#積極建設回應 #ACR
#你今晚好好對話了嗎？
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　在瑞典，有句諺語說：「分享讓喜悅加倍；分擔讓哀傷減半。」
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　月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。對於負向事件，我們有些人會試圖重新架構，轉換觀點給予正向的詮釋。也有些人可能很難擺脫，負向思緒始終糾纏不清。研究顯示，一般而言，人們經歷的正向情緒比負向情緒多出2.5倍；再者，很多時候，我們也同時體驗到正向情緒和負向情緒（Trampe, Quoidbach, & Taquet, 2015）。
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　然而，負向事件的效力，尤其是反覆翻攪的反芻思緒（ruminative thinking）或「沾黏」（stickiness），往往使人愁緒如麻、難以自拔。有些人甚至猶豫籌躇，不敢透露自己有正向事件的經驗。
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　當我們遇到逆境、挑戰、麻煩和創傷，大多數情況（如果不是全部），通常會尋求配偶、伴侶、朋友、家人和社區支持。研究顯示，社會支持在因應此等困境方面，對情緒和身體都是有益的。這對於身為臨床治療師的你來說，應該不是什麼新鮮的發現。
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　但是，你有考慮過事情的另一面嗎？好事也會發生，而且對我們大多數人來
說，好事比壞事來得更頻繁。吊詭的是，心理治療師卻不太可能問他們的案主：「事情順遂的時候，你都是做了哪些事？」，特別是伴侶關係順遂的時候。
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　正向事件的自我披露（self-disclosure），對於平穩的情感連結和親密關係的發展至關重要。在本次療程，我們將介紹討論一種特殊的自我披露。這種自我披露的進行方式具有建設性（constructive）和積極正向（positive）的特徵。
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　雪莉蓋博（Shelly Gable）和同僚（Gable et al., 2004； Maisel & Gable, 2009）研究探討，自我披露以及好事發生之後找人分享，諸如此類的行為對於個人本身內在（intrapersonal）和人際之間（interpersonal）兩方面的影響。朗斯頓（Langston, 1994）研究發現，當人們經歷正向事件並與他人分享該等好消息，會產生更大的正向迴響，而且遠超過正向事件本身價值的效應。朗斯頓將這稱為「資本化」（capitalization），雪莉·蓋博借用這個術語來指稱，「彼此分享正向好消息，從而獲得額外效益的過程」。
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　資本化涉及被看見、感知、重視和擴展的過程。由於共享者和回應者的此等反應，提供了旁觀者的佐證，從而讓正向事件的經驗、感知、價值等等，獲得相加相乘的擴大效應。資本化提供技巧，讓我們得以調節自我的反應。
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　雪莉·蓋博和同僚（Gable et al., 2004）針對回應方式，區分出四種不同的風格，在這四種回應風格中，積極建設回應（active constructive responding，簡稱ACR），與日常正向情感和幸福感的提升有所關聯，而且其增益效應超出了正向事件本身和其他日常事件的影響。
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【#親愛之人分享美好事件的四種回應方式】
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◼️1◼️積極Ｘ建設性
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定義：熱情支持，闡明經驗；讓當事人感受到經驗獲得對方證實和理解；事件得到重溫、擴大；提問有關事件展開的具體和相關問題，以及發生的原因；進一步探問與之相關的其他正向事件。
例子：「太棒了！我真是為你很高興。你在新職位一定可以表現很出色。」
表現：保持目光接觸，微笑，表現出正向情緒。
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◼️2◼️積極Ｘ破壞性
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定義：潑冷水，使談話陷入停頓；讓當事人感到羞愧、尷尬、内疚或生氣。
例子：「慘了，你要是升遷，那以後從星期一到星期五，還有週末上半天，就等著綁在公司，累得像隻狗。」
表現：酸言酸語指出壞處；表現負向情緒，例如：皺眉、撇嘴等表情，以及非語言的暗示。
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◼️3◼️消極Ｘ建設性
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定義：安靜、低調的支持；話題默默淡出；讓當事人覺得不重要、誤解、尷尬和内疚。
例子：「還不錯啦，公司有想到可能給你升遷。」
表現：開心，但缺乏熱情，表情低調；輕描淡寫；幾乎沒有正向情緒表達。
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◼️4◼️消極Ｘ破壞性
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定義：忽略事件；話題從沒開始；讓當事人感到困惑、内疚或失望。
例子：「升遷哦？了不起喔，快去把工作服換下來，弄飯來吃，我們肚子都快餓扁了。」
表現：很少或沒有目光接觸，缺乏興趣，轉身離開房間。
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　雪莉·蓋博和同僚發現，在分享個人正向事件經驗時，若是感知有獲得到積極、建設性的回應（而不是消極或破壞性的回應），那資本化的益處就能得到更進一步的提升。再者，在親密關係當中，伴侶若能經常熱情回應資本化的正向經驗分享，也會與更高的關係幸福感（例如：親密感、日常婚姻滿意度），有正向相關。有越來越多研究顯示，對於正向事件的積極建設回應（ACR），可能增強情侶的親密感，提升日常的快樂，以及減少衝突。自我披露和伴侶正向回應都有助於互動的親密經驗。
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　具體來說，資本化涉及以下的層面（Lemay, Clark, & Feeney, 2007）：
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☑️伴侶彼此分享好消息，會感到自己的價值獲得佐證。資本化給予伴侶正向訊息，肯定自我的重要性。
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☑️與人分享正向事件的好消息，會體驗到更多的正向情緒、更高的生活滿意度，這是無法分享或選擇不告訴別人正向事件，比較難以感受的體驗。
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☑️分享的效益超出了人們在事件本身所經歷的正向情緒和生活滿足感。
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☑️正向事件的分享，包含討論該等事件的相關問題、重要面向以及影響等，這些方面的分享都有助於鞏固關係。
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本文摘自《#正向心理治療臨床手冊》（Positive Psychotherapy: Clinician Manual），作者Tayyab Rashid與Martin P. Seligman皆為西方正向心理學領域之重要推手。
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本週星相

