雖然平日有散步的習慣，偶而也會做較長距離的單車運動，可是非常消耗體力的 hiking 登山健行，尤其是坡度較陡峭的 trail，對於我來說，其實是一個想到就讓我頭皮發麻的挑戰！

而我家熱血中年陳先生，把這次旅行定調為 hiking之旅（昏），首個高難度的 trail 就選擇幽鶴國家公園（Yoho National Park）非常經典的 Iceline Trail 打頭陣。

這條14公里風景優美的冰緣線登山步道，一路上可以欣賞到冰川覆蓋的山峰、傾瀉的瀑布和崎嶇山景的多重景色！

帶著興奮之心出發。

在穿過好大一段斜坡向上的樹林與廣闊的岩原之後，我們即沿著壯麗的冰緣線前行；而視野的另一端則是從陡峭懸崖流瀉的 Takakkaw 瀑布。

Takakkaw 在克里語中是“壯觀”的意思，這條總高度 373 公尺的粗礦長絹，也是加拿大第二高的瀑布。我們有幸隨著步伐的移動、海拔高度的改變，於攀走的一路上與之有各種不同角度的對望。

在飄著細雪的小冰湖附近，享用我們的簡便午餐時（對的，你沒看錯那是超台的紅豆粉粿），遇見背著大背包剛從山上結束兩夜露營的獨行山友。

他說28年前，初訪這條冰緣線步道時，厚厚的冰線其實是挨著冰湖的，看看這氣候變遷造成的影響，把大自然節節逼退到什麼地步了…

聊及此，我們一同感嘆也讚嘆著山的寬容，然後用大大的微笑，祝福彼此有著美好的一天，來結束這個在山上擦肩的緣分。

繼續往前，穿過冰川消退留下的殘骸，每走一步，景觀就變得更加崎嶇；一些生長在岩石中的小高山植物，也為場景增添了溫暖的色彩。

被巨型岩石和冰的世界包圍一陣子之後，我們到達了Iceline summit 也就是今天的目標；開心留下有圖有真相的瘋狂自拍，便依著來時路下山。

一出登山口，迎接我們的是陽光灑落的野原，而背景是沿著山谷飛流直下的Takakkaw 瀑布，眼前的這一幕，搭配得天衣無縫美到掉渣！（老天爺創造的大自然真的好偉大）

然後駛離停車場不久，又被我們驚喜遇見一群 Elk 麋鹿家族！非常美好的一天，真是太開心了！

分享的是不依照順序放上的沿途隨手拍，全都是我們一步一腳印留下的好風光♥️

#陳太太的隨手拍
#加拿大
#洛磯山脈
#幽鶴國家公園
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#登山健行
#紅豆粉粿
#Day3

昨天烤了一天肉……
今天決定改去山上避暑消脂去～
果然…夏天還是爬山最涼快😌
今天Q老師簡單來個低中級路線，就是汐止的👉新山夢湖小O路線

⛰️總里程：8.4K
⛰️花費時間：約4小時
⛰️路線：柯子林茶莊>柯子林天然游泳池>五指山步道>新山>夢湖>進入柏油路>>夢湖路>汐萬路> 柯子林茶莊

👩‍🏫從柯子林茶莊出發，整路屬於天然土路.石塊.樹根路段，而且大部分都在林蔭中，走起來非常涼爽舒適😌
從半段陡上，中段開始有大石頭稜線段，有一些攀爬路段，就是新山，新山的視野很開闊，很適合瘋狂拍照的那種😆所以我今天狂拍😜，最後經過樹林一路下切就抵達夢湖！
而夢湖也是個很漂亮的地方，稍微放鬆休息一下，繼續往前走有個雜貨店可以買飲料吃的，接著就可以原路折返或者是像我們一樣往前走柏油路回去（約4.5K)
最後走回柯子林，非常推薦可以再去泡泡水游個泳，超級消暑！😍
很推薦大家可以去走走看看喔！😊

#然後今天是老皮穿搭😆
#新山夢湖步道 #五指山步道 #汐止步道 #台北步道 #台北登山 #Q老師爬山趣 #爬山 #健行 #攀爬 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #hiking #sportlife #dietitian

【 法國人的日月潭？ 】

Bonjour！我在法國啦～🇫🇷

我們這次主要住在里昂（Lyon），並以里昂為中心到其周邊遊覽，由於有強者我朋友勳勳的旅行建議，我們得知了很多一般亞洲遊客、甚或其他歐盟遊客比較少到，但法國人卻是知名闔家旅遊的景點！

這個布爾歇湖(lac du Bourget)位於里昂東邊，我們搭約莫一小時火車車程到湖邊小鎮艾克斯萊班（Aix-les-Bains），並沿著湖遊覽，還租了小船在湖上玩耍！

