【 #復活的星期六有二十六個 】一堆沒有練習的背影
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你知不知道你在每個星期六，只有星期六，的時候都在做什麼？這是一個有點剛剛的問題。此刻，我重新顯示每一則我在星期六發佈的貼文，發現星期六的我原來那麼行銷：這一天我老是在宣傳我做了什麼，和誰做了什麼，和誰決定不做什麼，還有接下來要做什麼。
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為什麼？會不會是因為星期六我有一整天的時間可以包裝自己？加入哪個劇組，和誰寫了歌，做了什麼講座，刊了什麼稿，用一切沒有顏色的東西化妝。但會不會，我想變成誰，大家看得一清二楚？
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八月奧運熱潮時發現，相對於插畫家以再現場景為主的相關創作，文字工作者則往追溯過去的方式跟隨。當插畫家們畫出選手在賽場獲勝當下的景象，寫手們追溯選手歷年來的勝利與挫折，從已經逝去的事件中重組此刻戰鬥的意義。在動態流裡，我隱隱看見自己的位置已經被分配好了 —— 不擅展示現場的我們、動用一切往事參與現在，而我仍忍不住感到此一現象所暗示的永恆排擠，彷彿自己不可能屬於看得見的那一邊。
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如果要從我星期六寫過的東西裡選一篇最愛的，我會選：
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❝「有些人會這樣說話：你已經三十八歲了，為什麼要去學吉他呢。
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更不掩飾的人是這樣：你是理科出身的，就算現在去修哲學系的課，也不可能真的成為一個學者，只是為了滿足自己有讀過什麼什麼理論的虛榮而已。
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有另一種人，則是這樣說話的，『為什麼那些專家總是要用大眾不能理解的標準來審視我們的嗜好呢？』
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『我們只是，做著自己喜歡的事而已。又不是要成為音樂家。』
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無論哪一種人，我都不想當。」
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最後六天。
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▍三十歲特設企劃｜鏡子問題：分享你所擁有的詒徽線上展 ‧ 公開徵件
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這個時代。每個人都擁有一些別人的片段。截圖。訊息。照片。限動。錄音。再怎麼默默無名的人。都有一點什麼存在別人的硬碟裡。
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點進連結。上傳任意你所擁有的。與蕭詒徽相關的內容。可能是和朋友聊天時聊到。可能是聽講座時偷錄。可能我簽過你的六孔畢業紀念冊。可能是滑交友軟體發現這傢伙手寫我的作品當頭像。可能在公車上看見台北文學什麼什麼的節錄公車詩。
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徵件上傳自九月二日三點零二分。至九月三十日三點零二分截止。我將會把收到的內容以線上網頁形式公開展出。那就是我所不擁有的我。在我以外的地方到處出生的我。
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是。你們都是我的作者。
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▍投件連結入口
https://c0ujkxyqs3l.typeform.com/to/QaLzFqdd

▍比較有趣的投件連結入口
https://iifays.com

#2021年6月場美味拍手講座預告文
#6月場次的中餐是拍手親煮花雕雞飯
因為拍手只有一個人在廚房煮所有人的餐點
所以無法提供客製化餐點
如無法吃花雕雞飯請先不要報名6月場次唷（每月中餐料理都不同）

快來看看6月兩場時間你哪一天可以
確認好時間可以參加再搶喔！！
平日場：6/23（三）9:00～17:30
假日場：6/26（六）9:00～17:30

#5月5日星期三晚上8點搶報名囉
#趕快設鬧鐘提醒
#準時快狠準搶報名是成功不二法則

地點：台北市永春捷運站附近，拍手拍公的家（走路約8分鐘即可抵達）

在5月5日星期三晚上8:00準時在粉絲專頁上有最新發文
文內有兩場報名表單網址
看好場次快速點進去正確填寫：手機號碼、Facebook名字、真實姓名三個欄位，立刻送出表單
#送出表單後立刻私訊我們粉絲專頁確認是否有報名成功

