擔心蛋白質攝取不足嗎？ 那就讓愛舒彼來補充你的營養！ 蛋白質是人體不可缺乏的營養素 是我們重要的組成成分呦 對於這一學期因交通不便 而較少攝取均衡營養的我 愛舒彼如同救星般🤩解決我的蛋白質需求🙏 小小一包，竟然富含23克以上的蛋白質❗️ 每日一杯，不用開火料理就能吸收滿滿的健康拉 對於繁忙的上班&外食族 真的是營養小幫手💪🏻 🗣飲用心得分享 濃郁、滑順、不太甜、不會粉粉的 對於小鳥胃的我而言 泡半杯，已有大大飽足感 不需要再攝取太多食物來填飽胃 這次體驗了愛舒彼的五種口味 🔸可可 有點像不甜+濃郁版的阿華田 🔸原味 最單純的豌豆蛋白粉味，也能做出最多變化！ 這次拿來煎成營養價值滿分的小鬆餅 是純素版本~ 🔸奶茶 一打開真的有奶茶沖泡包的香氣 喝起來的味道，比烏龍再淡一點 🔸烏龍奶茶 有茶葉的清香 一點點 奶茶的Fu 搭入有甜味的燕麥奶 別有一番風味🥰 🔸抹茶 淡淡的抹茶 偏綠茶 香 餅乾超好吃 會想一口接一口 愛舒彼的五大特色～ * 愛舒彼 #唯一不脹氣的蛋白質，是100%無過敏原的生物發酵黃豌豆分離蛋白 * 不含常見的8大過敏原 * 包含無乳糖、無大豆、無麩質、純素適用 * 好喝又不怕腸胃不適的好選擇 * 拒絕過敏從飲食著手，輕鬆自在，脹氣掰掰 等你來品嚐👇🏻 趕快來試試五種口味的愛舒彼 在12/7-12/11點選 @trueterral IG主頁上方連結，並回答表單問題，即有機會免費獲得不脹氣輕生活5日挑戰盒一盒，總共有10盒要送給大家 * 活動時間：12/7-12/11 24:00 * 中獎者公佈時間：12/14 14:00 * 抽出5名得獎者。得獎者需在12/16前與蔬特羅小編聯絡並提供收件姓名、收件電話、收件地址，逾時未提供收件資訊者視同放棄抽獎資格。 詳細活動辦法請見連結: https://docs.google.com/document/d/1Zx9jvZQN06jBV0NK4hj7jTaUR3x4IroZ2wSok7MyIJo/ #草食推薦 #草食生活 #不脹氣輕生活五日挑戰 #5日愛舒彼輕鬆飲 #蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral #萬歲牌Viva #Comefree #YUGUO榆菓點心 #3leafstea #Mumu好Cook 烘烤燕麥

【現接受24歲以下全日制學生申請】為鼓勵閱讀，早前我義賣王迪詩作品，將收入 (不扣除成本) 全數資助24歲以下全日制香港學生在本地書店購買他們自己喜歡的書籍，感謝讀者們踴躍參與義賣。 各位同學，你們要有精銳的腦袋、廣闊的視野和悲憫之心，這樣一定可以爭取到光明和公義。無論環境如何，我們應該做好自己，最終可以改變世界的唯有知識和know-how，看書就是最好的方法。歷史、政治、心理、天文地理……任何書籍都可以，只要你們感興趣，這個活動都支持。 今次活動也同時支持本地獨立書店，他們的經營絕不容易。我逐間聯絡了本地書店，已回覆參與的書店在下列 (B)。 💪💪資助對象： 24歲以下、喜愛閱讀的全日制香港學生 📚每位同學可連續3個月，每月在下列 (B) 的其中一間書店取選HK$ 300書籍，即每位同學總共獲$900資助。 📚若同學在該月份揀選的書籍剛好合共$300，不用付一分錢便可即時帶走書籍。若書籍合共多於$300 (例如$308)，則同學須即場自行支付多出來的$8。若少於$300 (例如$295)，則實報實銷，我會依單據為同學支付 $295。 