（發生了悲劇）
今早起床
幫溫ㄤ準備早餐、午餐便當
把他送出門去上班
就是我澆花
觀察每個盆栽的時間
本是幸福悠閒的時段
卻因拉起窗簾
勾到盆栽我沒注意到
#三層架就打翻
三盆植栽
整個土、小石頭灑出來到床底下ＸＤ
二個花盆破裂
現場情況真的是慘不人睹
（但幸運的是）
妞爸去上班了>>不會有人唸我笨
小孩都還在睡>>不會有人碎碎念
總之
慢慢清，慢慢做
終於在孩子起床前清理好
妙的是....
原本的三層花架
一直覺得不夠穩固（想換掉
一個月前在網路上購買別款
剛好昨天宅配到
本來昨晚想組裝換掉
卻因累到無力作罷😂
真的早知道...昨晚就該換掉😆
也真的還好....前陣子買了二個空盆😆
還好不久前買了一袋土😆
才能讓收拾善後如此順利
（等妞爸回來告訴他這慘案）
他笑著說：沒事就好
（我心裡想：還好他不在現場，否則肯定對盆栽們發脾氣惹🤪）

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這個疫情變成🐷托托了😭
代謝不正常作息也亂七八糟
大半夜我的好友們都發現我還在線上

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吃了他們家這款梅精覺得人生順了不少哇哈哈哈哈💩順❗️😪順❗️

一開始吃真的面部神經失調
但越吃越不酸想到都...🤤
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#365發文挑戰 292

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#火星辦公室 #面試必考 #訂閱開鈴鐺
大家都蠻好奇公司挑選人才的標準到底是什麼，今天這支影片就來做個大公開吧。
驚不驚喜，意不意外？！
請期待接下來我們的音樂頻道

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
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竟出現...意想不到的答案...

#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼‍♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎

照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
•
•
素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。

如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼‍♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
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