✨ 𝗖𝗮𝗹𝗰𝗶𝘂𝗺 𝗥𝗶𝗰𝗵 𝗥𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲𝘀 補鈣寶寶料理✨​ ​ A #blwasianfood collaboration - Episode 16 ​ 妳知道除了乳製品之外還能從哪些食物中攝取鈣營養嗎？這次的合作貼文，媽咪們各挑了一種含鈣的食物作為主食材，要來教大家做寶寶料理。​ ​ 創意料理➿​ 橙汁雞米飯a.k.a 寶寶版糖醋雞丁🍊​ ​ 相信很多人不知道柳橙也能提供寶寶鈣營養，每顆橙子約含有60毫克的鈣呢。​ ​ 這個食譜也非常適合蛋奶過敏及一歲以上的寶寶唷！使用雞腿肉就不需要用優格醃製，若用雞胸肉，優格能神奇的軟化肉質，使肉煎出來還是外酥內嫩的😋​ ​ ​ Ingredients 食譜​ ​ ▪️1 orange 1顆橙子​ ▪️1 chicken breast (or deboned thigh) ​ ​ ​ ​ ​ 1塊雞胸（或去骨雞腿肉）​ ▪️2 tbsp natural yogurt ​ ​ ​ ​ ​ (omit it if you use chicken thigh)​ ​ ​ ​ ​ 2湯匙原味優格(若用雞腿就不需要）​ ▪️1/4 onion (diced)1/4顆洋蔥（切丁）​ ▪️1/2 cup veggies (diced) 1/2杯蔬菜（切丁）​ ▪️1 tsp low sodium soy sauce 1茶匙低鹽醬油​ ▪️1 tsp white vinegar 1茶匙白醋​ ▪️1 tsp organic coconut sugar 1茶匙有機椰子糖​ ▪️Potato starch 木薯粉 適量​ ▪️1 bowl of cooked rice 1碗熟米飯​ ​ Do you know there are many non-dairy sources of calcium? This week we are bringing you different recipes made from calcium-rich ingredients!​ ​ 𝙈𝙚𝙣𝙪: 𝙊𝙧𝙖𝙣𝙜𝙚 𝘾𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 𝙍𝙞𝙘𝙚 𝙖.𝙠.𝙖 𝙏𝙤𝙙𝙙𝙡𝙚𝙧-𝙁𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙𝙡𝙮 𝙎𝙬𝙚𝙚𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙎𝙤𝙪𝙧 𝘾𝙝𝙞𝙘𝙠𝙚𝙣 🍊​ ​ This recipe is #diaryfree if you use a chicken thigh instead of chicken breast, as thighs are soft without marinated with plain yogurt. ​ ​ Speaking of which, did you know that yogurt can soften the meat? After marination, the meat will be juicy and soft on the inside even when you grill or sauté it! Give it a try and let me know how your little one likes it ♥️​ ​ ​ 看看其他媽咪做的料理​ Check out other mama’s creations:​ ​ 🔸Non-spicy Korean Tofu Soup (Sundubu Jjigae) 寶寶版韓式豆腐湯 @zo_bear_eats ​ ​ 🔸Pork & Sardines 2 Ways (Steamed Buns & Potstickers) 豬肉沙丁魚包子和鍋貼 @owen_xplores ​ ​ 🔸Broccoli & Black Sesame Buns 西蘭花黑芝麻餐包 昂​ ​ 🔸Pan-fried Onion Frittata with Okra ​ 洋蔥秋葵烘蛋 @teenymunchies

