前幾天摩托車騎到一半怪怪的，然後又剛好驗車的時候到了，於是我就停在路邊某家機車行驗車順便看看有甚麼該換了。

機車行老闆一邊看一邊搖頭，看看我該換的東西算一算加起來要快兩萬，還時不時跟我說你這樣騎沒出事算你幸運。

我仔細想想，那台機車騎了快五萬公里，還真的都沒保養過。頂多換換機油輪胎電池，於是就笑瞇瞇的跟他說，大哥你覺得有甚麼該換了就幫我換一下。

就在他幫我換好的隔天，我騎車覺得很夠力，但是感覺後面怪怪的，直到我今天第一次雙載後，覺得整台車都快解體了，於是我又到別家今天周日有開的機車行看看。

機車行老闆看看我的後面避震器
跟我說了句
「先生你車應該大部分的時間都雙載吼！」
我立刻回答說
「對呀！」
老闆接著說
「難怪，你這台車雙載太久所以後面很鬆，你的避震器又換太軟，騎得時候機器跟車牌那邊會壓倒，難怪會有怪聲，建議你明天去那個之前幫你修理的店家換！」

說完之後我跟我朋友氣沖沖的邊騎車邊罵那個幫我換一大堆零件的老闆，花那麼多錢結果騎起來更危險，還想著明天到底要怎麼跟他理論。

說著說著，我朋友就問我說。「幹，不對呀！你車買到現在根本就沒什麼載過人，他怎麼說你大部分的時間都雙載呢？」然後眼神突然看到我那圓滾滾的肚子……以及我黯然的眼神……

「幹！你反應太快了直接承認唉！」

身為一個肥宅，自己一個人騎車被誤會成雙載，其實，再正常不過了……

[ 紐西蘭的武漢肺炎恐慌 ]

其實林爸一兩週前就已經跟我碎念過這個東西，抱怨紐西蘭機場至今都還沒有做任何防範。

我是一直到三四天前開始在媽媽聊天群組上收到大量驚恐的訊息

「#口罩買不到！」

(然後口罩團購如雨後春筍般的爆開)

「下週開學，#從疫區過完年的學生們都要飛回來了，這樣去學校等於直接暴露在風險之中！不去上課了!」

（其實想想唯一不用面對疫區居民年後回流潮的只有台灣，其他國家都有移民。我知道有因為這樣擔憂的媽媽朋友決定延遲回來紐西蘭，雖然我懷疑這是一個延長在台灣爽日子的招數。）

「快看看這個人的朋友圈截圖，#居然提到從武漢回來的親戚感冒了！」

(為什麼從疫區逃出來的人都要在朋友圈炫耀呢？是不知道網路肉搜的恐怖嗎？)

因為我剛好也在一些新加坡的台灣媽媽群組，那個的對話的恐慌就更加升級：

「新加坡口罩可能會缺貨！#因為有人狂買運回去疫區阿！！」

然後就是一些出門前的自拍照，大家都變成都市養蜂人。

一開始我是老神在在，因為我家生活圈相當單純，工作（同事最近都沒有旅遊），幼稚園（只有12個孩子 + 都在上班的家長），林爸（在家工作沒有朋友），賣場（沒有什麼人，林奈森也不是很常去），殺時間的地方（戶外居多）。

但在閱讀驚恐訊息兩天之後我也開始思考自己是不是需要去買些口罩以防萬一。畢竟紐西蘭的防疫工作通常是慢一拍，澳洲都已經淪陷了我們現在好像還沒有甚麼作為。

最後跟大家分享一下這段時間我看到覺得比較有用的訊息：

1.#N95口罩對於一般民眾來說並非防疫必要，不用一窩蜂搶購，選用醫療用口罩即可

2.面對武漢病毒不需過度恐慌，除了進入公共場所配戴口罩，也要記得做到確實洗手，不摸口鼻眼，少接觸人群。

其實最好的防疫方式就是不出門啦，有小小孩的你們應該知道小孩口罩戴不住，家看電視度過這幾天吧。

最後，我身為一個母親，要詛咒那種明明從疫區回來來跑去人多地方場合跳舞的人，#你雞雞會爛掉
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[ Bumkins 美國嬰幼兒必備可機洗防水圍兜 + 必備防水袋 + 咬咬餐具 + 超吸餐盤 ]

