【抽獎 BonBon pâtisserie 中秋蛋黃酥禮盒 8/31止】

處暑過後，盛夏的炎熱稍歇，雖然天氣仍然日日清朗，飛鳥般細微的卷雲在空中飄著，早晨的空氣似乎也開始可以感受到一絲秋天的氣息。

秋天是收穫的季節。許多作物在夏季熾烈的陽光下努力生長，持之以恆將養分和雨水輸送到枝葉末端。當太陽一天天悄聲往南方傾轉，植物總是比我們更早先一步察覺季節的變化。比方農園裡沉甸甸的文旦柚，已經開始為了人們的節慶做預備；山上的咖啡樹，也結滿青綠的果實，期待著秋日轉化為一樹的豔紅。

秋天也是團圓的季節。不安的年歲，聚少離多是人事的常態。曾幾何時，和心中掛懷的親人、朋友坐下來喝杯咖啡、享用點心，敘敘彼此的近況，竟也成為一種舊日的奢侈。若是疫情能持續和緩，趁著中秋，和久違的親友小聚片刻，閒話家常，在今時今日，莫不是最難能可貴的幸福？

佳節前夕，Jerry邀您一同享用新竹甜點名店 BonBon Sweet Dessert&Coffee 精心製作的中秋禮盒。8/31前，請在下方留言分享您最喜愛的佐茶、佐咖啡的點心，我們將隨機抽出三位幸運的朋友，致贈BonBon中秋限定蛋黃酥禮盒組。

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BonBon pâtisserie 減糖蛋黃酥 六入禮盒：

#鐵觀音烏豆沙 *3
使用七十年老店《滴滴香》品牌的鐵觀音，揉入麵皮增添淡淡的烏龍茶香，多了一股沈穩傳統的風味。

#楓糖培根 *3
培根乾的鹹香，搭上楓糖特殊糖蜜的味道，相似於美式早餐的搭配創新融入蛋黃酥，深受年輕族群喜愛。

聯名包裝 印花設計： 露台上的波麗
《城市印花圖鑑：女子旅的插畫散策》
https://onterrace.com/kyoto-pattern/
台灣新銳設計師-波麗，以藝術的視角觀察，描繪不同城市獨特、細膩氛圍，連結人與城市之間的情感，創造豐盛的當代印花視覺。

中秋限量禮盒使用進口奇艷象牙紙手工包裝，洋溢著溫暖的職人手作質感。

線上訂購：https://www.bonbonsweetcafe49.com/

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新書推薦 《19-20世紀植物圖鑑》
從200多幅植物剖析掛畫認識植物學的世界

胖胖樹的熱帶雨林（Fat-Fat Tree Tropical Rainforest）老師
以及
春及殿 Primavera 春春
好評推薦

在接觸植物不久，太太曾經在網路上的課程學習簡易的植物繪圖。
才了解到，原來製作植物圖鑑是多麽的費時費工，且精細的技巧。

植物插圖師們準備著許多工具，拿著小鑷子、手術刀，細細解剖。
必要時，配合放大鏡或是顯微鏡，觀察植物的所有細節。
並將他們忠實的，以植物插圖呈現出來。

19-20世紀的歐洲正處於科學發現的黃金時代，教育也被認為是所有人應當享有的權利。 而這樣的植物插圖，也被廣泛的應用在科學與教育之中。

本書中呈現了許多珍貴的植物插圖，不管是顏色或是精細程度，都讓現代的我們為之驚嘆。書中的植物更按照不同的科別編排，方便讀者能理解植物們的特色。

然而除了植物之外，圖鑑中仍包含著昆蟲、生態、細胞組職、化石。
這些圖鑑無疑是藝術品與科學的融合，也呈現出當代的生活與歷史。

感謝 城邦讀書花園 La Vie 提供 一本新書 與 五張復古植物藝術海報（如圖六、不含框），要來回饋給太太的粉絲喔！

目前在 Instagram舉辦抽獎活動
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現在購買書籍即贈送植物藝術海報（如圖六、不含框）所剩數量已經不多了。

希望大家能一起認識更多植物，也欣賞古典掛畫的美。

誰的每一天都是從一杯咖啡開始☕️你都喝無糖還是有糖的呢？
👩🏻‍⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量圖鑑 你最愛哪一杯？

