【溫暖的新書推薦】＋文末贈書抽獎！💕 （嗚嗚剛剛有圖沒有成功，重發一次！） - 『回憶是人生中的堆肥 過去的不夠好，讓你成為獨特的自己』-蔡宜芳心理師 . 好開心可以來跟大家推薦這本， 我高中時最好的朋友寫的書——【接住墜落的青少年】 . ▪️▪️▪️我與宜芳的相識▪️▪️▪️ . 當宜芳告訴我，她要出書的時候 我真的打從心底的替她感到開心！ . 緣分是非常奇妙的事， 我跟宜芳是雄中音樂班的同班同學， 當年我主修小提琴，她主修聲樂， 咦，為什麼音樂系的會成為心理師？ . 高中時期，她經常是班上的第一名， 她是超級認真的那種同學，上課認真下課也認真 她對自己的要求極高，做什麼事都做得很好 每天通勤兩小時也絲毫沒有影響她的課業 在那些日子裡，除了一起唸書，下課去福利社逛逛 甚至，我們還做樂理講義，教普通班的同學🎵 我們一起陪伴了彼此，經歷了高中時的戀愛 聊心事、在彼此低潮時支持陪伴、一路到了畢業。 她是個善良、直率、熱心、體貼、又有毅力的女孩 在她身上，我學習到很多很棒的人格特質。 . . . 後來考大學，我們不約而同的考上心理輔導系 雖然不同學校不能繼續同校，就這樣走進了同一個領域。 . 大學畢業後，我決定到國外唸音樂， 而她繼續在這個領域進修。 . 接下來就一路看著她像女超人般， 在30歲前完成一項又一項不可能的任務🤭 考上研究所、考上正式教師、開始工作、 唸研究所、實習、結婚、中間生2個小孩、畢業、 成為女人迷作家、失落花園作家......出書！ 最厲害的是還成為了正式的諮商師！ . 真的超級佩服的神人同學啊啊!!!! 她的每一步一腳印，都源自於她的認真 她總是用心的做好每一件事，正因為努力， 所以每一個追求的夢想，都能夠如期完成了！ 如果我能夠向她學習十分之一的毅力😂 一定能夠完成更多更多的夢想！ . 以上是我對作者本人的崇拜小迷妹心情 . 👉🏻👉🏻👉🏻最後附上五年前的合照 是大學時有次我們一起去咖啡廳拍的😍 （因為高中的照片真的😂🤭🤫 . . ▪️▪️▪️關於這本特別的書▪️▪️▪️ . . 接下來，我想來分享關於這本書， 這是一本很特別的書。 . 這本書，寫著宜芳在專業助人工作者路上 在諮商室裡交會出的一段又一段的故事。 這些故事是很真實的，每天發生在學校裡的， 例如拒學的、說謊作弊的、被霸凌的、偷竊的、 失戀的、被迫分手的、覺得爸媽比較疼哥哥的...... . 每一個來到輔導室的孩子，都有不同的原因 但每一個孩子心理，都有著傷。 不管事情大小，孩子其實是很脆弱也很細膩的， 有時候一句話、一個行為，就足以在心裡反芻 更別說曾經遭遇到暴力、或重大事件， 那些恐懼的陰影會在心裡發芽，長成大烏雲⛈ 逐漸的表現在外顯的問題行為上面，影響成長。 . 我想，每個人在看這本書的時候， 或多或少會看見自己曾經受傷的影子， 大家都會在人生中遇到挫折、遇到困難 回想起來，原來長大是多麽不容易的一件事啊！ . 可是這些不容易，就是心理師、輔導老師的日常， 在許多人順利的人生之外，有更多讓人心疼的故事。 在書裡的每個篇章裡，除了聽見孩子的心聲 還可以看到心理師的想法、或是給爸媽的建議 宜芳的真誠溝通、溫暖的同理心、與用心陪伴 除了觸動內心，像是療癒了一部分的自己， 更覺得這是一本很實用的書，能夠看到光，找到答案🌞 . . ▪️▪️▪️小尾聲＆贈書抽獎📚▪️▪️▪️ . . 不管在你成長的過程中，是美好的，還是黑暗的 相信此時此刻閱讀著我的文章的你，你們， 一定都是花了好多力氣走了過來。 希望你們知道，有這麼一群人好努力的， 想用自己的力量，在這個世界黑暗的角落，點一盞光 那就是這些真的非常辛苦的助人工作者。 . 如果你真的需要，如果你願意被幫助， 請不要覺得自己孤單，因為你不是一個人。 . 最後，謝謝我所有還在這條領域，打拼的朋友同學們， 這條路可能艱難，但對許多人來說，你們是唯一的光 因此在我眼裡，你們都閃閃發光，有你們真的很好， 謝謝你們接住了，一個又一個需要幫助的人們。 . . 最後，推薦這本好書給大家❤️ ✨幫大家爭取到2本書送給大家!!!!✨ . 📍抽獎方式超簡單喔📍 . 1️⃣請給這篇文按一顆小小的愛心💕 2️⃣轉貼這篇文到限時動態，放滿24小時 （記得截圖，抽中時要傳給我哦） 3️⃣轉貼完，在下面留言👇🏻我曾是＿＿＿的青少年 Ex. 我曾是害怕長大的青少年 Ex. 我曾是真的很討厭吃絲瓜的青少年XD . 說什麼都可以～～～✅ 可重複留言，最多五次 8/10（二）截止！快來留言抽獎吧👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️限定台灣本島的孩子參加喔!!!▪️ . . . 推薦宜芳的專頁給大家 FB搜尋🔍蔡宜芳心理師的心靈港灣 . 在這個頁面上，時常有許多很好看的文章 還會有造型氣球的療癒工作坊！非常有趣😍 這本書在各大通路🔍博客來、誠品、金石堂 也都買得到唷☺️ . #咩咩書單 #接住墜落的青少年 #寶瓶文化 #蔡宜芳心理師 #蔡宜芳 #諮商心理師 . #手寫 #手寫文字 #手寫字 #新書分享 #贈書 #新書抽獎 #抽獎 #免費抽獎 #心理學 #心理學語錄 #療癒 #溫暖 #正能量 #諮商 #輔導 #書 #博客來 #誠品 #讀後感 #愛書 #好看

【#左大嚴選】《諾蘭變奏曲》a.k.a. 諾蘭聖經，第一手消息！ （#文末抽書） 左撇子研究諾蘭很久了，也最喜歡分享諾蘭的一些小消息，不過諾蘭導演的個性就是非常低調神秘，就跟他保護劇本一樣，他的私生活跟想法都保護的很好，當《#諾蘭變奏曲》台灣有翻譯時，真的是會讓諾蘭粉超級開心的！ 終於有第一手、近距離的訪談資料，讓大家一窺諾蘭的腦袋，看那些電影怎麼拍、分鏡手稿，更重要的，是聽他怎麼解釋他自己的電影，一本諾蘭粉絲一定要擁有的書。 我會叫他「#諾蘭聖經」，除了是第一本諾蘭親自解說的內容之外，還因為他真的很厚一本！ 我們拿《星際效應》的物理解說書來對照，這本已經很多人都看不完了，但是《諾蘭變奏曲》足足厚一倍，而且文字量更為扎實的，超多字。 連引用的圖片，也都超級多文字敘述的。 扎實之處也在於，採訪的作者非常認真，將影響過諾蘭的書、電影、詩集、劇場作品，甚至是心理學、哲學，都詳細地寫了出來，就算你沒看過這些作品，你也能透過解說，漸漸地跟上諾蘭的腦袋。 就算是切到電影配樂，也會細細說明樂理、調性。 這些對很多人來說是硬了點，不過如果你想學的話，是真的可以學到一點點東西的。 透過訪談，你會發現主修英國文學的諾蘭，真的看了相當多的文學作品，電影也當然是導演必備的功課。看完你會知道，這些作品的影子出現在他哪些電影之中，你也能收到很多諾蘭的電影、文學 #推薦清單。 （改天我來整理一篇分享好了） 你會知道，#諾蘭的成長背景影響他的電影多深。 因為媽媽是空服員，有便宜的機票，加上他自己一個人留在英國念書。 （其他家人留在芝加哥，所以他弟完全就是美國口音） 這讓諾蘭的電影，充滿著世界性的寬廣（世界各地取景拍攝），卻有充滿著諾蘭特有的冰冷孤獨感。 你會看到大學時他所住的校舍，變成了《全面啟動》中，藥劑師的地下室場景。 你會看到他跟老婆艾瑪拍攝的照片，變成了《全面啟動》的重要畫面。 太多太多他私下的生活，被反映到了電影。 同時，你也看得到諾蘭他認為，#他的作品應該怎麼拍。 例如，他認為電影的開頭就是要表現出大量「電影將會呈現的內容」，去告訴觀眾「#該如何觀賞本片」。 這個手法是他從庫柏力克學來的，就像是《金甲部隊》一樣，看了開場的幾個鏡頭，觀眾就知道怎麼去看這部電影。 