#週末健行提案 大坑四號步道，單程1.9公里，高度落差380公尺，原路來回約3小時（含休息），為大坑12條步道中難度最高的一條。 . 整條步道是由相思圓木建成的棧道，兩旁設有麻繩輔助，步道終點為頭嵙山三角點（小百岳#41）。登山口至0.3k坡度最陡，又被稱為軟腳坡，撐完這段之後相對平緩一點。沿路展望極佳、有多處涼亭，爆汗後涼風吹來很是暢快。 . 🚗停車資訊：Google導航【中正露營區】站牌後，再導航至【中正露營區停車場】（若直接導航中正露營區停車場，Google會指引走比較不好開的產業道路）。 . ✍️停車場汽車車位不多，假日建議早上7點以前抵達；沒位子的話可以改停【郭叔叔獼猴生態區】周圍，但路較小條。若是騎機車前往，有些人會將車停在長青橋前面。 ✍️記得穿登山鞋，一般布鞋的底太軟，圓木走久了腳會痛（來自男友的血淚體悟🤣）可以攜帶遮陽帽和手套，登山杖在這派不上用場。 ✍️下雨天不建議前往！木棧道會變得濕滑，很容易滑倒。 . 大坑12條步道中，6、7、8、9、9-1難度較低，適合闔家歡樂，像我爸媽就很愛去9號步道散步兼買菜。1～5、5-1及10號步道難度較高，適合有基礎體力的人。1～5號步道和6～10號步道分別集中在大坑風景區兩側，大家可以自由串連附近的步道，來個O型縱走。但目前3號和7號步道整修中，暫時沒有開放。 . 這是我第一次爬大坑4號步道，身為懼高症輕度患者，一開始看到圓木棧道下面是鏤空的時候有點害怕，但走到後來也漸漸習慣這樣的視覺衝擊，速度也慢慢加快了，這裡是個可以練習木階地形和懼高症的好地方。另外步道的坡度也很適合鍛鍊心肺和肌耐力，有遇見滿多山友背重裝來練習。我是輕裝上陣，回程下坡到最後腳開始微抖，隔天上班也有一點痠，私心很愛這種肌肉微痠的感覺🙈 . 你爬過大坑哪些步道？ 如果週末還沒有計畫的話，不如就去大坑四號步道走走吧！🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ . . #台中景點 #大坑 #大坑步道 #大坑四號步道 #百岳練習場 #台灣景點 #台灣山岳 #健行 #山 #登山 #山系女孩 #阿寶探險山記 #hiking #trekking #mountain #taiwan #travel #nature #taiwanmountain #hiker #hikinggirl #hikingadventures #hikingtrails #hikingviews #20200607