#網紅合作EMS計畫
✨亞洲XLINE健身聯盟✨
最新EMS黑科技電脈衝健身
20分鐘運動等於重訓有氧2小時

♥️ EMS七大優勢♥️
⓵提高神經募集肌肉能力
⓶較低運動風險
⓷高效、省時、便捷
⓸幫助肌肉平衡力
⓹幫助尋找發力感
⓺訓練更易堅持
⓻緩解身體疼痛

晰c是啊糖的國中同學
知道最近阿糖很想運動讓自己健康一點
肉肉少一點
所以找我去他們的健身房嘗試EMS黑科技
晰C跟我說 運動20分鐘等於一般人在健身中心運動2小時的熱量
對於我這種懶人來說
可以縮短運動的時間
又把運動的消耗量增加到最大 感覺也太威了吧～～～
阿糖在樹林店運動
喜歡運動的朋友也歡迎來跟我們一起運動
我覺得運動這種東西 能有個伴是最好的😆
互相鼓勵更有動力～

👋想體驗可以找晰C教練❤️
https://line.me/ti/p/aDSxI9Y6Ib

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好康報報🥰
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#ems黑科技
#新北市樹林區復興路33號
#全台55家分店歡迎來電⚡️
#運動20分鐘消耗運動2小時的熱量

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早上士林德行據點
➡️ 活力有氧運動

中午北投八仙據點
➡️ 活力有氧運動

兩堂課帶了3個小時的運動
看來有機會繼續邁向苗條身材發展了😂

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桃園同安據點
➡️ 失智症營養
➡️ 手眼腳協調遊戲
➡️ 站姿運動

睽違一年
我又再次出現了
想不到據點長者記性這麼好
竟然還認得我
看來需要受失智症照顧的人應該是我😅

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➡️ 糖網駐診

難得第一次的糖網駐診
就獻給龜山的診所了
頭一次自己面對個案
竟然有點緊張
來的個案剛好都想瘦腹部
我從中教了一些小技巧
他們都說回家一定要試試

看來半年多居家長照的訓練下
也是蠻有幫助的

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早上士林福中據點
➡️ 彈力帶+彈力球遊戲跟運動

下午居家營養訪視
➡️ 泰山 ➡️新莊 ➡️大溪

晚上德來日照中心
➡️ 健康樂活憶起來

這天又再次創下日騎一百公里的紀錄
晚上的日照中心
是家屬支持團體的課程
這也是我一年後
再度到這邊跟家屬做失智症照顧與營養的分享
在半年多的居家業務洗禮下
面對各式各樣的失智症個案
因此也藉由這個機會
跟他們分享照護上的經驗
並且把需要的知識帶回家

謝謝他們依然記得我
我發現可能也是我
長得很難讓人忘記的樣子🤔

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居家營養訪視
➡️ 樹林 ➡️泰山 ➡️ 樹林

✍🏻 這週氣候真是晴時多雨偶陣雨
何時天氣才能夠平易近人一點呢
還好我平常有在帶運動
不然真的體力不如10年前的感覺了

#社區營養師
#居家營養師
#瑞之盟居家營養照護
#失智症友善師資
#預防及延緩失能
#運動保健師
#社區關懷據點
#糖尿病共照網
#家屬支持團體

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八德旭登據點
➡️活力有氧運動
久久沒來這邊
長者問說我是不是不要他們了
不然怎麼都沒看到我來教課
我說我的出現會讓你們運動的很累
所以不能太常來😂

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大溪愛鎮協會
➡️基礎站姿運動
這邊的長者
有著不同程度的失智症情況
所以每次遇到我
都說第一次看到我
然後我都會重新跟他們握手🤝
並且自我介紹😊

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早上觀音樹林據點
➡️優格溫沙拉🥗
➡️下肢肌力運動

下午龜山認知休憩站-浮島咖啡館
➡️手工低卡冰皮月餅DIY🥮

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早上楊梅永美據點
➡️毛巾操
➡️彈力球反應遊戲🏐️

下午居家營養訪視
➡️新北的老爺爺👴🏻

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早上福禧緣日照中心
➡️均衡飲食分類遊戲
➡️坐姿運動

下午同德據點
➡️健康檢查、慢性病管理
➡️日常生活推理能力
➡️坐姿運動
➡️冰皮月餅簡報教學

1080907-1080908雙和醫院
➡️長照level2營養師課程

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晚上居家營養訪視
➡️新北的爺爺👴🏻
➡️新北的奶奶👵🏻

✍🏻這週感覺做了不少有意義的事情
到了社區教導一些
失智症長者與家屬做冰皮月餅
看到他們的笑容😊真的非常值得❤️
假日也推掉了烤肉邀約🍖
努力的再去進修自己長照照護的能力
期望能夠把所學的應用在案家身上

另外也要感謝星期六一早特地載我去上課的專屬高級司機
雖然他根本是怕我翹課
不過有人來載出門的感覺真好🥰

#社區營養師
#瑞之盟營養機構
#瑞之盟長照居家照護
#長者運動
#認知遊戲
#居家營養師
#失智症
#失智友善師資
#運動保健師
#冰皮月餅