所以，《全面啟動》、《記憶拼圖》、《頂尖對決》這些作品，你都可以重看一次，去看他的開頭。 例如《記憶拼圖》就用了一個倒轉拍立得顯影的鏡頭，預告你接下來整部電影的走向。 《全面啟動》用了一個夢中夢中夢，告訴你這部電影的遊戲規則。 更重要的是，諾蘭的開頭都會跟結尾再次呼應。 這是他寫劇本最重要的事情，幾乎每部電影他都有參與劇本的編寫，就是為了創造出他要的結尾，能讓觀眾想再看一次開頭，讓觀眾念念不忘。 太多太多可以說了，文字資訊量真的很多。 而且，那些手稿與分鏡圖，也都是很難看到的來源。 書中在《黑暗騎士》系列有放了兩張分鏡圖稿，都是關鍵的畫面。 《黑暗騎士黎明昇起》的飛機搶飛機，與《黑暗騎士》中蝙蝠俠把大卡車過肩摔，這都是諾蘭才拍得出來的畫面。 當然，還有《全面啟動》導演最開始自己畫的示意圖。 這本書有太多太多資訊了，雖然這週我真的很忙，但是我還是熬夜把它看完了。 這本書有許多章節，是按著諾蘭電影作品的時間順序來分的，你會從最開始的《跟蹤》，看到目前最新的《天能》，每一章節都讓你愛不釋手，一直看下去。非常期待大家看完之後來討論。 最後，到了回饋粉絲的時間囉！ 感謝野人文化贊助了三本「#電子書」，紙本書定價是1500，電子書的價值差不的在 1000 左右。 這三本要在這三個地方抽獎，詳細抽獎規則請到粉絲團看

Steve Vai，吉他巫師，我雖然彈木吉他居多，但一些電吉他的大神我也都是聽過的​ ​ (不得不說，彈電吉他真的比較帥！)​ ​ 關於Steve Vai，我最有印象是他在guitar center 的演講：「如何成為成功的吉他手」，聽完他講的內容，會覺得心靈被洗滌了，非常有哲學性。​ ​ (影片連結：https://youtu.be/atGBKuCJ-Jc)​ ​ 每次當我練琴卡住、或是比賽失利的時候我都會打開這部影片，每每都能獲得動力​ ​ /​ Steve Vai在去年出了一本書Vaideology，談的是吉他的樂理，本來這本書只有英文版，但是五月天的怪獸覺得這本書真的很棒，也深感中文市場很少有這些專業書籍的翻譯版本，所以就去找了出版社，然後和Steve Vai談中文版的授權。​ ​ 現在中文版終於問世了，五月天怪獸又自掏腰包買了幾本送給一些吉他老師，希望透過老師們讓年青的學子認識這本書​ ​ 真的是太感人了。​ ​ /​ 我自己也是很常跑去外文的吉他書來看，但吸收效率依舊是差中文一大截，現在出了一本Steve Vai的中文書，真的不用想太多，買起來就對了！​ ​ /​ 我稍微翻了這本Vaideology，這本的確是一本樂理書，但不只是一本樂理書。Steve Vai在書中分享了很多他如何去approach這些樂理的方法。​ ​ 例如說吉他指板上的音，大部分的教材就是畫一張圖叫你背起來，然後就沒了。但是Steve Vai會教你怎麼樣去感受、感覺指板上的音，這些音是有色彩、有個性、有情感的，你要建立起一套自己的邏輯去理解這些音，而不只是背下樂理公式。​ ​ 如果你對於樂理要如何運用在吉他上感興趣的話，絕對不要錯過這本「Vaideolody」​ ​ 博客來連結：https://reurl.cc/KjoEGg #guitar #stevevai #vaideology #vaideology中文翻譯版 #vaideology中文版 #五月天 #五月天怪獸 #電吉他 #電吉他教學 #電吉他 #吉他巫師 #吉他巫師stevevai #學吉他 #及樂理 #樂理 #學樂理 #wen吉他 #wen吉他誌 #wenguitar #謝謝五月天 #吉他教材 #吉他教材推薦 #教材推薦 #樂理教材 #musice #musictheory #木吉他 #acousticguitar