/ 🏔️坡真陡的波津加山，來去谷關七雄! /
　
谷關七雄是訓練腳力的好選擇，尤其又可依照想要訓練的不同強度，來去選擇要走哪一條路線。排行老四的波津加山在短短的4.1公里要上升1000公尺，大家都說他是「坡真陡（台語）」，真是言之有理呀～😂
　
波津加山有兩個登山口，一個是從捎來步道上的觀景台進入，另一個則是從大雪山林道43K處的鞍馬山莊森林浴步道進入。從大雪山上山的話會比較輕鬆，因為海拔落差只有500公尺，不過因為前一晚在谷關露營的關係，我們就從捎來步道起登啦！
　
只是都還沒到登山口就先被下馬威，一連串的陡峭樓梯先幫我們熱了身，爆汗一波。不過山徑的沿途都有樹蔭可以遮陽，所以走起來還算涼爽，不至於太過炎熱。之後會行經一段石瀑區，是我私心很喜歡的一段路徑，地形多變不乏味，走起來很多變有趣！👏🏻
　
波津加是很適合練腳力的一座山，沿途也有許多野跑的山友從旁經過，而且來谷關爬山最開心的應該也是下山後可以去泡溫泉，那天我們去泡朋友推薦的伊豆露天溫泉♨️，整個覺得爬山的疲勞和痠痛一掃而盡，超讚！推薦大家下山一定要去泡一下XD
　
⚠️注意事項：波津加山屬於有挑戰性的中級山，來回需花費約6-8小時，沿途並無水源，請備好飲用水及補給品再上山唷☺️
　
📍完整文章請點此連結： https://bit.ly/3Ap4SEI

叩頭！叩頭！大青叩頭蟲
清晨的雨勢剛歇，沁涼的水氣，讓樹蔭下的步道更顯清新。只見一隻「大青叩頭蟲」趴臥在葉片上歇息，青綠色的鞘翅滿布晶瑩的水珠，想必是相當舒服吧。
大青叩頭蟲是很普遍及常見的種類，常棲息在植物叢裡，一受騷擾或驚嚇，便腳一縮，立刻掉落地面裝死，再趁敵人不注意時迅速反彈逃生。叩頭蟲如果被抓住，會頻頻叩頭並發出聲響，因此有人認為牠們是在叩頭求饒，所以給牠們起名為「叩頭蟲」，台語稱之為「滴噠龜仔」。

明週日出攤 華山大草原

時間：13:00～18:00
地點：華山大草原

展期過後的華山加上連假的人口外流，是久違沒什麼人潮的華山。每到假日我都會特地早一小時去華山卡位，那些賣泡泡或是玩具的阿姨叔叔總是比我們這些年輕人還要勤勞。

：阿姨哩隆幾點來？

：齁！碼隆就炸欸，這幾天狼救久欸生意隆灰灰

：係喔，瑪喜加減賺啦。大家都辛苦了。

（以上都是台語對話可以自行翻譯）

沒有人的時候我就看著這些叔叔阿姨們躲在樹蔭或是自己帶來的陽傘下遮陽。出外人都會帶著一頂帽子，阿姨們習慣會戴袖套跟遮陽帽，總是花邊，仔細看可以看出那些衣著已經跟隨著他們好幾年，可以想像從桃粉紅到現在都已經淡粉紅。

大概就是一些擺攤的觀察。

豆單更新：

衣索比亞 水洗 堤波波
衣索比亞 日曬 花蝶
盧安達 日曬 星星

以上。明天見。

最後，週一將會公告五月份的關於攤車的一百種可能第六場活動資訊。

還請大家敬請期待。

左左右右Zony &Yony {左右iPlay} 第二張迷你專輯
滿足玩樂的渴望 讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組 左左右右的奇幻冒險
五首新歌CD+DVD影音全收錄 Q萌小書包預購限量超值組

療癒系超萌雙人組左左右右
2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯{左右iPlay}

第1波奇幻主打「飛飛飛」
【冰原歷險記：笑星撞地球】中文主題曲
左左右右第一次出外景拍MV《飛飛飛》　頂38度高溫狂跳50遍舞
左左右右一口氣唱7種語言　最愛「三碗豬腳」每次唱都笑場
左左右右姊妹情深　互相整理頭髮、輕聲說加油

首波主打歌《飛飛飛》請來「自由發揮」阿達填詞，發揮他天馬行空的想像力，要讓「左左右右」帶著大小朋友們一起去旅行，並把英、韓、日、泰、西班牙5種語言的「你好」都填進歌詞裡，讓大家除了學新歌外，也可以學到怎麼和各國的新朋友打招呼。

