為什麼這篇樂比克夢遊鄉民發文收入到精華區：因為在樂比克夢遊這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rukawa514 (我是煞氣a5566)看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 第一次清楚...
樂比克夢遊 在 塔提｜塔羅文字占卜｜塔療氏 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 00:04:16
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大家午安,我是煞氣a5566
之前在八卦板跟這板都講過小史的事
（舒眠諾斯,柔拍,史蒂諾斯都是小史,名稱不同而已）
一般來講,如果你是煙酒都不碰
且之前沒吃什麼安眠藥的人
如果有失眠情況
我會建議最好不要一開始就吃小史
最好是先吃較弱的,搭配鎮靜劑吃,這樣藥效不會差太多,小史據說會傷腦
而我跟我的病友吃過後,的確都有記憶力衰退及錯置的情形發生
我有幾個病友,據她們自己說測智商時有14x跟131
14x那個會畫畫,鋼琴,及一些有的沒的,生病吃藥後,因為長期失眠,常od,有小史od到4顆算
日常
有一次吃到6顆還是睡不着,打來聊時是哭著講話的
哭著問我說,為什麼都這樣了還睡不着,我在電話的這一頭無言以對
https://i.imgur.com/MUhMRsF.jpg
另一個智商131的,之前64級分,本來應該算是順利的人生
家裡有一點點錢,169公分,60公斤,生病吃藥後直接胖了40公斤
她吃小史是幾乎沒感覺的
每晚都是2顆FM2跟2顆小史
再加14顆其他的藥
這樣還常跟我聊到3到4小時才睡得著
https://i.imgur.com/5i1mqbA.jpg
我在她們身上看見生命的堅韌
人家吃18顆藥,都努力裝的開開心心過生活了
我現在才吃4顆藥,在那邊要死要活的,說實在的我自己都覺得有點丟人（在新店上班時是9
顆）
這也是我漸漸好起來的原因之一
經由她們的陪伴,了解他人的辛苦,互相扶持走過人生最艱難的這一段
有些病友已經吃到小史沒什麼用了,因為小史是短效能快速入眠的藥,它保障的是能快速睡
著,睡眠時間約4小
但因為會有抗藥性,有些人到後來2顆根本沒用,就會加重到吃FM2
基本上大家常說的夢遊藥就是小史,這我之前分享過朋友案例,半夜開車撞車,醒來發現有
麵包或麥當勞
所以有一部份人是不能吃小史的,會夢遊的人醫生會開替代性的安眠藥給病人吃,基本上還
能吃小史但不會有夢遊副作用的人已經算是幸福的了
我有幾個朋友因為會夢遊不能吃小史,只能喝酒入睡,有的都喝到有酒癮,不喝不行那種
有個女生朋友很好笑,長的漂漂亮亮的,居然叫我不要再吃安眠藥了,我問她那要怎麼睡?
她說學她喝高梁吧
我暈,想想一下那個畫面,一個正妹跟外省老兵一樣,晚上拎著高粱,配花生米,光想到就違
和感很重
拉回正題,小史吃了我覺得真的是會傷腦,我吃一顆時,字會上下左右飄來飄去,個人感覺這
跟毒品好像沒什麼差
幾個病友也說吃了蠻嗨的
感覺很像在合法吸毒XD
為什麼我會這麼執著在抓那些用憂鬱症騙砲的渣男？
比如國慶騙砲仔
比如四大碩輪椅男
比如新竹騙砲小矮子尤達教主
比如憂鬱症群組裝痛苦約開房間男
因為我們很多真的生病的人,被這病搞得生不如死,很多病友都哭著吃藥的
別人在聊要出國要買名牌要吃美食
我們病友每天在聊要住院,要花1800到2400做心理諮商
要吃什麼什麼藥才睡得著
要去做電療或TMS要花很多很多錢
而那些裝病賤人卻拿這病在假鬼假怪,汙名化憂鬱症及其他精神官能症病人
害普通人以為憂鬱症患者都愛約炮,愛射後不理,會一直情緒勒索,不聽話就拿刀割腕說要
死給你看
相信我,真正絕大多數的病友都很努力在過生活
當每天要睡覺都變成惡夢,很累卻無法入睡,睡一兩小時又醒來.
每天斷續睡,這真的會讓人懷疑活著到底有什麼意義!