*7月12日水星進入巨蟹座，有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關的議題會受到關注。

*金星與火星持續呈現合相狀態，注意「火」方面的災害。

*冥王星與太陽持續呈現對分相位，許多潛規則與陰暗面將會攤在陽光下檢視。

*土星與天王星持續呈現4分相，許多事物呈現兩極化的方向發展。

重要環境影響

*7月12日水星離開雙子座，進入巨蟹座，有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關事務會成為焦點。特別是有關居住正義的議題會受到關注，在疫情期間，許多經濟處於停擺狀態，社會會因此進入蕭條性的惡性循環，許多人被租金、房貸壓得喘不過氣來，某些重要的產業、店家面臨倒閉的危機，全球經濟環境正面臨重整。

*在獅子座的金星與火星持續呈現合相，本週脫離土星與天王星的影響，經濟環境可短暫獲得喘息，不過整體大環境在土星與天王星4分相的影響下，許多人依然感覺不景氣，整體經濟環境百廢待舉，貧富差距變大，資源分配不均、待遇不平等、對權貴的仇視問題變得嚴重。由於火星與金星合相在獅子座，各種慶典、以及娛樂相關的事宜，面臨各種困境，某些重要的慶典會延期舉辦，甚至停辦。金星與火星的合相，需持續注意「火」方面的災害，除了各種火災、爆炸事故，也要特別注意火山爆發與地震相關的災害。同時人們的情緒較為焦躁，某些區域容易發生軍事衝突，社會上有許多議題會造成許多不滿，大型抗議事件較多，甚至引發大型流血事故，同時要當心無差別攻擊事件。

*冥王星與太陽呈現對分相，會有許多不可告人的秘密、潛規則攤在陽光下檢視，特別是有關司法、獄政、死亡、審判……相關的議題，會受人矚目，受到冤屈的人也會在此時受到關注。除此之外，由於冥王星持續停留在摩羯座，受到在巨蟹座的太陽影響，會是世界各國政府機關、大型國際組織、政黨、政治人物、官員、領導階層……面臨嚴峻挑戰的時期，許多問題無法有效的解決，造成人們對這些權貴充滿不滿，某些官員濫用特權、遮掩難堪的真相也將攤在陽光下檢視，再加上火星與金星合相的影響，這段時間也比較容易引發暴動與示威抗議事件。在這段人心浮動的時期，執行決策要公平與公正，稍有不慎，將會導致人民對國家政府的信任度下滑。

總結

我們正面臨物質生活緊縮的黑暗期，有些社會底層的人不論怎麼努力，卻只能在貧窮線邊緣掙扎，如果生活還能過得去，請多關心身邊的朋友，社會之所以能維持著和諧，是因為許多人相互幫助與合作才能建構起來，在巨蟹座之月，社會若能成為一個攜手扶持的大家庭，才能渡過經濟最黑暗的時期。

備注

*木星與海王星都回歸到雙魚座，許多區域會出現難民潮，被疾病、飢荒、貧窮所困擾，貧富差距加大，需要國際組織伸出援手，但國際組織卻可能是災難的始作俑者。許多人對於工作、追求名譽與地位開始厭倦，嚮往簡單的生活方式，躲到遺世獨立的地方修行。

白羊座

整體運勢

感情運方面，金星與火星合相在戀愛宮位，脫離不良相位的影響，冷戰結束，與喜歡的人之間的彆扭雨過天晴，關係會更加親密。某些白羊座正熱衷於追星上，練就出許多特殊的新技能。

家宅運方面，太陽與水星齊聚在家宅宮位，與家人有難以溝通的問題，不妨打開天窗說亮話，事情會有所轉圜。需要搬家的白羊座，此時會尋求到理想的對象，並很有效率地簽約、遷徙到新居去。

本週須注意的部分

工作運方面，在志業宮位的冥王星受到太陽影響，在職場里會發現許多不可告人的秘密或潛規則，令你無法苟同，會以硬碰硬的方式揭發這些黑幕，但自己也會被攻擊得傷痕累累。

人際關係方面，在人際關係宮位的土星相位不良，不論在哪個領域或團體，總會遇到一些愛跟你唱反調的人，不太好相處，但又得維持表面的和諧，會覺得做人處事特別難為。

金牛座

整體運勢

家宅運方面，在家宅宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響。與很久不見的家人，終於能見見面，在一起聚餐吃頓飯，享受看似平凡，卻又得來不易的時光。

人際關係方面，在人際關係宮位的木星與海王星皆脫離不良相位的影響，可結識許多新的人脈，對你的工作與事業會有很大的幫助。遇到任何困難，都有貴人出手給予幫助。

本週須注意的部分

工作運方面，在志業宮位的土星受到天王星影響，目前會嘗試各種性質的工作，多方面發展，想轉換到新的領域發展。某些金牛座在這段時間事業遭受劇烈的變化，被迫轉換跑道。

學業運方面，在學業宮位的冥王星受到太陽影響，正要升學的金牛座，選填志願時策略不正確，會分發到自己不滿意的科系或學校。還是學生的金牛座，由於上學期成績不太理想，暑假還得到學校暑修。

雙子座

整體運勢

工作運佳，在志業宮位的木星與海王星相位良好，正要轉換跑道的雙子座，此時會進入一個大型組織工作，並在職場上扮演舉足輕重的角色。某些雙子座會在此時自行創業，許多貴人會幫你牽線人脈與客戶。

旅遊運方面，在旅遊宮位的火星與金星呈現合相，脫離不良相位的影響，因為工作性質的轉變，常常需要到各地出差，並順便遊覽各地的景點。某些雙子座會趁著暑假到各地旅行，享受各個城市的人文風情。

