#gfmurmur9436 今次係我第一次投槁，而我投槁既目的係希望我既經歷同諗法可以啟發到其他情侶，而我表達能力唔係甘好，希望大家可以多多包容。 我18，男朋友19。我同男朋友一齊左幾個月，我對住佢仲有熱戀期既感覺，而佢對我既感覺一直普普通通，冇乜波瀾，因為佢等我太耐。而佢既過去亦都當初同佢一齊既我耿耿於懷（詳情唔講），亦都因為甘所以我成日喊。 佢知道我之前中意過邊個同埋同過邊個一齊，佢都識個啲人，而佢亦都知道我當時有幾中意佢地。而佢成日都覺得只要有人對我好，我就會離佢而去，同佢分手。但係我同佢一齊之後我個心，我對眼都淨係得番佢一個。我好想盡我所能畀安全感佢，我個心好肯定，我係認定左呢個人。好想佢第時會陪我一齊生活，老左一齊去散步。 但係我成日都發脾氣，又好易喊。有一排曾經好想自殺，瞓係床度又會突然間喊出黎又停唔到。我既情緒問題令佢覺得好麻煩，而我一直控制唔到。 我地講過鬧交唔可以過夜，而我地亦努力遵守當初講過既野。我明白，承諾呢樣野係好脆弱，但正因為承諾係脆弱到輕輕一掂都會冇，所以我先會甘努力堅持去遵守。 我唔開心個陣好易喊，但係佢唔中意我喊，所以我都會忍住。而佢亦覺得我喊既原因都係離唔開個啲問題，所以佢唔會氹我，會等我自己調整番心態然後去搵佢。初頭我都會覺得甘樣好辛苦，但係久而久之就覺得甘係幾好，我冇理由到左依家，十八歲要成年啦都仲係因為啲小事而喊。而我亦搵到一個紓發情緒既方法，就係唔開心個陣，將當時當刻既想法打落備忘錄，打完之後再休息多陣，件完就當完左就算。 我都唔會去寫啲咩小氣簿，雖然有時男朋友係成日都激我，但係我都唔會記低。唔開心，嬲既事過左去就算，何必再特登記低黎激自己呢。所以我就開左本開心簿，記低男朋友對我做過啲咩好sweet既事。（有時佢主動拖我呀，細心教我做野或者打機，幫我解決問題個啲我都會記落去）有時候嬲個陣再睇番，就會覺得開心。 我地大多數都係AA，有時大家又會請下對方，但係唔會視對方請大家食野同埋買野畀自己係件必然既事。我會發自內心覺得感恩，因為係佢自願畀而唔係我迫佢。 好多時候，我都會因為當刻覺得好嬲而覺得唔知想點甘，好想將所有野怪落佢度，但係冷靜落黎，其實又係唔係甘大件事呢？我既角度睇，出軌、家暴呢啲就係大事。就算佢冇同朋友呀屋企人講佢有女朋友我都冇問題（雖然曾經介意過），但係我深信佢係好中意我而佢亦都唔會出軌。（我同佢手機都可以隨意畀大家睇，因為覺得冇咩所謂，而係屋企個陣都幾乎係傾住電話，無論大家做緊啲咩） 我係一個好需要安全感既人，所以我好想佢畀到安全感我。正因如此，我先要畀到安全感佢，先有資格去令佢畀安全感我。唔通佢畀安全感我既同時，我去挽tinder溝仔出去？唔會嫁嘛。 以其人之道 還治其人之身，呢種事我都唔會做。我唔中意佢做呢樣野我唔會特登對佢做番。一黎係做緊自己一樣厭惡既野，二黎係強碰硬，冇意思。最緊要係良好既溝通。 同埋講下啦，唔知你地有冇試過，認定左一個人既感覺。我就算對住我前任，我都未試過有呢種甘強烈既感覺，我願意為佢改變，好想令佢開心，想同佢有一段冇終結既戀愛。 而每段感情都會有甜酸苦辣，各有各開心既方法，亦都各有各問題。然而人係需要新鮮感，得閒送下禮物，唔需要太貴重，只要有心思，做啲對方覺得窩心既行為，畀多啲安全感對方，細心聆聽佢地既說話，其實對於另一半黎講都好足夠。（至少我係啦XD 我作左首歌畀我男朋友，打算係佢生日個陣畀佢聽，希望佢中意）表達愛既方式有好多種，希望甘多位情侶可以搵到一種你地獨特既相處，同表達愛既方式。 我唔敢講話我呢種方式係一定會令感情好，但係呢種方式我同我男朋友都相處得好舒服，好少嘈大交。 最後係度細細聲表個白，雖然我知道男朋友冇follow呢個page，但係我都好想係度同你講，我愛你，好愛好愛，希望無論係一年，三年，十年定六十年，陪係我身邊果個人都係你。我會努力做個合格既女朋友嫁啦，多謝你一直包容我，愛你（笑） ———𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞.𝐦𝐮𝐫𝐦𝐮𝐫——— ♡投稿請按 @couple.murmur IG主頁鏈結! #hongkong #couple #lovestory #hkig

