#文末抽獎#呂編 預祝呂粉們中秋節快樂！
今年中秋受到疫情衝擊，只能在家烤肉😭
經烤肉油煙洗禮後，該如何不變身「扁塌油頭」人呢？
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幫妳淨化油頭皮，當妳頭皮的癢癢剋星👍
讓髮根穩穩扎根、屹立不搖！
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身為頭皮營養學的授課老師，第一堂課就是告訴大家，洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮，就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰（有沒有很可怕）
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角，缺一不可！

其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上，很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢？

1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。

2.礦物質鐵＋鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物：牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等

3.維他命Ｃ+Ｂ群
維生素Ｃ幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白，維他命Ｂ群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復，新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。

4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油：堅果、油、酪梨、鮭魚。

搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻‍⚕️❤️（有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點！

重點來了！「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的！
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫（擼袖子

這陣子在錄影後台梳化間，竟然連續被稱讚：產後髮量豐富蓬鬆，保養得超好😳

呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然！用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術（Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
（身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的！

真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️

我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感！

✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻

✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢～發現用完那天睡覺不會動來動去😳

✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
（這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉

這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了（連鯊魚夾都夾不住的順順順！

接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩（這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽～
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度

一不小心又說了太多 總之～
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧！

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大人舒壓放鬆喜歡SPA、按摩、泡溫泉♨️那小孩呢？小朋友最喜歡玩水了，每天洗沐就是最快樂的時光

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拿下 #美國匹茲堡國際發明展金牌，榮獲專業好評。全球第一全品項通過 #ECOCERT歐盟認證，堅持使用純天然有機原料，為下一代健康嚴格把關。

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新年快樂！又是歡樂開箱時間（笑）影片是放假前拍攝的，感冒鼻音重～請見諒。好好享受最後幾天假期耶！想你們了～期待年後見！影片中商品資訊整理在下方⬇️

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NEH TV【很多很多的保養品 空空賞分享！feat.臉部保養、髮品保養、精華液、晚安凍膜、毛孔精華....】

關於影片，點我看看。
喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。
如果課業不忙的話，一星期會有一集NEH TV，要守著哦！
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×××影片不是合作或業配，我都是掏錢自己買的！×××

真心覺得這個影片塞了太多保養品的真實看法，
如果你覺得影片太長可以分段看，或是選擇你有興趣的產品來看就好。
下面會有產品的列表，可以選擇喜歡的來看。

我之前有影片是分兩集的，
但是收視率都不是那麼好，
既然如此我就想說用一集就好，反正會看的人就會把它看完，
不會看的人怎麼看都是嫌太長。

希望這個空空賞會幫助大家了解各種保養品，
下次我不會集中太多再拍了，這次就先這樣吧。

愛你們哦，有問題都可以留言問我。


（以下都是憑我這段時間的保養知識來回答大家，如果有錯誤的話請在留言糾正我，
我再修改我的資訊欄的內容。）
保養知識相關分享：


Q1. 11:57 到底保養最後一道程序要用乳？還是凍膜？
油肌/偏油肌膚建議使用 油感低的凍膜，比較不悶皮膚。
乾肌/偏乾肌膚建議使用 滋潤度較高的乳液、乳霜、有油份的產品鎖水。


