早安❤️！今天北部氣溫14-19度⋯感覺會很冷，因為降雨機率60-80%。 星期一通常都是要早早出門。所以早餐吃什麼？ 昨晚剩下的白飯，加點壽司醋做成飯糰。簡單又好吃。 ［日式醋飯糰］ 食材就如照片上的一樣，簡單。 ［綠拿鐵］ 甜菜根、番茄、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄、火龍果、綜合堅果、枸杞、綜合穀粉、薑黃粉。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #朝食#美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #juice #精力湯#breakfast #cook#cooking #smoothie #水水洗護組 #飯糰 #日式 ————————————— #艾絲米的胡言亂語 上禮拜大姐的兒子來家裡住。阿姨我肯定天天都會煮晚餐和早餐的。兒子們這幾天也都在家，晚上大家一起在家吃飯時也很熱鬧。愛吃生魚片的他跟我家兩個兒子一樣。所以這兩天的晚餐都出現了滿滿一盒的生魚片。連續吃兩天兒子們也吃的很開心。連原本星期日下午就會回淡水的二兒，也寧願吃完晚餐才回淡水。 舊車換新車的優惠也只到明年一月初。所以最近換車的人明顯的增多了。工作量變多也是正常的⋯ ————————————— #好物推薦 上週去桃園某工廠時，裡面的姐姐問我雙12妳買了什麼？ 我：沒耶～我家旁邊有頂好、全聯、美聯社、農會超市、家樂福、秀泰、好市多也不遠。離樹林最大的市場和夜市也很近。缺什麼要買都很方便，所以比較少囤貨啦！ 但是當天回家後，收到貨到通知的簡訊⋯ 我找了大姐的兒子一起去幫我搬貨回家。 平常並不會囤貨的我，卻忘了其實我剛買了一年份的洗髮護髮組。😆 只是這組洗髮組是一年一賣，並不是雙12優惠活動啦！ 我家的頭髮都屬於油性。一家四口每天都習慣要洗頭髮的。夏天時，兒子們更誇張，有時一天洗兩三次。 像我的話，晚上洗好頭髮，撐不到隔天下午就會塌塌的了。去年看到長髮女神冰冰介紹這款水水洗護組後，立馬訂了一組回來洗看看。兒子們也非常喜歡下，去年我就訂了12組。但發現12組不夠我家用一整年，所以今年又多訂了幾組。中間當然也有更換其它牌子的使用啦！ 但這一組洗護組真的很厲害。兒子們和我都非常的喜歡。 ❌不添加：雌激素、抗組織胺、PP、MP及防腐劑、也不含人工色料干擾體內分泌系統增加致癌風險。 🛒有興趣的可以可以去台中米娜美眉 @ps28mina 的版頁去看看喔！

這次的桶後林道野營，是我第一次紮營在低海拔，原先以為營地是在 樹林中會涼爽舒適，沒想到......又悶又熱，汗一直流...... PS. 我們的晚餐還準備了韓式部隊鍋...... ----------------------------------------------------- 不過!這次帶ZICO樂酷椰子水一起去，真的是帶對了!輕輕鬆鬆的 補足了水分與電解質，低熱量又無添加糖，直接當水一樣灌也可以! 喝起來涼爽又健康~ ----------------------------------------------------- 全家 全聯和家樂福等超市都可以買到，上山的路上一定都會經過， 記得下次買來試試看唷! #ZICO贊助我的運動魂 #運動就要喝ZICO #流汗不怕自然補回來 #zico樂酷椰子水