（本團購因為武漢肺炎大家沒出門在家滑手機有了奇妙的銷售量。請有興趣的人不要等到最後一天因為賣完就賣完了～）

奈森心得：https://nathandoesnotsleep.com/2020/01/12/bumkins/
購買連結：https://gbf.tw/orbjp

【你戴對口罩了嗎？】
隨著關於武漢病毒的新聞播出，一整天來到藥局買口罩的顧客絡繹不絕。
不少人對當年SARS風波仍記憶猶新，一進到藥局就問：「請問你們有賣N95口罩嗎？」
防疫視同作戰，面對武漢病毒這個趁著新年搗亂的大敵，我們是否有選對口罩，做好防護了呢？

今天，就趕緊帶大家來認識各種市售常見的口罩吧！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
在開始之前我們先稍微認識幾個關鍵數字：
1.飛沫大小5微米
2.PM2.5是小於2.5微米的懸浮微粒
3.結核桿菌大小0.3~0.6微米
4.病毒大小0.08微米

口罩種類：

●紙口罩
-功用：防止飛沫噴濺
-使用時機：美容美髮、食品餐飲業佩掛，或面部遮瑕
-材質：一般為單層或雙層紙質製成。
-說明：透氣性良好，主要防止肉眼可見的飛沫噴濺以免觀感不佳，但沒有防疫功效及任何保護功效。

●棉布口罩
-功用：保暖、隔絕較大顆粒粉塵
-使用時機：騎車或天氣寒冷時保暖
-材質：棉布、不織布或其他布類材質
-說明：由於為布類材質，通常可水洗重複使用，有保暖功能但因為孔隙大不具有防疫及隔絕空汙微粒功效。

●醫療口罩
-功用：防止感染者飛沫散播，以及保護佩戴者減少飛沫吸入
-使用時機：醫療人員執業、呼吸道感染者或預防飛沫傳染疾病
-材質：標準醫療口罩有三層，防潑層、過濾層和親水層
-說明：標準醫療口罩必須有醫療器材字號，有顏色的為外側防潑層，可以有效阻隔飛沫；中間過濾層可隔絕90%以上5微米的顆粒(也是飛沫的大小)；內部親水層則為具有吸濕性的柔軟不織布，攘皮膚接觸較為舒適且不易潮濕。
需注意醫療口罩並非完全密合，邊緣仍會有一定程度的洩漏，也與配戴的正確度有關。儘管如此在多數的場合已經可以降低疾病傳染比率。
市面上的醫療口罩有許多變化型，除了平面醫療口罩外，立體式的醫療口罩相對會更與臉型密合，減少洩漏比率。而掛耳的部分傳統的鬆緊帶戴久可能會造成耳朵疼痛，因此衍伸出扁繩或布式的掛耳。但同樣需注意太鬆的掛耳會增加洩漏率減低保護效果。

●活性碳口罩
-功用：隔絕異味、揮發性氣體
-使用時機：油漆、騎車、清潔打掃時使用
-材質：在口罩中加入一層混有活性碳的布料
-說明：一般活性碳口罩僅用來阻絕氣味或揮發性氣體，但對於粉塵沒有用。因為活性碳本身表面是有許多無極性的微細孔洞，會吸附無極性分子(通常具有異味)，但粉塵等懸浮微粒過大活性碳無法吸附。
市面上也有醫療用活性碳口罩，就是將一般醫療口罩中再加入一層活性碳，達到防疫又吸附異味的功效。但需注意變成四層的醫療用活性碳口罩呼氣阻力會大為增加，可能增加配戴不適感。

●PM2.5口罩
-功用：隔絕PM2.5空氣污染
-使用時機：空汙嚴重時、騎機車、微細粉塵作業
-材質：同樣為三層，主要差別在於中間層通常使用靜電吸附層，可以利用靜電吸附較微小的懸浮微粒。
-說明：目前台灣PM2.5口罩的檢驗標準是依照經濟部檢驗局公布的CNS15980標準，分為A~D四個等級。
PM2.5口罩最重要的關鍵在於必須完全密合才能達到防止吸入懸浮微粒的效果，否則只要有洩漏都會從邊緣吸入。由於PM2.5口罩的密合要求，會造成呼吸阻抗提高以及悶熱的問題，所以有些產品增加了單向呼氣閥，協助熱氣與濕氣排出減少不適感。
PM2.5口罩是否可以拿來防疫呢？理論上是可以的，因為它可以阻擋小於飛沫(5微米)的顆粒。然而設計上並不適合拿來作為防疫用途，主要是因為呼吸阻抗高，不易久戴；而且原本大約可以重複使用，如果針對防疫用途則需要每天更換，相對成本較高。

