【三妍良語的生活隨筆】-04
日更的秘密起源

之前講到日更100這個神秘的數字，就要講到我的100道要挑戰的題目：生活的100篇

這個起因是銀快叫我做的練習，我想把知識推廣給許多人，但是大家並不喜歡聽生硬的知識，於是為了推廣知識，我開始練習寫生活、寫內心的東西。

之前我問銀快說，為什麼一定要100這個數字，不可以30、50就好嗎？
他叫我去查一查博客來上
有多少用100當做書的主題。
我查完後就明白了，這是一個作者在出書前該有的最基本能力。
查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。
我還是覺得100道很難，雖然現在已經72篇，距離寫完還有28篇，但那個感覺就是沒辦法回到初心，比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。

#這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料
#明年我的目標是100場創作比賽
#希望你也能創造屬於自己的100數字

1. 小小科學人：100地球大發現
2. 兒童看圖學漢字：這樣認字超有趣【讓孩子看圖認字，運用聯想力，學會100個字】
3. 海底100層樓的家
4. 天空100層樓的家
5. 阿神大推薦！必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂
6. 天氣100問+地震100問（套書）：最強圖解X超酷實驗 破解不可思議的天氣與地科祕密
7. 活了100萬次的貓
8. 字母拼讀直接教學100課
9. 5分鐘專注力訓練迷宮 100：勇闖險地
10. 我永遠不無聊：給孩子的史上最棒創意手作遊戲書，100個讓孩子閒不下來的創意遊戲，天天都過得超有趣、永遠不覺得無聊！
11. 媽媽的100張臉孔
12. 國王陛下回來前的100秒!
13. 100字日記，養成超高分寫作力：一天10分鐘打好孩子作文基礎，翻轉文字表達力
14. 100個國家的100個故事
15. 怪傑佐羅力50：神祕間諜與100朵玫瑰
16. 設計的方法：100個分析難題，跟成功商品取經，讓設計更棒、更好的有效方法
17. Evernote 100個做筆記的好方法：數位化重整你的工作與人生
18. 有關電腦的100個常識
19. 小學生必讀古詩100首
20. 晚安，英文!用100個單字故事互道晚安
21. 殭屍100~在成為殭屍前要做的100件事
22. 路人超能100
23. 哆啦A夢誕生前100年紀念BOOK 哆啦A夢生日書F
24. 繪師100人Generation 2
25. 100張圖學會期貨交易：交易醫生聰明打敗投資風險，從零開始期貨初學入門指南
26. 手繪圖解．佛教史：不可不知的88則經典佛學知識 ╳ 100幅趣味插畫，秒懂深奧佛學，離苦得樂不遠矣！
27. 賽斯速成100
28. 淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課
29. 觀相：謝沅瑾教你知人知面又知心，100張3D面相詳細圖解貴人、小人真面目。
30. 中文經典100句 - 六祖壇經
31. 關於佛教諸佛的100個故事
32. 你必須知道的宗教常識：日常出現的100個宗教用語，你真的了解他的意涵嗎？
33. 關於東方妖怪的100個故事
34. 輸時，贏得人生：從灰燼中重生的100個心靈操練
35. 風水致富100問
36. 東京建築女子的日本建築選品：城市風景×空間思維，100趟充滿詩意的設計之旅
37. 宜蘭自然步道100
38. 我們的私房漫旅：100個旅拍玩家嚴選的絕美IG打卡秘境
39. 義大利料理地圖：深度探訪義大利飲食文化‧100道經典義式家常菜
40. 趣味列車100選
41. 享受吧!絕美旅店：100大臺灣人氣旅館輕旅行
42. 好想永遠住下去!32間特色民宿X100人真實體驗
43. 東京無料100
44. 走路要有喵態度：沙發上的心靈大師，給人類的100則貓生哲學
45. 無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌
46. 總有一天你會懂：從0到100歲，該學會的人生大事，都在這些生活的小事裡了
47. 我與我們之間，只差一句晚安：100則晚安告白，好好向所有的今天告別
48. 貓咪服侍指南：100個服侍貓咪的小撇步
49. 專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標!完跑‧破4‧破3，逐步提升成績
50. 汪想賴在你身邊：沒有人是一座孤島，汪星人的100則陪伴哲學
