- 遲遲打不到疫苗，為了保護自己也保護家人，我和型男華在大多的時候還是選擇叫外送來解決三餐！ 其中，我們最常選擇速食快餐🤣 既能滿足口福又能感到開心~ 這真的很難，吃能讓自己開心的食物就會產生快樂的滿足感！ 人生這麼辛苦，在吃東西上，我選擇了從心所欲～ 雖然愛吃，總歸還是希望能維持好狀態 網路流傳一堆飲食方法我全都試過了！對我的幫助好像沒有很大，也無法堅持太久可能真的不太適合我 不過自從看到部落客好友分享輔助型保健食品 #零澱廢 聽說吃了很有感，本來抱著嘗鮮心態來試試 沒想到吃了第3天真的很錯，順順的好舒服~ 我都是午、晚餐餐前搭配半杯開水吃1顆就放心的用餐了 仔細一算，零澱廢1包有48顆! 這粒數真的比很多家的商品都來的多！真的很佛心! 零澱廢真的滿有感的，用料也很實在 有專利成分又是植物萃取真的很放心 成份有認證吃了很安心! 最怕吃不明的食品~ 💪秋葵 💪苦瓜 💪白腎豆 💪纖維 💪藤黃果 每天好好的吃、順順的出來，心理愉悅、也健康，對我來說這就是我要的快樂😄 吃得開心、吃得定量、再透過保健食品的輔助 感覺順順、代謝好、心情也美麗！ 我愛吃！我要清零！ 🔗IG: @lifeso.ig 🔗FB：Lifeso Lifeso官網：https://www.lifeso.com Momo：https://bit.ly/3BQuxH4 Yahoo：https://bit.ly/3DRvQqX ❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！ #零澱廢 #lifeso #清零計劃 #Arielx零澱廢

不想開伙～來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢？ 一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️ 👩🏻‍⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味？ #黃金和風雞 3460kcal(1080g) C269/P165/F189 (g) 鈉含量：6950mg #雙層美式臘腸 3230kcal(870g) C223/P129/F186 (g) 鈉含量：6930mg #韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g) C244/P157/F166 (g) 鈉含量：7210mg #和風章魚燒 3050kcal(980g) C266/P145/F154 (g) 鈉含量：6980mg 海陸大亨 3010kcal(1020g) C244/P155/F154 (g) 鈉含量：7060mg #夏威夷 2980kcal(940g) C267/P143/F146 (g) 鈉含量：6230mg #海鮮披薩 2930kcal(1030g) C246/P159/F143 (g) 鈉含量：6570mg #燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g) C241/P150/F146 (g) 鈉含量：6550mg #彩蔬鮮菇 2810kcal(950g) C239/P136/F143 (g) 鈉含量：6510mg #超級總匯 2800kcal(980g) C247/P132/F131 (g) 鈉含量：6640mg #鐵板牛柳 2780kcal(930g) C220/P133/F149 (g) 鈉含量：5990mg #哈辣墨西哥 2530kcal(960g) C233/P120/F124 (g) 鈉含量：5080mg #壽喜雪花牛 2500kcal(1020g) C272/P126/F100 (g) 鈉含量：7090mg #金瓜什蔬 2500kcal(1070g) C267/P121/F104 (g) 鈉含量：6180mg #星級白醬海鮮 2390kcal(1020g) C224/P122/F108 (g) 鈉含量：5530mg 以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片 以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal 小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高！ 建議選披薩時； ✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮，就能去掉不必要熱量。（薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡） ✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康 ✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品 ✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂 享用同時也不要將健康拋腦後⋯ 別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多... 👩🏻‍⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷！ 你最愛什麼口味呢？也歡迎跟我分享😉 . . #披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送

在疫情之前，我最常和朋友相約的餐廳，應該非 @redqueenbistro 紅皇后川酒館 莫屬了！ 疫情期間，推出了單點外帶的菜色，趁著滿1000自取有8折優惠，怎麼可以不趕快去外帶回家一飽口福？？ 雖然是以川菜為主，但是無論辣或不辣的菜都好吃！這也是為什麼我很喜歡和朋友相約在這裡聚餐的原因了！ 外帶回家之後，發現他家的外帶餐點真的是我目前吃過的外帶餐點中，從包裝到口味都讓我覺得 #第一名 的一家！ 為什麼給予這麼高的評價？因為他在每個外賣餐盒裡都還用了一層真空包裝密封起來，而且一道菜可能會有2包，例如我最喜歡的『醉香泡椒小豬手』，就把豬手和青花椒分開真空包，要吃的時候再組合一下，所以我在家吃的時候，一擺盤，馬上還原了在餐廳裡吃的感覺！這道菜是熱吃冷吃都美味的一道，特別是冰冰地吃更是夠味，大推這道。 而像是『酸白菜炒牛肉』，就把酸白菜炒牛肉和底下的春雨粉條分開包裝，吃的時候再拌在一起，風味的還原度也相當高！ 另外就是我很愛吃的『左宗棠雞』，酸甜微辣的口感，加上彈性十足的雞腿肉，唉呀～很襯職的偷飯賊啊！ 橙汁排骨上面的白芝麻也是分開包裝的，所以不會軟趴掉，真心覺得這些小地方，讓所有的菜色味道都能夠在家還原餐廳的原味！ 最棒的是，疫情期間下午也可以訂餐！所以錯過正常吃午餐的時間，仍然能點到現做的餐點喔！真心大推～～ 哪裡訂： 📕紅皇后精選菜單線上訂👇👇 https://shop.ichefpos.com/store/ChC1BykG ⭕️ 外帶自取：#單筆滿1000享8折優惠(免服務費)(來電享免下車取餐服務) ⭕️ 外送服務：#單筆滿1500享9折優惠(免服務費)(外送運費依外送業者收取) 🔹疫情期間調整為下午不休息【全日供餐】 🔹營業時間：11:00～20:00 ☎️ 洽詢專線：02-2732-3255 📍 地址：台北市大安區樂利路11巷32號 ※餐點均為現點現做，為避免您久候，建議提前1小時預訂並告知取餐時間 #外帶美食 #外送美食 #川菜 #優惠 #photooftheday #igdaily #likeforlikes #chinesefood #米兒情事