我目前還是每天10公里以上,有幾次走到20幾公里,真的也沒比較好睡
https://i.imgur.com/pOu8N5X.jpg
小史還是我的最佳良伴
一天一顆史,惡夢遠離我
只是我也在找方法戒掉就是了
前幾天試過芝麻錠了,只睡了1小時就醒了
（喝高梁正妹推我吃的）
https://i.imgur.com/rUpgxEl.jpg
褪黑激素跟芝麻錠應該是助眠的保健食品,對真正嚴重失眠的人應該是沒什麼效,我自己的
親身經歷啦
至於標題中講得小史,我爸一天半顆吃了12年多,等於吃了1900顆左右
我之前在ptt講過我爸很多荒誕的言行,說實在的很難不與小史吃太多聯想在一起
所以我建議,能從弱安眠藥開始吃,搭配鎮靜劑跟抗鬱劑,再運動,脫離那個給你壓力源的環
境或人,恐怕才是真的解決失眠問題較好的方法
以上
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愛若卑微,那就不再是愛
愛不會讓人覺得卑微,只會讓人變的勇敢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.152.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599545696.A.A1E.html
推 marsonele: 褪黑激素一般人買得到嗎？09/08 14:15
推 Woodoo9: 褪黑激素不能在網路買賣唷（不合法），但是網拍找找還是09/08 14:17
→ Woodoo9: 很容易買到，09/08 14:17
→ rukawa514: 很多人跟我推褪黑激素但我自己覺得對我們這種是不可能09/08 14:21
→ rukawa514: 有用...09/08 14:21
推 FoRTuNaTeR: 我智力測驗破表爆棚，之前也常服用大量精神用藥，包括09/08 14:22
推 hyde19691983: 拍拍）辛苦了09/08 14:22
推 FoRTuNaTeR: Stinox，但最近自力戒斷，你覺得我智力智商有下降嗎？09/08 14:22
推 FoRTuNaTeR: 當然不要超過一顆啦，我良心建議，是會產生別種副作用09/08 14:23
推 FoRTuNaTeR: 我第八任女友她就是那種一天要用到四顆的，但她卻是我09/08 14:24
推 FoRTuNaTeR: 此生至今遇過辯論最能夠和我平起平坐的保守派強大對手09/08 14:25
推 FoRTuNaTeR: 有時候會被她辯論到百口莫辯啞口無言就知道她功力非凡09/08 14:25
推 Beanoodle: 辯贏了你 輸了全世界又如何?09/08 14:26
推 FoRTuNaTeR: 感慨啊！我是極端自由派，她是極度保守派，很難不爭辯09/08 14:27
→ rukawa514: 長期吃一定有影響,能換替代藥物最好是換,我的建議啦09/08 14:27
推 FoRTuNaTeR: 不然遇到她真的是有一種伯牙子期琴逢敵手知音難覓之感09/08 14:28
→ rukawa514: 我看我爸吃到腦空變這樣,真的會怕09/08 14:28
推 FoRTuNaTeR: 其實我吃過一種藥物比較會讓我感覺到頭腦空空-鬆弛劑09/08 14:29
推 FoRTuNaTeR: 在剛剛這段對話當中已經有兩部ＭＶ想貼想到可能會被罵09/08 14:30
推 FoRTuNaTeR: 還是不要貼好了XD現在批踢踢實業坊正義魔人好多我好怕09/08 14:30
推 FoRTuNaTeR: 她辯贏我我是一點都不會難過反而覺得怎麼世上有此奇人09/08 14:31
推 FoRTuNaTeR: 要知道高手就是渴望遇到可以擊潰打敗自己更高手才興奮 09/08 14:33
推 rinteiu: 方便請教FoR版友怎麼找到替換藥物的，我目前也是小史+利09/08 14:34
→ rinteiu: 福全09/08 14:34
推 FoRTuNaTeR: 我沒有替換藥物，我祇是就自力戒斷不再服用安眠藥了09/08 14:34
推 FoRTuNaTeR: 就每天想辦法燒腦燒到很累自然而然躺床上就很容易入睡09/08 14:35
推 FoRTuNaTeR: 利福全或稱克癲平或稱克癇平要戒斷勢必要很小心慢慢來09/08 14:36
推 FoRTuNaTeR: 絕對不可以一口氣從一顆瞬間戒斷到一顆都不吃會很恐怖09/08 14:37
