幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年。 - Yo我Billy 臭直男的我，肥來辣~ 你這幾天過得還好嗎？ 最近我焦頭爛額 二份工作各種忙碌 我這陣子也在忙換新家 前幾天總算租到好地方 之後又要忙搬家哩 今天啊 我想跟你談談比較內心 有點偏心理學的東西 你知道什麼是「內在小孩」嗎？ 「內在小孩」是由與阿德勒齊名的 20世紀心理學家, 榮格 在1940年首次出版《兒童原型心理學》裡頭提出的 榮格在書中闡述， 他發現自己內心一直住著一個孩子 他內心最真實的情感、情緒與行為 本質的源頭，都來自於他內心住著的孩子 這孩子渴望愛 受傷會哭 單純地相信 你可能會覺得奇怪 這孩子，跟你有什麼關係？ ▍母親，是孩子眼中的上帝。 2006年電影《 沉默之丘 》 對孩子來說， 其對父母的依賴與需求是百分之百 但父母並不是全能的 常常很難滿足孩子每時每刻的需求 即便父母已經盡全力，或無心使孩子失望 只要孩子感到自己的需求沒有被滿足 就會很容易解讀成「自己不被愛」 更別談有些父母 會透過言語、打罵與情緒勒索， 去傷害毫無反抗能力的孩子 並且成長過程， 來自師長、同儕之間的不被接納，甚至霸凌 人的本能 是保護自己不要受到傷害 這樣的童年成長背景塑造的小孩 會因之產生出好強、 要求完美、依賴、自卑、批判等特質 有些會內化成個性的一部分 並與之一同長大成人 而隨著步入社會， 伴之而來的工作和生活壓力的增加、 人際關係的互動、自我期待等因素 長期累積下來， 在內心中轉變成更複雜多樣的狀況與內心狀態 講到這，你可能漸漸了解到 這孩子，其實是你最熟悉的陌生人 這孩子，是另一個你 是你外表冰山下 藏在海平面下那巨大赤裸真實的你 你童年的創傷，並沒有過去，一直存在 並且會烙印在你心中的內在小孩上 並且時刻影響著你 現在你知道這位小孩了 那為何我希望你正視你內心的這位小孩呢？ 童年時期的傷害， 會在內在小孩身上印上一個創傷印記 當遇到某些同樣的情境時 這印記會使我們做出與兒時受傷相同的情緒反應 或展現出我們從父母上學習與複製到的行為反應 這些創傷印記 大大影響著我們所有的關係 舉凡人際、感情、金錢、工作與健康 只要我們還沒認知到要去療癒內在這個小孩 這個另一個自己 我們很容易會繼續將孩童時期的創傷 複製在我們每個人生的階段中 對我來說 直到成年後 我才發現 自己與伴侶爭吵時，我的反應 就與我童年時父母吵架的現場一樣 那時刻，我才發現 即使童年距今已過了十多年 但我還是會不經意間 重複我原生家庭錯誤的相處方式 在我現今的親密關係當中 那時我深刻體悟到 一個人的原生家庭 對一個人的影響有多大 如果我們不主動意識到， 去自我覺察與處理 我們會非常容易複製以前的家庭悲劇， 到我們未來的人生或家庭身上 甚至繼續複製到我們的下一代子孫去 過去已過去 我們無法改變過去 但我們可以改變未來 我們需要認知到內在小孩的存在 我們需要去主動意識地去覺察我們的習慣、 情緒狀態與內心聲音 因爲很多時候， 那是內在小孩的反應 我們需要正視自己與內在小孩的關係 與內心的那個孩子和解 因爲從出生至今 這孩子一直與你在一起 與你一同承受那些傷害、委屈與痛苦 去擁抱內心的那個自己吧 跟那孩子說我知道你很難過，你很受傷 去陪伴那孩子吧 因爲過去你一直在陪伴他人，滿足他人的期待 但你一直花很少時間，陪伴自己 講到這 最後分享個故事 德蕾莎修女在發表諾貝爾和平獎獲獎感言時 被問到：「我們能為促進世界和平做些什麼呢？」 德蕾莎修女並沒有回答要捐款、要救濟窮人 或著拿飛彈炸伊拉克 她只是回答：「回到家裡，愛你的家人。」 以前的我 非常不懂她為何這樣回覆 我現在知道了。 - Billy