本週須注意的部分

金錢運方面，在財務宮位的冥王星受到太陽影響，經濟狀況最近處在入不敷出的超支狀態，甚至必須舉債度日。有投資習慣的雙子座，投入大量金錢所購買的目標，價值不斷下跌，必須設下停損點，否則血本無歸。

感情運方面，在心靈宮位的天王星持續受到遠行宮位的土星影響，與喜歡的對象分隔兩地，常常無法見面，感到空虛寂寞覺得冷。某些雙子座容易尋求一夜情解決身體的需求。

巨蟹座

整體運勢

金錢運方面，在金錢宮位的金星與火星呈現合相，並脫離不良相位的影響，此時會有報復性消費的行為，捨得砸大錢去享受美食，或是購買昂貴的商品。某些巨蟹座則是有預期外的支出，開銷較多。

學業運佳，在學業宮位的木星與海王星相位良好，正要升學的巨蟹座，選填志願會如願進入自己想念的科系與學校。還是學生的巨蟹座，暑假會有機會與海外的學生做學術交流，或是在此時順利申請到交換生的資格。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的冥王星受到命宮的太陽影響，佔有欲明顯地表現出來，使得喜歡的人感到有壓力，兩人產生摩擦。某些巨蟹座與戀愛對象因為一些小彆扭而冷戰，雙方都在等對方開口示好，但兩人都不願意先放下身段。

人際關係方面，在人際關係宮位的天王星受到土星影響，對所參與的某個組織或團體的行動不太苟同，卻容易被道德或情緒勒索。某些巨蟹座無端捲入一場官司中，感到很冤枉。

獅子座

整體運勢

金錢運方面，在財務宮位的木星與海王星相位良好，偏財運佳，可買彩券試試手氣，購物消費時也會因特殊身份獲得很多優惠。有投資習慣的獅子座，這段時間手上的投資目標價值飛漲，可選在相對高點出脫，獲利了結。

人際關係方面，金星與火星合相在命宮，脫離不良相位的影響，在團體或是社會中十分討喜，表現得有點脾氣與個性，反而獲得許多人喜愛。某些獅子座則是會交到有情有義的好朋友，在面臨困境時，對方會願意全力相挺。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的土星持續受到天王星影響，與喜歡的人對於未來感到徬徨，雙方的生涯規劃南轅北轍，如果不想配合對方，兩人的距離將會越來越遠，情感關係面臨考驗。

工作運方面，在工作宮位的冥王星受到太陽影響，無意間發現職場的陰暗面，常扯你後腿的小人居然是你十分信任的對象，此時對於工作領域感到失望，會很想離職。

處女座

整體運勢

感情運方面，在感情宮位的木星與海王星相位良好，與交往的對象有結婚的打算，但由於戀愛宮位的冥王星受到太陽影響，對方對你有強烈的控制欲，雖然這個特質曾經很吸引你，但若是走入婚姻關係，卻會失去個人的生活空間。

人際關係方面，水星進入人際關係宮位，與太陽齊聚，心情不好時，和好朋友多聊聊，或許能發現自己的盲點，打開智慧，會因此感到豁然開朗。某些處女座和朋友講講八卦，會發現一些驚人的事情。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的土星持續受到天王星影響，雖然最艱困的時期已經過去，不過待在目前的職場，你並不開心，總是很想離職。某些處女座則是一直處在待業或是工作不穩定的狀態，生活沒有安全感。

健康運方面，土星持續影響著健康宮位，身體有些小毛病，雖然不至於致命，但經常就會讓你不舒服，感覺久病厭世。火星與金星合相在心靈宮位，對生活感到憤世嫉俗與悲觀，內心焦慮與憂鬱，會是心理疾病好發的高峰期。

天秤座

整體運勢

人際關係方面，在人際關係宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會交到比較熱情的朋友，請你吃飯，或送你一些小禮物，相處起來會十分愉快。

工作運方面，在工作宮位的木星與海王星相位良好，目前暫時代理主管的工作，表現得游刃有餘，因著這樣的契機，在職場的地位提升，待遇也會因此獲得調整。

本週須注意的部分

感情運方面，在戀愛宮位的土星受到天王星影響，在喜歡的人面前顯得自卑，陷入不對等的愛戀中，付出的太多，卻始終得不到回饋。某些天秤座的小孩或是寵物健康狀況不良，讓你十分操心。

家宅運方面，在家宅宮位的冥王星受到太陽影響，目前工作十分忙碌，無法顧及家庭，家人生病了，卻無法親自照顧，讓你感到很愧疚。某些天秤座則是為了工作，需要暫時離家一段時間，生活很不方便。

天蠍座

整體運勢

工作運方面，在志業宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響。承接了一個光鮮亮麗的職務，每天過得很忙碌，努力除了可以換來金錢，也會帶來滿滿的成就感。

感情運方面，在戀愛宮位的木星與海王星相位良好，陷入童話般的戀情中，與喜歡的人每天膩在一起，覺得甜蜜。感情穩定的天蠍座，懷孕的機率很高，這個小生命會為你帶來喜悅。

本週須注意的部分

家宅運方面，在家宅宮位的土星受到天王星影響，某個家人身體狀況不佳，令你十分憂心。某些天蠍座則是與家人發生嫌隙，負氣離家出走，但在外頭的生活也不好過。

溝通運方面，在溝通宮位的冥王星受到太陽影響，不論在日常生活，或是在網絡上，發言都要謹言慎行。此時容易惹上麻煩的人物。某些天蠍座則是與周遭的人溝通不良，常常氣到罵人時口不擇言，卻反被找碴。

射手座

整體運勢

家宅運方面，木星與海王星齊聚家宅宮位，家中會有喜事，這段時間正忙著張羅。想搬家或購屋的射手座，此時會尋求到不錯的對象，並能談到理想的價位，很快就能簽約，遷徙到新居。

