這不叫荒唐什麼叫荒唐？
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如何訓練人體Lateral Stability 之餘，又練到股四頭肌，仲可以刺激臀大肌用力？
👉🏻很多時候 Movement Pattern Re-education 才算是Functional Training
FB: Calson Leung 關節SIR
影片: Connect Fitness & Physiotherapy
YouTube: https://youtu.be/L_oUlq7BjL0

#踢沙包不是一個function

紅磚面及抿洗石復古老宅質韻
木質門窗及樓梯踏板散發溫暖
板岩面吧台及老件濃濃日式風
後院舊式建築散發著古樸質感
時光歲月停留在老宅小空間裡

#TokuToku
#tokutokumatchaandcoffee
#台中

我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位 Revit 課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習，所以就決定錄製一系列的 Revit 線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享，希望可以幫助到有需要的朋友們
如果這部 3ds Max 教學影片對你有幫助的話，請幫我按個讚，給我點鼓勵，也多分享給需要的朋友們喔~

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欄杆扶手
● 可以將扶手作為獨立元件加入到樓層中，或將其貼附到主體 (例如樓板、坡道或樓梯) 上。
● 欄杆扶手工具
　◆ 將欄杆作為獨立元件加入到樓層
　◆ 將欄杆貼附到主體 (如樓板、坡道或樓梯)
　◆ 建立樓梯時自動建立欄杆
　◆ 在既有樓梯或坡道上放置扶手
　◆ 繪製自訂欄杆路徑
● 在主體上放置
　◆ 在以元件為基礎的樓梯上放置欄杆時，您可以選擇將其放置在樓梯踏板或桁條上。
　◆ 「建築」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (放置在主體上)。
　◆ 在「位置」面板中，按一下「踏板」或「桁條」
　◆ 在類型選取器中，選取要放置的欄杆類型。
　◆ 在繪圖區域中選取主體元件。註: 可能的主體元件 (如不含欄杆的樓梯或坡道) 會在您將游標置於其上時亮顯。
● 繪製路徑
　◆ 透過繪製扶手路徑草圖來建立扶手。
　◆ 按一下「結構」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (繪製路徑草圖)。
　◆ 如果未處於可以繪製欄杆的視圖中，將提示您點選視圖。從清單選取視圖，然後按一下「開啟視圖」。
　◆ 若要設定欄杆的主體，請按一下「修改 | 建立欄杆路徑」頁籤「工具」面板 (點選新主體)，然後將游標放在主體 (例如，樓板或樓梯) 附近。
　◆ 移動游標時，相應的主體將亮顯。
　◆ 按一下主體加以選取。
　◆ 或者，在「選項」面板中，選取「預覽」以沿繪製草圖的路徑顯示欄杆系統幾何圖形。
　◆ 繪製欄杆草圖。
　◆ 若要將欄杆加入到樓梯的梯段，則必須沿著樓梯側桁條的內側線繪製欄杆，以使欄杆能正確地作為主體和斜度。
　◆ 在「性質」選項板上依需要修改例證性質，或按一下 「編輯類型」以存取並修改類型性質。
　◆ 按一下 (完成編輯模式)。
● 修改扶手
　◆ 修改扶手結構
　　★ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　　★ 在「扶手結構」值中按一下「編輯」。
　　★ 在「編輯扶手」對話方塊中，對於每個扶手指定下列項目：
　　　▲ 高度和偏移。
　　　▲ 扶手輪廓。若要建立自己的扶手輪廓，請參閱輪廓族群。
　　　▲ 材料。若要建立自己的扶手材料，請參閱材料。
　　★ 若要建立其他扶手，請按一下「插入」。輸入扶手的名稱、高度、偏移、輪廓以及材料性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 修改欄杆
　◆ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　◆ 對於「欄杆放置」按一下「編輯」。
　◆ 修改欄杆性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 載入扶手與欄杆族群
　◆ 「插入」頁籤 /「從資源庫載入」面板 / (載入族群)

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Revit 2016 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2vR6fgW
Revit 2016 線上教學影片範例下載：http://bit.ly/2vR0b7X
3ds Max 2015 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGqn3
AutoCAD 2015 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGm6Y
TQC AutoCAD 2008 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGQtB
JC-Design網站：http://jc-d.net/
JC-Design粉絲團：https://www.facebook.com/jcdesigntw/
JC-Design LINE ID：@umd7274k
JC電子信箱：[email protected]

