#樂齡感動學堂 #心理衛生
家中長輩年紀大了，家中兒女也因為各種因素不能在身邊，導致這些獨居長者們成天足不出戶、只待在家裡面看電視，因而變得沒有與他人社交的能力與自信，進一步影響到了他們的心理健康。

為了讓這些年長者能走出戶外、健全心理健康，我們結合南華大學專業師資，針對東石鄉與民雄鄉兩地辦理憂鬱輔導團體課程，成效相當不錯，來了樂齡據點的學堂之後，這兩個地方的憂鬱傾向改善率跟幸福感都大大提高，這些長輩們也都笑顏逐開，個個充滿活力！

聖誕佳節將屆，這些學員們也應景著戴上聖誕帽，化身為聖誕老公公、老婆婆，在嘉義高鐵站大廳內熱情表演，也向南來北往的旅客報佳音，讓旅人們感受到最溫暖的嘉義人情味！

#樂齡 #聖誕節 #壓力 #銀髮憂鬱 #嘉義高鐵站

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一路走來
感謝堅持✊的自己
不論自己在早療、川崎症、特殊孩子
到現在樂齡據點教學
長照日照（失能失智）教學
每一步都是自己成長的紀錄
有時候堅持真的很累人
身心靈也是需要不斷適應環境
現實環境的殘酷
尤其自己又沒有很高的學歷證照
但我相信經歷也很重要
並不是每個人環境都有能力去學習
感謝每一個給我機會的貴人們
未來再繼續努力💪
#能回饋社會也是很棒的事情
#也謝謝老天爺給了我信心❤️
#每個人都有自己存在的價值
#教學照片蠻多的隨機分享☺️
#滿滿的回憶滿滿的感恩幸福
伊甸基金會早療紀錄片分享
https://youtu.be/mYpGn2oz2ZQ

為了鼓勵長輩走出戶外，與鄉親互動，林邊樂齡據點規劃每週一到週五系列多元課程，甚至連週末都有聯歡活動，就是要長輩每天都很充實，而據點近期開設的新課程，邀請高齡80多歲的在地老書法家-曹碧仁，前往指導長輩們寫書法，讓老人來教老人，不僅彼此更有話題，許多阿公阿嬤從「沒讀冊」到寫出一手好字，覺得很有成就感。

本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹

訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授

內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。

為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？

　　▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
　　▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。

　　以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
　　◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
　　◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
　　◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
　　◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
　　◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
　　◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
　　◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
　　◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
　　◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
　　……

　　當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
　　但，我們與父母討論了嗎？
　　我們了解父母的想法與感受嗎？
　　因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

　　你、我都會老。
　　今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
　　老後的「獨立自主、尊重生命品質」
　　是父母與子女都該學習的功課。

　　高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

　　台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。

　　因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。

　　只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。

作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
　　‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
　　‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
　　‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
　　　
　　國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。

　　自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。

　　其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。

　　日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。

粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊

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地址：新店區華中街42號
電話：2918-6738

想說很久沒有開動森了，就心血來潮開起來看看，
結果開起來整個頭髮超亂+我家竟然每個房間都有蟑螂=_=
很多小時候看的卡通都是重播再重播的，所以年齡層範圍比較廣吧XD
日本的草莓好好吃~雖然這次的草莓沒有上次甜，但甜度還是很高的。

VOD時間點傳送門
上半部
01:23:22 開始吃宵夜
02:55:40 開始打據點戰
下半部
00:55:47 開始玩魔物獵人Rise(MHR)，練習斬擊斧操作
01:48:07 繼續練習太刀操作

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
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⭐Twitch直播公告
03/18(四)PM23:30 倒數7天，好期待魔物獵人Rise上市
03/19(五)PM23:30 週末就是要雷京刷好刷滿
03/21(日)PM23:30 大家都決定好要用什麼武器起手了嗎？
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