[再戀桐花🌸]
去年慕名參與了「戀戀桐花」這場優質賽事，可惜因為年初疫情較嚴重，延期到11月毫無桐花的季節舉辦，總覺得有那麼一點可惜。加上對去年的表現不甚滿意，怎麼好好一場半馬差點跑不進兩個小時🥴？於是今年再次報名，不過時間安排上依然不太理想，去年在太魯閣馬拉松之後、今年則是接在台新女子和鐵道接力後...
[再戀桐花🌸]
去年慕名參與了「戀戀桐花」這場優質賽事，可惜因為年初疫情較嚴重，延期到11月毫無桐花的季節舉辦，總覺得有那麼一點可惜。加上對去年的表現不甚滿意，怎麼好好一場半馬差點跑不進兩個小時🥴？於是今年再次報名，不過時間安排上依然不太理想，去年在太魯閣馬拉松之後、今年則是接在台新女子和鐵道接力後面連三拉三，已經很久沒有在一個月內參加三場賽事，不免擔心身體狀況是否依然如去年一般低落。所以課表安排上也就連續減量了三週，已經好久沒在週一曙光團課跑間歇啦，就連週四的間歇組數也大幅減少。但畢竟賽事一比下去還是遠超出一天間歇課表的量和強度，加上這禮拜一又炸了一波肌力...所以就看著辦了🤷🏼♀️！
從去年戀戀桐花的跑友口中得知，內灣線🚞首班車其實很早，所以能直接住新竹市區不會有交通問題。這次住以前(也是跑新竹地區賽事)住過的背包客棧，但可能年代久遠老闆已不記得我有來過，只從他口中知道整棟只有一個住客不是來跑戀戀桐花的，而且跟我不同房！所以我這間房8:50就關大燈了，大家不到九點半就睡得東倒西歪😴。記得上次住這，當時食品路上改裝機車很多，加上房內有蚊子，室友又打呼，讓我徹夜難眠；這次運氣比較好，幾乎沒有噪音，只是依然睡得不太好。不過或許是路跑比賽的氣氛高漲，不到凌晨四點大家都摩拳擦掌了我能不起床嗎？起來也不覺得累了🤩～
現在全家買得到很多素食，非常方便，原本昨晚事先買好素食飯糰和燕麥奶打算吃飽再出發，可是正要開始吃才發現旅館的微波爐故障，怪自己忘了在入住時事先檢查⋯⋯燕麥奶冰冰的還好喝，冰的飯糰實在難以入口🤮，只好提早出門順路回去昨天買飯糰的全家借微波爐加熱，邊走邊三口併作兩口吃了。
到了新竹車站，怕太多跑者一起排隊嗶悠遊卡會拖到時間，就事先臨櫃買了新竹↔合興來回各一張紙本車票🎫。在車上解決了生理需求🚽，從廁所出來時車廂突然人滿為患，原來已經過了竹中，慶幸提早解決，因為廁所很快開始大排長龍。經過了上坪溪，沒水；油羅溪，剩下涓涓細流。聽說終於要開始下雨了，希望百年旱象能儘快解除！
火車5:50準時抵達合興車站，半馬6:15起跑，原本怕時間太趕所以不打算寄物，裝備妥當就兩手空空出發👐🏼，Compressport的腰帶真好用。不過到的時候才發現根本白緊張，時間非常充裕☺️。
天氣陰陰涼涼☁️相當舒服，但我為了應付酷暑早已決定再次穿比基尼和澎澎裙參賽，吸引不少陌生跑者要求合照？奇怪這場怎麼都沒看到別的跑者穿澎澎裙？
起跑就是緩緩上坡，跑了一小段就發現狀況的確欠佳，加上賽前已經看到多名國手，陳逸寧、許秀鳳、楊永馨都在，這次總排應該毫無機會了。於是很保守地(5’15”-5’30”)吃下前6K，準備迎戰連續5K陡坡大魔王↗️😈。結果想也知道這幾個月都沒在練山路，沒退步就偷笑了🤭，前3K還能勉強用6’30”撐上去，後2K就爆掉了🤯，完全爆在跟上次同一個地方⋯⋯
往好處想至少我超過的女生比追過我的多，而且約莫第8K開始就咬住前面一個女生的背影，至少後面她也一起爆掉所以也還咬得住。上坡漏氣下坡可不能洩氣，想著我下坡這麼強應該能把她狠狠甩在後面吧！
到了被我戲稱「摔死人崎🕺🏻」的連續陡下坡↘️，記得上次還必須頻頻煞車，這次對自己的肌力更有信心，就全神貫注在前方路況，直接順著陡坡用力把油門踩下去了。看著手錶上頻頻出現3分XX秒的瞬間配速，結果前面女生的下坡跟我一樣強啊！只能繼續咬住完全無法超越🤪！
陡下坡之後到終點的緩下坡夾雜著幾段上坡，上次就敗在沒有撐住這些地方直接停下來走，這次告訴自己一定要盡量全程跑上這些上坡。Well, 17K多的上坡太陡還是走了幾步👣，至少這次沒有心機重的攝影師📸躲在坡頂拍攝大家的狼狽照了。而緩下坡的配速大致跟去年一樣，也很努力在衝，只是感覺又比去年游刃有餘許多😎。