確認報名成功後，我們會提供您匯款轉帳帳號
請於5月7日晚上8點前完成轉帳匯款
逾期視同放棄名額，會將名額釋出給候補名單

金額：每人4800元含稅附發票（可開公司三聯式發票）

👉報名必勝必成功秘訣
#設鬧鐘5月5日星期三晚上7點57分開啟美味拍手粉絲專頁準備
#星期三晚上8點一到立刻點進最新發文內看好場次表單網址點進去快速填單送出即可

⚠️報名前注意事項
⚠️請一定要詳閱本篇所有內容並同意再準備報名感謝

🔺 #一張表單限填一位報名者資料
若想要跟家人朋友一起報名，請各自練手速各自填單唷！
請勿多人幫同一位參加者報名，造成名額浪費，有此情況也會取消報名資格
其實真的只要準時20:00點進表單內快速填好送出就一定報得到，感謝大家🙏

🔺 #表單資料請填寫正確
Facebook名字就是你的Facebook顯示名字，例如我的Facebook名字叫：劉芋頭，那就是填「劉芋頭」，不是填你的登入帳號信箱喔！
若是當天自己無法報名，請朋友幫忙代報名，請一定要填寫「參加者」的資料，並請參加者本人一定要私訊我們確認喔！

🔺 #確認送出表單後請一定要立即私訊我們確認
並請寫下「我是報名6/xx平日場（或假日場）的xxx(真實姓名）請幫我確認有沒有報名成功」
因為之前很多人私訊都是直接一句「我有成功嗎？」我們還要每一場表單一個一個去看實在很浪費時間（後面還有很多人在等著確認）
所以為了加速作業時間，讓大家都能立即確認自己是否報名成功
還請大家多多配合，感謝感謝再感謝🙏

美味拍手講座到底在講什麼？

#美味拍手是全台第一個把餐桌生活風格結合手機攝影的講座
從2016年7月21日第一場到現在已經辦了近五年
感謝大家的支持與鼓勵，每一場都是在2分鐘內額滿

因為我們不限您的手機廠牌和型號
只要是可以下載VSCO這個app的智慧型手機即可參加
也不會講艱深難懂的攝影用語
用最生活化的方式來分享「如何拍出有生活感的、有情境的療癒系美照」

但我還是要先說
千萬不要抱持著「來這裡坐一整天回家立刻會變攝影小神童」的美麗幻想😂
因為師父領進門，修行在個人
拍手跟拍公會使出渾身解數分享我們所有的妙招
如果來參加卻都在滑自己的手機、做自己的事、睡覺，或是回去後也不練習
那麼不管參加誰的攝影講座都一樣啊😆

我們的出發點只是希望讓大家可以真的有獲得滿滿的想法跟啟發
並且能真切的將這些技巧運用在日常生活中
讓大家在發照片時獲得更多的讚、更多的迴響、更多的觸及率
這樣才對得起您這堂講座的學費啊是不是💕

所以這堂講座會以如何拍攝生活場景為主
如何運用不同的拍攝角度說故事
如何在畫面中運用風格配件來呈現迷人氛圍
各種光線運用、國際間各種不同風格主題調色技巧
每一堂拍攝主題都不同，學習到的技巧就不同
所以才會有很多拍友是一上再上
每次都能有不同的收穫和啟發😉

這堂講座除了適合自己分享生活，各行各業的小編及老闆也很適合
因為拍手不只分享如何拍攝，也會分享透過畫面達到自然而然的行銷觀念
當然不是要你賣產品，而是如何突顯個人風格
如何在畫面中表達出重點很重要
如何營造令人感到療癒的氛圍也很重要
不是只是擺擺花草就叫情景式攝影
所有的選物搭配、風格塑造
都是拍手跟拍公要分享的細節

還有大家最喜歡的是我們準備的餐點
除了早上有練習的小點心
中午還有拍手親自料理的美味午餐
預告一下
#6月提供的午餐是拍手當天親自料理的美味花雕雞飯
現炒的花雕雞超香超濃郁！雞肉超嫩😋
齁齁那個花雕雞醬汁也是超級下飯超級好吃啊～～～😋

下午還有歡樂下午茶時光
以及拍攝主題有適合讓大家分享的也會讓大家吃個過癮
茶、水、咖啡也是一整天無限量供應
簡單來說一整天吃吃喝喝歡樂不間斷的概念

還有2021年版全新雜誌般精美講義
還含稅，人人都有發票，我們誠實納稅好國民
這樣一整天超精實超豐富的內容
拍手拍公是雙師上陣，這樣才4800！
參加過的拍友都說物超所值，佛心價來著啊😎👉

