【了解血便】大便有血成因眾多

⭐痔瘡大腸癌都有可能
⭐大人小朋友都有機會出現
#星期三CheckCheckMail

大便有血是大腸癌？

成叔：「看了網上資訊說大便有血是大腸癌先兆，我剛剛大便有血怎麼辦？」

CheckCheckCin：先保持冷靜，大便有血成因很多，要先了解大便狀況，包括次數、糞便狀態以及出血程度。一般來說如果出血色鮮紅而大便乾硬，有可能是大便排出時令肛門受損而出血；又或者痔瘡出血。如果出血色深、或者血與大便混合的話，有可能是消化道有損傷，而從中醫角度來看，濕熱、陰虛、陽虛都會導致大便下血，例如工作繁忙、多熬夜而導致肝腎陰虛，會令大便乾結出血，伴隨症狀為口燥咽乾、五心煩熱、失眠多夢等，就可以飲用有清熱滋陰功效的茶療紓緩症狀。
大便有血的確是大腸癌症狀之一，但這種出血有可能血量極少 ，根本無法用肉眼看得出來，需要接受相關化驗才能確認。如果你已經50歲或以上，可以進行大便隱血測試以了解更多。

梨乾茅根槐花茶
材料：梨乾4片、茅根12克、槐花6克、蜂蜜適量
功效：清熱涼血。紓緩因虛火而引起的大便出血、口乾、咽喉乾痛、大便乾結等症狀。
做法：材料剪小放保溫瓶，以熱水沖洗一遍，再注入熱水焗10分鐘，可反覆沖泡至味淡。建議一星期飲用2-3天，連續兩星期為一個療程。

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Blood in stool – a sign of colon cancer?
“I read from the Internet stools that contain traces of blood is a symptom of colon cancer. And I recently realized there was blood in my stool. What should I do?”

CheckCheckCin: We need to calm down and acknowledge that many factors might cause blood to appear in stool. Firstly, we need to observe frequency of bowel movement, the shape of our stool, and the bleeding condition.

In general, the bright-red blood on dry and hard stool is due to fissures or small tears in the lining of the anus or hemorrhoids. If the blood looks dark or mixed with feces, there is a possibility that there is damage in the digestive tract.

From the perspective of Chinese Medicine, damp heat, yin deficiency, and yang deficiency can cause blood to appear in stool. For instance, staying up late and having a hectic work schedule can cause the liver and kidney to experience yin deficiency, hence, causing dry stool to take shape. Other accompanying symptoms include dry mouth and throat, constantly feeling irritable and warm, insomnia and excessive dreaming. Drinking herbal tea that clears heat and nourishes the yin can relieve these symptoms.

Spotting blood in stool can indeed be a symptom of colon cancer, but the volume of blood that is visible to the eye is minimal. One can only confirm his or her suspicion after going through a thorough checkup. If you are aged 50 and above, consider taking the fecal occult blood test to find out more.

Pear and couch grass root tea with sophora
Effects: Clears heat and cools blood. Relieves symptoms of blood in stool, dry mouth, sore throat, dry stool caused by asthenic heat.
Ingredients: 4 pieces dried pear, 12g couch grass root, 6g sophora, honey to taste
Preparation: Cut the ingredients into small pieces and place into thermos. Rinse once with hot water, add in hot water and steep for 10 minutes until aroma develops. This tea can be re-brewed until flavour weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

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#男 #女 #我枯燥 #我煩躁 #我畏冷 #陰虛 #濕熱 #陽虛

#古人如何消暑

很熱的時候，也只能寫這樣的字。登在八月號《小日子》的小文。

【古人如何消暑】
三伏天，小暑大暑，上蒸下煮，另加鐵板燒，赤腳踩上水泥地，燙得差點起水泡。熱到昏，熱到溶，熱到傻，熱到爆，窩在冷氣房，守在冰箱前，啊呀，如果沒有電，日子怎麼過？

冷氣和冰箱問世，都不到一百年，古人沒有這些消暑神器，也沒有凍可樂和芒果冰，炎炎長夏，一定更難熬吧？

好奇，去翻書，愈看愈驚奇。

八百年前的《東京夢華錄》，寫北宋的洛陽人過夏天，「風亭水榭，峻宇高樓，雪檻冰盤，浮瓜沈李，流杯曲沼，苞鮓新荷，遠邇笙歌，通夕而罷。」到高處和水邊乘涼，喝酒吃冰果唱歌，玩到天亮。

他們的消暑小吃，則有水飯、金杏、白桃、水鵝梨、荔枝膏、雞頭穰、沙糖綠豆、水晶皂兒、冰雪涼水、細索涼粉等數十種，花樣比我們的士林夜市還多，吃法卻細緻，用具也講究，都是銀器（因為那時沒塑膠吧，哈哈）。

南宋遷都杭州，七百年前的《武林舊事》，寫皇家的避暑宮殿，排場令人咋舌。除了「長松修竹，濃翠蔽日」，還有「寒瀑飛空，下注大池可十畝」，池中種滿荷花，庭中放了數百盆香花，「鼓以風輪，清芬滿殿」，已經用上簡易風扇。

殿中還有數十架金盆，盆內放冰，積雪如山，紗廚後則掛著百斛香珠串，幽馨涼沁，非但暑氣盡消，簡直寒沍逼人。有一次，寫《容齋隨筆》的洪邁入殿應對，就冷到發抖打顫，皇帝笑著賜他綾巾禦寒。

皇家奢華，庶民也不差，杭州人登舟泛湖，躲入柳蔭深密處，高枕取涼，櫛髮快浴，在湖心愜意睡一晚。杭州富庶，吃食更多，荔枝楊梅，新藕甜瓜，麻飲芥辣，白醪涼水，冰雪爽口之物，豐美滿盈。

遊湖納涼之風，在蘇州尤其興盛，一百八十年前的《清嘉錄》，寫虎邱燈船雲集，船身嵌有玻璃（那時的玻璃，可是奢侈品吶），晚來點燭掌燈，和水光月色輝映，熱鬧燦麗。富人在船上鬥牙牌，聽唱曲說書，酒炙紛陳，吃消暑宴，開夏夜趴。市井的消暑之物，則有蕉扇、蒲鞋、竹席、藤枕、涼粉、雙花茶、螢火蟲燈，給婦女簪戴的珠蘭和茉莉花，還有冰楊梅和冰桃子。

早在周朝，中國就已建冰窖，冬日藏冰雪，供夏日解熱保鮮。然而消暑之道，除了冷飲涼冰，更在意趣心境，譬如唐代《酉陽雜俎》記載的「碧筒杯」，一千七百年前的官員鄭愨，把酒盛入蓮葉裡，用簪刺通葉心，使與梗通，再把葉梗彎翹向上，做成吸管飲酒，「酒味雜蓮氣，香冷勝於水」。

杜甫的詩也寫到「槐葉淘」，用槐葉搗汁揉麵，過水煮熟，拌以醋醬做成涼麵，「碧鮮倶照箸，經齒冷於雪」，看來美味又有機，比現在的涼麵講究多了。

古人的炎夏沒冷氣，但也沒有熱島效應和化學塵粒，有的是明月清風，柳蔭荷塘，悠閒的心境和時光，說不定過得比我們好呢。