列保鮮盒，
你知道昌信還有非常多好用又美觀的產品嗎？一起來看看我的介紹。

#FRANCO居家抽屜式回收櫃

•可當垃圾分類桶

•可當洗衣籃。

•可當室內收納櫃，玄關、客廳、臥室皆可用。

•滑動式櫃門開關方便、可手提式內桶輕鬆取物

•上層雙室結構便利分類、櫃頂雙鉤架可掛取物品

•簡單擦拭即可清潔，也可水洗。

•外型方正簡約，可搭配各種室內風格。

#FRANCO多用途露營摺疊邊桌

•分類垃圾桶、山系露營桌兩用合一

•迅速摺疊收納，輕鬆拎起帶走

•質感樺木桌面，全手工製作

•可以承重15kg，輕鬆的露營

•附固定帶、專用收納袋、垃圾袋、標示貼紙

#systen系列

就我看來，
冰箱的整理不只是為了「收納整齊」，
而是為了「吃」，
如果排列收拾的很整齊，
卻無法辨認食材，找不到食物，
那就失去整理冰箱的功能了。

還剩一半隨便用橡皮筋綁起來的乾貨、
塑膠袋一包一包無法辨識內容物的冷凍庫食材、
買回來處理好卻不知道用什麼容器裝盛的蔬果，
不想用一堆夾鏈袋不好清洗也不環保，
相信大多數的冰箱都有這些困擾，
我統一以「韓國昌信保鮮盒」來解決這一切問題。

利用昌信保鮮盒取代夾鏈袋+塑膠袋+
+冰箱內原本的小玻璃罐+分隔收納盒，
可謂一物多用。

🔹優點：
·尺寸眾多、外型方正簡約。

·清洗方便、盒蓋沒有膠條，無發霉疑慮。

·透明盒外觀易於辨識內容物，

·可冷凍、可微波（不能高溫長時間）

🔹使用方式：
·備料、辛香料保存

·清洗後蔬菜保存、食材分裝（冷凍可）

·水果、甜點保存和承裝

·外帶用、野餐用皆可

·乾貨保存分裝

🔹我的保鮮盒尺寸與運用
120ml=辛香料

180ml=小份量乾貨或食材

450=冷凍庫、一人份食材

850+400=不需冰存的乾貨、
已清洗乾淨的水果

1000=最萬用的尺寸

1300=蘿蔔、大黃瓜等長條形的食材

3000=高麗菜、較大量的蔬果保鮮

#skylock系列
密扣式提籃5900ml保鮮盒特色：

•可當碗盤瀝水籃

•可將蔬果清洗瀝乾

•可當保鮮盒

•富有提把方便好用，好看好收納。

(另有其他尺寸也都是多功能用途）

#韓國昌信 是質感生活的好幫手，
更多豐富內容請看照片和連結介紹，
現在多種團購組合，品項齊全，
全部特價優惠中喔！

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✅團購期間9/6～9/12

❗❗❗本款已於6/15截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
💯💯💯【非常爆單！非常便宜！目前僅此製作這批】
原本真的就想取名叫不老仙丹！
但這四大專利成分堪稱世界高級強，所以放棄不老仙丹這麼親民的稱號！

💯💯💯【四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊】
人人都是幼齒妹妹！
大家都想當個高顏質美女，就要乖乖吃【四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊】。

每個女人都希望自己永遠都擁有像20歲般的肌膚
隨著年齡的增長，原本皮膚中豐富的膠原蛋白與彈力蛋白漸漸地流失與離家出走，導致皮膚鬆散、黯淡蠟黃、沒有彈力，整體看起來臉部線條不再那麼立體，臉色也是越來越菜。
胸型也會隨著歲月摧殘
顯得很像荷包蛋扁扁樣！
皮膚也會隨著歲月無情
越來越鬆垮！

內部吃的保養更為重要！
拒當阿姨、拒當木乃伊！拒絕被叫大姐、拒絕鬆垮人生！
不用挨刀、堪比飲食界的還我漂漂拳！

❤❤❤親愛的東粉強早安！
光四大專利成分，隨便一個成分就足以打趴任何膠原蛋白了！
全世界最高級成分盡在四大專利神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊！

💎💎💎【專利一】:美國、日本專利【Dr. Okamoto 彈力蛋白】
由世界級彈力蛋白教父-日本醫學教授岡元孝二博士
製成世界最高純度彈力蛋白
彈力蛋白是一種分布在我們身體組織中的蛋白質，他就像是床下的彈簧一樣
撐起Q、彈、澎、潤！

