「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信 在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。 奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是『紀念宙斯擊敗了提坦神克羅諾斯』之後所設立的節慶活動。 在古希臘時期每四年舉辦一次，會期共五天，前兩天為祭神日，第三天及第四天為運動會比賽，最後一天為頒獎日及慶祝活動。 古代奧林匹克運動會對於運動員參賽的條件規定非常嚴格，必須符合以下條件才可以參加比賽: 1.參賽選手必須為純正的希臘人，且父母必須是希臘血統。 2.在道德上或政治上必須無缺點，沒有不良紀錄。 3.必須經醫師檢驗，證明其體格健全。 古希臘時期崇尚人體的自然美，運動員通常全裸參賽，這和現代運動員的衣著外型有明顯的不同， 這不單是為了配合運動項目，更是展現體態成就的表現。 競賽勝利者除了獲得橄欖枝之外，也象徵無上光榮的象徵。雕刻家會為他們做雕像，詩人會為他們譜頌歌。 從出土的考古文物中可得知當時競技項目包含:田徑、戰車駕駛、格鬥、標槍投擲、鐵餅投擲。 古代奧林匹克盛會持續了1200年直到4世紀羅馬帝國時期停止舉辦， 直至1870年，德國考古學家庫齊烏斯花了多年時間挖掘古希臘的奧林匹亞村， 古代奧運會的文物持續出土， 引起法國人『教育家·歷史學家』 皮耶·德·古柏坦的興趣和關注， 他認為:「宏揚古代奧林匹克精神可以促進國際體育運動的發展。」 皮耶·德·古柏坦:「參賽選手不只來自法國、得獎者不侷限歐洲人、而是要全世界共同參與」 1894年，顧拜旦致函各國體育組織，邀請他們參加在巴黎舉行的國際體育大會。在同年6月16日舉行12國的代表在巴黎舉行了「恢復奧林匹克運動大會」。會議決議每四年舉行一次全球範圍的奧林匹克運動會。 在他的努力下首屆奧林匹克運動會，1896年4月6日在希臘王國首都雅典舉行 此次參賽運動選手雖然不及現在我們熟悉的奧運，規模只有300名運動選手， 但在當時有如此規模的國際性體育賽事卻是人類有史以來第一次。 奧運在古希臘時期選手是代表城邦參賽，現在參賽運動員代表的是民族和國家， 穿上國家代表隊衣服站上奧運頒獎台無疑是當今運動員最高的榮譽代表。 奧運的信條:『更快、更高、更強』『Faster, Higher, Stronger』 這是運動信念的展現。 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 舉個例子: 慢跑是很多人想到運動的第一個選擇，不需要過多的場地和訓練器材，只需要一雙鞋子就可以進行的運動， 現在選擇參與全馬的人也愈來愈多，但能站在得獎台的的人有幾個？ 站上頒獎台的人除了天份外，也需要成績， 我們很少聽到有人無需經過練習就能在路跑賽事中站上頒獎台。 一個頂尖運動員所經歷的成長過程也是一樣的。 同學下課開心在外面玩耍，他一天需要花6小時在運動場上練習，一年365天，晴天、下雪、下雨、他一樣早上6點就要到體育館準備練習， 『因為他知道』 運動場很現實、只有前三名沒有第四名， 小時候他就必須懂這道理、所以他的心理狀態必需更成熟堅定， 在賽場上受傷，他可以選擇怨天尤人，但他選擇堅持不放棄，除了每周固定復健外， 在訓練之餘他花更多的時間在健身房， 持續強化體能， 為的是迎接重回賽場的機會， 就這樣日覆一日、日覆一日、日覆一日的訓練、比賽， 從國小到他成年， 直到在國家隊選拔中證明他的成績足以入選國家隊， 在四年一次的奧林匹克賽會中，和世界上的頂尖運動員爭取前三名的名次， 當競賽運動員體能條件都相近，比賽成績只差幾毫秒的同時！ 