推 FoRTuNaTeR: 要慢慢來慢慢減少劑量，比如先減少到半顆過了一個禮拜09/08 14:38
推 FoRTuNaTeR: 之後可能每兩天再吃半顆，這樣慢慢戒斷看是否無副作用09/08 14:39
推 FoRTuNaTeR: 戒斷方法很多啦，就可能延長服用時間，本來一天吃一顆09/08 14:40
※ 編輯: rukawa514 (110.30.152.171 臺灣), 09/08/2020 14:41:30推 FoRTuNaTeR: 變成兩天吃一顆、三天吃一顆然後兩天吃半顆、三天吃… 09/08 14:40
推 thejackys: 加油 09/08 14:41
推 FoRTuNaTeR: 反正就我個人經歷實證而言，我覺得鎮靜劑比安眠藥危險 09/08 14:42
推 loveisth520: od是啥 09/08 14:42
推 FoRTuNaTeR: OD = drug OverDose 或 OverDose，藥物濫用 09/08 14:44
推 FoRTuNaTeR: 本文中的案例是都吃真的太多了，那種境界我是無法體會 09/08 14:45
※ 編輯: rukawa514 (110.30.152.171 臺灣), 09/08/2020 14:50:23推 FoRTuNaTeR: 我見過實例就我第八任女友她和我講話時神智都非常清晰 09/08 14:46
推 FoRTuNaTeR: 她是每日服用四顆而已，因此確實無法想像再更多顆境界 09/08 14:47
推 Machadango: FM2 吃超過十年了，已無感09/08 14:47
※ 編輯: rukawa514 (110.30.152.171 臺灣), 09/08/2020 14:58:14→ rukawa514: Machadango大辛苦了,FM2應該是最後一跳路了說（掩面） 09/08 15:02
→ rukawa514: 我病友小丸子也是2顆FM2沒用才搭其他藥到20顆,現在是 09/08 15:03
→ rukawa514: 減到18顆 09/08 15:03
推 Woodoo9: 加油！ 09/08 15:04
推 chungrew: 應該一律嚴厲禁止不懷好意的男人對憂鬱症患者趁亂約炮， 09/08 15:08
→ chungrew: 違者以刑法處置09/08 15:08
推 FlynnZhang: 好喔 爺爺 09/08 15:09
推 chungrew: 實際上精神疾病患者本身很可憐了，如果只是貪圖肉體的人09/08 15:11
→ chungrew: 趁亂約炮性交，反而會造成更大傷害，應該修法禁止這樣 09/08 15:11
→ chungrew: 的行為，也納入妨礙性自主，跟與未成年人性交一樣，以非09/08 15:11
→ chungrew: 告訴乃論罪從重量刑 09/08 15:11
推 m000452: 我之前一直亂想睡不好，本來想買褪黑激素，後來買了檸檬 09/08 15:12
→ m000452: 酸鎂，已經改善很多了，推薦輕微的人可以試試，當然最好 09/08 15:12
→ m000452: 經過醫生許可。 09/08 15:12
推 chungrew: 有看到BG版有女生PO文說，有人利用某些有精神疾病的女 09/08 15:12
→ chungrew: 生精神狀態不太好的時候，趁機發生性關係，甚至是變相加 09/08 15:12
→ chungrew: 以控制，實在很惡劣 09/08 15:12
推 FoRTuNaTeR: 我是反過來被重度憂鬱症患者情緒勒索外加行為行動控制09/08 15:15
推 TOEY: 推，真的厭惡那些裝病的渣人 09/08 15:16
推 FoRTuNaTeR: 好不容易最近才走出來，今後如果感知到控制慾強烈的話 09/08 15:16
推 FoRTuNaTeR: 會盡速避得老遠，不然會被折騰到不止半條命甚至整條命09/08 15:17
推 FoRTuNaTeR: 都沒了，大家也要特別小心別遇到強迫症控制狂重度患者09/08 15:17
推 chungrew: 精障或精神疾病是要有醫師鑑定的，不是自己說了就算數。 09/08 15:18
推 FoRTuNaTeR: 對啊！沒有錯，我第八任女友是確診重度憂鬱症 09/08 15:18
推 FoRTuNaTeR: 每天都要服用一堆易思坦，她有吃過百憂解但會過敏不適 09/08 15:19