●N95口罩
-功用：隔絕大於0.3微米的微細粒子
-使用時機：微細粉塵作業、醫療人員於高危險空氣傳染作業時
-材質：同樣是採用中間靜電層來達到過濾懸浮微粒的作用
-說明：N95的定義是可以過濾可阻擋95%以上0.3微米的非油性懸浮微粒，在工業用途上常作為人員粉塵保護裝備。在醫療中，N95口罩用於醫療人員接觸結核病人時的保護措施，這是因為結核桿菌長約1~10微米，寬約0.2~0.6微米，且可以不藉由飛沫而是透過空氣傳播，因此使用N95口罩可以隔絕結核桿菌保護醫療人員。
在2002年SARS事件期間因為當時尚無法確定該病毒是否會透過空氣傳染(後來認為極不可能)，因此建議採高規格N95口罩作為醫療人員防護措施。
需注意的是，並不建議一般民眾使用N95口罩作為防護SARS和本次的武漢病毒，原因是N95口罩的呼吸阻抗極高，使用上會很不舒服，因此常造成配戴不正確而喪失保護作用甚至提高感染風險，倒不如使用一般醫用口罩即可達到足夠的防護效果。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
總結：
1.N95口罩對於一般民眾來說並非防疫必要，不用一窩蜂搶購，選用醫療用口罩即可
2.面對武漢病毒不需過度恐慌，除了進入公共場所配戴口罩，也要記得做到確實洗手，不摸口鼻眼，少接觸人群。

鋼鐵爸的故事20-20

我的人生·我的選擇

鋼鐵爸衷心感謝
我的好兄弟
林淙偉（已故）
謝謝您
把鋼鐵爸的故事
寫出來
激勵人心
鼓舞著失志的每個人
讓大家懂的愛要及時說出口
時時刻刻擁抱你身邊的人
這個世界擁有在多的錢
都喚不回生命
少計較多微笑多愛身邊的人
在這個資訊大爆炸的時代
多放下3C用品
多花時間重視你的家人與朋友

然而我找到生命的出口
感謝阿偉幫助我找到生命的出口
建議我、支持我
用愛兒的名 聖翔
成立 新北市聖翔救援協會
才讓我逃過那段恐怖痛苦難熬的時間
得以浮出水面喘息
之前的我一直宛如溺水般狀態的窒息著
每每黑夜的到來都像是把我啃食了一般
我走不出這個宛如迷宮的深淵
是阿偉
他給我方向帶著我走出來
謝謝您
在我痛失翔翔的時候
寸步不離的守護著我
謝謝您
陪著我一起創立
「新北市聖翔救援協會」

