法國米「非常非常非常」地喜歡猴子，我自己其實有點害怕的，但是我們兩喜歡和恐懼的原因竟然是一樣的：它們跟人好像！

法國米幾次到台灣玩時，曾多次跟我和小巴媽媽暗示，他對猴子的喜愛，但是聽到這個的台灣母女倆都選擇性失聰，假裝沒聽到，開玩笑，台灣獼猴會攻擊人類和搶食物好嗎。外國人不要太異想天開

照片是最近奧塞美術館的特展：世界的起源，19世紀歐洲「人與大自然」的關係。
19世紀的歐洲是個科學快速發展的時代。殖民、考古一項項發現都讓歐洲人在看見世界的真相，而達爾文的進化論更是打破歐洲人覺得自己是神選子民的驕傲，我們竟然是猴子演變的？怎麼可能？！
所以猴子也成為當時不管是科學家、藝術家的研究主題。沒看到台灣獼猴，你們跟法國米一起來看看當時19世紀的🐒們

第一張手抱鮮花的猴子，你看他的眼神，分明是人的眼睛啊，眼神是不是透露出收到鮮花的少女羞澀感

第二張更驚人，特別的是畫作名稱「阿伯拉與哀綠綺思」，這兩人是法國中世紀非常有名的「羅密歐與茱麗葉」，非常狗血而且爆點不斷，詳細的故事我大概要說1000字以上，簡單說：12世紀巴黎最富才學的男老師與他年輕家教女學生的愛情故事，雖然他們突破了年齡差距但是卻敵不過當時嚴厲的教會、家庭權力的介入，最終一個被去勢、一個終身歸隱修道院。
分隔兩地的戀人只能靠書信來表達彼此的愛情，到死之前都沒能再見一面。
之後一直不斷有詩人、畫家以他們倆的故事作為靈感來源

也可以帶入梁山伯與祝英台或是傑克與羅絲都沒有任何違和感

還有一張是看著人骨架的猴子，是不是有看「決戰猩球」的恐懼感啊

每一張都是披著猴子外皮的人🐒

最後補充一下法國米在上次的台灣之行中，終於如願看到他的猴子好友們。我們在山路中遇到了離公路非常遙遠的猴子們，法國米竟然能一眼看到在樹林間晃蕩的猴子們，而且就像找到失聯已久的家人一樣開心，馬上拿出手機錄影拍照（太太本人從來都沒有這樣的禮遇），然後回家後迅速跟他人在法國的父親和學校同事分享🐒🐒

#法國先生好吃驚
#巴黎展覽

剛剛看到媒體報導，台南樹林街的「小荳荳」要停業休息了，聽到這個店名，一下子就被拉回三十多前...

讀成大的時候，定宇從接家教，到後來開了間補習班，位置就在中山國中附近，就在「小荳荳」的勢力範圍，印象中，店裡面是淺長方形，總是坐的滿滿的，賣的東西超多，挫冰、雪花冰、飲料、水果切盤...，但是印象最深刻也是賣得最好的就是他們家的「鍋燒意麵」，為什麼好？我已經說不上來了，那段從大學生變成老師的日子，回憶一下這間五、六年級台南人的片段...小荳荳！

放空的辦法

第一，你要找個不需要費力的事情做，主動想點「好事」。
第二，小睡片刻。
第三，假裝自己是別人。

摘錄自《#高手學習》

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各位朋友，早安：

昨天的贈書直播談學習的概念，我沒想到也有兩百多人同時上線參與，我非常佩服版面上朋友們的學習熱情。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/158227472627534

這本書的內容，在論證上環環相扣、旁徵博引，要一整段看完篇幅會比較長，但很適合愛思辯、善分析的讀者參考。我選了兩個短篇，放在臉書上分享剛剛好。

「放空」或「休息」，對現代人來說，需要特別學習。讓頭腦能走向正面的天馬行空，這也能讓我們放鬆，也能產生創意。

假裝是另外一個人，也是我很推薦的方法。像是我們人生難免遇到迷惘，如果我們能有一個固定學習的精神導師，我們就可以想像：如果我們是他，此時此刻會如何面對難關？

簡單來說，就是暫時脫離我們的慣性，特別是我們的大腦正在卡住當機的時候。真能睡著，小睡也是種重新開機的辦法，也能削減身心疲勞。

所以放空不一定是什麼都不做，也可以是用不同的態度做不同的事。祝願您，懂得放空，適時放鬆！

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放空的辦法

【文/ 萬維鋼】

在預設模式網路狀態下想一些特別負面的東西，愈想愈生氣，這也不好。那怎麼「養神」最好呢？皮雷提出了三個辦法。

第一個辦法是做「積極的、有建設性的白日夢」（positive-constructive daydreaming，簡稱PCD）。這個概念不是皮雷拍腦袋的發明，這是一個現在科學家形成了共識的概念。科學家認為，就算是胡思亂想也要有個原則和指引，如果能進入PCD狀態，那你就能讓大腦迅速恢復能量，增加創造力，甚至還能增加領導力。

首先，你要找個不需要費力的事情做。比如織毛衣、擺弄花草、散步之類的活動，目的是讓大腦放鬆下來，進入預設模式網路。

其次，不要想那些負面的東西，主動想點「好事」──好玩的事，例如在樹林裡穿梭、在遊艇上躺著，或者純粹是做白日夢，想想你期待的一個事情。

PCD是一種積極正面的預設模式網路，心理學家用餐具打了比方。注意力，就好像是叉子，你可以精確地選取某個想法。而PCD，就好像一把勺子或者一雙筷子。作為勺子，它可以給你帶來一大堆過去的美好回憶，甚至是遙遠的回憶；作為筷子，它可以把兩個遙遠的想法連結起來，帶來創造力。經常進入PCD狀態，你就能獲得更強的自我認同感，你的領導力也會隨之提升。

第二個辦法是小睡片刻。有研究表明打個十分鐘的盹就能讓人的精力更充沛，而你如果想要獲得增強的創造力，可以小睡九十分鐘。

第三個辦法是假裝自己是別人。這是當你有問題解決不了的時候用的辦法。比如文科生可以暫時假裝自己是個理科生，換個視角，胡思亂想一番，看看有沒有新思路。

透過前文的內容，你有沒有一個這樣的感覺：大腦就好像一輛汽車要換檔一樣，需要在各種不同狀態中切換。

據此我有個觀點：善於用腦的人，第一，他的狀態切換會更主動、更自由；第二，他能切換的狀態比別人多種。

這就好像我們玩《魔獸世界》遊戲，「戰士」這個職業有「防禦姿態」、「戰鬥姿態」、「狂暴姿態」等三種姿態。做不同的事時，要切換到不同的姿態才行。而且「狂暴姿態」還必須得升到三十級以後才能掌握。

也許將來腦科學進一步發展，可以提供一本《大腦使用說明書》，或者把它稱為《大腦升級指南》，詳細列舉大腦都有哪些狀態，怎樣練習才能「解鎖」高級的狀態。也許練習大腦就像武俠小說裡練「內功」一樣，每當工夫升級到新的高度，都能達到新的境界。

不過就算是現有的這些狀態也夠我們練習和追求的了！該集中就集中，該PCD就PCD，想進入心流就能心流，其疾如風，其徐如林，侵略如火，不動如山。這豈不是大腦的真正自由嗎？

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以上文字摘錄自
《#高手學習》
「精英日課」人氣作家，教你學精、學廣，煉成別人拿不走的超強自學力
https://www.books.com.tw/products/0010881760

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