《飛飛飛》的歌詞裡有5種不同語言的招呼用語，像是英文「HELLO」、韓文「阿捏哈沙唷」、日文「摳妮基挖」、泰文「三碗豬腳」、西班牙文「Hola! Hola!」，為了讓「左左右右」可以發音正確，工作人員特別商請各國友人錄製最標準的語音檔，讓她們可以隨時隨地練習，「左左右右」第一次聽到也覺得相當驚奇。對兩個8歲小朋友來說，最難學的語言是韓語，即使前面練習一個禮拜，進錄音室時還是卡卡；錄到泰文則是常常笑場，因為她們覺得「三碗豬腳」太好笑，一講腦子就會出現好吃的豬腳。這次歌裡她們唱了國語跟台語，加上5種語言的招呼用語，新歌她們一共唱了7種語言，非常特別 。

MV也特別開拔到遊樂園「小人國」拍攝，這也是她們第一支外景MV，一看到裝衣服的行李箱，兩人還開心地問媽媽說「是要出國去玩嗎？」身高僅有121公分的「左左右右」，和縮小版的世界地標場景相當契合，她們頂著38度高溫，在大太陽底下跳遍紐約自由女神、義大利比薩斜塔、台灣自由廣場、埃及木乃伊、日本神社等地標，至少跳了50遍。

「左左右右」知道《飛飛飛》MV要出外景拍攝時，就主動和媽媽說「我們想準備小手環送給哥哥姊姊們！」當媽媽還摸不著頭緒時，她們立馬從小背包裡面拿出一個，原來是之前媽媽怕姐妹倆被蚊蟲叮，所以特別幫她們準備的「防蚊手環」，貼心的兩個小女孩也想替拍攝團隊準備，媽媽知道她們的心意之後，馬上跑去超市補貨，讓他們在當天一集合的時候就一個一個發給拍攝團隊的成員，盯著大家要立刻把手環戴上才不會被咬，讓身邊工作人員相當讚賞左右的貼心。

身邊工作人員也透露「左左右右」是「行動小太陽」，原來拍攝《飛飛飛》MV前，已經連續下好幾天的雨，導演本來已經做好延期的準備，沒想到拍攝前一天打開天氣預報，居然是個大晴天，開拔到新竹也一路艷陽高照，一滴雨都沒有，讓大家覺得相當神奇，結束拍攝隔天就繼續下雨，證明「行動小太陽」的威力。

然而「行動小太陽」還是會有沒電的時候，原來因為天氣過於酷熱，加上場地沒有樹蔭可以遮蔽，既使準備充足的飲用水、小電扇、冰涼巾甚至是冰棒，但仍抵擋不住熱意，右右出現輕微中暑現象，身為姊姊的左左全都看在眼裡，休息的時候會特別提醒右右趕快去躲在傘下面，左左還會在右右的耳朵邊輕聲對她說「右右～你要加油喔！」兩人還會不時幫對方整理頭髮和衣服，姐妹情深讓旁邊的工作人員都相當感動，覺得她們很乖很懂事。


{左右iPlay} 預購超值限量組有5首歌曲的CD+DVD+特製的桃粉Q萌小書包。7/8開始預購

左右iPlay(平裝版) 7/22正式上市。
上網這裡買:
博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值組，也將讓粉絲們在簽唱會現場限量購。
8/21 （日） 台南簽唱會PM 3:00南紡購物中心1F時尚廣場
(正確場次 以官方網站公告為主)
❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！


飛飛飛
作詞:阿達 ADA chang 作曲:何官錠AL 製作人：何官錠
和左右飛飛飛出去吧
不想呆 待在家
飛飛飛出去吧
不想呆 待在家
飛飛飛出去吧
不想呆 待在家
跟左右一起出發

飛機劃過了天空 我也想飛到空中
如果我可以作夢 到世界每個角落

I wanna travel around the world
Everybody ! I‘m not afraid
世界為什麼這麼大我要飛出去啦
和左右去每一個國家

[C]
到美國 HELLO HELLO
韓國 阿捏哈沙唷
日本說 摳妮基挖
泰國的 三碗豬腳
全世界都有辦法
那你想要跟我去哪
lalalala講台語攏馬賀啦

到美國 HELLO HELLO
韓國 阿捏哈沙唷
西班牙 Hola! Hola!
泰國的 三碗豬腳
全世界都有辦法
那你想要跟我去哪
lalalala講台語攏馬賀啦

**數位音樂**
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飛飛飛 926376
功夫Fun 926377
左右手 926378
就是要 Play 926379
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就是要 Play 486918
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