📚為免生誤會，單據必須透過書店交給我，我會定期親自到書店，依照單據埋單，並會在fb公開單據以維持透明度。 📚若書店本身為所有客人提供折扣，則參加這項活動的同學也會跟其他客人一樣享有同樣折扣。 📌如何申請？ 1. 請學生本人電郵致 [email protected] ，電郵標題「買書資助」，為保障你的私隱，所有申請只會經我一個人的手，請幫幫忙減輕我的工作量，細心看清以下須提交的資料，以免來回詢問拖慢你的申請。 2. ‼️Email必須附有以下資料： (A) 你的全日制學生證。請勿提供你的個人資料 (例如手機號碼、身份證號碼)，我只需看你的全日制學生證就足夠了。為保障你的私隱，我看完後會立即delete，只會抄低你的學生證號碼並交給你揀選的書店📌同學必須親臨選定的書店選書，不能由他人代為選書。📌同學親臨書店時必須出示學生證，書店會核對學生證號碼。 (B) 請在email寫明你喜歡到以下哪一間書店選書，選定之後，連續3個月都必須去同一間。樂文書店特別請我提一下：若選擇樂文，麻煩同學寫明選銅鑼灣店還是旺角店，選定之後連續3個月都必須去同一間店。 田園書屋 Greenfield Book Store 榆林書店 @樂文書店 - 銅鑼灣 @樂文書店 - 旺角 @開益書店 @序言書室 @森記圖書公司 @見山書店 元朗 @生活書社 Living Bookspace @貳叄書房 jisaam.books @精神書局 @Art and Culture Outreach｜艺鵠 大業藝術書店 Tai Yip Art Bookshop (C) 若你的申請成功，會收到我電郵回覆作實。若五天內沒有收到我的電郵，那即是名額已滿，我會自動把你放在waiting list，將來若再舉辦義賣，會為你安排資助。 這年頭，保護個人資料極重要，長氣講多次：我唯一會交給書店的資料是學生證號碼，不會記錄任何其他資料 (例如姓名、學校)。 香港人，睇書！

（大考溫習系列-中史篇） DSE 中史溫習計劃－DAY TWO 更上一層樓 第二天：輝煌成就：隋唐帝國新氣象－開皇之治、貞觀之治、開元之治 ～第一天「差役」建議大綱： 1．春秋時期提出「尊周室、攘夷狄、禁篡弒、抑兼併」，反映春秋有什麼問題？ （10分） －尊周室：在春秋時，擔任霸主的諸侯國，其實力往往比周室更大，但卻尊奉周天子為天下的共主，出兵征伐皆以天子的名義進行，且謹守朝覲之禮，而當周室有亂事發生，霸主亦有責任興師勤王。 －攘夷狄：自平王東遷以後，夷狄交侵，中原小國飽受侵凌。而霸主的責任，便是號召眾諸侯，共同抵禦夷狄的入侵，保障各國的安全。 －禁篡弒：於春秋之世，篡國弒君奪權之事時有發生，總計春秋期間，篡奪叛逆之事接近有七十宗，可見篡弒之風極盛。作為霸主，若果諸侯國中出現纂弒奪位的事情，霸主一方面須出面調停或號召眾諸侯征討；另方面領導諸侯，不承認篡奪者的地位。 －抑兼併：霸主另一責任乃抑制兼併事件。霸主會與諸侯國結盟，定下約誓，互不侵犯；諸侯之間如有爭執，便由霸主會盟加以仲裁，以停息紛爭。若與盟國遭他國入侵，霸主亦須率領同盟國軍相助。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 2．戰國時期政治、社會出現劇烈變動，如何促使大一統局面出現？ （15分） 政治：－周天子地位大不如前，諸侯權力增強，互相兼併，人民渴求和平 －世卿世祿之崩潰，中央集權、郡縣制度興起 社會：－社會階級流動，醞釀了大量人才 －商業活動頻繁，希望減少關卡 －禮崩樂壞，需要統一的秩序 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 3．