推 FoRTuNaTeR: 其實判斷是否確有憂鬱症此種身心官能症有個很簡單方法 09/08 15:20
推 FoRTuNaTeR: 問他有無遭家暴霸凌史即可，若無，多半是在裝病裝可憐 09/08 15:20
推 EricTao: line電話你可以聊快三小時是三小09/08 15:21
推 rinteiu: FoR大大，謝謝分享。我目前是被醫生加藥至2.5顆 09/08 15:21
推 FoRTuNaTeR: 真正罹患憂鬱症之人心理及言語是會很特別可以嗅得出來09/08 15:22
推 FoRTuNaTeR: 哪裏，RinTeiu大大，別見外，祇是2.5顆感覺已經有偏多 09/08 15:22
推 FoRTuNaTeR: 其實有個版是比暗網還要可怕，我都不太敢在那個版駐足09/08 15:23
推 ckgjeff1990: 建議詢問專業藥師和身心科醫師 09/08 15:24
推 FoRTuNaTeR: 總之喔，女孩兒們，如果有個男人聲稱其有憂鬱症，最好 09/08 15:25
推 FoRTuNaTeR: 就退避三舍敬而遠之，無論其是否有確診，總之生人勿近 09/08 15:25
推 FoRTuNaTeR: 因為如果他沒有憂鬱症卻聲稱有那就是在裝可憐騙同情砲 09/08 15:26
→ rukawa514: 我要特別提醒一點就是,憂鬱症是能用裝的騙到重鬱證明 09/08 15:27
推 FoRTuNaTeR: 那如果有，我祇能說，憂鬱症患者的世界絕非正常人可以 09/08 15:27
→ rukawa514: 的,我自己本身是有照過腦波的假不了,但有些人根本沒在 09/08 15:27
→ rukawa514: 吃抗鬱劑或睡眠很正常,只是一直想開房間,那種絕對是在09/08 15:27
→ rukawa514: 裝病無誤 09/08 15:27
推 FoRTuNaTeR: 想像，那是這世界上最深沈的黑暗，會把任何人給拉進去 09/08 15:28
→ rukawa514: 我生病的確跟家人有關,我接觸到的病友,有很大部份原生09/08 15:28
→ rukawa514: 家庭的確都有某程度的問題09/08 15:28
推 FoRTuNaTeR: 就好比黑洞，任何行經黑洞的光明甚至僅止是光束都會被 09/08 15:29
推 FoRTuNaTeR: 黑洞強大重力吸引力給牽引進去導致一起被拉黑永無天日 09/08 15:29
推 FoRTuNaTeR: 結論就是祇要聽到男生聲稱有憂鬱症，別管他真的假的， 09/08 15:33
推 FoRTuNaTeR: 如果是假的是裝出來的，那廢話就是渣男在裝可憐騙母性 09/08 15:34
推 FoRTuNaTeR: 如果是真的罹患憂鬱症，後續變成恐怖情人的機率非常高 09/08 15:34
推 FoRTuNaTeR: 對付聲稱憂鬱症的男人就是請他去看身心精神科治好再來09/08 15:35
推 FoRTuNaTeR: 如果他是真的對妳有心，不可能連花時間心力金錢看醫生 09/08 15:36
推 FoRTuNaTeR: 好好把明明可以治癒的精神疾患給治好再來，就是這樣囉09/08 15:37
推 y6070580: 真是辛苦你了 09/08 15:44
→ GEoilo: line有匿名截圖，不用一直打碼這麼累09/08 16:10
推 palapalanhu: ... 09/08 16:37
推 iamjimhaha: 我吃小史完全沒有副作用，快速入睡沒負擔，真的會上癮 09/08 16:46
真的會,不然我會一直做惡夢嚇醒
推 FoRTuNaTeR: 固定劑量還好，別因為睡不著而追加 09/08 16:47
推 sherlockgogo: 加油 09/08 16:48
推 iamjimhaha: 吃小史的感覺很棒，增加藥量時感覺更棒，很像嗑藥， 09/08 16:51
→ iamjimhaha: 很快樂 09/08 16:51
推 FoRTuNaTeR: 我完全沒有上開 IamJimHaHa大大 所述之感覺 09/08 17:01
推 FoRTuNaTeR: 就祇想盡快入眠而已，而且也確實有達成此目的09/08 17:01
推 pin3028: 樓上的醫生是怎麼幫忙開到一顆以上的啊...... 09/08 17:09
推 boccoperator: FoR大，請問你爸每日吃半顆，年長後有什麼明顯症狀 09/08 17:13