專利彈力蛋白除了是全世界最高純度外也擁有日本及美國多項專利認證！
彈力蛋白，可說是肌膚的記憶關鍵！
是肌膚的主要支撐，主導著年輕肌膚的緊致彈力，它有著像橡皮圈和彈簧一樣的記憶能力，讓肌膚在伸展後，能立即回復原有形狀。

💎💎💎【專利二】:歐美專利【Mobilee®雞冠萃取】
由歐洲大藥廠 Bioiberica 利用健康雞冠組織萃取而成。
唯一取得美國FDA-GRAS 官方、歐盟 Novel Food 與台灣 TFDA 三方安全認證。
更［唯一取得美國 FDA-GRAS 官方認證 ］才能說是最安全的「吃的玻尿酸」！
光這單一成份就取得歐美兩項專利認證。

相較於化學合成的玻尿酸，Mobilee®雞冠萃取出來的玻尿酸生物相容性較高
雞冠膠原及高濃度小分子玻尿酸
與人體分子結構也較相似，吸收更快更好，保濕效果更強！

玻尿酸的流失都會使真皮層的含水量下降，導致肌膚失去光澤與彈性。
愛美不必忍受皮肉痛！玻尿酸用吃的更安全！
補充玻尿酸不只能夠養顏美容，還能幫助維持肌膚健康、呈現透亮光澤！
乾妹妹變水妹妹，還您青春的容顏！

💎💎💎【專利三】愛美最搶手的神經醯胺牛乳磷脂質LIPAMIN M20
由德國原料大廠LECICO研發的LIPAMIN M20是一種牛乳磷脂質
攝取牛乳當中的卵磷脂，是最安全穩定的素材，提供珍貴的賽洛美，也就是我們熟知的神經醯胺！

神經醯胺是存在於人體皮膚角質層細胞間的脂質，為角質層脂質中最重要且比例最高的成份，具有補水之王的稱號！
補充足夠的神經醯胺，不只能達到保濕鎖水的效果，還能形成完整的皮膚屏障、維持青春美麗！
此外，牛乳磷脂質當中的神經鞘磷脂還能幫助維持消化道機能，可謂一兼二顧、摸蜊仔兼洗褲！

肌膚要保水，擁有補水之王稱呼的神經醯胺就少不了，那大家知道神經醯胺就是賽洛美嗎?

從牛乳當中卵磷脂，攝取[賽洛美]、[神經鞘磷脂]與豐富的[磷脂質]，增加皮膚表層的保水、保濕能力，還能形成包護膜，並防止水份從肌膚散失，進而達到鎖水功效唷

補水之王“神經醯安”出馬，幫您搞定如大灌水般的保濕，再加碼鎖水！
保濕做得好才能夠保持水美眉般的水嫩肌！

💎💎💎【專利四】SilKorin日本專利蠶絲蛋白
蠶絲蛋白的保養風最早吹自韓國，其保濕力比膠原蛋白還高！取得日本專利認證的SilKorin，蘊含十多種胺基酸，童顏不再只是嘴上說說！

由日本得製程專利的蠶絲蛋白富含了多種胺基酸，與人體的天然保濕因子相近，裡面包含的絲膠蛋白與絲素蛋白可是有大大的好處呢

👉絲素蛋白就像是蠶絲蛋白的心臟核心，對人體親和性及皮膚相容性佳，使人體吸收更快速

👉絲膠蛋白的分子非常小，分子量小於膠原蛋白，可以更快速的滲透到肌膚角質層，具光澤性、保濕性、抗氧化性、抗紫外線、具膠粘性、可抑酪氨酸酶活性等功能，

擁有日本跟美國兩大生成專利！
超低分子能夠訊息滲透進去我們的肌膚角質層，達到比膠原蛋白更高的保濕力！
除此之外因為蠶絲蛋白具有極佳的保濕力，這種特性更讓蠶絲蛋白對我們的肌膚及角質層的調節擁有極大效用~

❤❤❤沒有人願意把四大專利成分通通放在一個籃子裡！
聰明的商人真的都是一個專利成分一個一個賣！
但我們從未想過在保健商品上撈錢
儘管薄利，也要製作高端的保健商品！
人人買的起，用的更好，始終如一！
如此用料實在，每樣成分都有專利製成，才能保證有感有效！

各個實力堅強，還有專利把關！
保證在外面沒人敢用這樣的內料，還賣這麼歪腰的價格！
崩盤價吃土也要奉陪您們找回滿滿的膠原蛋白！

‼️‼️‼️時間就是女人最大的攻擊！維持美麗刻不容緩，加購區砸單了！
真正的美是由內而外真正的散發出來的，讓我們一起吃出彈力美肌吧~
一起邁向美好的生活吧~let's go~

