2020/9/28-30
終於來到了傳說中的嘉明湖😚
第一天我們從海拔2380公尺左右的登山口直達海拔3347公尺的嘉明湖避難山屋,全長8.4公里。前面2.7公里(似產業道路)路很寬,後面從黑水塘過後開始颳風又下雨⋯尤其是在大崩壁之後是陡上坡大石頭路,雨水直接匯集成小溪🤣🤣
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第二天的行程原訂從...
2020/9/28-30
終於來到了傳說中的嘉明湖😚
第一天我們從海拔2380公尺左右的登山口直達海拔3347公尺的嘉明湖避難山屋,全長8.4公里。前面2.7公里(似產業道路)路很寬,後面從黑水塘過後開始颳風又下雨⋯尤其是在大崩壁之後是陡上坡大石頭路,雨水直接匯集成小溪🤣🤣
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第二天的行程原訂從山屋走4.5k到嘉明湖、三叉山再回到山屋,但因為整天都是大霧,去到嘉明湖必定看不到什麼景色。我想賭看看隔天早上最後的機會,所以只到附近的向陽北峰的牌子走走而已。幾乎一整天都待在山屋,手機又沒有通訊,可以說是無聊。但後來山友來來回回,大家見到面總是會詢問幾句今天爬到哪裡、從哪裡來、有沒有看到嘉明湖、或是哪一座山值得去之類的登山經驗分享,覺得也是頗有趣的😌有位大哥說,他到嘉明湖之前,就一直叫嘉明快出來,結果嘉明真的出來了幾秒鐘,「要記得跟嘉明預約哦!」
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第三天,為了看嘉明湖的日出,2:30起走。在山屋人多有點悶(70個床位),整夜高山症發作頭悶頭痛又失眠的,上一次在武陵四秀幾乎都是摸黑起床爬山,當時天氣好,山又涼爽、沒有其他人、天上滿天的星陪伴,感覺非常的好。但這次大霧瀰漫又狂風亂吹,路程中懷疑人生到一個不行、也很怕黑熊跑出來😱(一路上一直大聲說話)
🐷說
「妳知道黎明之前一定是黑夜嗎?不到最後不要放棄」
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我們在5:25走到了湖邊,原本霧大到看不出湖到底在哪裡...5:30奇蹟出現!湖從霧中間露出來,開始越來越清晰,5:45日出,霧散去,看見了雲海、晨光從雲裡染出橘色,超美!
前一天和嘉明的約定,嘉明真的在此時赴約!這一刻只有我們兩人和湖、雲海、日出,覺得早上發生的一切都很值得。
8:30回到山屋與同伴會合之後,9:30帶著我們的重裝下山,這天我們走了來回10k,再去向陽山,再下山...前前後後應該有20k,腳早已不是自己的,很可惜大部分都看到白牆,從山屋到嘉明湖幾乎都走在稜線上,如果霧散開應該超美,註定要再來一次的吧?
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嘉明湖是一個CP值相對高的地方,事前有訓練過的話,我覺得走起來不是那麼的難(只有少部分幾段陡上陡下),路上的山友有人單攻、有人走四天三夜,也遇到好幾個人要走七八天的南二段...重要的是能夠依照自己的體能帶著敬畏的心爬山,只要我們願意遵守無痕山林,山永遠都在😚
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說到無痕山林,又感覺到當地協作、嚮導宣導的重要,這次山屋即使可以花錢搭伙請人幫忙煮飯,也聽到當地的協作宣導:「食物記得全部吃完,吃完之後來倒熱水再喝一喝,紙巾再擦一擦就好了,不要亂倒廚餘在旁邊草叢!」
當然,如果在森林裡「解決方便」自己的衛生紙及垃圾帶下山是基本。
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山上的水有限,只供煮飯不能拿來刷牙洗臉洗手洗衣服,我們怕水不夠還是自己背了一些。
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我們沒有請嚮導及協作,全部自己來~(好啦是出門前才發現可以搭伙請山屋的協作[天馬或熊出沒]煮飯,如果想要輕鬆一點走的人,還是建議花錢了事喔😉)
一路上的指標其實滿清楚的,畢竟嘉明湖是個很熱鬧的登山路線,路上也都可以看到山友,互相支持加油,可能就是我喜歡爬山的原因之一吧?滿滿的人情味☺️
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至於登山必帶的精油,這次我選擇了帶舒緩、薰衣草、樂活、薄荷、還有萬用的凝膠及舒緩霜。
第一天晚上睡前我用了舒緩及舒緩霜擦在我的肩上,放鬆我的肩膀,背了20幾公斤走了8公里路,隔天居然一點也不酸😚
薰衣草精油的萬用可適於簡單的緊急創傷處理,山上沒水無法洗臉,稍微用了濕紙巾擦過之後,就用了薰衣草+椰子油當清潔及保濕,隔天臉一樣亮晶晶乾淨淨🙃萬一有曬傷薰衣草也是很好幫忙舒緩的精油。一罐薰衣草比過一堆保養品跟藥品😌
連吃了三天的泡麵及罐頭食物,胃總是漲漲的,把樂活擦在肚子上一下就不會脹氣。
高山症的部分,之前去秘魯的時候曾經吃丹穆斯,真的很討厭手腳發麻的感覺(有時甚至連臉都麻)後來常常帶團上山,好像慢慢的就可以適應高度了,所以之後都沒再吃高山症的藥。
舒壓+薄荷雖然無法舒緩高山症(忘了查到底什麼精油可以舒緩高山症😅)但頭痛的時候還是可以稍微緩解一下🙂
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喔對了,上山之前,如果可以幫忙背一公斤的沙土上山以修補棧道,下山時可以換一張很漂亮的手繪明信片🥰
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嘉明阿嘉明!天氣好的時候,我會再來的🙃
#嘉明湖 #chiaminglake #百岳 #mountains #mountain #taiwan #多特瑞 #doterra
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每當婚禮前我都會整理簡報檔告訴新娘要如何維護良好膚況,
今天就來介紹皮膚保養的方式。
婚禮的妝都會比日常稍微重一些,
但有些人覺得自己臉部夠油了,就忽略保濕這個項目,
其實不管你是油性肌還是乾性肌,
只要保濕沒做好,就算用再好的、幾千元的底妝,
婚禮一整天下來底妝都很容易跟融掉的冰淇淋一樣恐怖。
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今天透過影片裡面的UNICAT變臉貓奇蹟煥顏安瓶日夜組、完美極潤修護代謝面膜,
告訴你怎麼把這保養最重要的清潔、保濕一次做到位!
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另外特別補充幾點:
✨代謝面膜一周可以敷1~2次,敷40~60分鐘,敷到全乾效果最棒
✨為了安全性,安瓶罐使用仿玻璃塑料材質,不用怕傷到手喔!
✨安瓶4種顏色4種特色,裡面是精華本身的顏色,不額外添加人工色素~
👉橘色:針對細緻修護
主成分:積雪草萃取+角鯊烷 (油水混合質地)
👉藍色:強化保濕
主成分:藍銅DNA +金箔
👉粉色:煥白透亮 (夜用)
主成分:熊果素+甜菜碱萃取
👉白色:加強嫩白 (夜用)
主成分:純維他命C粉
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其實皮膚保養不複雜,把清潔和保濕做好就做對一大半了,
希望可以為有皮膚困擾的你解決一些疑惑囉~
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產品資訊:
商品訊息:https://reurl.cc/j26M2
官方FB:變臉貓UNICAT
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