51. 夢想成真!喚醒你的手作魂：從興趣到販售的必作事項100
52. 蘿潔塔的廚房：100道家庭療癒料理，每天都想進廚房
53. 水波爐油切美味料理100：一爐出桌菜的超高CP值運用法╳粉絲團社聚達人料理大集合!
54. 愛上氣炸鍋100天：椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕，天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理
55. 生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓!
56. 成功的人都這麼做：100則改變自己的關鍵思維
57. 少油.超美味，氣炸鍋料理：烤全雞、炸薯條、做甜點，氣炸鍋人氣料理100道
58. 一次學會100道世界美味涼拌常備菜
59. 全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質
60. 情緒動機──用神經心理學看穿行為動因：手繪圖解100種必懂情緒知識，了解自己、同理他人的轉化關鍵
61. 藝術治療圖卡的100種應用
62. 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧
63. 松浦彌太郎的100個基本
64. 接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命
65. 失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽
66. 學問：100種提問力創造200倍企業力
67. 最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話
68. 那些電影教我的事：那些一個人的事、兩個人的事，關乎人生的100件事
69. 大學生一定要做的100件事
70. 100歲的幸福論：開心生活的五大祕訣
71. 夢想，在路上：一輛摩托車，100天，3萬公里，一場探索中國四極地的青春長征，一次與自我對話的革命之旅
72. 武士道精神 100句武士名言
73. 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作
74. 0.1秒，把「最糟」變「最好」：讓人生快樂100倍的思考方法
75. 每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常
76. 從「自虐人生」超脫的100個祕訣!
77. 100個祕訣教你煮好吃的麵
78. 森林的100個秘密
79. 茶飲時光 :在家泡茶的100個祕訣
80. 勇敢做有錢人! :100種祕密突破法-讓錢自然湧進來
81. 你不可不知道的100位西洋畫家及其創作
82. 和色點子手帖：100個風格主題、2572種配色靈感的最強設計教科書
83. 街屋台灣：100間街屋，100種看見台灣的方式!
84. 別讓你的劇本遜斃了!：搶救你的故事100法則
85. 客訴商機：客訴處理之神集結100業種、5000案例，從危機管理→顧客滿意→提升企業價值的23個方法
86. 100張圖學會K線精準判讀：神準天王方天龍「股市生命線」大公開
87. 100個領導基本╳100個工作實踐：每天都是新的始業【松浦彌太郎×野尻哲也，給創新者的人生指南】
88. 100張圖輕鬆變成地產大亨!【最新法規修訂版】：房地產買賣一定要知道的大小事，市場、法規、都更、貸款全面解析
89. 未來履歷書：人生100年時代，設計你的未來商業藍圖
90. 沒試100次，別說你有夢想!
91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力
92. 20幾歲，一定要存到100萬
93. 活用小資薪水，5年滾出100萬
94. 聰明兼差賺到100萬
95. 100元的口紅如何賣1000元?
96. 其實你不懂經濟學：100個與你息息相關的經濟規律
97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子
98. 反對思考：100個需要打破，但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功，快把大腦清一清!
99. 連結世界的100種新技術：跨領域科技改變人類的未來
100. 推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出