感情運方面，太陽與水星齊聚在慾望宮位，對於親密關係的需求增加，與另一半會嘗試各種技巧，增添情趣。還在曖昧關係中的射手座，會由性而愛，確認彼此是否適合發展。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的天王星持續受到交通宮位的土星影響，目前的工作性質，常常需要在外地出差，居無定所，早上醒來忘了自己身在何處。某些射手座與職場的人溝通不良，感到悶悶不樂。

金錢運方面，在財務宮位的太陽受到冥王星影響，會因為購買某個很想要的東西，把身上所有的積蓄花個精光。有投資習慣的射手座，千萬不要炒短線，容易因此負債，長期投資的目標還在虧損狀態，需耐心等待好的機會再出脫。

摩羯座

整體運勢

金錢運方面，在財務宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會獲得一筆補償性的賠償或紓困金，解決經濟上的燃眉之急。有投資習慣的摩羯座，投資目標大漲，可選在適當時機出脫，獲利了結。

工作運方面，在面試宮位的木星與海王星相位良好，正在尋求新工作的摩羯座，面試運佳，可在這段時間成功轉換跑道。某些摩羯座則是在工作領域獲得大放異彩的機會，會成為業界關注的人物。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的太陽受到命宮的冥王星影響，切忌與喜歡的人冷戰，有話就明明白白說出來，雙方都不願意先低頭，關係會逐漸惡化。某些摩羯座則是因為經濟狀況不佳，兩人原本規劃好的事情恐生變量。

健康運方面，火星與金星合相在疾厄宮位，當心血光之災，容易發生意外傷害，嚴重的話甚至需要住院動手術，或是掛急診，注意病毒感染的問題，喉嚨嚴重發炎，無法好好說話。

水瓶座

整體運勢

感情運方面，在感情宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位影響，與喜歡的人情感升溫，天天膩在一起，在許多親密的互動下，很自然地確定兩人之間的關係。

金錢運方面，在金錢宮位的木星與海王星相位良好，會因為多兼職了一些額外的工作，荷包滿滿不缺錢。某些水瓶座則是在工作領域的地位大幅躍升，薪資水漲船高，甚至會有企業高薪挖角你。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的太陽受到冥王星影響，對於目前的職場環境不太滿意，會想跳槽或轉職。某些水瓶座對於工作領域的未來感到焦慮，會想多找一些兼職增加收入。

健康運方面，太陽與水星齊聚健康宮位，注意心血管方面的疾病，有心悸、頭暈、目眩的症狀時，不可大意。呼吸系統當心病毒感染，出門請記得戴上口罩、多洗手，可以的話盡量待在家中。

雙魚座

整體運勢

工作運佳，在工作宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會承接一個輕鬆又光鮮亮麗的工作，在職場上成就感滿滿。某些雙魚座則是因為特殊的專長而受到眾人矚目，會有許多邀約上門。

感情運方面，水星與太陽齊聚在戀愛宮位，會被有好感的人告白，雙方也會有聊不完的話題互動。然而太陽受到冥王星影響，此時要注意對方是否有其他的曖昧對象。

本週須注意的部分

交通運方面，在交通宮位的天王星受到土星影響，正受困在某個區域，或是關在家中無法出門，很多生活用品開始短缺，行動卻受到限制。某些雙魚座則要當心開車發生行車糾紛，被開罰單的機率也較高，需特別注意交通安全。

人際關係方面，在人際關係宮位的冥王星受到太陽影響，有人老是找你吐苦水、倒心靈垃圾，對方卻不見得想要改變，使你感到困擾。也可能遇到掌控欲很強的朋友，總是要你配合他的行程，使你覺得心煩。

本週星相

*7月12日水星進入巨蟹座，有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關的議題會受到關注。

*金星與火星持續呈現合相狀態，注意「火」方面的災害。

*冥王星與太陽持續呈現對分相位，許多潛規則與陰暗面將會攤在陽光下檢視。

*土星與天王星持續呈現4分相，許多事物呈現兩極化的方向發展。

重要環境影響

*7月12日水星離開雙子座，進入巨蟹座，有關家宅、家庭關係、房地產、土地、回憶…..相關事務會成為焦點。特別是有關居住正義的議題會受到關注，在疫情期間，許多經濟處於停擺狀態，社會會因此進入蕭條性的惡性循環，許多人被租金、房貸壓得喘不過氣來，某些重要的產業、店家面臨倒閉的危機，全球經濟環境正面臨重整。

*在獅子座的金星與火星持續呈現合相，本週脫離土星與天王星的影響，經濟環境可短暫獲得喘息，不過整體大環境在土星與天王星4分相的影響下，許多人依然感覺不景氣，整體經濟環境百廢待舉，貧富差距變大，資源分配不均、待遇不平等、對權貴的仇視問題變得嚴重。由於火星與金星合相在獅子座，各種慶典、以及娛樂相關的事宜，面臨各種困境，某些重要的慶典會延期舉辦，甚至停辦。金星與火星的合相，需持續注意「火」方面的災害，除了各種火災、爆炸事故，也要特別注意火山爆發與地震相關的災害。同時人們的情緒較為焦躁，某些區域容易發生軍事衝突，社會上有許多議題會造成許多不滿，大型抗議事件較多，甚至引發大型流血事故，同時要當心無差別攻擊事件。

*冥王星與太陽呈現對分相，會有許多不可告人的秘密、潛規則攤在陽光下檢視，特別是有關司法、獄政、死亡、審判……相關的議題，會受人矚目，受到冤屈的人也會在此時受到關注。除此之外，由於冥王星持續停留在摩羯座，受到在巨蟹座的太陽影響，會是世界各國政府機關、大型國際組織、政黨、政治人物、官員、領導階層……面臨嚴峻挑戰的時期，許多問題無法有效的解決，造成人們對這些權貴充滿不滿，某些官員濫用特權、遮掩難堪的真相也將攤在陽光下檢視，再加上火星與金星合相的影響，這段時間也比較容易引發暴動與示威抗議事件。在這段人心浮動的時期，執行決策要公平與公正，稍有不慎，將會導致人民對國家政府的信任度下滑。