也謝謝您
幫鋼鐵爸
把這段椎心之痛的心路與人生歷程
用文字的方式
一字一句的表達出來
藉此方式
讓更多的人知道鋼鐵爸的故事
讓更多的人能夠以此做為借鏡
讓更多的人知道「聖翔」與鋼鐵爸
讓「新北市聖翔救援協會」
能夠種下更多愛的種子
幫助到更多需要幫助的人
有愛就有溫暖
無私的愛不斷持續循環中
這三年又八個多月來愛是溫暖的效應
剛開始
鋼鐵爸因為
一個人的資金有限 力量有限
所以 我開始在網路上號召志工
周邊也有許多朋友的幫忙
才讓鋼鐵爸能一路戰到今天
這個愛是大家同我一起完成的
一、
2015年8月
開始免費機車道路救援
至今救援了約500台事故機車
二、
2016年3月
督促政府在新海橋
設立了汽機車分隔島.
新海橋是連接
新莊與板橋兩地的重要橋樑之一
每每到了上下班的尖峰時間
機車與汽車.公車爭道已不足為奇
許多市井小民們
每天冒著生命危險往來新海橋
上下班或接送孩子上下課險象環生
這幾十年來
我們的政府對這般的險象
卻視而不見
2015年4月19日
聖翔與鐘姓騎士
因新海橋的不良設計
無辜命喪於新海橋
為了不再有下一個阮聖翔
為了不再有下一個心碎的家庭
鋼鐵爸開始運用網路的力量
號召大家
一起給政府壓力
終於
2016年3月
在我們大家的齊心努力下
我們大家
一起喚醒了沈睡的政府
我們大家
一起改變了
幾十年不變的危險新海橋
政府終於聽到了我們的聲音
政府終於願意正視我們的需求
在新海橋設置了汽機車分隔島
讓機車騎士們
可以不用再冒著生命危險
跟汽.公車爭道
這是鋼鐵爸.聖翔與大家
一起努力向政府爭取來的
三、
2016年6月
(每個月的聖翔溫馨日)
1.
開辦公益機車健檢.
幫助弱勢免費維修機車.
更換機油.齒輪油.煞車皮.輪胎.
2.
開辦低收.單親家庭生活物資領取.
正所謂萬事起頭難.
剛開始推廣這些公益活動時.
我們處處碰壁.
我們一切從簡.
把僅有的善心資源.
確實的用在幫助弱勢.回饋社會上.
第一個月我們拉個布條.
幾個志工.借個場地就開辦了.
但成效並不好.
一個民眾都沒有.
於是.
我跟志工們開會討論.
如何將這項公益活動推廣.
讓大家知道.
進而幫助需要幫助的人.
後來鋼鐵爸.聖翔.
與家扶中心.社會局接洽.
漸漸開始.
有愈來愈多人知道這項活動.
每個月來機車健檢的人數
也持續不斷的增加中.
如果你問我.
一開始我氣餒嗎.
是的.
鋼鐵爸跟志工們一開始都很氣餒.
但是.
我們知道我們在做對的事情.
公益這條路不能斷.
而且要走得很久.很遠.
至今.
聖翔開辦了
近37個月的公益機車健檢活動.
（免費幫弱勢家庭的機車更換機油 煞車皮 輪胎大約2598台）
確實幫助到很多人.
四、
2017年聖翔新增了.
1.
聖翔機車行動急診室.
我們將機車健診遍佈到偏鄉地區.
我們到偏鄉幫弱勢族群.
免費更換機油.輪胎.煞車片.
2.
聖翔
固定每月一日的溫馨日免費義剪
3.
回收善心人士捐贈的二手衣服.
醫療簡易器材與床.電器.傢俱等.
收到後聖翔志工們.
再把以上的物資加以整理.
並送到偏鄉地區給真正需要的人.
4.
愛心飽活動
活動美意：
跟在地店家合作.
幫助孩童免於飢餓.
孩童只要前往店家說明.
我要一份愛心飽.
店家會立即提供餐點
給孩童免費享用.
（此活動還在努力推廣中）
5.
聖翔
每月ㄧ日的機車健診活動.
增加義煮美味餐點.
讓前往
參加機車健診活動的社福家庭.
在等待機車保養的時候
可以享用美味餐點 避免挨餓.

五、
每年固定舉辦環島關懷偏鄉送物資
前往部落偏鄉資源匱乏的地方給予關懷跟物資
幫助重症重病臥床的家庭以及獨居老人和家境清貧的個案給予支持鼓勵以及食品物資 尿布 家俱 文具 電腦 生活物資等等 減輕沈重家庭的負擔
聖翔的足跡走遍了 花蓮的小太陽學堂 崇德國小 崇德部落 西寶國小 花蓮恩溢家
卓溪鄉 松浦 台東都蘭書屋 泰原書屋 興昌書屋 延平鄉 紅葉國小
屏東 旭海小學堂 涼山部落 瑪家鄉 高雄 那瑪夏 民生教會 民權國小
南投 中興棒球隊 仁愛鄉 力行國小 紅葉國小 廬山部落 馬烈霸部落
嘉義 梅山部落 台中 松鶴部落 苗栗 象鼻部落 桃園 復興鄉 下蘇樂部落 嘎拉賀教會 三光部落 羅浮 小烏來 加拉教會 比亞外部落 巴陵 霞雲部落 義盛部落
新竹 秀巒國小 五峰鄉 抬耀部落 新北市烏來 福山部落 福山國小 等等