很早之前玩了ig q&a，有網友問了一個問題，那時候我說會出post寫一下，然後就待了很久，寫作的東西我總是有拖延症呢。   她問：覺得敏感的性格是好事還是壞事？有沒有方法抑制自己？   不知道大家早前有沒有看《對號入座》？有人會說，星座只有十二個，怎會只有12種人？其實這樣理解只因不了解，月亮加上上升星座的不同組合，足夠讓兩個一樣（太陽）星座的人非常不同了，還有成長背景和經歷，我倒會把星座當成其中一個了解自己和別人的切入點，我是這樣的嗎？我有這個缺點嗎？而其中一個拍攝《對號入座》教人思考的是：沒有一個性格是絕對好和絕對壞的。   人生裡我們或多或少都有一段時期非常厭惡自己，感受到自己的無能，但又好似找不到方法去改變，有些人還會因為感受到自己對別人的壞影響而有心理壓力最後成疾（像我啦）。事實上，每一種個性都有兩面，敏感如我以前很怕別人討厭自己，別人戲言一句，我也會看成傷害，一個動作、一個表情，我會反芻它好幾遍直至受不了。但卻因為天生自卑又生怕變成自大，於是別人的讚美我又不懂接受（到現在聽到稱讚還是一臉尷尬），鬧又唔得，讚又唔得，久而久之分不清是自己一廂情願錯誤解讀別人，或是真的如我所想，於是自己的行為就跟心有偏差，越來越累，越想討好別人，越變成被討厭的人。身邊有朋友是處女座，或許也正值懷疑自己的階段，所以他會對自己處女的特質表示討厭和無能為力，然而，我們有時很慣性把自己的優點看成理所當然，經常忘記自己的好，只鑽在不好的那面。   最近恰巧看到台灣占星師的唐綺陽的短片，裡面有些話說得很有意思，她說：你有沒有好好發現自己星座的配備？還是只拿它的缺點來用？不要被星座的關鍵字困住，像處女座被認為龜毛（吹毛求疵/ 婆媽）、潔癖，人際關係上或會不好相處，但如果在精緻化的層面上，你卻會比人更仔細、更貼心。   最後她以「興利除弊」的態度來鼓勵大家面對自己的太陽星座，那也是面對自己個性的態度。 退一步再想，其實別人喜歡我好，討厭我好，又等於什麼呢？我會不會只是把自己看法看得太大而忽略了對現實的感受？別人喜歡的我是不是真的我？而討厭我的人看到的又是不是本來的我？明明我們想別人喜歡自己，怎麼老是做些不對的事？人存在世上就有偏見，我們對自己也有偏見，所以我們討厭自己的或許不是那麼討厭，只是我們還未學會使用它。更重要的是，我想成為一個更好的人，這個「更好」對我而言是怎樣的一回事？還是只是社會說的「好」？   敏感曾經讓我很痛苦，我也曾經抑壓過，可是敏感不是說不痛就會沒感覺，雖然正能量跟我從來格格不入，但如果你不正面點學習跟敏感或任何你不喜歡的特質相處，能看到的將來只是愈來愈痛苦吧？於是我只能看成練習那樣做（受夠了所以更沒辦法不積極點..），想一下敏感為自己帶來的：讓我更容易體會到別人的需要和感受，工作上固然有它的用處，人際關係上也教我更理解他人的苦處。把敏感的好處看得仔細點，啊，原來還不錯。 自己對自己有了些信心，也不容易感到不安而把不安推給別人，不再輕易抱怨別人，也同時更勇於面對自己的決定和責任（老是抱怨的人都有不負責任的傾向，什麼都委於他人，自己好像很可憐，是小孩嗎？），當你真正接受了自己的脆弱，也開始看到人和事總有不完整的部分，輕鬆點活，不苛求自己不苛求別人。 那才開始懂得善用敏感的特質。 世界有很多道理我們都聽過，但真切明白和應用到生活上，都需要個人經歷、反思、調整再試驗，沒有一套每個人都管用，沒有絕對的好和壞，遇上壞雖然難過，但嘗試找到它的好，那是個人鍛練而來的本事。 中學有位中文老師大概看到我的多愁善感，在我某年生日送我一張書籤，她在上面寫了一首葉聖陶的詩—— 「心如槁木不如工愁善感， 迷蒙的醒不如熱烈的夢， 一口苦水勝於一盞白湯， 一場痛哭勝於哀樂兩忘。」   經歷過，人才會變得獨特，致所有努力成為better me的人。  / tee @hk.coastline pic @luffywanphotography