#日更的起源
#主題真的很多種
#文章合作請私訊三妍良語
#三妍良語的勵志實驗室

＊＊此影片於5/3拍攝，拍攝現場全體工作人員皆有做好完善消毒及防疫措施，疫情期間請大家避免外出，保護自己就是尊重他人＊＊

喜歡雙生的你們應該也都知道雙生有多喜歡大自然，尤其現在全球海水暖化、珊瑚礁白化越來越嚴重，為了守護我們的海洋，慎選防曬也很重要！這次我們收到Neogence霓淨思〖海洋友善防曬系列〗的邀請，體驗了霓淨思針對海洋環境保護研發的商品，也針對亞洲人使用習慣、炎熱氣候做出高係數、清爽不黏膩的防曬，大家疫情紓緩能外出享受自然的時候也要注意海洋環境的問題唷！

Yin使用的是藍瓶『水感全效防曬乳SPF50+/★★★★』
◎全新海洋友善防曬，守護肌膚友善海洋
◎高等級防曬係數SPF50+/★★★★
◎超水感輕透質地，不黏不膩零負擔

Yei使用的是這2021的新品，金蓋『全天候極效抗陽防曬乳SPF50+/★★★★』
◎高係數海洋友善極效抗陽防曬乳，肌膚海洋零傷害*！
◎獨特抗陽防護膜，耐水、耐汗、抗摩擦不易脫落！
◎適合戶外運動及水上活動使用，全天候防禦紫外線！

霓淨思還有推出有潤色效果的粉蓋『輕透潤色防曬乳SPF50+/★★★★』
大家快去霓淨思官網看看自己適合什麼系列唷！另外另外！霓淨思這次很大方提供兩組要送給粉絲，希望大家在煩悶的疫情下也能感受小小的樂趣，抽獎資訊記得看到最後唷～

【拍攝小插曲】拍攝前我們去了一趟馬祖旅行，不小心把要拍攝的商品用完了！拍攝當天經紀人跑了3家康是美、2家屈臣氏、2家寶雅才把要拍攝商品買齊(到底有多搶手！！)。
現在大家千萬千萬不要出門，而且出門也不一定買得到，居家防疫最大破口是什麼？？錢包！！所以大家趕快去線上蝦皮賣場『Neogence霓淨思台灣官方經營』的不用出門就可以爆買一波！
賣場入口：https://reurl.cc/NrpA1k

【海洋友善防曬小教室】2019年Neogence霓淨思推出海洋友善防曬，因不含珊瑚有害成分而廣受好評。除了不添加帛琉＆夏威夷禁止販售與攜入的兩大成分Oxybenzone(二苯甲酮)＆Octinoxate(甲氧基肉桂酸辛酯)外，也一並撇除11種第三方組織HEL指出市面上常見的防曬添加劑可能導致珊瑚死亡。真正做到「肌膚．海洋零傷害*註1*」的承諾。

6/15日起至7/30前，在Neogence霓淨思官方網站購買任何「海洋友善防曬系列」就有機會獲得「海洋友善防曬環保站站包」👉👉https://bit.ly/3x6ALjC

【一日行程活動資訊】
＊大家疫情趨緩之後再去海邊好好享受陽光唷！
＊想跟雙生體驗一樣的活動？下面活動預約起來！
＝DB Skimboards沙板＝
推廣沙板運動、提供專業生產設計的沙板 / 長板產品以及專業沙板運動教學。
FB：@dbskimboardstaiwan
IG：＠dbskimtw
官網：http://www.dbskimboards.com.tw/

＝凱西與蓋瑞SUP立槳＝
SUP立槳是一項每個年齡層都可以挑戰的水上活動，就算你不會游泳也沒有問題，除了SUP的基礎／進階教學外，我們也會安排巡航路線帶你暢遊台灣隨處可見卻少被發現的美景，並替你們留下最棒的回憶照片。
YT：https://www.youtube.com/c/凱西與蓋瑞CathyandGary
IG：＠cathy2wildddd
官網：https://www.whowildtw.com/

＝沙灘車樂活蘇花神祕海灘＝
「南澳沙灘車出租俱樂部」是一個經常被旅人錯過的蘇花神秘，一望無際的無人海岸美的像一幅畫，置身於這樣的天然美景，除了步行以外，騎乘沙灘車是最便捷的方式，歡迎您加入我們的粉絲團!
FB：@ATVtour