為什麼拍手跟拍公這堂講座無法移師外地舉辦？
因為開一堂講座並不是那麼簡單
包含場地、光線、適合的合作對象、我們所有生活小物、講座投影器材、飲食....等等
都是必須達到高標準才對得起每一位來參加的拍友

所以我們這堂講座在拍手跟拍公的家分享
目的是希望讓大家有像回到家般的輕鬆自在
也能在拍友臨時提問的時候，我們立刻就可以變出適合的配件來搭配
立即示範立即了解，達到最好的效果
也感謝大家能諒解我們對於品質的堅持
從臺灣各地、香港、日本、美國、加拿大、荷蘭、馬來西亞、新加坡、韓國...等海外各地飛來參加，再次叩謝🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️🙇🏽‍♀️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️�*但最近飛回來還要隔離十四天，再加上自主健康管理整個需要半個月以上時間，還是先等武漢肺炎疫情結束後歡迎再回來唷

另外還是要提醒一下
⚠️以下非常重要請一定要詳閱並同意再準備報名
🔺為了維護每個人的權益，
#每一堂講座都是非常準時在9點開始
#遲到20分鐘即不開放入場，#不退費，#不提供講義
因為這都是最基本的尊重，如果遲到超過20分鐘，一是前面錯過的重點我們不會再重複說明，二是會干擾到其他拍友，三是遲到沒有任何理由，
#如果無法接受這一點請千萬絕對不要報名唷！感恩啊！🙏

🔺講座開始前十天無法取消退費或更改日期，亦不會提供講義。因為這都是一個多月前已經確定好的行程，如果真的臨時有事請自行轉讓給親友，並請一定要告知更換事宜，若無法接受一樣請千萬不要報名感謝🙏

🔺若是講座開始前十天以上申請取消退費
#需扣除行政處理費用300元
所以為了不浪費彼此時間跟金錢
#請一定要非常確定可以參加再報名才不會浪費錢唷😘

🔺講座中拍攝之作品請勿使用於任何商業利益用途，亦不可使用於各種講座招生，講座中所有內容包含講義均屬智慧財產權，嚴禁錄影錄音或發限時動態及重製或翻印講義。

#即日起針對防疫新規定
我們家在每次講座結束後及開始前都會完整酒精消毒
所有餐具也都有經過洗碗機高溫殺菌清潔
請大家可以放心前往
也請大家全程戴口罩參與，保護自己和他人
會在大家進門時幫大家量額溫及提供酒精消毒手部清潔喔！

如果在參加講座前十天內有「發燒」、「流感」、「確診武漢肺炎」、「需自主健康管理」等狀況
#請提供醫生診斷或需自主管理證明
可選擇自行轉讓給親友
或保留至之後康復後再參加之後的場次（不需再搶報名）（一次為限）
保護自己也保護他人
我們一起努力防疫💕💕💕

好的，以上都可以接受，那我們就5/5（三）晚上八點準時快狠準搶一波💪😎

看完全部並已經設好搶報名鬧鐘⏰的
請回覆「我愛花雕雞」😆👍🏼

亞洲．矽谷計畫 引領AI數位轉型

2021-03-29 08:22經濟日報 李憶伶

國發會亞洲．矽谷計畫執行中心與工研院AIdea人工智慧共創平臺合作「產業出題、AI解題」徵案，協助台北花卉公司（台北花市）及阿瘦皮鞋兩家企業出題，二大題目「香水百合價量預測」、「動態足壓影像辦識」，前後歷經半年的徵案與解題，與資料專家的診斷和協助，吸引超過700名團隊參與，此次解題優異新創公司包括：台灣資料科學、庭躍、羅伯斯特及索妮婭等4家新創團隊。

亞洲．矽谷計畫執行中心行政長李博榮表示，執行中心持續以「完善創新創業生態系」及「推動物聯網創新研發」為推動二大主軸，此次徵案集結資料科學家與輔導團隊訪視企業，從前期的釐清企業需求、檢視企業的數據資料到最後定義題目及公開解題。此次活動對企業數位轉型做了一個很好的示範，成功借外部創新能量，導入AI應用，以提升企業產能及附加價值。

此次參與出題的台北花卉公司副董事長呂瀅瀅表示，台北花卉公司一直在尋求如何解決花卉的價量問題，擺脫過往農產品容易發生價格過高或是崩盤的情況，如過年期間花卉的需求波動高，預測非常困難。期待透過AI預測模型，維持花卉的價量穩定造福農民。此次「香水百合價量預測」，準確達七成，也是非常不容易。未來也不排除再找其它的花種進行價量預測，也期待可以將此套AI預測導入花卉公司價量預測的標準流程。

