施昇輝是理財達人，出版八本理財書之外，還寫了三本關於人生的書籍，很受小資及樂齡族的熱愛。

這次談的主題是關於「＃如何活出豐盛樂活人生」，我們都是1960年出生的，都覺得人生中最重要的不只是賺錢，而是如他所提的，如何能夠不窮、不病、不無聊，以及我所提的財富自由和健康身體，與豐盛的人生，其實都不謀而合，所以很聊得來也很開心。未來我們還要一起聊電影，持續做一些開心的事！

🎙【直播精華】樂活人生三元素：＃不窮不病不無聊 feat. ＃樂活大叔 ＃施昇輝

🔹從理財達人到樂活大叔：「樂活代表生活自在快樂，所以我從理財帶出所謂樂活的基礎，再來分享理財以外的事，『我們的人生比理財更重要』 」(00:00)

歷經資遣、金融海嘯，投資理財反而成為昇輝焦慮的來源，變賣所有賠錢股票，僅投資台灣50，從此投資再也不焦慮，並靠著領股息撐起家庭開銷，養育三位子女。

施昇輝笑說：「所有的事情都有它的意義，我竟然可以陪伴子女成長是很難得的事。」

✨樂活大叔的【理財守則】(16:54)
第一：絕對不存銀行
第二：為什麼0050 、 0056是不錯的選擇？
第三：一個月3000元，＃定期定額 扣款買股是好的選擇！

🔹樂活大叔不斷學習的新生活(32:08)
因為高材生女兒轉職健身教練而開始培養運動習慣，59歲重返校園拾起年輕的電影夢，和年輕的朋友交流，激盪出不一樣的火花也激發自己的戲劇潛能。

🔹看過5000多部電影昇輝大叔的最新推薦：薄荷糖(50:25)
《薄荷糖》特殊拍攝的倒敘手法，一段一段的告訴你，主角是如何從一位善良的人到變成被社會污染扭曲的魯蛇，從此走上絕望的人生。

對於近期的人生目標，樂活大叔昇輝：「一切都隨緣吧。夢想可以追尋但不一定要完成，當你把夢想定義成目標就會有壓力，但其實過程更重要 。」

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【訊息】
🔹 創夢大叔楊錦聰 粉專 https://reurl.cc/3L1jDl
🔹 直播完整版 https://fb.watch/8drsTOjWy-/
🔹 樂活分享人生https://www.facebook.com/wherewillispeak/

💢今晚午夜準時團倒數～直接入住野生動物園上一團大好評的關西六福莊生態度假旅館2021全新房型全新動物體驗超值快閃，太多團員私訊說還想再訂，好不容易等到微解封，今天23:59結團，特別爭取到不分平假日第4第5第6人免費入住請把握最後優惠！不用出國就能與非洲動物們當鄰居！ #長頸鹿斑馬近在房間窗外道早安Ｘ不用飛出國直接入住非洲野生動物園的親子飯店Ｘ大小孩玩到瘋的六福村主題遊樂園二日入園玩透透，在房間內即有機會看到斑馬和長頸鹿在中庭自由走動也是野馬妹最愛的肯亞綠地房型請先搶先贏，面對馬達加斯加島超多可愛動物的肯亞草原全新房型好評再上架，房間內有機會看到水豚、侏儒山羊、柯爾鴨、狐猴、狐獴、紅腿象龜...等網紅級別可愛動物，有時還會有隱藏版可愛動物出來覓食。✨團購文► https://goo.gl/zx17zV （附比價表）
✨專屬訂房連結► https://bit.ly/3xT8JYW
#上一團竟然有團員才剛入住，就來留言問：想知道何時還會再開，還沒退房就在想下次了😅
📣提醒大家：第一天可以先到把行李寄放櫃檯領取二日樂園入園手環就可以去樂園消耗一下小朋友體力，等回來再辦理check in，假日優惠加價68折現省$700，連假同假日加價，熱門日期請先搶先贏！
📣快閃價格附贈餐點、門票、活動皆為3人份，六福村樂園二日入 園手環，還有六福莊全新限定體驗【福豚互動體驗】或六福莊經典體驗【草原歷險】最新最熱門動物體驗二擇一。無須再額外加價，所以是二大一小和三大的小家庭2+1人省最大，全部入住有樓中樓的肯亞房型，大家可以去好市多其他通路或官網依自己家庭的需求比較看看，請選擇適合自己的方案和房型再訂房，升等或加人加價相關問題都可以洽六福莊台北訂房中心02-6616-6521。