→ boccoperator: 嗎？我是有藥癮，每日至少要吃1/4到半顆才能入睡09/08 17:13
推 FoRTuNaTeR: 我父親沒有在吃什麼藥物啦，BoccoPerator大大您看錯了09/08 17:18
推 FoRTuNaTeR: Pin3028問的是我嗎？我頂多祇能開到一天一顆而已 09/08 17:20
推 FoRTuNaTeR: 醫師說如果再開更多顆會被衛福部列管很麻煩，因此一顆 09/08 17:20
推 sleepysheep: 辛苦你了 09/08 17:20
推 FoRTuNaTeR: 即為上限，所幸現也靠每天在PTT和大家1起燒腦戒斷了XD 09/08 17:21
推 FoRTuNaTeR: 另請教BocCoPerator大大請問您如何剝成四分之一的呢？ 09/08 17:22
推 FoRTuNaTeR: 剝半不難，因為本來就有刻痕，但四分之一用手剝會碎裂09/08 17:23
推 FoRTuNaTeR: 我猜BocCopeRator大大您是用切割器切割成四分之一的吧 09/08 17:24
推 pin3028: 對，目前也是只能一顆，然後還要簽一個夢遊聲明，蠻好奇09/08 17:27
→ pin3028: 如果面談時［正常］，那醫生怎麼判斷啊？ 09/08 17:27
推 FoRTuNaTeR: 盡量可以的話就不要拿超過一顆啦，最好以藥物以外方式09/08 17:29
推 FoRTuNaTeR: 如果妳是想拿到兩顆以上，但其實一顆就見效，那我就不 09/08 17:33
推 FoRTuNaTeR: 知道要怎麼弄，畢竟我還沒有超越一顆思維領域，恕見諒 09/08 17:34
推 Virgo: 身為憂鬱症前人 雖然沒用到這些藥 但只想推 09/08 17:35
→ Virgo: 威脅自己要死就去吧 不阻止了 真正的憂鬱症在那邊掙扎著 09/08 17:35
→ Virgo: 活下去 這些人在這邊鬼假鬼怪 所以 慢走不送 09/08 17:36
→ rukawa514: 診所跟醫院能開的藥量不同,小史應該是能一天兩顆,我自 09/08 17:39
→ rukawa514: 己是一顆,FM2正常情況應該最多也是一天兩顆 09/08 17:39
推 robbi1069: 我覺得我真幸運，你們辛苦了09/08 17:45
推 flyforist: 真的很討厭有些人用自己有病假鬼假怪 09/08 17:52
推 FoRTuNaTeR: 其實有些人究竟是先有病再鬼怪或是先鬼怪再有病很難辨 09/08 17:56
推 FoRTuNaTeR: 但我可以非常確定我第八任女友確實是有重度憂鬱症09/08 17:59
推 FoRTuNaTeR: 她的情緒勒索強迫症精神行動控制狂完全不像裝出來的 09/08 18:00
推 FoRTuNaTeR: 因此我說有無憂鬱症最簡單判斷方式就是有無家暴霸凌史 09/08 18:00
推 FoRTuNaTeR: 提供推測方法給大家至於是否要與憂鬱症患者交友請自決 09/08 18:01
推 FoRTuNaTeR: 我的話是不想再遇到了，我這輩子遇到過三位精神官能者 09/08 18:02
推 FoRTuNaTeR: 為什麼貼《鬼怪》？是因為第八任女友很喜歡孔劉=.=||| 09/08 18:06
推 FoRTuNaTeR: 突然有點想她…，不知道過得好不好，我可能非常抖ｍ…09/08 18:10
※ 編輯: rukawa514 (110.30.152.171 臺灣), 09/08/2020 18:12:02推 fatfree: 說實在的，憂鬱症的人應該是淺眠居多，不知道為什麼台灣 09/08 18:13
→ fatfree: 醫生只會開這個？！ 09/08 18:13
推 panhoho: 只是想關心對方是否過得好吧，也沒真想往來 09/08 18:13
→ fatfree: 我以前在台灣也是吃這個 然後都會做一些瘋狂的事 09/08 18:13
→ fatfree: 後來美國醫生幫我開remeron 我每天都睡得安穩 09/08 18:14
推 FoRTuNaTeR: 是啊！再往來很恐怖，有時對她會感到忿忿不平 09/08 18:15
→ fatfree: 再也不用stilnox. remeron也有抗憂鬱的作用，又是極安全 09/08 18:15
→ fatfree: 的藥，無過量且可長期服用 09/08 18:15
