⭐️蠶豆症是一種常見的隱性遺傳疾病，患者缺乏葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酵素，簡稱為「G6PD缺乏症」
👉是先天性代謝疾病，當某些特定的氧化物質侵入身體後，紅血球可能被破壞，就會產生溶血現象

✅1.不能吃蠶豆製品
因為蠶豆中含有Vicine、Convicine、Dopa等氧化物質，會造成蠶豆症患者產生溶血現象
✅2.不用阿斯匹靈類成藥
包括：抗瘧疾的奎寧類藥物、磺胺劑、解熱鎮痛劑、硝基喃類藥物
✅3.避開水楊酸、樟腦成分外用藥膏
避免使用含有類阿斯匹靈成分的水楊酸擦劑，曼秀雷敦、綠油精、冬青油和白花油等含有甲基水楊酸，應避免使用。
天然樟腦並不會導致蠶豆症發作，吸入樟樹天然的味道也不會影響，但天然樟腦提煉量有限，大多都混有化學合成樟腦，也就是萘，如果不能保證100％沒有萘，在安全考量下，還是建議不要使用。
✅4.不用萘丸、紫藥水
萘丸含有氧化劑成分，蠶豆症患者無論是經皮膚接觸、吸入或食入萘之後，會經過腸道，並經由腸道酵素傳變成對紅血球有害、會引發溶血的氧化物質。接觸量大時，氧化壓力上升，造成過氧化氫堆積，進而引起溶血。
✅5.會促使血液氧化的中藥材
黃連、金銀花、丹皮、生地、柴胡和虎杖

⭐️蠶豆症是一種常見的隱性遺傳疾病，患者缺乏葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酵素，簡稱為「G6PD缺乏症」
👉是先天性代謝疾病，當某些特定的氧化物質侵入身體後，紅血球可能被破壞，就會產生溶血現象

✅1.不能吃蠶豆製品
因為蠶豆中含有Vicine、Convicine、Dopa等氧化物質，會造成蠶豆症患者產生溶血現象
✅2.不用阿斯匹靈類成藥
包括：抗瘧疾的奎寧類藥物、磺胺劑、解熱鎮痛劑、硝基喃類藥物
✅3.避開水楊酸、樟腦成分外用藥膏
避免使用含有類阿斯匹靈成分的水楊酸擦劑，曼秀雷敦、綠油精、冬青油和白花油等含有甲基水楊酸，應避免使用。
天然樟腦並不會導致蠶豆症發作，吸入樟樹天然的味道也不會影響，但天然樟腦提煉量有限，大多都混有化學合成樟腦，也就是萘，如果不能保證100％沒有萘，在安全考量下，還是建議不要使用。
✅4.不用萘丸、紫藥水
萘丸含有氧化劑成分，蠶豆症患者無論是經皮膚接觸、吸入或食入萘之後，會經過腸道，並經由腸道酵素傳變成對紅血球有害、會引發溶血的氧化物質。接觸量大時，氧化壓力上升，造成過氧化氫堆積，進而引起溶血。
✅5.會促使血液氧化的中藥材
黃連、金銀花、丹皮、生地、柴胡和虎杖

【姚舜 #超級玩樂大帝國】
▧ 播出時間｜5月16日（日）下午14點－16點
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▎第一小時（14:00-15:00） 本集影片下午兩點同步露出！👉https://youtu.be/R-RnwhP88nc
來賓：作者 藍大誠
主題：《茶風味學》
許多人喝茶、泡茶都追求香氣與喉韻，但你知道茶香和口感從何而來嗎？許多人玩烘豆，你知道焙茶也像烘豆般講究，難度和費時程度不亞於咖啡豆？不少人愛喝日本清酒，你知道清酒製作理念和職人要求，其實和茶很類似？擁有天生味覺的焙茶師藍大誠，愛喝茶、懂泡茶，更是對烘焙與熟成極致要求，追求創作出乾淨、平衡風味的茶。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▎第二小時（15:00-16:00）本集影片下午三點同步露出！👉https://youtu.be/Pw0A9EcqJrQ
來賓：臺北市出去玩戶外生活分享協會秘書長 吳雲天
主題：走進淡蘭古道，體驗里山生活
淺山是最佳的大自然教室，北台灣的淡蘭古道是吳雲天老師很愛的健行路徑，這片遼闊的亞熱帶闊葉林，潮濕、蕨類豐富，還有許多平地人在此種稻、製茶，森林相當接近庶民生活。事實上，新北市森林很多，過去的數百年歷史，孕育了茶葉、樟腦、提煉藍染的大菁葉，百年的房舍還是用珍貴的牛樟建造而成，人與森林關係緊密，樹木既可以造橋修路、作為建材又能雕刻藝術、種植香菇！今天就跟著吳雲天老師走進淡蘭古道，體驗里山生活！
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#九寮溪步道 #泰雅族 #戈霸瀑布
宜蘭大同鄉的九寮溪步道是一條富含原住民色彩的步道，沿途好走沒有過多的坡道，單程約4公里、往返8公里，一般抓3至4小時的時間，步道的終點是戈霸瀑布。當時我是在宜蘭轉運站搭乘10點30分的1743至檢查哨站，返程搭16點13分的1751回宜蘭車站。

國光客運1743 路線圖及時刻表：
https://bit.ly/3lA2uoK
國光客運1751 路線圖及時刻表：
https://bit.ly/33r0UNs
宜蘭搭國光客運1751到武陵農場、梨山交通指南，將近四個小時的漫漫旅程帶你走一遍
https://youtu.be/7Q0-d5VJFi4

九寮溪步道也是消暑景點，因為溪水來自於雪山山脈拳頭姆山下的野溪匯集而成，水量充沛，溪水清澈，水溫近乎冷泉，一到假日會看到許多遊客在停車場附近泡水。

早期這裡是泰雅族的獵場，到了日治時期，蘭陽平原近郊山區的樟樹帶動整個蘭陽地區樟腦業的發展，九寮溪水域自然有許多樟樹，在沒有現代技術的當時，樟腦的提煉都在小小的腦寮中完成。也因為腦寮的重要性，就成為民眾標定地名的重要指標，而九寮溪的腦寮剛好是數來的第九個，因此稱為九寮溪。

這個步道還有一大特色，就是後半段會有很多橋，每一座橋的造型都不一樣且都以泰雅族命名，拍照也是很好取景。步道沿路很多解說立牌，可以邊走邊了解這裡的典故、歷史，步道周邊生態豐富，鳥、昆蟲、魚、植物等，當然免不了蛇的出沒，請小心！

00:00 九寮溪步道景色
00:55 九寮溪步道路口和停車場
01:49 九寮溪導覽圖步道概況
04:11 九寮溪步道起點
07:06 走入步道後半段即將經過每一座橋
11:31 步道3.0K終點抵達戈霸瀑布

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