六、
1.
2018年2月.
聖翔救援協會的.
第一台24小時愛心冰箱誕生了.
愛心冰箱裡有著愛心人士們.
放的愛心食品.只要你有需要.
隨時都可以到愛心冰箱來取用.
2.
2018年8月開始
每週五發放愛心便當.
七、
2019年
聖翔救援協會
每週固定發放愛心便當以及不定期發放生鮮食品以及美味麵包

在此.
鋼鐵爸謝謝全台的善心人士們.
有您們大家的一起共襄盛舉.
鋼鐵爸與志工夥伴們.
才能帶著大家的愛心物資送到偏鄉
將這份愛真正的分享出去.
....................................................
未來.將來
鋼鐵爸
更要帶著 聖翔
與
聖翔救援協會
已逝 總幹事 阿偉的愛
散播到全台各個角落去
鋼鐵爸
感恩大家一路的相隨與相伴
感恩大家一路的支持與協助
有人說
真正的愛心
不是越高調就越有愛心.
我個人覺得這句話值得省思.
我覺得真正的愛心
不是排場越大就越有愛心.
愛心不需要華麗的包裝.
能更顯其真實.
我覺得真正的愛心
就是要高調的散播讓大家知道
讓更多需要幫助的人
知道這個消息
知道這個管道
進而能真正的幫助到
需要幫助的人
最後
致全台有愛的您們
公益之路
有您同行
我們永不孤單
（莫忘初衷）
順境時：善待別人
逆境時：善待自己

YSP 新昇輪車業店家資訊
地址:台中市南區忠明南路1242號
電話:04-2281 3325
營業時間:平日09-21 週六09-18
固定公休日為星期天
YMS認證重機旗艦店是
專為大型重機而設立的店格
不僅展示及販售台灣山葉機車
所代理的各式熱門重機車款
更有各式原廠部品可供選購喔:D
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2021年MT車系闇巡迴展
改成雙出的新MT-09聲浪如何?
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01:40來新昇輪YMS打卡就送帥氣MT口罩套!
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名店Z騎衝x大大輪車業 | 更換MT-10四缸火星塞及來令片
https://youtu.be/4NYG1tTcjP0
早鳥聊車經 | 騎了幾個月的MT-10心得及優缺點
https://youtu.be/EYSAMtIcqq0

出國比賽
總是充滿未知與變數
緊湊的賽前整備時間
沒有數據的陌生賽道
選手體能與技巧考驗
太多的不確定和不知道
成為挑戰之路上的難關

但我們一樣全力以赴

出國前的最後一場團練
不只要完成賽車的基本設定
也透過實際的賽道測試
來決定逸達和小三
誰才是車隊的第三位選手

2019 Bike IN全新企劃
我們將與Mr.Rider Racing Team合作
一同挑戰富士六小時耐久賽
並以連載影片的形式
完整記錄這一次的挑戰過程！

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Bike IN x Mr.Rider Racing Team六耐挑戰
贊助商名單
引擎潤滑油：Baset 貝斯力機油
後懸吊系統：RPM SUSPENSION
競賽輪胎：倍耐力輪胎（好運車業）
懸吊監控系統：RES Instrument
高精密軸芯：株式会社p.e.o
制動系統：川歐力士
黑金油封鍊條：CYC Chain機車專用鏈條
CNC訂製齒盤：Kajex Cnc Tuning
碳纖維排氣管：銧榮興業 OM KR ExhaustSystem
腳踏後移套件：Racing Boy Taiwan - RCB TW
競賽頂級手套：MACNA - Taiwan / MACNA 台灣
競賽選手皮衣：【Knight】客製化皮衣
賽車選手皮靴：Exustar Motorcycle
競賽選手安全帽： SUOMY Helmets Taiwan
維修用工具：義大利 Beta 工具 - Taiwan 台灣
整體視覺設計：Soul Leader

車隊宣傳媒體：Bike IN 機車資訊網
車隊影像記錄：玖元影像 9Dollars Film
整備場地支援：萊特先生騎士部用品館

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Bike IN機車資訊網
http://www.bikein-net.com/

Mr.Rider Racing Team
https://ppt.cc/ftQfMx

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https://www.facebook.com/BikeIn.com.tw

莊政威 Cliff Chuang （小三）
https://www.facebook.com/bikeincliff

EDA Chen 陳逸達 #11
https://goo.gl/7TehvS

#BikeIN #富士六耐 #克里夫三