朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

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其實對於喜歡露營的人而言，有些夢幻營地是一定要去的。
露營露了這麽些年，終於有種「我們準備好了」的感覺，前進武陵農場🏕🏕

高海拔的空氣清新香甜，山野天空廣闊無邊無際，陽光光影變幻無窮，每分每秒都是五感的無限滿足享受❤️❤️

我們選擇了A區視野遼闊的營位，雖然是睡在露營車上，可是因為有一張很大的天幕，所以多訂了一帳營位，給自己一些寬敞的活動空間。

在武陵農場露營，最主要一是要注意溫差極大的高海拔氣候，二就是要注意猴群環伺🐒🐒🐒
還記得剛剛抵達營地、正在搭建天幕的同時，一隻機靈的猴兒就迅雷不及掩耳鑽進了沒關上的車門，伸手就拿了一包（我才剛在遊客中心買的）桃酥，然後就一溜煙的跑掉了，留下在原地目睹這一切傻眼的我們😲😲

猴群最主要攻擊的是「塑膠袋」類的食物，所以隨時隨地都要注意「食不外露」，也不要有任何塑膠袋類的東西放在營地，重要東西要收起來、車門要記得鎖。近年來因為猴群總是會來露營區覓食，也破壞了他們原本的生態供需，這點我們人類也必須好好注意。

於是，每天戰戰兢兢的，總算安然度過在營地的幾天安好日子。

至於武陵農場周邊，真的有好多美麗的地方可以走走逛逛，之後有機會再來分享。

#camping #武陵農場 #outdoorlife #blackdesign #tentmarkdesigns #vwt61 #vwt61california #vwt61californiaocean #vanlife #nofilter

數位轉型攻略 III：IT 即戰力-首播議題強打
2021/10/5：14:40精彩議題【IT現代化打造企業數位體質】
全球COVID-19疫情大流行，迫使企業快速導入數位轉型，加速企業轉移雲端。為奠定良好的基礎，企業IT須全面數位化、雲端化、行動化，全方位實現更活絡的商業模式，提高企業協作效率，提升客戶體驗。遠傳創立24年，從自身雲端化IT架構累積豐厚的經驗出發，深入分享如何打造混合雲部署的資料中心，解決數據龐大，架構分散等痛點? 透過真實案例剖析數位化背後的機會與挑戰，帶您探討企業如何在數位轉型浪潮中機靈應變，晉升數位菁英，凌駕競爭對手。
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CODmobile-第一人稱 操作手機: IPhone XR (四指操作)
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- 基本設定 -
輔助瞄準 V 快速起身 V 固定右側射擊建V
自動奔跑 X 固定操作桿 X 快速扔手榴彈 X
按住開鏡 V 立即滑鏟 V


- 攝影機靈敏度 -
．基本靈敏度140
．開鏡靈敏度235
．狙擊鏡靈敏度180


- 射擊靈敏度 -
．基本靈敏度180
．開鏡鏡靈敏度300
．狙擊鏡靈敏度150

- 陀螺儀: 無
以上基本設定靈敏度最後更新日期：(2021.08.02)


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