最後競爭的關鍵在於『心理韌性』 能夠處於高壓環境也不會表現失常， 一個專門輔導奧運選手的心理學家在每次關鍵時刻他會做的動作就是～首先，請運動員回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請運動員回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請說出，認為造成那場球賽挫敗的原因。 結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。 心理學家這麼做是因為讓他們知道兩件很重要的事情 1.讓曾有過的出色表現歷歷在目，加緊回想自己的強項。 2.比賽進行時－專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。 人生和運動員一樣會面於順境或是逆境，雖然我們沒辦法決定事情的發生， 但我們能調整面對事情的心態， 學習皮耶·德·古柏坦度對於復興奧運的堅持, 運動員受傷後再次爬起的的毅力, 和處於高壓環境也不會表現失常的『心理韌性』 運用到我們生活中的人與人溝通、整理家務、工作會議和會重要人生決定中， 有句話叫:球是圓的，在計時器停止前，勝負都有無限的可能，重點是心態不放棄。 相信透過練習你也能展現自己最好的一面，昂首走在人生道路上。❤️ #2020奧運 加油💪

【秘密被揭發、被迫改變的一年： 2021 水瓶時代，你準備好了嗎？】   2021年開始， #鄭爽代孕 事件鬧得滿城風雨，將富人原本只在暗面下進行的跨國代孕議題血淋淋搬上檯面討論，令政府不得不正視此事。   實際上，代孕該不該合法化？不只民眾反應兩極，更是女權主義者們長年吵半天都無法取得共識的議題。如今因為鄭爽一事，這個諱莫如深的話題浮上檯面，讓我深深震驚「水瓶時代」的威力。   從 2020 年開始，全球開始進入水瓶時代，且 2020 年代只是剛開始， 2021 年相信每個人會更加有感一件事：繼續停留在原地，你注定被淘汰；繼續一意孤行做事，終有被揭發的時刻。   水瓶時代，你準備好迎接改變了嗎？   不管你有沒有準備好，但「國師」唐綺陽顯然是早有準備。   /   上周，唐綺陽宣布不再繼續撰寫年度運勢書， 2021 年將會是她最後一本，她要終止她持續 20 年的書寫。   唐綺陽不只發文公告，更開直播分享心路歷程，坦言水瓶時代已經到來，逼著自己得告別榮光、打造新的里程碑。   唐綺陽說，之所以決定不再動筆，主要還是「新時代來臨」。   她提到外界改變，自己的心態也必須改變：「我對新世界充滿探索的慾望，角色越來越多元，我相信一定有可以兼顧『新角色』跟『舊功能』的方式等待我去開創，一定會有。」   唐綺陽的宣言使人不捨，但這的確是「水瓶時代」造成的力量，警惕我們不該耽溺過去，是時候該啟程了，而且就算你硬不想走，整個環境也會逼著你。   許多學者和占星學家不斷提示世人，一個命為「水瓶時代」（The Aquarian Age）的二千年即將降臨，若你一味固執強勢，不願隨著周遭生活的演變調整做事模式、修為態度，那麼你很快就會自食其果、迅速地被淘汰或被揭發。   2020年只是開始，2021是水瓶時代蓬勃發展的一年。   與其說這是恐嚇，我的想法倒是：水瓶時代最適合的人事物，正是那群力圖革新以求順應自然、性格叛逆的怪咖們。   水瓶終究是博愛與仁慈的，「它」其實默默都有給「每個人」製造改變的機會，端看你願不願意勇敢一回，抓住「木星合土星」這個星相遞給你的橄欖枝。   /   對占星學稍有涉略，我知道木星是吉星、土星是凶星，但土星同時是克服挑戰的業力之星。   