為了感謝大家支持，飯店特別再提供加碼入住優惠，原專案內容：平日(週日~周五，國定假日除外，平假日定義表為準)入住，享第4、5、6人免費入住(不含專案內容)。
★★加碼優惠：將不限平日、假日(包含暑假、國定假日)入住，全面享第4、5、6人免費入住(不含專案內容)之優惠。

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✨開賣日期：2021.08.18~2021.08.22( #僅期限四天半低調快閃)
✨入住期間：2021.08.19~2021.10.31
#面對馬達加斯加島的全新房型肯亞草原房型和全新動物福豚互動體驗快閃搶先體驗！
#全面升等肯亞藍天樓中樓三大床適合家庭間結伴出遊
#兩日無限制進出的六福村樂園入園手環(大小孩玩到瘋！)
#野馬妹最愛的肯亞綠地樓中樓六人房 (距離長頸鹿最近，在房間內即有機會看到斑馬和長頸鹿在中庭自由走動的肯亞綠地房型，專案期間平日假日都可以4-6人免費入住，樓中樓分層房型也蠻適合二個家庭出遊的，大家可以去好市多其他通路或官網依自己的需求比較看看，請選擇適合自己的方案再訂房，升等或加人加價相關問題都可以洽六福莊台北訂房中心02-6616-6521。)
#不用出國就能與非洲動物們當鄰居
#亞洲第一座生態度假旅館 (適合喜歡動物體驗行程族群)
#獨家二項動物體驗組合二擇一
#假日優惠加價68折現省$700
#有機會讓長頸鹿morning call的親子飯店，全台也就只有六福莊這麼一間！！！因為飯店整體以自然生態與草食性動物為景觀設計為主，而餐點口味和房間配備雖不同於五星級飯店那般享受，但六福莊整體規劃的很好，房間完全不會有動物飼料或糞便的味道，一出陽台就可以看到如同discovery國家地理頻道和侏儸紀公園的場景，有種在原野狂奔的fu~~如果預算較高，還可以選擇搭配一些親近動物的活動(價格不便宜)，允嘉大哥最愛環尾狐猴互動體驗與勇闖猛獸島，野馬妹最愛草原歷險和象龜刷背秀，這二年又陸續新增犀望巴士體驗和小島巡禮-動物觀察員體驗等等...愈來愈好玩也愈來寓教於的全新體驗 家裡如果有喜歡動物的小孩，這裡絕對夠他們興奮、開心與滿足一整天，小孩玩的開心，爸媽掏錢也比較心甘情願啦！
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【專案特色】(團購文附比價表)
✨開賣日期：2021.08.18~2021.08.22
✨入住期間：2021.08.19~2021.10.31
#面對馬達加斯加島的全新房型肯亞草原房型和全新動物福豚互動體驗快閃搶先體驗！
#全面升等肯亞藍天樓中樓三大床適合家庭間結伴出遊，抓緊暑假尾巴8月全月平旺日皆不加價，暑假週六優惠加價只需$1,500元(原價NT$4,400)！
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#野馬妹最愛的肯亞綠地樓中樓六人房 (距離長頸鹿最近，在房間內即有機會看到斑馬和長頸鹿在中庭自由走動的肯亞綠地房型，專案期間平日可以4-6人免費入住，樓中樓分層房型也蠻適合二個家庭出遊的，大家可以去好市多其他通路或官網依自己的需求比較看看，請選擇適合自己的方案再訂房，升等或加人加價相關問題都可以洽六福莊台北訂房中心02-6616-6521。)
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#假日優惠加價68折現省$700，連假同假日加價，熱門日期請先搶先贏！
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【專案特色】(開團時附比價表)
★獨家專案組合：六福村二日入園手環，與動物體驗組合二選一，優惠內容更勝官網、知名訂房平台。
★抓緊暑假尾巴：8月入住平日、旺日皆不加價，暑期週六優惠只需加價$1,500元(原價NT$4,400)
★親朋好友出遊：全面提供肯亞系列樓中樓三大床房型，共上下樓分層設計適合家庭或好友結伴出遊。
★全新草原房型：新增非洲主題客房-草原房型，將面向馬達加斯加島上，此專案開放加價搶鮮入住。
★動物體驗二選一：專案可任選全新動物體驗「福豚互動」或經典動物體驗「草原歷險」(二擇一)。
★樂園二日無限制入園：搭配提供六福村二日入園手環，享入住當日及隔日，兩日皆可以無限制進出。
★三人份完整專案：專案為三人入住專案、附贈早餐、六福村二日入園手環及動物體驗活動行程。
★平日入住最精省：若於平日(週日~週五，依平假日定義表為準)入住第4-6人享免費入住(不含專案內容)。本團特別爭取到不限平日，4/6人假日也可免費入住！
★假日加價優惠：週六、連續假日原加價$2,200，限此方案全面68折只需$1,500(現省$700)。
※因動物安全考量，當日天候不佳或考量動物狀況(ex:情緒、健康等原因)之不可抗力因素，六福莊中庭動物放展狀況將依現場而定，請依當天實際狀況為準。※
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#動物體驗二選一：全新限定體驗【福豚互動體驗】、六福莊經典體驗【草原歷險】
●全新體驗【福豚互動體驗】
跟著專業導覽員一同認識關西六福莊「福豚」家族。從生活習性介紹、親子共同準備的愛心餐食，更進一步零距離親密互動！原來外型討喜的水豚，擁有這麼多動物朋友是有秘招的喔！快來一探究竟吧~
體驗時間：約40分鐘
年齡限制： 3 歲(含)以上
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●六福莊最經典體驗活動【草原歷險】
大朋友小朋友的最愛，六福莊最經典的動物體驗行程，在一個小時的活動時間中，帶您前往六福村野生動物園草食區和猛獸區。在導覽人員帶領下，拜訪各種草原動物，找找美洲野牛、查普曼斑馬、或是獅子、老虎等猛獸，生動的為您介紹每種動物的有趣故事，就等您來參加體驗！
體驗時間：約60分鐘
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#全新草原房型曝光：剛果草原及肯亞草原
將新增非洲主題客房，原藍天房型及綠地房型之外，再新增「草原」房型，房內是面向馬達加斯加島，而島上也為此增加許多全新的物種，可以在房內欣賞到各式全新物種動物。而此次限時專案也可以搶鮮入住。
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※房型和加人加價等相關問題都可以洽六福莊台北訂房中心02-6616-6521
※因動物安全考量，當日天候不佳或考量動物狀況(ex:情緒、健康等原因)之不可抗力因素，六福莊中庭動物放展狀況將依現場而定，請依當天實際狀況為準。※
#請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！