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欄杆扶手
● 可以將扶手作為獨立元件加入到樓層中，或將其貼附到主體 (例如樓板、坡道或樓梯) 上。
● 欄杆扶手工具
　◆ 將欄杆作為獨立元件加入到樓層
　◆ 將欄杆貼附到主體 (如樓板、坡道或樓梯)
　◆ 建立樓梯時自動建立欄杆
　◆ 在既有樓梯或坡道上放置扶手
　◆ 繪製自訂欄杆路徑
● 在主體上放置
　◆ 在以元件為基礎的樓梯上放置欄杆時，您可以選擇將其放置在樓梯踏板或桁條上。
　◆ 「建築」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (放置在主體上)。
　◆ 在「位置」面板中，按一下「踏板」或「桁條」
　◆ 在類型選取器中，選取要放置的欄杆類型。
　◆ 在繪圖區域中選取主體元件。註: 可能的主體元件 (如不含欄杆的樓梯或坡道) 會在您將游標置於其上時亮顯。
● 繪製路徑
　◆ 透過繪製扶手路徑草圖來建立扶手。
　◆ 按一下「結構」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (繪製路徑草圖)。
　◆ 如果未處於可以繪製欄杆的視圖中，將提示您點選視圖。從清單選取視圖，然後按一下「開啟視圖」。
　◆ 若要設定欄杆的主體，請按一下「修改 | 建立欄杆路徑」頁籤「工具」面板 (點選新主體)，然後將游標放在主體 (例如，樓板或樓梯) 附近。
　◆ 移動游標時，相應的主體將亮顯。
　◆ 按一下主體加以選取。
　◆ 或者，在「選項」面板中，選取「預覽」以沿繪製草圖的路徑顯示欄杆系統幾何圖形。
　◆ 繪製欄杆草圖。
　◆ 若要將欄杆加入到樓梯的梯段，則必須沿著樓梯側桁條的內側線繪製欄杆，以使欄杆能正確地作為主體和斜度。
　◆ 在「性質」選項板上依需要修改例證性質，或按一下 「編輯類型」以存取並修改類型性質。
　◆ 按一下 (完成編輯模式)。
● 修改扶手
　◆ 修改扶手結構
　　★ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　　★ 在「扶手結構」值中按一下「編輯」。
　　★ 在「編輯扶手」對話方塊中，對於每個扶手指定下列項目：
　　　▲ 高度和偏移。
　　　▲ 扶手輪廓。若要建立自己的扶手輪廓，請參閱輪廓族群。
　　　▲ 材料。若要建立自己的扶手材料，請參閱材料。
　　★ 若要建立其他扶手，請按一下「插入」。輸入扶手的名稱、高度、偏移、輪廓以及材料性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 修改欄杆
　◆ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　◆ 對於「欄杆放置」按一下「編輯」。
　◆ 修改欄杆性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 載入扶手與欄杆族群
　◆ 「插入」頁籤 /「從資源庫載入」面板 / (載入族群)

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欄杆扶手
● 可以將扶手作為獨立元件加入到樓層中，或將其貼附到主體 (例如樓板、坡道或樓梯) 上。
● 欄杆扶手工具
　◆ 將欄杆作為獨立元件加入到樓層
　◆ 將欄杆貼附到主體 (如樓板、坡道或樓梯)
　◆ 建立樓梯時自動建立欄杆
　◆ 在既有樓梯或坡道上放置扶手
　◆ 繪製自訂欄杆路徑
● 在主體上放置
　◆ 在以元件為基礎的樓梯上放置欄杆時，您可以選擇將其放置在樓梯踏板或桁條上。
　◆ 「建築」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (放置在主體上)。
　◆ 在「位置」面板中，按一下「踏板」或「桁條」
　◆ 在類型選取器中，選取要放置的欄杆類型。
　◆ 在繪圖區域中選取主體元件。註: 可能的主體元件 (如不含欄杆的樓梯或坡道) 會在您將游標置於其上時亮顯。
● 繪製路徑
　◆ 透過繪製扶手路徑草圖來建立扶手。
　◆ 按一下「結構」頁籤/「通道」面板/「欄杆」下拉式清單/ (繪製路徑草圖)。
　◆ 如果未處於可以繪製欄杆的視圖中，將提示您點選視圖。從清單選取視圖，然後按一下「開啟視圖」。
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● 修改扶手
　◆ 修改扶手結構
　　★ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　　★ 在「扶手結構」值中按一下「編輯」。
　　★ 在「編輯扶手」對話方塊中，對於每個扶手指定下列項目：
　　　▲ 高度和偏移。
　　　▲ 扶手輪廓。若要建立自己的扶手輪廓，請參閱輪廓族群。
　　　▲ 材料。若要建立自己的扶手材料，請參閱材料。
　　★ 若要建立其他扶手，請按一下「插入」。輸入扶手的名稱、高度、偏移、輪廓以及材料性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 修改欄杆
　◆ 在「元素性質」對話方塊中按一下「編輯/新建」。
　◆ 對於「欄杆放置」按一下「編輯」。
　◆ 修改欄杆性質。
　◆ 完成後，按一下「確定」。
● 載入扶手與欄杆族群
　◆ 「插入」頁籤 /「從資源庫載入」面板 / (載入族群)

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