總結

我們正面臨物質生活緊縮的黑暗期，有些社會底層的人不論怎麼努力，卻只能在貧窮線邊緣掙扎，如果生活還能過得去，請多關心身邊的朋友，社會之所以能維持著和諧，是因為許多人相互幫助與合作才能建構起來，在巨蟹座之月，社會若能成為一個攜手扶持的大家庭，才能渡過經濟最黑暗的時期。

備注

*木星與海王星都回歸到雙魚座，許多區域會出現難民潮，被疾病、飢荒、貧窮所困擾，貧富差距加大，需要國際組織伸出援手，但國際組織卻可能是災難的始作俑者。許多人對於工作、追求名譽與地位開始厭倦，嚮往簡單的生活方式，躲到遺世獨立的地方修行。

白羊座

整體運勢

感情運方面，金星與火星合相在戀愛宮位，脫離不良相位的影響，冷戰結束，與喜歡的人之間的彆扭雨過天晴，關係會更加親密。某些白羊座正熱衷於追星上，練就出許多特殊的新技能。

家宅運方面，太陽與水星齊聚在家宅宮位，與家人有難以溝通的問題，不妨打開天窗說亮話，事情會有所轉圜。需要搬家的白羊座，此時會尋求到理想的對象，並很有效率地簽約、遷徙到新居去。

本週須注意的部分

工作運方面，在志業宮位的冥王星受到太陽影響，在職場里會發現許多不可告人的秘密或潛規則，令你無法苟同，會以硬碰硬的方式揭發這些黑幕，但自己也會被攻擊得傷痕累累。

人際關係方面，在人際關係宮位的土星相位不良，不論在哪個領域或團體，總會遇到一些愛跟你唱反調的人，不太好相處，但又得維持表面的和諧，會覺得做人處事特別難為。

金牛座

整體運勢

家宅運方面，在家宅宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響。與很久不見的家人，終於能見見面，在一起聚餐吃頓飯，享受看似平凡，卻又得來不易的時光。

人際關係方面，在人際關係宮位的木星與海王星皆脫離不良相位的影響，可結識許多新的人脈，對你的工作與事業會有很大的幫助。遇到任何困難，都有貴人出手給予幫助。

本週須注意的部分

工作運方面，在志業宮位的土星受到天王星影響，目前會嘗試各種性質的工作，多方面發展，想轉換到新的領域發展。某些金牛座在這段時間事業遭受劇烈的變化，被迫轉換跑道。

學業運方面，在學業宮位的冥王星受到太陽影響，正要升學的金牛座，選填志願時策略不正確，會分發到自己不滿意的科系或學校。還是學生的金牛座，由於上學期成績不太理想，暑假還得到學校暑修。

雙子座

整體運勢

工作運佳，在志業宮位的木星與海王星相位良好，正要轉換跑道的雙子座，此時會進入一個大型組織工作，並在職場上扮演舉足輕重的角色。某些雙子座會在此時自行創業，許多貴人會幫你牽線人脈與客戶。

旅遊運方面，在旅遊宮位的火星與金星呈現合相，脫離不良相位的影響，因為工作性質的轉變，常常需要到各地出差，並順便遊覽各地的景點。某些雙子座會趁著暑假到各地旅行，享受各個城市的人文風情。

本週須注意的部分

金錢運方面，在財務宮位的冥王星受到太陽影響，經濟狀況最近處在入不敷出的超支狀態，甚至必須舉債度日。有投資習慣的雙子座，投入大量金錢所購買的目標，價值不斷下跌，必須設下停損點，否則血本無歸。

感情運方面，在心靈宮位的天王星持續受到遠行宮位的土星影響，與喜歡的對象分隔兩地，常常無法見面，感到空虛寂寞覺得冷。某些雙子座容易尋求一夜情解決身體的需求。

巨蟹座

整體運勢

金錢運方面，在金錢宮位的金星與火星呈現合相，並脫離不良相位的影響，此時會有報復性消費的行為，捨得砸大錢去享受美食，或是購買昂貴的商品。某些巨蟹座則是有預期外的支出，開銷較多。

學業運佳，在學業宮位的木星與海王星相位良好，正要升學的巨蟹座，選填志願會如願進入自己想念的科系與學校。還是學生的巨蟹座，暑假會有機會與海外的學生做學術交流，或是在此時順利申請到交換生的資格。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的冥王星受到命宮的太陽影響，佔有欲明顯地表現出來，使得喜歡的人感到有壓力，兩人產生摩擦。某些巨蟹座與戀愛對象因為一些小彆扭而冷戰，雙方都在等對方開口示好，但兩人都不願意先放下身段。

人際關係方面，在人際關係宮位的天王星受到土星影響，對所參與的某個組織或團體的行動不太苟同，卻容易被道德或情緒勒索。某些巨蟹座無端捲入一場官司中，感到很冤枉。

獅子座

整體運勢

金錢運方面，在財務宮位的木星與海王星相位良好，偏財運佳，可買彩券試試手氣，購物消費時也會因特殊身份獲得很多優惠。有投資習慣的獅子座，這段時間手上的投資目標價值飛漲，可選在相對高點出脫，獲利了結。

人際關係方面，金星與火星合相在命宮，脫離不良相位的影響，在團體或是社會中十分討喜，表現得有點脾氣與個性，反而獲得許多人喜愛。某些獅子座則是會交到有情有義的好朋友，在面臨困境時，對方會願意全力相挺。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的土星持續受到天王星影響，與喜歡的人對於未來感到徬徨，雙方的生涯規劃南轅北轍，如果不想配合對方，兩人的距離將會越來越遠，情感關係面臨考驗。

工作運方面，在工作宮位的冥王星受到太陽影響，無意間發現職場的陰暗面，常扯你後腿的小人居然是你十分信任的對象，此時對於工作領域感到失望，會很想離職。

處女座

整體運勢

感情運方面，在感情宮位的木星與海王星相位良好，與交往的對象有結婚的打算，但由於戀愛宮位的冥王星受到太陽影響，對方對你有強烈的控制欲，雖然這個特質曾經很吸引你，但若是走入婚姻關係，卻會失去個人的生活空間。