#半熟倫敦 #EP19 #英國人的酒吧日常
#聯合副刊專欄 #BritishDrinkingCulture

來到倫敦之前就對英國的飲酒文化時有所聞，似乎得踏入酒吧，才能真正走入在地人的娛樂生活。當我第一次和學校同學見面時，就是約在酒吧，在那之後的生活也時常到酒吧報到，往往在這裡能讓人卸下心房，放鬆聊天，並不只是簡單愛喝酒如此而已。

酒吧對英國人有多重要呢？只要剛過正午，途經市區酒吧便有很大機率是滿客，當英格蘭宣布解除封城，新聞上人們敲鑼打鼓、倒數計時慶祝開放的場所，也是酒吧，就能知道酒吧對英國人而言超超一般社交場所，英國人不能沒有酒吧。

雖然通稱為酒吧，但在英國其實有多種名稱，雖然彼此界線並不嚴謹，也沒有明確定義，但為了方便理解，可分為Pub、Bar和Club。

Pub是最常見、較單純賣酒的場所，也會賣一些簡單的小食物，許多Pub歷史悠久，內部裝設以木製為主，帶有年代感的優雅，音樂古典，在鄉村裡常常是社區聯繫感情的中心，如我先前到多佛旅行，社區內的Pub便動輒四百多年以上歷史，酒精伴隨人情一代傳承一代。

相較於Pub，Bar則更為現代化一些，常放流行音樂帶動活潑氣氛，是英國人看球賽、大聲聊天的地方。就像今年英格蘭打入足球決賽，許多運動酒吧一夕被預約額滿，人們享受聚集在一塊大聲吶喊的過癮，並且風行一家喝完換去另一家的「巡酒文化」，這攤我請客，下攤則換你埋單，延續那股激情。

特別的是，Bar的「玩法」有很多種，我去過運動酒吧（Sports Bar）、爵士酒吧（Jazz Bar）或兼具娛樂的桌球酒吧（Ping Pong Bar）等等，在框架外碰撞出新體驗，相當有趣。最後，Club則較偏向我們熟悉的「夜店」，營業時間更晚也更昂貴一些，人們主要在裡頭跳舞，當然也有許多不同主題的Club，每到周末晚上，倫敦街頭便愈夜愈熱鬧。

雖然在超市裡能便利地買到酒精，英國人仍舊愛去酒吧，有時不見得是喜歡喝酒，而是用完餐後的延續，也是彼此能好好交流的地方。比起分量較大的啤酒，我更常點一杯調酒（Cocktail）或粉紅酒（Rosé），在酒吧裡和朋友談天，除了欣賞酒吧陳設，也同時觀察周遭客人與他們的表情，如在市區Soho一帶的酒吧多為年輕族群，音樂嘶吼，熱情嘈雜，活力奔放，但只消走個幾分鐘路程來到靠近河岸的學區，附近酒吧客群年齡層明顯更年長，也較為安靜、典雅。