漢武帝統治政策如何體現「陽儒陰法」之精神？（10分） 定義：以儒家作為旗幟，實現君主集權、法家理想…… －推恩令（以「推恩」之名，推廣天子恩惠，後來以「令」推行，達致維護君主專政） －治國理念（以儒家為名，儒生全都是旗幟，內裡都是以法家為主，例如酷吏方為實權者） －新經濟政策（儒家視商人為「逐利小人」「重利輕義」，但其中平準、均輸、算緡、告緡均為「法」、「令」，是國家規定必要執行的政策） －布衣卿相（以公孫弘精讀《春秋》為相，但去位後，有16位宰相即位，平均每三年換一位，而且實權在於內朝，而非宰相，相只是旗號，非權力中心所在，目的取代貴族、功臣） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ～盛世之標準（理解隋唐政局六個理論） 1．君臣共治－君主與臣下之間共同分享帝國管治柱 2．制度優良－政治、地方、軍事、經濟制度支持 3．人才濟濟－唯才是用，不計身分 4．經濟發達－人民富足程度、社會穩定 5．文化鼎盛－外國來華學習 6．武功彪炳－外族稱臣，與外國良好邦交 同學可嘗試以這個角度，分析治世的基礎，各舉例子，以這六個標準貫穿三個治世。 另外，將六個標準反過來說，便是「亂世」。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ～隋文帝：綜觀文帝一生，同學要理解其早年與晚年之間的差異情況，例如： 早年：節儉 ／晚年：過分節儉、奢侈 刑法寬簡 法外施刑 另外，溫習隋文帝，緊記地圖建設，附圖如下。 (1) 營建新都 隋文帝時，有鑑於長安城規制狹小，而且長期經歷戰亂，殘破太甚，乃下令在長安城東南，營建新都，稱大興城，其城面積約七十平方公里。 (2) 重修長城 隋朝曾屢次修築長城。文帝時，為防禦東突厥的入侵，乃修築了自靈武至朔方的長城；至煬帝時又再修築自榆林至紫河的長城，以保障關中地區及國都的安全。 (3) 設置倉窖 為供養關中的軍民，隋朝便在各個交通樞紐要地設置倉窖，以儲存收納 而來的糧食，方便運送到京師。文帝時乃興建官倉，於衛州罝黎陽倉，洛州置河陽倉，陜州置常平倉，華州置廣通倉。此外，文帝又下令各地設置義倉，於民間秋收時，每家按貧富分三等出糧若干，儲藏於義倉，以備於凶年時賑濟災民。 (4) 開鑿運河 廣通渠：文帝下令宇文愷開廣通渠，引渭水由大興通往潼關，全長三百多里，自此關內漕運稱便，唐代仍沿用此渠。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 唐太宗：以往經常問「吏治、用人與納諫」。 ～吏治：親自負責選派各州都督刺史，並且於寢宮的屏風內，親錄地方各都督刺史的姓名及治績，坐臥觀看，作為升遷調免的憑據；派李靖為黜陟大使，巡視全國政務，考察官吏勤惰。；又下令凡死刑案，必須覆奏五次，方可執行；令內外五品以上官員，輪流值宿中書省，隨時召見，以問民間疾苦、政教得失。 ～用人：如房玄齡善於謀略，杜如晦明於決斷，尉遲 敬德、李靖、李勣精於軍事，長孫無忌長於政治，皆各具才略。用人又能捐棄前嫌，不計個人恩怨，如魏徵、王珪本為建成舊部，李靖本為高祖仇人，李勣、尉遲敬德、秦叔寶等均為隋末群雄的舊部 ～納諫：諫臣亦多不勝數，如薛收、王珪、虞世南、褚遂良等，更以諫議大夫魏徵為最特出的諫官 ----------- 更多資料，上Facebook: loritbeacon #中史大考 #長文慎入 #中史