天氣晴朗無雲，太陽曬得湖水波光粼粼，而我們則是曬黑了好幾個色號😂😂
（但歐洲人度假沒曬黑是會被笑的！）

陽光燦爛，湖水清澈且冰涼，各種水上活動讓偌大的湖熱鬧非凡，遊艇、風帆、SUP、canoe，甚至游泳和衝浪高手直接下水，是個親水性非常好的湖！

除了湖上活動之外，這個小鎮還有水療度假村、露營地、環湖腳踏車道，遠一些還有登山步道，很適合夏日旅行～

德國目前除了柏林郊區的Müggelsee （我都直接音譯叫麻瓜湖）有類似的水上活動規模，但還是小的多，畢竟麻瓜湖不夠深，周圍景觀也是平地樹林不夠壯觀，其他我好像還沒有去過相對親水性那麼高的湖邊觀光區，Königsee 國王湖等一樣的高山湖，可能因為地勢太高太冷又太遠，很難發展成闔家歡度假村的感覺～

玩過了湖，下週要去山上城堡，知名桌遊卡卡頌的原型城市Carcassonne ！大家之後見！

#萬事包在法國

桃園復興鄉拉拉山巨木群步道
是全台最大面積的紅檜樹林
其中更有著高齡2800年的神木佇立在拉拉山上

巨木群步道鋪設木棧道，適合喜好森林的遊客
和拉拉山巨木森林一起吸收大地日月精華
來場淨化洗滌人心的森林浴吧！


#桃園一日遊 #拉拉山 #拉拉山神木群步道

00:00 拉拉山旅遊開場
00:21 拉拉山巨木林保護區介紹
01:08 拉拉山神木步道
01:53 最老的神木2800年紅檜木
03:14 紅檜木說明、循環生長
05:20 拉拉山巨木林步道心得
06:03 遊玩建議

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★屠潔FB粉絲團：http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照：http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計：逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕： 吳宜璇
美美飾品：綠綠亞 Liuliuya 手作

#大棟山 #三角埔頂山 #

【步道簡介】
青龍嶺位於大同山西北稜上，海拔256公尺左右，因在前往嶺頂途中，會有看似睡龍伏臥的景觀，所以命名為「青龍嶺」。青龍嶺如今開闢為山林公園，進入林道，層巒疊翠，途中可見一條青龍雕塑，是青龍嶺最大的象徵。

三角埔頂山又叫羌子寮山，位於樹林區、龜山鄉界稜上，與南邊的青龍嶺連稜，山頂設有保線鐵塔，最大的特色是秋天滿山的芒草，隨風飄蕩景象。

位在樹林的「大棟山」又名龜崙山或橫坑子山，海拔405公尺，名列台灣小百岳之一。由於坐落於林口台地最高峰，建有一座觀景台，視野極佳，可遠眺樹林、鶯歌至大台北與桃園的美景，而且上山步道十分親民，不論老弱婦孺皆能輕鬆攻頂。下山後還能參觀山佳百年日式車站，並坐台鐵順遊三峽古蹟和鶯歌老街一帶。
資料來源：新北市政府觀光旅遊局

【交通簡介】
迴龍捷運站➡️（1.4K）新北市武器公園➡️（1.7k）往大同山登山步道告示牌走多福步道➡️（2.5k）三福山三角點➡️（3公k）三角埔頂山三角點➡️（3.6k）青龍嶺三角點➡️（3.9k）大棟山步道登山口➡️(6.4K）大棟山三角點海拔405公尺➡️（6.5k）五路財神廟➡️（9.5k)山佳車站

秋天又到了芒草盛開的季節，在樹林三角埔頂山就有滿山遍野的銀白芒草花海，三角埔頂山是你不能錯過的新北樹林景點，這次就讓丁小羽帶你來樹林景點的三角埔頂山看芒草花吧！

在北部受歡迎的 #芒草景點 除了陽明山擎天崗、七星山、桃園虎頭山，還有一個鮮少人知的賞芒祕境，那就是在新北市樹林區的『三角埔頂山』。

『三角埔頂山』又名羌子寮山，位於新北市樹林區及桃園市龜山區的交界稜線上，海拔285公尺，有一處三等三角點，在山頂上可以看到許多保線鐵塔，秋天時這邊更是開滿了芒花，放眼望去白茫茫的一片。

在 #新北樹林景點 的 #三角埔頂山 只要步行五分鐘即可抵達銀白芒草花海，銀白芒草花海宛如在山上下起了白雪，畫面非常夢幻又浪漫►►https://tinyurl.com/y3ycklvx

這次就讓丁小羽帶你來知名的 #樹林景點『三角埔頂山』一探究竟吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:22 三角埔頂山入口
01:58 三角埔頂山(羌子寮山)三等三角點
02:13 三角埔頂山芒草花季
02:54 保線鐵塔
03:34 三角埔頂山日落
04:43 心得建議分享

延伸閱讀-更多的 #新北景點 在這邊：

●三峽五景之一-#白雞山行修宮►►https://tinyurl.com/y23cqgvu

●隱藏在宮廟的 #三峽咖啡廳-#Ninesky九天►►https://tinyurl.com/y5cv9xc3

●台灣唯一的亞熱帶雨林步道-#大板根森林步道►►https://tinyurl.com/yd7chw3c

●一起漫遊東北角，來趟 #舊草嶺隧道 單車行►►https://tinyurl.com/y4pwkebe

●守護北台灣的北門鎖鑰，#滬尾砲台(滬尾礮臺)►►https://tinyurl.com/y3bkokj7

●#滬尾防災宣導主題館，適合全家大小遊玩的 #淡水親子景點►►https://tinyurl.com/y89sgcnw

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