有了去年跑過的心理準備，知道終點前1K是上坡多，尤其是拱門前還有一個陡的，再怎麼樣一定要全部用衝的上去，實際上也衝上去了。大會時間1:57:00🏁！成績如預期一樣比去年進步、但老實說沒進步太多，不過以內容來說是滿足的，事實證明不練山路、山路其實也會進步(反倒是平路沒進步啊，光頭教練👨🏼🦲的課表還真是個謎⋯⋯) 通過了拱門，前面的女生似乎早已發現剛剛被我緊咬很久(我很有禮貌稍微跑她側邊，沒有讓她幫我破風)，回頭跟我說了聲恭喜。印了成績我們一樣都是分一。
當然更滿意的還是：終於看到了飄落滿地的四月雪；而且今年主持也講了更多客語，屬於台灣的語言不能讓它消失，我在賽道上同樣以海陸腔向每個工作人員說聲「承蒙你shin mung ngi」。至於這條令人又愛又恨的賽道嘛：我會一直跑到破百為止的💪🏼。
#戀戀桐花
#客家桐花季
#跑步女生
#再戰桐花馬
#akebono曙光跑團
#runningbiji
機車煞車空空的 在 Teresa Daley 紀培慧 (Official) Facebook 的精選貼文
🇹🇷土耳其Day 10🇹🇷
Goreme
前晚參加了土耳其之夜的行程，巧遇台灣來的龐大觀光團。
很奇妙的體驗呢，
在國語跟台語笑鬧聲中，觀看土耳其的傳統舞蹈。
由於是邊用餐，邊觀賞舞蹈，其中穿插傳統音樂的表演；感覺有點大鍋菜，藝術層面精緻度較低。若是想好好感受『蘇菲旋轉』，這舞蹈其中的神秘性，還是要挑專業舞團的演出，會比較符合需求。
（而且供應的餐點也普普）
熱氣球飛行公司，大多都會六點派人到飯店通知booking 的客人，當日的出發與否。所以無論如何，隔天都要五點半起來梳洗準備。
看完舞蹈表演，回到旅店已經10點多，我又是即刻秒暈在床上，直到被鬧鐘叫醒。
一早更衣完，我聽見其它旅客關門的聲音，再看看窗外，有接駁巴士在外頭等。
遂我衝出去詢問是否為Turkish Balloon的接駁車。
司機點點頭說：「Yes Turkey! Yes Balloon。」確認兩三次後，我急忙回房催促旅伴穿鞋上車。
孰知抵達現場，意識到根本不是同一家飛行公司啊！
腦神經當場爆裂😂
會講英文的服務人員，趕緊另外派車。邊派車還回頭唸司機：Abi～*%^+%⋯
（Abi 是土耳其文大哥的意思，大姊是Abla）
司機看起來很可憐的樣子，我也不忍心再責怪他。
還好抵達正確的飛行公司後，行程完全沒有被延誤，離起飛時間還有大約20分鐘，所以還能悠閒的吃幫乘客準備的早餐buffet，再移動至起飛的曠野。
天氣很好，太陽才剛升起。
遠處雖有烏雲，但不影響視線。
龐大的熱氣球，已經被熱氣充的半滿而豎起，下方的大籃子就是讓乘客站立的地方，因為高度及胸，包覆感也讓有些懼高的我稍微安心。
飛行員起飛時，開玩笑道：這是我的初次飛行，還請大家見諒。（驚）
或許是了解一般乘客都有些緊張吧，講講笑話讓我們放鬆心情。
（全程還有播放抒情音樂，超級貼心。）
隨地面離我們越來越遠，胃也跟著癢癢空空的。
一顆顆色彩斑斕的熱氣球，或高或低地，飛翔在冬季的卡帕多奇亞上空，岩峰光禿禿的沒什麼植物，巨大的影子就這麼直接照在壁面上。
附近的熱氣球傳來人們興奮的叫聲，混合著抒情音樂。
我跟旅伴都沒什麼說話，專心拍照。
緩慢飛翔，感受有些超現實，在與某些石窟擦身而過時，總忍不住幻想，說不定其中一個地下城或岩峰裡還住著秘密的民族，擁有神秘的冒險故事。
烏雲忽然多了起來，飛行員和各位通知必需提早15分鐘降落，叫大家半蹲抓著手把，減低著地的阻力。
我邊蹲，心裡還正想著，降落應該就像羽毛飄到地面一樣輕巧吧。
結果下一秒，著地的熱氣球就因為對風的受力面積過大而不停滑動。
整個情況，很像機車煞車煞不住，一動一停直到力道完全消失。
我們最後是躺著爬出熱氣球的。
所幸無人受傷。
飛行員說這是滿少發生的狀況，春天的天氣變化實在是太大了。
在曠野裡拿著熱氣球的飛行證書
，邊飲用為乘客準備的慶祝香檳。
這幾年一直努力的挑戰自己對高度的恐懼。
每每爬到高處，我腦海裡總會浮現依卡洛斯裝上翅膀飛向太陽的畫面。
我是在國小時讀到這個神話故事的，
我當時認為，他從那麼高的地方摔下來死去，墜落心內應該充滿後悔；現在的我則想，定是極龐大的喜悅才讓他飛得如此靠近太陽。
他闔眼的那一刻，內心應該很滿足。
勇氣不會讓人錯過美麗的事物，但是恐懼則會。
我還在努力，
讓自己更有勇氣。
機車煞車空空的 在 G8IKER 激拜客 Facebook 的精選貼文
小編長大後生了小小編還是會讓他騎車的
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