當土星跟木星合在一起時，其象徵的就是你身旁會遇到很多突發狀況，看似你不喜歡，但這些事情實則會為你帶來大吉大利，只是你當下不見得會清楚辨識出來。   每個人都可以趁著這個水瓶時代的勢頭為自己改頭換面，就看你有沒有覺察到，以及要不要接受罷了。   若你只因不想面對變化、硬要走回頭路或待在原地，那就是非常可惜了，這跟待不待舒適圈沒什麼關係，而是你願不願意慷慨迎接命運給你的邀請。   一如《易經》給我的提醒，世界上最不變的就是改變，硬是要求能夠待在原地心安理得，那只是安慰自己。   /   我不曉得大家是否有過這種經歷，即便早已深深滿足現狀，自認就像現在這樣默默努力就好，能永遠靜止在這段關係或工作就好，但命運依舊猝不及防地給你「挑戰」和「機會」，有時候則是「警鐘」。   就像對唐綺陽來說，推著她向前翻篇的，就是她身體帶給她的警訊。   這些因素，致使你不得不一路朝前、奮力一搏；這些因素，推著你必然要跨出舒適圈，否則終將招致毀滅；這些因素，提醒著你不該停滯不前，也「無法」繼續停滯不前。   這些因素，他們都不是靠你爭取來的，這跟你拚命追求自我超越、力求被看見完全不同。   事實上如果可以，你根本就不想動呀！但沒有辦法，這些「被動觸發」的境遇與邀請，你的靈魂深處自然會有某個聲音告訴你：我好像該啟程了。   你根本不得不做，一如宋江被迫上梁山。   只是當你願意鼓起勇氣，熬過陣痛跨越後，你會發現眼前正是一片世外桃源。   紀錄片《女神們的下午茶》中，高齡 86 歲的影后瑪姬史密斯，被問到如果想對年輕時候的自己說些什麼，她僅丟出一句話：「挑戰來了，做就對了。」   人類不管幾歲都有一個毛病，容易過度執著某件事，自認上司指派的某個任務不適合我、幫我調單位就是在整蠱我，或者是自認僅擅長某件事，對於沒接觸過的事物全部都說不適合或不喜歡。   如果工作感情不順己意，他們想想任性就任性，還自認這種行為是「很瞭解自己」，但不過是一種安全範圍被打破、不願意多做嘗試的自我保護。   人生很多事情，你是無法提前預判的。   /   演員 P ，貴為影后的她從未想過自己會成為演員，不過是暑假被找去拍個片，結果意識到捨不得和角色告別，發現自己原來喜歡且擅長的居然是演戲，遂星途一路扶搖直上。   友人 J ，他原本只是去談個廣告，被問說要不要試試看拍電影，硬著頭皮接下，結果成品令人驚艷，一舉入圍金馬獎新導演。   該怎麼說呢，很多看似認命、順其自然的行為，其實都藏有寶藏。   如果你無法擁有辨識機會好壞的智慧，那麼乾脆就是先接受它，做就對了。   面前改變，請讓自己成為一名塔羅牌的愚者，一張白紙，一個順流而行的笨蛋。不要想太多，接受命運給你的洗禮，我相信你會獲得更多。   而這，就是水瓶時代之下的我們，每個人的功課。  原文刊載：#Adaymag

2020的最後一天🎆 原本打算聖誕的隔一天要來發Dior聖誕樹 結果年底真的實在太忙只修了首圖😭 還有一張沒有修來不及今年了就當作隱藏版吧😖 眾所皆知的Dior聖誕樹 以「遞上橄欖枝」為主題 象徵災難的結束與和平的到來🌈⭐️ 2020世界帶來災難與悲傷 希望世界像這棵聖誕樹一樣2021是和平的開章✨ Happy new year 🎊 Bye bye 2020 Welcoming 2021 Coat @dior #happynewyear ##happynewyear2020 #2021 #byebye2020 #新的一年新的開始 #新的一年 #新年 #newyear #dior #diorchristmas #sisterlove #sister #photographer #taipei #taipei101 #taiwan #101