・想看更多的雙胞胎歡迎追蹤 Yin & Yei 的個人IG
Yin | @yinllusion
https://reurl.cc/GrYg4A

Yei | @leaf_ayei
https://reurl.cc/gmoN47

Yin & Yei 雙生過日子｜
https://www.facebook.com/YINYEIDAILY

*註1*適當地使用本產品可使肌膚免於曬紅、曬傷等紫外線傷害。不添加夏威夷、帛琉法規認定對珊瑚、海洋生態有傷害之物質。

#Neogence霓淨思 #肌膚海洋零傷害 #海洋友善 #高係數防曬 #清爽不黏膩

「工商服務時間👋」與小孩們在家期間｜
#煩惱安排孩子玩什麼嗎😆 #2歲到學齡前孩子的學習好幫手
Lingumi 五堂免費下載起來 👋 #啾吉與青蛙哥哥超喜歡 使用蕾可優惠～～正式訂閱一天也不用8元喔！
🌟 從網址，註冊Lingumi會員，免費體驗五堂好玩課程：https://bit.ly/Reiko_Lingumi
🌟6/15前 蕾可好友輸入限定折扣碼『reiko』
可享新用戶網頁訂閱 http://bit.ly/Lingumi_Price （不分方案8折優惠 ！）
————————————————————————
😉#蕾可與孩子的課後心得
「Lingumi是我跟著兩兄弟一起英語共學後，致力想推薦給各位爸爸媽媽們的「英語好夥伴」，它不只是學習工具，更是有趣多元的教學平台！」
只要試上過課程，就會感受到它的用心（我也是在朋友推薦下，用E-mail 註冊帳號、申請會員，帶著孩子體會Lingumi 中的寓教於樂。）
從英語啟蒙開始，讓孩子擁有興趣與喜愛，這是非常重要的。👍
—— #我們整理了一段上課花絮影片真實的記錄兩兄弟上課狀況
兄弟檔真的太爆笑了！！
—————————————————————————
🥳🥳🥳「#加碼抽獎活動」🥳🥳🥳來來來
#陪孩子一起玩Lingumi 活動日期 5/21-5/28
1️⃣從蕾可分享網址，註冊Lingumi會員，免費體驗五堂好玩課程：https://bit.ly/Reiko_Lingumi
2️⃣Lingumi 與蕾可支持 #親子線上英語共學：
拍下與孩子一起共學玩英文的照片（需要拍到課程畫面唷☺️
3️⃣分享到本篇文章的留言處，teg兩位您想分享的家長好友，寫上「在家陪孩子玩英文，Lingumi好玩又有趣。」
‼️5/29 我們將抽出「Lingumi英語課程 三個月的免費會員權限」（價值$940）共三名‼️
😂「我才剛訂購課程哩，這個禮物超棒的，好想要喔喔喔！」#爸爸問我可不可以參加抽獎
—————————————————————————
剛開始，我真沒多預想他們能否進入狀況🤔
抱持著「既然可以‘’免費試上五堂課‘’～何樂不為？」
🙌🏻這就是一個擺在眼前可用的育兒資源呀～🙌🏻
既然2-6歲都適用，就帶著他們一起上課吧！
🦖孩子喜歡的學習方式，試過就知道。🦕
青蛙哥哥已經上幼兒園，在校也有學習英文課程，老師都會鼓勵我們，在家多陪伴孩子複習。
語言學習最有效果的，就是多聽多說，自然的記憶，最好的還是有家人陪伴，讓學習成為日常生活的部分。
不給予逼迫與壓力，孩子才會享受「玩英文」的樂趣唷！🥰
—————————————————————————
😉最近防疫宅居在家，太多朋友問我 #怎麽安排兩寶在家的生活
很簡單，就是與幼兒園一樣，規劃出：
早午晚餐時間，外加個下午午睡（大人太累～就跟著一起充電吧！哈哈）
上午我建議可以帶孩子玩～律動、跳舞，這樣午餐後吃飽後，明顯就會想睡覺🤣
下午可以拼積木，畫畫，玩桌遊，或是安排上課（許多家長在找的線上課程，Lingumi 就是超好用的一個！）一個單元可以反覆玩～五堂課玩下來也可以玩兩、三週。）
晚上在唸唸繪本～或是教小孩做簡易家事（折毛巾之類的😋😋）
雖然孩子停課的宅居時光真的很累～
說不定這段期間，爸媽們也因此啟發了孩子的語言天份呢！❤️
別說我不寵粉唷！🥰🥰 加碼凹來的活動！不要錯過囉～～
#趕快動動手指下載⏬ #陪孩子一起玩 #上傳共學照片 參加活動抽獎吧！

一到週末，遊樂場就成了很多家庭進行親子活動的首選，裡面遊樂器材眾多，適合各個年齡，也深得小朋友的喜歡。但是家長們帶小朋友去遊樂場，可不能光顧著玩，裡面蘊含的危險太過，還是要小心為上。為什麼這樣說呢？看完以下的影片你就會明白了。今天就來為你介紹世界上最瘋狂的遊樂場。

0:00 瘋狂的遊樂園
0:25 奶酪刨滑梯
1:25 世界盡頭的鞦韆
2:28 埃斯特波納滑梯
3:49 大峽谷鞦韆
4:57 特維爾公共遊樂場
6:34 地下游樂場
7:55 缺少遮蔽物
9:05 玉浦洞遊樂園
10:33 世界上最致命的滑梯