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特調咖啡(大)
(冰)熱量: 332kcal/糖量: 28.8g
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浮雲奶蓋海鹽黑咖啡
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卡布奇諾(大)
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鳳梨冷萃精品咖啡(大)
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果樹女神(大)
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花香耶加雪菲(大)
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百蜜花園(大)
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黃金曼巴(大)
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精品哥倫翡玉(大)
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黃金曼特寧(大)
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哥倫翡玉冷萃精品咖啡(大)
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花香耶加雪菲冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
百蜜花園冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
曼巴咖啡(大)
(冰)熱量: 0kcal/糖量: 0g
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耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 0 大卡 總糖量: 0g
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🐄 #拿鐵系列 🐄
黑絲絨拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.8kcal/糖量: 40.4g
黑糖拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.7kcal/糖量: 34.2g
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靜岡抹茶小農拿鐵(大)
(冰)熱量: 272.8kcal/糖量: 12.7g
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香草拿鐵(大)
(冰)熱量 267.8kcal/糖量: 33.7g
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蜂蜜拿鐵(大)
(冰)熱量: 264.5kcal/糖量: 31g
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海鹽焦糖拿鐵(大)
(冰熱量: 263kcal/糖量: 33g
(熱)熱量: 320kcal/糖量: 37g
榛果拿鐵(大)
(冰)熱量 261kcal/糖量: 32g
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靜岡抹茶小農鮮乳(大)
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小農重乳拿鐵(大)
(冰)熱量: 176.3kcal/糖量: 12.2g
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茶萃咖啡歐蕾(中)
(冰)熱量: 139.24kcal/糖量: 12.9g
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有沒有發現 黑咖啡是熱量最低的☑️因為額外的添加物少也沒有過多精緻糖

加上咖啡能促進代謝 只要適量喝、正確喝 還能保持清醒、提升工作效率👍🏻

👩🏻‍⚕️每日咖啡因攝取 建議
⚠️健康成人<300-400mg咖啡因/一日
⚠️孕婦攝取<200-300mg咖啡因/一日

若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童等
最好避免飲用及減少含咖啡因飲品的攝取👩🏻‍⚕️

現在的咖啡飲品 都會標示出咖啡因含量最高值 大家點餐前 也可以看看自己一天的量有沒有適當😉
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本集主題：「臺灣四季青草誌：123種在地青草圖鑑╳25年本土典籍總整理，24節氣常備青草保健事典」介紹

訪問作者：李嘉梅（大俠老師）

內容簡介：
最經典台灣青草大全百科指南，居家必備、收藏用書。

　　在西方香草風潮席捲之餘，
　　更多充滿成長記憶並與生活息息相關的青草等著我們一起認識
　　救命青草、救荒野菜到有機蔬菜
　　野外求生也不怕，全天然內用外敷
　　隨手可得的台灣青草魅力

　　跟著24節氣的腳步，打開認識青草的大門
　　春分土人參、夏至貓鬚草、秋分洛神葵、冬至狗尾草，
　　本土青草順時生長，全年24節氣各有不同當令青草，
　　跟隨節氣變換的腳步，探索身邊青草蹤跡、學習辨識植物特徵，
　　進而認識青草學名、俗名、常用部位、保健功效、食用方式、園藝景觀，
　　初學青草最適合從此入門，熟悉青草一點都不困難。

　　藉由這本囊括123種臺灣在地青草的保健指南，
　　從名稱、產地、特徵到屬性，
　　從內用、外敷、觀賞到食療，
　　跟著大俠老師一起認識關於本土青草的那些小故事，
　　在24節氣裡感受最在地的臺式青草魅力！

　　★　收錄野地實拍典藏照片，按圖索驥認識青草
　　臺北溫州公園旁一整排絢麗花叢，原來叫做臺灣魚木？
　　開著淡紫色花、長得像尾巴的草，真的就叫「狗尾草」？

　　600張以上實地拍攝照片、123種精選青草最具辨識性的觀察圖典，
　　一起發現身邊被忽略已久的珍貴青草，認識、熟悉並愛上它們。

　　★　特選16道當季養生藥膳，跟著節氣吃野菜、喝草茶
　　春天是護肝好時機，適合喝杯養肝護脾的兔兒草排毒果汁；
　　冬天是養腎好時節，應該來碗補血養氣的茄苳燉雞湯。
　　身邊垂手可得的日常青草，同時也是以食代藥的保健好食材，
　　哪個部位可以吃、怎麼料理最順口、哪個季節吃起來美味倍增？
　　跟著四季的腳步，在對的節氣吃當令青草，應時養生補對營養！

　　★　超過12萬字青草小故事，25年臺灣本土青草簡史總整理
　　桑葉能養蠶、桑葚可以養顏美容、桑根還能調理腰痠背痛、咳嗽氣喘？魚腥草煮茶可調理高血壓 、揉碎塞鼻孔能緩解過敏，還能煎蛋、炒菜、煮湯？
　　透過青草達人的典籍總整理，加上生動活潑、如臨現場的精彩敘述，
　　一起聆聽更多植株從救命青草、救荒野菜到有機蔬菜的各路青草演變史！