阿瘦皮鞋的「動態足壓影像辨識」，參與解題的隊伍，能充分利用電腦視覺的技術來預測足型的最高點及最低點。在第一名的模型中，每個點的平均距離誤差只有4個像素，是非常好的結果。未來應用落地後，將大幅提升標註精準度，對於後續的數據應用賦予更高價值，也符合阿瘦皮鞋帶給客戶足下與生活美好的企業理念。

工研院巨資中心副組長洪淑慎強調，企業若要推行AI應用，首先資料收集很重要，因為AI需要大量且正確的資料來學習，達到分析預測的結果；其次是需要企業管理高層支持，才能由上而下順利推動，成功率較高；最後則是跨領域的共同合作，由各不同的領域專家與AI專家一起合作，才能達到最佳效果。

後續亞洲．矽谷計畫執行中心與AIdea團隊，也將安排解題優異新創隊伍與兩家出題企業進行媒合，以落實企業注入外部創新能量，實現AI數位轉型的目標。

附圖：
亞洲．矽谷計畫執行中心行政長李博榮（中）與AIdea團隊，一同協助出題業者台北花卉公司副董事長呂瀅瀅（左三）、阿瘦實業智能發展處暨行銷處經理柴宏德（左五），完成AI模型。亞洲．矽谷計畫執行中心／提供

影片：https://youtu.be/BzjUEgiCNqw

資料來源：https://money.udn.com/money/story/5635/5349981?fbclid=IwAR0vvNT6kPg4lzHiTU35OAs8BVkIXR3idzkQzZF2m5jSUJep2URDmc2_8ME

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以下為本段內容文稿：

現代人很依賴FB、IG這些社群平台，來經營自己的朋友圈，然而你聽過「社群中毒」嗎？

如果你想要透過一天聽一點，每天進步一點點，在吸收新知識之前，請先訂閱我們的頻道，並且打開小鈴鐺，這樣子你就不會錯過我們為你製作的內容了！

你可能有過這樣的經驗，原本你一早醒來，心情還蠻好的，但沒想到一打開臉書，就看到有人在你的版上留言，而且內容是一些負面的訊息，讓你的好心情瞬間飛走。

或者是一打開IG發現啊，你前一天PO上去的照片，竟然連一個讚、一個喜歡都沒有，你開始懷疑自己是不是沒有朋友。

再不然就是喔，看了很多別人吃大餐啊、出國旅行啊、住高級飯店啊那些照片喔，雖然你的心情不一定會受到影響，但事實上，這些照片也沒有讓你比較開心啊！

其實這樣的情況，不只有發生在你的身上，還有很多人也都跟你有一樣的困擾，都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG，對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。

除了浪費時間以外，你可能不知道，每天花太多時間在這些社群軟體上面，還會有一些後遺症呢。

【社群後遺症】

到底是什麼樣的後遺症呢？在2010年的春天啊，有一個心理學的研究人員，叫做梅迪．沙德。

她調查了一百個大學生的臉書帳號，去記錄他們使用的狀況；比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊！

並且去研究這些使用者登入的頻率，以及每次登入所停留的時間，來做一些分析。

她就發現喔，自我信心不足或者是過度膨脹的人，有相對比較高的機率，每天會花超過一個小時以上的時間，在使用臉書。

而且這些自我認同比較不穩定的人，有更高的可能性，會張貼去提升自己美好形象的照片。

比如說，擺一些模仿明星的姿勢啊，或者是上傳經過修圖的美照，來求讚、來引起朋友之間的關注，並且營造讓人感覺到羨慕的生活。

而臉書之所以能滿足這些人的原因，是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣，很輕易的就在網路上，去展現「理想化」的自我形象。

那些他們希望自己符合的樣子，而不是自己真正的樣子啊！當你聽到這裡，你會不會好奇，這些人為什麼會有這麼大的反差呢？

其實答案很簡單，因為我們每個人出生在這個世界上，我們沒有辦法只靠自己的力量，去看清楚自己的個性、樣貌、能力；我們每個人都需要透過外界的反應，來建立我們的「自我認知」。