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
👍👍👍［神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊］
請到加購區購買，謝謝
👉👉👉＃加購區在這裡，按了即可到加購區:
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❗️❗️❗️【注意】加購區購買，如數量大於二（包含2），請於得標數量處～
更改您的下單數量喔~謝謝大家

✅✅✅神經醯胺玻尿酸蠶絲蛋白彈力童顏膠囊(素食不可食用)
✅✅✅天山童老價格：

🔸A組:三袋一組共1140元（等同一袋380元）
🔸B組:六袋一組共1980元（等同一袋330元）
🔸C組:十袋一組共2900元（等同一袋290元）
🔸️(1袋30顆)

✅✅✅食用方式：每天1-2次，每次1顆，空腹食用
⚠️⚠️⚠️產品含有魚類、牛奶製品，不適合對其過敏體質這食用
⚠️⚠️⚠️特殊體質或正在服用藥物者，請先諮詢醫師或醫療專業人員

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⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
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🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主，照片會因為手機型號或者品牌不同，而有所色差皆屬正常，可以接受才下單，謝謝。
🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期約2021年6月22日製作，均為保存期限3年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
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🔸️🔸️🔸追加商品採追加預購制，到貨後才能結單付款，所以追加預購商品因為還沒到貨，先不用付款，謝謝
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長期坐在辦公室，沒時間好好運動，屁股好像越坐越大了，該怎麼辦？日本健身教練八田永子指出，下半身肥胖可能是臀部僵硬所導致，長時間久坐會使肌肉僵硬逐漸累積，久了連全身都變得僵硬。但只要用網球自製「舒展球套」，就能柔軟下半身、進而改善肥胖問題！ 而很多人以為，想要改善身體的柔軟度，就是要多做伸展操，不過八田永子也提醒，若在肌肉僵硬的狀態下進行伸展運動，很容易因為疼痛無法得到確實的伸展。因此首先要對症下藥的，就是舒展僵硬的肌肉。為此，八田永子特地開創了「舒展球套」放鬆操，使用「舒展球套」可以舒展接近骨頭的肌肉深處，將可恢復肌肉原本的柔軟，增加關節的可動範圍。

【自製舒展球套】製作方式
材料有，硬式網球4顆、橡皮圈3條、厚襪子一雙
首先，將網球塞入厚襪。接著稍微擠壓至球與球間沒有空隙後，在開口的地方使用橡皮圈綁住。
「舒展球套」就完成！

一，臀部放鬆操
第1步：將「舒展球套」橫放在地板上，兩手支撐於背後。
第2步：膝蓋彎曲、將臀部坐在「舒展球套」上。
第3步：身體前後移動，使「舒展球套」在臀部下方滾動

二，腿部放鬆操
第1步：將「舒展球套」橫放在地板上，兩手支撐於背後。
第2步：將左半側大腿置於「舒展球套」上
第3步：腿部前後移動，使「舒展球套」在下方滾動來回大約十次
第4步：左右將換，將右半側大腿置於「舒展球套」上
第5步：腿部前後移動，使「舒展球套」在下方滾動來回大約十次

除了自製的舒展球套外，市面上也有販售肌筋膜舒緩花生球。能更方便有效舒展接近骨頭的肌肉深處，恢復肌肉原本的柔軟，增加關節的可動範圍，進而改善肥胖問題！

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https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw

長期坐在辦公室，沒時間好好運動，屁股好像越坐越大了，該怎麼辦？日本健身教練八田永子指出，下半身肥胖可能是臀部僵硬所導致，長時間久坐會使肌肉僵硬逐漸累積，久了連全身都變得僵硬。但只要用網球自製「舒展球套」，就能柔軟下半身、進而改善肥胖問題！ 而很多人以為，想要改善身體的柔軟度，就是要多做伸展操，不過八田永子也提醒，若在肌肉僵硬的狀態下進行伸展運動，很容易因為疼痛無法得到確實的伸展。因此首先要對症下藥的，就是舒展僵硬的肌肉。為此，八田永子特地開創了「舒展球套」放鬆操，使用「舒展球套」可以舒展接近骨頭的肌肉深處，將可恢復肌肉原本的柔軟，增加關節的可動範圍。

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一，臀部放鬆操
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二，腿部放鬆操
第1步：將「舒展球套」橫放在地板上，兩手支撐於背後。
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