人際關係方面，水星進入人際關係宮位，與太陽齊聚，心情不好時，和好朋友多聊聊，或許能發現自己的盲點，打開智慧，會因此感到豁然開朗。某些處女座和朋友講講八卦，會發現一些驚人的事情。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的土星持續受到天王星影響，雖然最艱困的時期已經過去，不過待在目前的職場，你並不開心，總是很想離職。某些處女座則是一直處在待業或是工作不穩定的狀態，生活沒有安全感。

健康運方面，土星持續影響著健康宮位，身體有些小毛病，雖然不至於致命，但經常就會讓你不舒服，感覺久病厭世。火星與金星合相在心靈宮位，對生活感到憤世嫉俗與悲觀，內心焦慮與憂鬱，會是心理疾病好發的高峰期。

天秤座

整體運勢

人際關係方面，在人際關係宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會交到比較熱情的朋友，請你吃飯，或送你一些小禮物，相處起來會十分愉快。

工作運方面，在工作宮位的木星與海王星相位良好，目前暫時代理主管的工作，表現得游刃有餘，因著這樣的契機，在職場的地位提升，待遇也會因此獲得調整。

本週須注意的部分

感情運方面，在戀愛宮位的土星受到天王星影響，在喜歡的人面前顯得自卑，陷入不對等的愛戀中，付出的太多，卻始終得不到回饋。某些天秤座的小孩或是寵物健康狀況不良，讓你十分操心。

家宅運方面，在家宅宮位的冥王星受到太陽影響，目前工作十分忙碌，無法顧及家庭，家人生病了，卻無法親自照顧，讓你感到很愧疚。某些天秤座則是為了工作，需要暫時離家一段時間，生活很不方便。

天蠍座

整體運勢

工作運方面，在志業宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響。承接了一個光鮮亮麗的職務，每天過得很忙碌，努力除了可以換來金錢，也會帶來滿滿的成就感。

感情運方面，在戀愛宮位的木星與海王星相位良好，陷入童話般的戀情中，與喜歡的人每天膩在一起，覺得甜蜜。感情穩定的天蠍座，懷孕的機率很高，這個小生命會為你帶來喜悅。

本週須注意的部分

家宅運方面，在家宅宮位的土星受到天王星影響，某個家人身體狀況不佳，令你十分憂心。某些天蠍座則是與家人發生嫌隙，負氣離家出走，但在外頭的生活也不好過。

溝通運方面，在溝通宮位的冥王星受到太陽影響，不論在日常生活，或是在網絡上，發言都要謹言慎行。此時容易惹上麻煩的人物。某些天蠍座則是與周遭的人溝通不良，常常氣到罵人時口不擇言，卻反被找碴。

射手座

整體運勢

家宅運方面，木星與海王星齊聚家宅宮位，家中會有喜事，這段時間正忙著張羅。想搬家或購屋的射手座，此時會尋求到不錯的對象，並能談到理想的價位，很快就能簽約，遷徙到新居。

感情運方面，太陽與水星齊聚在慾望宮位，對於親密關係的需求增加，與另一半會嘗試各種技巧，增添情趣。還在曖昧關係中的射手座，會由性而愛，確認彼此是否適合發展。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的天王星持續受到交通宮位的土星影響，目前的工作性質，常常需要在外地出差，居無定所，早上醒來忘了自己身在何處。某些射手座與職場的人溝通不良，感到悶悶不樂。

金錢運方面，在財務宮位的太陽受到冥王星影響，會因為購買某個很想要的東西，把身上所有的積蓄花個精光。有投資習慣的射手座，千萬不要炒短線，容易因此負債，長期投資的目標還在虧損狀態，需耐心等待好的機會再出脫。

摩羯座

整體運勢

金錢運方面，在財務宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會獲得一筆補償性的賠償或紓困金，解決經濟上的燃眉之急。有投資習慣的摩羯座，投資目標大漲，可選在適當時機出脫，獲利了結。

工作運方面，在面試宮位的木星與海王星相位良好，正在尋求新工作的摩羯座，面試運佳，可在這段時間成功轉換跑道。某些摩羯座則是在工作領域獲得大放異彩的機會，會成為業界關注的人物。

本週須注意的部分

感情運方面，在感情宮位的太陽受到命宮的冥王星影響，切忌與喜歡的人冷戰，有話就明明白白說出來，雙方都不願意先低頭，關係會逐漸惡化。某些摩羯座則是因為經濟狀況不佳，兩人原本規劃好的事情恐生變量。

健康運方面，火星與金星合相在疾厄宮位，當心血光之災，容易發生意外傷害，嚴重的話甚至需要住院動手術，或是掛急診，注意病毒感染的問題，喉嚨嚴重發炎，無法好好說話。

水瓶座

整體運勢

感情運方面，在感情宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位影響，與喜歡的人情感升溫，天天膩在一起，在許多親密的互動下，很自然地確定兩人之間的關係。

金錢運方面，在金錢宮位的木星與海王星相位良好，會因為多兼職了一些額外的工作，荷包滿滿不缺錢。某些水瓶座則是在工作領域的地位大幅躍升，薪資水漲船高，甚至會有企業高薪挖角你。

本週須注意的部分

工作運方面，在工作宮位的太陽受到冥王星影響，對於目前的職場環境不太滿意，會想跳槽或轉職。某些水瓶座對於工作領域的未來感到焦慮，會想多找一些兼職增加收入。

健康運方面，太陽與水星齊聚健康宮位，注意心血管方面的疾病，有心悸、頭暈、目眩的症狀時，不可大意。呼吸系統當心病毒感染，出門請記得戴上口罩、多洗手，可以的話盡量待在家中。