🍴深夜的美食文開飯惹🍴（最後有小小影片📷 - - 看到首圖應該就知道寶寶那天跑去哪裏惹吧(ฅ´ω`ฅ) 是一直都很想拜訪的木門咖啡☕️❤️ - - 這間店只能說美哭寶寶我，因為我很喜歡挑高的店面設計，整個進去餐廳的感覺很別有洞天。裡頭分成幾個配置。店門口的用餐區、充滿該店特色的也是大家都會拍的木門用餐區（自己亂給人家取的，首圖兩張就是\(*ΦωΦ)ﾉ）、進入二樓前還有一小區很像法式河邊的咖啡桌區、玻璃空間區、再來就是二樓的用餐區。整個空間非常寬敞舒適，桌與桌的距離感覺老闆也是有考量過的，不會給人擁擠的壓迫感。而且我很愛天花板那個燈，影片一直比叫男友要拍到🤣🤣🤣 - - 當天吃的餐點只能說寶寶非常印象深刻，因為太好味惹喇！個人會二訪的店✌🏿✌🏿✌🏿 - - 當天的餐點給寶寶們參考： 🍴香煎鴨胸佐柳汁沙拉（圖6） 這一道！驚為天人的一道！因為！我從來沒吃過這麼嫩！這麼大塊！這麼好吃的鴨胸的啦！重點是很大塊！！！跟橙汁蔬菜好剛好啦！一個人單點會有吃不完的危險⚠️請多人分食，因為量真的滿多的，那天整個直接打包回家，但放了一下肉質還是很好吃🤤🤤🤤 - - 🍴Good Morning貝果（圖7） 其實就我來說喜歡早午餐勝過正餐，所以他們從今年開始早午餐全天供應這一點寶寶覺得非常棒！就是晚起寶寶們的福利✌🏿✌🏿 藍後這是一個讓我飽到頭頂的貝果餐🤤🤤🤤 很喜歡旁邊的炒菇菇，味道清淡，把整體的清爽感提升。附餐的薯條量也很有誠意，絕對吃的飽❤️ - - 🍴酪梨莎莎醬佐爐烤雞腿🍗（圖8） 這一道比較特別的就是它的酪梨🥑莎莎醬，真心吃得到酪梨味道的莎莎醬唷！個人很喜歡，因為本身就喜歡酪梨🥑，所以這樣搭配起來寶寶覺得很加分！這一道的麵包跟雞腿搭起來非常合拍，好吃😋藍後中間的優格有100分我就只能給100分！非常非常的好吃，除了有用我最愛的堅果提味以外，他們用的是焦糖，讓整個優格的口感直接升級變成100分！重點是不甜！就是一百個剛好！ - - 🍴水果優格派對🍉（圖9） 從前面我描述優格你們就知道我有多愛他們家的優格！而且現在！上面還給我撲滿水果啦（寶寶們可搭配圖片看一下😛😛！！！寶寶哪有抵抗力！立刻叫男友只准吃一口！（我開玩笑的）但真的好好吃噢，我哭泣著懷念這個優格，在這個打文的深夜好想吃🤤🤤🤤🤤 寶寶自己推推推的一道❤️ - - 🍴飲品 那天點的是咖啡拿鐵跟法式焦糖奶茶。 店裡使用的都是用香香好喝的豐樂鮮乳，所以喝起來口感挺濃挺好喝噠❤️ - - 📍木門🚪咖啡☕️ 📮台中市南屯區大墩十二街126號 ☎️04-2329-8877 ⌚️9:00-21:00 - - - - - - - - - - - - - - - #twig #igtaiwan #popdaily #iformosa #girlstalk #bns_taiwan #taiwan1 #viewtaiwan #taichungtravels #instataiwan #taiwanfocus #everydaytaiwan #taichungtravels #taiwantag #trip_packer #taiwangram #eztravel #everydaytaiwan #minimaltaiwan #exploretaiwan #travelyam #igerstaiwan #bravotaiwan #discovertaiwan #iseetaiwan #poptour #traveltaiwan #amazingtaiwan #台中 #台中美食

- - 假日愛睡到太陽曬屁股 但還想吃早午餐怎麼辦🤗 這家木門我大推🙌🙌 早午餐、義式、下午茶還有咖喱飯🍛 全天候供餐唷❤️❤️❤️ 他們裝潢也很有看頭 除了花草，天花板都是七彩繽紛的門🤩 - 🔹 #香煎鴨胸佐橙汁沙拉 $235 🔸 #酪梨莎莎醬佐爐烤雞腿 $320 🔹 #爐烤BBQ手撕豬肉panini $260 🔸 #鮮草莓冰淇淋鬆餅 $200 🔹 #水果優格派對 $150 🔸 #夏日鮮果茶 $180 🔹 #鮮草莓歐蕾 $150 - 上次跟阿咪來吃已經驚艷了 這次跟阿玉回訪還是覺得很讚👍👍 沙拉好大一盆嚇死寶寶 裡面的鴨胸超！好！吃！肉質Q彈❤️❤️ 不過比較重口味配沙拉剛好哦 酪梨莎莎醬是必點呀！ 雞腿嫩口、下面的歐式麵包很有咬勁， 配上酪梨醬跟滑蛋，口感太有層次了， 我大愛😍😍 Panini外層微脆，裡面的BBQ豬肉香氣濃郁， 配上起司很match! 鬆餅要配上鮮奶油吃，不然稍乾了點， 草莓🍓目前還是酸溜溜的😂， 淋上草莓醬會好點 水果優格好拍又好吃， 附上黑糖淋醬（我都拿去淋草莓上🤣） 吃完沒多久我就去解放了（喂） 總之這家我愛店啦❤️ 我好想念鴨胸啊啊啊啊啊...（口水） - #木門咖啡 🍴台中市南屯區大墩12街126號 🕑09:00-21:00 📞04-2329-8877 - 🔍分類搜尋 ▫️地區： #阿霞吃台中 #阿霞吃台中南屯 ▪️種類： #阿霞吃早午餐 ▫️店家： #阿霞吃木門 - #Taichung #taichungfood #brunch #yummy #salad #waffles #strawberry #台中美食 #吃吃霞 #台湾 #台湾旅行 #台中南屯美食