#舊相

我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」

答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。

當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。

關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。

世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？

照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。

每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。

我每天服用：

靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」

Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8

膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉

- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7

- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48

樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12

另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。

//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40

Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。

寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢

#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷

(天啊我為何要在連假第一天寫這個?有夠沉重。)
(不過寫都寫了)

這篇「她用自由換來一部保護家庭所有人的法律──鄧如雯案」，介紹了「家庭暴力防治法」是怎麼來的。

大家都知我本人最恨性侵犯，好死不死又執行過好幾年的性侵加害人的心理輔導業務，所以感觸一籮筐。

一個新法後面，可能是用一個家庭的生命去換來的，例如「強制汽車責任險」裡的柯媽媽，因為她的兒子被聯結車追撞身亡，為了討回公道，花了8年時間，終於在1996年催生了此法，保障所有車禍受害人的基本權益。

而鄧如雯案，則是另一個辛酸血淚的故事。

(故事很長，就算我簡單講，你也能感受到其辛酸)林阿棋是鄧家檳榔攤常客，因仗著自己手頭闊綽多次對弱勢家庭的鄧母暴力與性侵。鄧母受傷住院後，林轉而對女兒，也就是故事中的女主角鄧如雯下手，那年她才15歲。

因林擅於暴力威脅，所以鄧父與其他子女都活在恐懼之下，林的家人因也很怕林，更不敢出面說話。無法反抗的鄧如雯嫁給了林，生了兩個小孩，當然婚姻並不幸福，被林揍是家常便飯。

林更加肆無忌憚，經常出入鄧家也企圖強暴鄧如雯的其他妹妹。直到某次忍無可忍趁林酒醉打爆他的頭為止。

那時的她才22歲，1993年。

這其實讓我想到一個臨床診斷，反社會人格特質，美國研究中約有4%的人口比，天生壞胚，沒有道德只害怕法律，不能教化只能用法律直接來，這種人就請直接OOXX謝謝永遠不要聯絡。

*
對我來說，有些人就是沒有教化的可能。在臨床實務中，如果不是有相當的證據，我是寫不出「再犯率低」這種心理衡鑑報告，既然看見了對方的心裡陰暗面，我就不能很樂觀的說他有悔意，

性侵犯的靠夭的理由百百款，什麼「我不知道為什麼精液會在她內褲裡」，到「我們只是價錢沒有談好」，到最常用的「她看起來那麼成熟我怎知道她沒有滿18?」(所以滿18就可以喔)

太無力太疲憊了，你知道你幫加害人們上的輔導課一點屁用也沒有，只是為了要賺政府的鐘點費時，就會覺得不要浪費納稅人的錢了直接關好不好。

我也不會為廢死說話，因為死刑就是為林阿棋這種人設立的啊。

想要罵為什麼周遭的人都要縱容林阿棋的，那就是另一個層次的討論不是本文重點了，與其花力氣去檢討周遭的人為何不幫受害者，我寧願從現在開始，當一個不沉默的人，

說到這又太沉重了，大家趕快去賞月吃月餅吧。

#故事：寫給所有人的歷史。
#原文參留言處

#giveaway #洒店下午茶 #teaset #抹茶主題

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「幽香抹茶」係採用京都宇治山政小山園抹茶粉，味醇甘香🤤有五款甜品同五款鹹點，甜品有抹茶英式鬆餅，抹茶雙重芝士蛋糕，抹茶焦糖雞蛋布甸，抹茶白朱古力千層酥，抹茶紅豆慕絲蛋糕，鹹點有焗三文魚配抹茶忌廉汁、脆炸大蝦配抹茶醬、抹茶芝士撻、抹茶蟹肉醬全麥多士、煎吞拿魚配抹茶冷麵🍵🍜

☕️飲品方面可選擇咖啡、泡沫咖啡、特濃咖啡、鮮奶咖啡、意式濃縮咖啡，Twinings川寧茶：英國早餐紅茶、甘菊花草茶、薄荷葉花草茶、豪門伯爵紅茶、綠茶、白茶、蜜桃熱情果花草茶或檸檬乾薑花草茶；每位另加HK$28可升級至凍抹茶牛奶；另加HK$40可升級至葡萄汽酒乙杯。

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供應時間：下午3時至5時
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*九龍東皇冠假日酒店*
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【6.15時事!】升旗易得道 2021年6月15日
主持: John Connor

6.15 【無人機稱霸世界!】土耳其TB2無人機稱霸無人機武器世界，價錢大勝MQ9!
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莞城開了40年的老字號餐館，據說半數東莞人都吃過他們家的燒鵝瀨！
值得專門跑過去吃一回！
之前到江門、惠州的老城區吃過幾家館子，發現這些隱藏在老城區裡面的餐館別有一番韻味！因為都是做的街坊生意，所以這些餐館的出品絕對讓人放心，價錢方面也是非常親民，人均十幾塊錢就可以吃到特別滿足。最關鍵是，這些老城區的餐館，還有著大城市CBD所沒有的生活氣息！今天，我們又來到了東莞老城，要體驗一家開了40多年，已經成為街坊飯堂的小館子。這裡最出名的是燒鵝瀨，據說，半數東莞人都吃過！不知道盛名之下，實際會是怎麼樣呢？快來看看姚大秋的第一手探店報告！

店鋪：中山餐館
地址：中山路東莞市興發白蟻防治站旁
營業時間：週一至週日 06-00-14:30
口味：4.26 環境：3.56 服務：4.76
人均：28元
電話：0769-22219850

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吃遍广东
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跟着大秋吃美食
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今次推出「瑤柱臘味蘿蔔糕」由揀貨到製造蘿蔔糕嘅過程都係由迷你兵團人手去做?手足誠意推介「瑤柱臘味蘿蔔糕」?《購買盆菜加購價都只係$88》《單買個價錢都好抵食$138一底》真係好足料?大家一定要必試???????☝?

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