雙魚座

整體運勢

工作運佳，在工作宮位的金星與火星呈現合相，脫離不良相位的影響，會承接一個輕鬆又光鮮亮麗的工作，在職場上成就感滿滿。某些雙魚座則是因為特殊的專長而受到眾人矚目，會有許多邀約上門。

感情運方面，水星與太陽齊聚在戀愛宮位，會被有好感的人告白，雙方也會有聊不完的話題互動。然而太陽受到冥王星影響，此時要注意對方是否有其他的曖昧對象。

本週須注意的部分

交通運方面，在交通宮位的天王星受到土星影響，正受困在某個區域，或是關在家中無法出門，很多生活用品開始短缺，行動卻受到限制。某些雙魚座則要當心開車發生行車糾紛，被開罰單的機率也較高，需特別注意交通安全。

人際關係方面，在人際關係宮位的冥王星受到太陽影響，有人老是找你吐苦水、倒心靈垃圾，對方卻不見得想要改變，使你感到困擾。也可能遇到掌控欲很強的朋友，總是要你配合他的行程，使你覺得心煩。

一、
在台灣旅行，尤其進入山區，心情常常像是在玩抽抽樂一樣，緊張又期待。

如果剛好幸運，在最恰如其分的秋日，撞見了島嶼在高海拔時所能展現的那種最最透明的藍天，那麼，行走在清澈如玻璃的山間，眼睛就不再只能用形體和容貌來辨別萬物。

據說有一種蝴蝶，能看見五千萬種不同的藍色，其視覺受器之敏感程度，連每一種聲音經過都能看見其色彩的差異。

如果讓這種蝴蝶抬起頭在這無窮無盡的晴空深處飛舞，便能看見蟲鳴與鳥叫的振動藏在逆光中的激情敲打，像在一塊由五千萬種不同的藍所組成的巨大結晶體上替我們鑿出眼前高低起伏的山林步道，鑿著鑿著金黃色的楓葉落了滿地，腳步在古道中喀啦作響，震耳欲裂。

二、
「今晚是難得一見的天文現象，某某星座百年來第一次隔著火星和金星遙遙相望，其因感動所落下的淚珠連成一條與銀河垂直的銀白色細索，晚上十點至十一點月落之後，因滿月效應，銀河會被這條線索綑緊，桃園以南若避開雲層，可見放射形星空。」

或許每個人都曾有過這樣的經驗，每當聽見或看見相關報導何時有天文奇觀，恐嚇大家今生絕對不可錯過時，總嘗試用盡各種方法提醒自己一定要記得這些仿佛每個月都會發生好幾次的百年天文盛事，但終究沒有記得過。

比較熟的朋友都知道，我對星空的想望與追逐的程度，已接近到用斷食法減重的患者來到第三天時因缺糖所以多巴胺失衡值來到新的高峰而進入的那種每一毫升的血液都變得過度神經質而把對蘭姆酒巧克力蛋糕的渴望化成賀爾蒙分泌旺盛的青春期瘋狂女粉絲對韓星的那種做夢時興奮尖叫但醒來卻患得患失的痴迷程度。

因此每當發現自己又錯過了一次特別的天文現象時，心情就會冷涼成一顆落入威士忌杯裡的冰塊，整夜唯一能做的事便是把自己溶在火辣的苦澀之中，把失落的滋味一口又一口的往肚裡倒。

但其他的時候，雖然沒有刻意安排，但一生所見最美好的星空，卻總是發生在旅行的路上。

或許因為喜歡往海邊往山裡往被遺忘的小鎮走，因此在黃昏過後不經意地抬起頭，便常常神魂顛倒彷彿跨上了一頭脫韁野馬般放蕩的星空。

有時我躺在沙灘上享受著這種不可控的暈眩和小腹搔癢難耐的快感，不禁思索著，若有天，躺在我身下這顆亙古以來一直放不下一切的地心不再將我們牢牢緊握，學會放寬了心放開了對自己的束縛，那本如星星般倒吊懸掛在宇宙之中的我們，脫離了重力之後將會是以什麼樣的姿態在星際間遊蕩漂泊呢？

不再如風箏般被牽掛著的，會是更痛苦還是更自由？

三、
「有流星欸！」突然這個時候身旁坐在摺疊椅上的尼克驚呼出聲，把我從思緒中拉了出來。

明顯是因為在海拔較高的地方，是因為山的連綿起伏和草的柔軟而不是因爲酒精才微醺的我們，把尼克帶來現在已一滴不剩的蜂蜜荔枝酒空瓶放在地上。

「靠！靠靠靠靠靠！今天是流星雨啦！」尼克接著又大呼起來！

於是我們誰都沒想到在一個清澈到可以見底的滿月之夜，竟可以看見一道道拖曳著冰藍色尾巴的流星在空中用悠哉到不可思議的速度滑翔過境，猶如我們搭建起的那座金字塔般神秘的帳篷召喚了一場又一場的美夢降臨。

尼克和我像在小時候捕螢火蟲那樣比賽著看誰補到比較多的星星在紅酒瓶裏，聽說喝流星釀的酒可以驅寒，效果不輸薑湯，然後我們一起啜飲著遠從土耳其來的辣口紅酒。

在山上的生活很簡單，日出行動日落享受。

因為攜帶的物質不多、懷抱的期待不多，所以得到的一切喜悅，彷彿就都是多出來的、被贈與的，被贈與的都是禮物，禮物能令人驚喜而豐盛。

經歷七個小時的霞喀羅古道健行，被當作禮物贈與的是等待了三十二年以來人生的第一場流星雨，也恰巧發生在我沒有期待之後。


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錄影日期: 2019年11月5日(星期二)2:48pm
筲箕灣東大街57號地舖連入則閣，感覺6分，約4000萬，持貨7年升32%《東區食街中心》

第1600(堅)成交: 筲箕灣東大街 57號地舖連入則閣，面積約 1,100+750呎入則閣，面闊約14呎半，深77呎，安利大排檔租用中，租金$101,800 至9/2022。淨租金$94,000。呎價$21600。