英國食物不暗黑-𝑡𝑟𝑖𝑓𝑙𝑒 乳脂鬆糕  A perfect ending for strawberry season.  *全文、食譜請看bio連結或精選動態「甜點」  趁英國草莓季結束前來介紹給大家我最喜歡的英國甜點之一trifle乳脂鬆糕  我第一次認識trifle是小時候看哈利波特，描述霍格華滋的大長桌上出現了各式各樣的甜點，其中有一道trifle乳脂鬆糕。第一次讀到乳脂鬆糕，照字面上的意思我完全無法想像是長什麼樣子或味道，只能自己腦補應該很好吃吧。直到來到英國之後，才終於看到trifle的真面目。  第一次與trifle的相遇不是什麼光鮮亮麗正式的場合，而是宿舍對面的連鎖平民超市tesco的冷藏庫。某日連續上八小時疲勞轟炸的課，又有一堆作業壓在肩頭，又冷又餓的騎腳踏車回宿舍順便去超市隨便買些什麼回去果腹，當時在折扣區看到一大碗擠滿鮮奶油的甜點，包裝上寫著trifle，心想咦這不是哈利波特在吃的嗎？於是就帶了一碗回宿舍。  回到宿舍後飢腸轆轆身心都疲憊到了最高點，隨便煮了晚餐半躺在椅子上邊吃邊看影集，甜點就是直接抱著一大碗家庭號trifle直接挖來吃。這商業出產的trifle有四層，最下層是草莓果凍，接著是海綿蛋糕，再來是一大層淡黃色的卡士達醬，最後最上層擠滿鮮奶油。  我形同枯槁的挖了第一口來吃，立刻感受到難以言喻的療癒。這溫度是剛好的冰涼，口感是不需太多咀嚼的濕潤，甜度有底下那層果凍酸甜平衡，對一個身心俱疲的人來說無比順口。這一大碗公家庭號的trifle讓我一匙一匙盡情挖到吃不下，吃完之後心情是無限滿足眼皮也逐漸沈重，刷個牙倒頭就睡，窩在被窩裡覺得身心舒暢。  之後trifle就成了我的救命食糧，能邊看電視邊挖trifle來吃是我住宿舍寫論文時最大的樂趣。我從不限制自己吃幾口就好，要吃就是要吃好吃滿，這時候若還不對自己好，那還要等到何時？  搬離宿舍跟小英住在一起之後我就沒有再買tesco小超市裡的trifle了。不是因為它變得不好吃，只是我不想破壞我一個人在壓力中盡情享受trifle的美好回憶。再來也是我已經結束了獨居宿舍每日獨自面對課業的孤獨日子，雖然生活上有新的挑戰，但我覺得還沒逼到極限，不應該輕易把這對我來說具有特殊意義的trifle拿出來吃。  雖然我不再買trifle，但幾個特殊日子我還是會自己做來吃。要做trifle可以非常簡單，也可以非常繁複。簡單版本是在於一切內容物都可以買現成的，只要一層一層裝到漂亮的玻璃杯裡就好。繁複版本就是全部都從頭開始做起，小小一杯trifle要花我兩天，但基於某種無聊的自尊問題，我幾乎都還是選擇從頭開始做。  trifle的自由度很高，你想換成什麼水果或口味都可以，只要你一層一層堆好，蛋糕裡有酒，不要跟六人行裡的瑞秋一樣加了一層絞肉進去，基本上都不會錯的太離譜。        #trifle #strawberry #strawberrytrifle #britishdessert #dessert #summertreats #summerdesserts #nobakedessert #strawberrydessert #ukfood #pudding #乳脂鬆糕 #英國食物 #英國甜點 #英國食物不暗黑 #免烤箱 #免烤箱甜點 #快速料理 #懶人料理 #自製甜點 #餐桌 #餐桌日常 #英國 #onmytable #foodphotography