　　★　書後索引依俗名排序，不怕青草別名難倒你
　　味道讓人退避三舍的雞屎藤，別名又叫「雞香藤」？
　　大花咸豐草原來就是一般俗稱的「鬼針草」「恰查某」？
　　為什麼馬齒莧又叫「豬母草」、落地生根又叫「倒吊蓮」？
　　一種草有多種名字好難記、青草俗稱太多讓人易搞混？
　　融合本草古籍及歷史典故，有趣又好記的青草俗名一次總整理！

　　◎ 既實用又可食用、藥用！細說臺灣本土好青草

　　花蓮、蘭嶼常見的麵包樹，樹幹可做家具、樹葉可當涼扇、果實美味可口，根莖還可煮保健青草茶；餐桌上常見的絲瓜，絲瓜水可養顏美容、絲瓜絡能洗碗洗澡，絲瓜根莖更是清血降壓好藥草！

　　透過代代相傳的常民生活智慧與經驗累積，從山野、田間、公園、餐桌全方位認識臺灣青草的生態特性與運用方式，和大家一起分享屬於臺灣青草家族的那些草、那些事。

作者簡介：
撰文．攝影／李嘉梅（大俠老師）

　　中國文化大學新聞研究所畢業
　　中華民國園藝景觀丙級技術士

　　隨順因緣、轉換生涯跑道，歷經10年臺灣青草的學習之旅，目前以撰寫台灣青草民族植物誌為職志。希望透過「四季節氣青草」、「保健養生廚房」、「綠活校園青草」等創意教學課程，以及採集記錄臺灣四季青草的文字影像，讓各年齡層、不同族群的臺灣人有機會重新看見——在地文化、環境生態、自然生活、養生料理的臺灣本土青草。

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哈囉大家好~我是俞木XOXO
吉的新品和拼貼~蝴蝶標本好美阿!

平常會在ig分享手帳拼貼和直播，有興趣的話再去發摟~
ig：yumu_diary_hahaha

想寄信給我的話，請去看這支影片：
https://youtu.be/SwUEQTP3Sno

✎本次使用到的文具們：
檸檬樹．收藏家
HoneyBase．世界畫廊
吉．Butterfly Red to Yellow
吉．菇圖鑑
吉．色塊轉印貼紙
安渡時光．荼靡
老書書頁
忘記哪裡買的貼紙

✎本次開箱的吉的作品：
Butterfly Red to Yellow紙膠帶
Butterfly Green to Purple紙膠帶
菇圖鑑印章
蝴蝶印章組
色塊VOL. 1感壓貼紙
色塊VOL. 2感壓貼紙
乾燥花感壓貼紙

✎推薦可以觀看的影片：
＊和HOBO的愛恨情仇：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCWSt6lGvD-SRFxsRjIHVf0x
＊更多的拆紙膠帶影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCU8bEQ_B1h-s4LI3G7ccnBD
＊更多的拼貼影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCXJ_J6pbKUEr24Jsh456oiI
＊敗敗敗家影片：
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＊啦啦啦，其他的文具分享：
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＊倉敷跑跑跑：
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＊久久一次的旅遊手帳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCVw729-0C1mAttp5GFxVJmP
＊吼吼吼，不知道要漂到哪兒的漂流本：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKGmRXUG4fCUMcEDRPD2Xkl2IeWhMWdXu

新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助。
禁止商用、二創，未經授權的使用。

今天染了新髮色，是很浪漫的粉紫色呢❤️
這次的變形幻影禮包好香啊~方舟跟雷帝的身材都好棒！都有ㄋㄟㄋㄟ耶~~
欣賞美的事物是人的本性OwO
暗樹妖的曼德拉草太可愛了吧，光是這個技能這我可以看10分鐘XD
今天繼續練習比賽項目，英雄聯盟的ARAM。

VOD時間點傳送門
00:11:48 來看香噴噴的變形幻影包~這次送的建築不錯看
00:33:30 來看暗樹妖的特效，曼德拉草太可愛了吧
01:15:56 今天的宵夜-水晶蛋糕
01:39:30 開始玩英雄聯盟(League of Legends)
06:15:15 跟花枝一起玩

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
07/07(三)PM23:30 賽前最後一天練習了
07/08(四)PM20:00 Twitch 77實況節-炸彈超人R參賽日
07/09(五)PM18:30 Twitch 77實況節-LOL ARAM參賽日+忠誠點數抽獎日
07/11(日)PM23:30 溫馨提醒這週任務記得刷滿300場龍12
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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