有機會的話，不妨在酒吧裡感受英國日常，看見比想像更多的英國生活。

網頁版：https://reurl.cc/KA7W9m
#MediumWellLondon #22AUGUST2021

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#文字是無聲的力量 #閱讀讓心更強大 #嗚喵

影片內文更正，影片中的吳氏貓應為"吾是貓" 夏目漱的作品喔！！

☛跟嗚喵的另一隻天賦影片這邊走：
https://youtu.be/EpW1GiNLCZc

0:00 影片開始
0:26 嗚喵自我介紹
1:36 嗚喵會想與人合作嗎?
2:35 嗚喵經營頻道過程中遇到最大的挫折是什麼?
3:21 頻道開始的心路歷程
4:25 嗚喵選書的標準是什麼？怎麼判斷好壞？
6:46 投資理財觀念最重要
7:02 嗚喵財富自由的定義是什麼？
7:41 嗚喵給想從事自媒體的年輕人的建議

Youtuber 嗚喵來了！他的天賦是/自媒體經營 為了2秒畫面可以重拍2小時....

歐買嘎！非常開心這次邀約到嗚喵來頻道玩
還沒正式錄影之前，嗚喵活力開朗的笑聲已經悄悄感染了我的心情，
讓我不自覺地嘴角上揚，彷彿有一束spotlight 打在她身上般那麼耀眼！

這般自信的光采是從閱讀中日積月累，
帶給她許多正確的觀念，
讓她凡事都有自己獨到的認知與見解，
她的閱歷超過同齡人，成熟且知性。

很開心與聊聊大家自媒體的心酸血淚的故事
快來看影片吧！
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明日直播預告 9/6 ⏰ 21：30
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更多推薦影片：
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💡必看！財富翻倍找到自己的財富流：https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
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🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪：https://youtu.be/llx4KvcLnwI 
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🔹2020房地產投資？李同榮老師房產趨勢分析：https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊：https://youtu.be/1cbFb6Jvepc 
🔹投資基金搞懂投資3個基本觀念賤芭樂老師：https://youtu.be/RuVZ1W_c9hs
🔹假如我有五千萬，自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生：https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
🔹流量變現金-自媒體的獲利模式 佐邊茶水間 Zoey：https://youtu.be/OuUPhqidNtI

📍#財富能量
⭐如果你想多了解心想事成的秘密：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡：https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵：https://youtu.be/GAFUB_kaRuM

📍#被動收入
💎斜槓人生主動收入系列：https://youtu.be/UwkqUfEGVtk 
💎你愛的被動收入系列：https://youtu.be/V7yQk61DPBg

📍#投資理財
▪如何從0存款到！5步驟小資財富大翻身：https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國：https://youtu.be/uiv4-QoZjS0 
▪信用卡推薦-現金回饋：https://youtu.be/C9tpl0B4W5E
▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
▪晉升小資的五個聰明花錢方法：https://youtu.be/u_2Ps16oKRk
▪用一張紙看完人生 瞬間秒懂時間的威力：https://youtu.be/Rjk4NsDb-_M

📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點：https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業：https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。

我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們，應該如何避免淪落成為下一次的受害者？歡迎大家留言告訴我你們的想法。

#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

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#醫適能活動預告：

當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時，成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。

去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結： http://bit.ly/2MWiEIn )，今年2020的5月，我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南，親自來台授課二日專業研習課程，同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學，請大家把握難得的機會！

【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。

【報名辦法】
因為名額非常有限，請有興趣與意願參加者，請立刻私訊臉書粉絲專頁：CETI Taiwan 網址連結：https://www.facebook.com/CETITaiwan/

【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日

【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義；免疫系統的作用；瞭解癌症類型，了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟，不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術；手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫，以及淋巴水腫患者的運動指引建議；瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症；各種癌症治療及其急性和慢性副作用，以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃，改善肌肉失衡；瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用；癌症治療相關疲勞的成因、管理方法；瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作，並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究：學員將討論不同的案例研究，其中包括各種類型的癌症和治療方法； 評估淋巴水腫風險，姿勢偏差，活動限制等；學習如何處理緊急程序，病歷和瞭解身體檢查結果，並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案

【適合參加對象】
課程從基礎開始，輔有線上進階課程資源，因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者，亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾，不需過度擔心銜接或專業背景不足。

此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員（醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等），串連醫療端與運動體適能端的缺口。

【第一波超級早鳥優惠｜有名額限制】
為維護授課品質，課程名額有限，第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制)，團報再另享優惠，請大家把握，額滿即立刻關閉報名表單。

【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)


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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿/結束）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿/結束）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）