推 FoRTuNaTeR: 因為她根本就是把我給物化當作她操線玩偶傀儡失去人格 09/08 18:16
→ fatfree: 我真的強力推薦有睡眠+憂鬱問題的人試看看 09/08 18:16
推 FoRTuNaTeR: 因此喔～遇到真正罹患憂鬱症之人千萬要很小心 09/08 18:17
推 FoRTuNaTeR: 通常正常人是鬪不過對方的，特別如果有同情惻隱之心者 09/08 18:17
推 FoRTuNaTeR: FatFree大大這就是非常有高度建設性的建議@O@ 09/08 18:19
推 FoRTuNaTeR: 我會研究看看 Remeron 這藥物，當然希望永遠都別用到 09/08 18:19
推 Sfly: 安眠藥不能連續吃超過二個月吧 09/08 18:30
→ prettiestmrs: 以前我也是一天吃六顆還是睡不著就不吃了，反正吃不 09/08 18:41
→ prettiestmrs: 吃都睡不著那就不睡了 09/08 18:41
推 ruinfish: 推 另外建議嘗試冥想跟瑜珈 而不是走路 09/08 18:59
推 boccoperator: FoR大，抱歉推文一路看亂了，把你認成原po..1/4是用 09/08 19:10
→ boccoperator: 切藥器，而且一定要買透明的哪種，不然會因為太小很 09/08 19:10
→ boccoperator: 難對齊，切的大小會差很多 09/08 19:10
推 boccoperator: 原po, 請問你爸吃半顆，連續吃12年，後期有比較明顯 09/08 19:15
→ boccoperator: 或明確的病症嗎？ 09/08 19:15
推 FoRTuNaTeR: 感謝 BocCoPeRator 大大指點迷津，未來有需要會試試看 09/08 19:16
推 abc7360393: 如果你有稍微認識一下BZD &Z drugs就知道 它的機轉會 09/08 19:19
→ abc7360393: 使得服用多顆的邊際效益很低 所以吃那麼多顆真的是安 09/08 19:19
→ abc7360393: 慰劑效應 09/08 19:19
推 lolicat: 加油（鍵盤） 09/08 19:20
→ lolicat: 裝病騙砲真的很噁心 09/08 19:21
推 SuperUnison: 推推推 09/08 21:13
推 a8110101010: 啊是病友... 09/08 22:11
→ a8110101010: 我也是od還睡不著想死型QQ 09/08 22:11
推 WeiMinChen: 小史都吃半顆 真的好睡 09/08 22:54
推 shylock1214: 加油 09/08 23:30
噓 fuxdk: 小屎 09/08 23:53
→ miruw: 朋友以前吃了結果半夜亂打電話找人，煮宵夜來吃，自己完全 09/09 00:23
→ miruw: 沒有印象。後來也是換藥。 09/09 00:23
推 ventxyz: 我了解那種睡不著的感覺有夠痛苦，上天又給我一個反應很 09/09 00:29
→ ventxyz: 快的腦袋，我睡不著就整晚一直在思考，腦袋動超快卻睡不 09/09 00:29
→ ventxyz: 著 09/09 00:29
→ spirit761127: 這東西根本毒品+春藥 看過有女生吃然後半夜到處打 09/09 02:31
→ spirit761127: 給人開約的 09/09 02:31
推 cateyes: 不要碰鎮靜劑喔！戒斷很可怕 09/09 23:38
推 FoRTuNaTeR: 果然有過來人 09/10 02:12
推 cateyes: 嗯嗯 鎮靜劑戒斷劫後餘生的人 09/10 20:27
→ rukawa514: 問題出在我只有鎮靜劑或小史能睡 別無它法(掩面) 09/11 04:38
推 cateyes: 鎮靜劑戒斷第一個月完全不能睡很正常，到我恢復6小時睡眠 09/11 07:24
→ cateyes: 花了二年。 09/11 07:24
推 cateyes: 我是一次斷，建議不要，要極緩慢減藥，但決心要夠。 09/11 07:27
推 shining504: 試試看CBD+褪黑激素，荷蘭買的，吃了連睡著都不知道 09/11 14:22
→ shining504: 直接斷片 09/11 14:23