叫價4900萬，以約4000萬成交。回報3.05%。業主confirm sold. 原業主於2012年11月以3030萬買入，持貨7年升32%。簽約日期約2019年11月2日，業權份樓2/12。 樓齡約53年。

此舖成交紀錄:
- 2012年11月9日以3030萬買入
- 2002年10月8日以390萬成交
- 1967年5月20日以17.4萬第一手買入

附近舖成交比較:
- 2017年5月5日， 東大街59至99號東威大廈地下9號舖及入則閣9及10號， 地下約800呎，閣樓約1600呎 ，成交3560萬。上海會館，租10.5萬，回報3.5%。賣物業。
- 2017年8月4日， 筲箕灣東大街41至51東灣閣地下A2舖，成交2800萬， 建築面積約800呎 租金68000，2.9%回報， (舊)拉麵兵團(舊安利對面)，(現)東南冰室，門闊12呎，深約32呎
- 2018年3月22日，筲箕灣東大街59至99號東威大廈地下6A-2舖，成交2050萬， (舊)小豬豬麵包店，(現)Andy's Bakery 建築面積500呎，租42000。回報2.46%。
- 2018年3月2日，筲箕灣東大街132至136號，好景樓地下2號舖，成交5100萬， 兆龍餐廳，約建築2500呎。
- 2017年8月14日，筲箕灣東大街4至10號東寶大廈地下3a舖，成交1628萬, (現)九哥麻辣車仔麵，約建築500呎
- 2017年9月26日，筲箕灣東大街2號地下2號舖，成交680萬，(舊)Tasty HK，(現)Sushi Man. 約建築300呎。
- 2019年3月27日， 東大街42至52號(杜雲里)金來大廈地下G3舖, 實用面積161呎加入則閣，悅薈物業，成交648萬。約建築300呎。

東大街可分成正街(電車總站至 筲箕灣官立小學)，橫街(杜雲里/瓊山里)，及背街(向東喜道方向)。正街最貴(每間約二至4000萬)，橫街第二(每間約5百至一千頭，細間好多)，背街唔值錢(有價無市，無人要)。

對此舖成交約4000萬，我睇法是這單成交不錯， 我以前在東大街前後有四間舖，現全部已賣了。買唔返? 此舖位於東大街核心的飲食段， 由港鐵筲箕灣出口走出來未過天后廟， 屬於最旺段。過了天后廟的話，舖價則起碼打個七折。

租客(安利大排檔)由2004年起租，已經租用15年。非常知名及穩定。 人均消費100元以下。今時今日社會運動，平價食肆影響較少。 筲箕灣東大街也未見有太多衝突。 因此在逆市中這是投資首選。

成條東大街旺段好少放盤，有都是天價。 地舖連入則閣近二千呎，平過買新樓。 旁邊東大街協成行新樓盤「遠晴」 最近成交都要每呎2.2萬。

由香港房屋協會發展的明華大廈，於1962年至1978年落成，整個屋邨共有13座（A-M座）。2011年，房協公佈明華大廈重建計劃，整個重建項目將提供3,919個單位，其中2,561個為出租單位、608個為「長者安居樂住屋」單位、750個資助出售房屋單位，預計人口達1.1萬人。重建計劃分三期進行，房協預留了出租單位供邨民原區安置，預計整個重建計劃於2032/33年竣工。

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花蓮必去景點：七星潭 Seven Star Lake
每當有人問起小可愛與旺旺到花蓮會去那裡，我們一定會異口同聲的說要去花蓮七星潭。
其中最令人難以忘懷的，就是這片海，位在新城鄉的七星潭 ，一望無際的海洋，讓人看了就能忘卻煩惱的蔚藍大海，也是讓我們深深愛上的原因。
七星潭是花蓮縣唯一的縣級風景區，雖被稱為「潭」，卻是一個由大大小小的礫石所鋪陳的弧形海灣。早年有零星湖泊散佈，後來因建設需要而填實。

據說夜晚天氣好的時候，由於沒有光害之故，可以在海邊清楚地觀賞天空上的北斗七星，故當地人稱之為七星潭。出處 維基百科

小可愛旺旺又來到了花蓮七星潭，每次來到七星潭都會有不同的景色、不同的美感，而在陽光的照耀下，七星潭的海水顯得好藍好藍喔！跟在北台灣看到的灰灰海水完全不同，我想這才是沒有污染的大海原色吧！！
白雲片片藍天密佈，真是要感謝老天爺給了我們這樣棒的天氣，小可愛旺旺穿梭白雲間，每刻時間都是感動，每張照片都是美景，花蓮沒有工業污染，純淨空氣，晴朗的天空一望無際。
天氣好，看什麼景色都美，連這亭子都覺得讓人賞心悅目，心中不免會疑問，我是在國外嗎？
走到海邊的路口，會看到這一大片的椰林，加上這藍藍的藍天！有沒有一點夏威夷的味道？！
七星潭跟一般的海邊，不一樣的地方在於，沙灘不是細砂而是礫石，海的顏色也因為獨特的地理環境，而呈現出不同光澤的藍～
七星潭的人潮雖然並不像墾丁那樣多，但這片海灣卻有著不輸墾丁的魅力，瞧旺旺在七星潭的海邊也開始三連拍了，一整個就是好可愛啊！
剛好這天在七星潭有著溫暖的陽光，加上微微海風，我們就在岸邊待了一下，就算是發呆也是好舒服，小可愛還無預警地睡了起來，真是可愛。

看著礫石的海岸，搭配著拍打岸邊的海潮聲，此時此刻享受著海水的聲音，突然有種幸福感倍增的感覺。
有機會的話，小可愛跟旺旺還會再去享受著，在七星潭吹著海風，聽著岸邊拍打的海水聲，美麗的東台灣之美，真的超讚 ！

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2014 1012 花蓮 七星潭的 大浪來襲
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