也就是說喔，當你在什麼樣的環境底下，跟什麼樣的人相處，那些環境跟人帶給你什麼樣的回應，就會影響你怎麼認定你自己！

打個比方來說吧，在你的成長階段裡，特別是在人格形塑的過程中，要是你經常處在不受肯定的環境，而你的家人、朋友老是給你負面的回饋，讓你經常活在挫折感裡，那麼你就很容易養成自卑的性格。

而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上，就越難擁有穩定的自信心；因此呢，他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的，這樣子才能夠得到認同感，也才能夠感覺到安全或安心！

然而社群平台，就是網路時代最快能夠展現自己，最快被更多人看見，也最快能夠獲得回應的地方。

得到好的回應就會歡天喜地，而得到壞的回應就天崩地裂，這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊！

【自信的關鍵】

不過說到這裡喔，我正本清源一下，這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人，是有問題的。

事實上呢，每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份，它其實是沒有終點，而是個不斷「修正和調整」的過程。

但如果一個人把所有的注意力，都放在這些社群平台上，只能讓社群網路來定義他的價值，卻沒有一個自己的標準。

那麼這個人的結局，很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡，越追越困惑、越追越不認識自己。

甚至於會掉入「完美主義」的陷阱，一輩子都覺得自己有缺陷，永遠對自己沒有辦法真正的滿意。

陷入一種凡事都需要外界的認同，才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態，這反而會讓人越活越辛苦。

那麼回到你身上，無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象，我想邀請你想一想，當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後，會對你產生什麼樣的實質幫助嗎？

如果你想要擁有真正的自信，你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心，或者是忽然很憂慮，讓自己的情緒，一直受到虛無的網路控制。

那麼我很建議你，要把你寶貴的精力和時間，花在真實生活的裡面，好好的跟人實際的互動、相處，你才能夠建立真實的影響力，同時獲得自信心！

因為「自信」是認同自己， 擁有足夠被喜歡這樣的價值感！說到這裡喔，你可能會好奇，這個價值感是怎麼來的呢？

主要有兩個來源，一個是你所做的事情，受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立，需要比較長的時間，要慢慢的累積，才能夠有穩定的表現；甚至於會被視為那是你的專業。

而第二個就比較簡單，就是你所說的話，被你所在乎的人認同，他們能夠理解你的想法，並且認同你的相信。

也就是說，當你能夠恰如其分的，把自己內心想要表達的想法表達出來，並且被身旁的人接受，那你就會感覺到有信心，覺得自己是一個有價值的人。

【建立自信的入口】

講得更白話一點，如果你想要建立穩定的自信，那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具！

但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了，它更是一種思考的訓練。

只有你清楚自己到底怎麼想？為什麼這麼想？邏輯能夠自洽，那麼你才會有真正的自信心。

這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡，一直強調的部分。你要把表達做好，「說」其實是最後一步，而在說之前，你怎麼「想」才是核心的關鍵。

如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點，不被表面的訊息給誤導，那麼這門課就會是你最好的表達教練。

我會分享「怎麼樣進入現場？」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧，幫助你想得更完整，而說得更動人。

此外呢，在我的課程裡，我也會透過「內在對話」和「心像練習」，陪伴你把負面的經驗，去改寫成正向的表述，讓你可以透過自己的力量，幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。

並且呢透過「換位思考」的練習，幫助你體會身旁的人，他們真正在乎的是什麼？養成你「在乎、體貼」這樣的習慣，讓人喜歡靠近你。

如此一來喔，你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊，也能夠讓人喜歡跟你相處；從實際互動裡面，發現你是一個很「讚」的人！

更重要的是，當你把珍貴的注意力，轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」，你就能在體貼人、靠近人的同時，一步一步的釐清你內在的真實，整理出你真正想要的，最後說出你真正的相信，讓真實的世界聽見你！

如此一來，你就能夠開啟良性的人際循環，循序漸進的擺脫對於FB、IG，這些的過份依賴，讓你的心情保持平靜而穩定，從而找到更有價值的生活重心，並且長出堅實的自信。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，YouTube的朋友，除了訂閱我們之外，也記得打開小鈴鐺；並且給我們更多的支持跟鼓勵。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱以外，也希望你把它分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣，在我們今天提到的【自信表達力】的課程。

從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應，這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上，從心態到實務上面的這些問題。

你加入了嗎？如果你還沒加入，歡迎你的加入；詳細的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

歡迎你，希望我能夠跟你一起進前，今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。