Q2. 12:51 到底鎖水是什麼？怎麼感受到肌膚鎖水？
抹上保養品之後，肌膚會有滋潤度或是不會有反乾情形的效果，就是鎖水的感覺。



---------- 影片中產品介紹 ----------（次序根據影片）

以下的產品內容是不分排名先後順序，完全就是拿到什麼說什麼的概念。

我也會把產品的推薦指數標（最多五顆星）給大家，至於產品的敘述就請大家看影片咯。


1. 2:11【臉部保養】KIEHL’S 激光極淨淡斑精華 ☆☆☆☆☆

2. 3:23【牙齒保養】 CARBON COCO BAMBOO CHARCOAL TOOTHBRUSH 牙刷 不推薦！

3. 4:15【臉部保養】思高美妝 玻尿酸晚安凍膜 ☆☆☆

4. 5:07【臉部保養】DR JART+ V7維他命肌光煥亮精華 ☆

5. 6:15【臉部保養】寶藝 酵素冷膜 ☆☆☆☆☆

6. 7:11【眼部保養】A.H.C 第四代多效修護眼霜 ☆

7. 7:46【頭髮保養】KA’FEN 保濕洗髮精 ☆☆☆☆

8. 8:34【頭髮保養】呂 草本花香洗髮精 不推薦！

9. 9:13【臉部保養】台酒生技 酒粕精粹逆齡活膚青春露 ☆☆☆☆☆

10. 10:10【卸妝保養】NEUTROGENA 深層淨化亮白卸妝油 ☆☆☆☆☆

11. 11:12【臉部保養】VICHY 薇姿 午夜奇蹟SPA水面膜 ☆☆☆☆

12. 12:27【臉部保養】ETUDE HOUSE 桃晶瑩活水保濕醒膚露 ☆☆☆

13. 13:51【臉部保養】INNISFREE 濟州島LAVA海洋水滋養精華 ☆

14. 14:26【臉部保養】蘆薈凝膠 ☆☆☆☆☆

15. 14:47【臉部保養】ANNIE’S WAY 薔薇之戀童顏果凍面膜 ☆☆☆

16. 16:13【臉部保養】廣源良 曬後蘆薈涼膚凝露 ☆☆☆☆☆

17. 17:24【粉撲刷具保養】 大創DAISO 粉撲專用清潔劑 ☆☆

18. 18:13【臉部保養】 ORBIS 和漢淨肌化妝水 清爽型 ☆☆☆☆

19. 19:02【臉部保養】 ORBIS 熬夜掰掰水凝精華 ☆ （影片中打錯名稱，這裡才是對的哦）

20. 20:06【臉部保養】AMOUR* 氨基酸潔顏霜 ☆☆☆☆☆

21. 20:42【卸妝保養】NEUTROGENA 深層淨化保濕卸妝油 ☆☆☆☆☆

22. 21:10【臉部保養】DR.DOUXI 朵璽 賦活新生卵殼膜 ☆☆

23. 22:43【頭髮保養】L’OREAL PARIS 金緻護發精油精華 ☆☆☆

24. 23:21【臉部保養】 FANCL 彈力膠原化妝水 EX2 ☆☆☆☆

25. 24:09【臉部保養】INNISFREE 濟州石榴活妍美膚精華 ☆

26. 24:56【臉部保養】BEVY.C 零毛孔緊緻精華 ☆☆☆☆☆

27. 25:49【臉部保養】DR.DOUXI 朵璽 杏仁酸精華液 5% & 30% ☆

是不是很多，希望我用過的保養品可以幫助你們了解你們有興趣的。

如果影片太長可以跟著以上的順序找產品段落。

請你們慢用哦～～～


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✘NEH的膚質✘
典型的混合型皮膚，T字出油，兩頰偏乾。
冬天不太會出油，全臉偏乾。
夏天會出油，尤其是T字。

對藥物、特殊成分都沒有過敏反應，
皮膚還算聽話。
偶爾小叛逆會長痘痘。

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【NEH 吃貨系列】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6flHc4csYMR8UFscCa7vhwi

【NEH 皮膚保養/美妝品分享】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6ddVuh2xpO6LroswjS1Vxj6

【懂多一點NEH】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6dxes3T_h-RTfUSvG1Zbwla

【NEH 冒險日記】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6d7Tn3hHQjnMivEDbjDa43t

【NEH 出遊有趣事】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6eLyIjGLbx2U91f_SfHX7Zj

【NEH 廢廢DER】https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ_cOutwUQ6c4_bWKLhej4etGllqfbL_p



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————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：SONY A5100
影片編輯：威力導演14版
影片音樂：Funny Moments Music Funny Background Music Fun Instrumental Comedy Music
https://www.youtube.com/watch?v=T3YC_J_WKOA