為什麼這篇楷教練背景鄉民發文收入到精華區：因為在楷教練背景這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者kawazakiz2 (輪蛇)看板MuscleBeach標題[閒聊] 檯面上的肌肉網紅時間Thu...
剛開始兩個月左右，不敢說自己有在健身，頂多只是說「培養運動習慣」
畢竟不知道何時會放棄
因為偶爾會看教學動作，所以演算法就推薦我頗多的肌肉巨巨
當然有的搞笑，有的認真，唯一不變的是大家的體態都是很漂亮的
頗好奇各位對他們有啥看法
蓋伊
https://www.youtube.com/channel/UCpGGLFkG4heKm6hnJYn5HxA
沒在健身的人應該都有看過「十里山路不換肩」
我第一片也是這個，後來看他挑戰很多行業、國手也頗有趣
第一次發現肌肉巨巨玩拳擊機也會被路人電真是笑死我
但是看多了巨巨頻道後，發現他好像不太會跟其他人一起練
去館長頻道也是各練各的，館長蹲他的三健客自己在旁邊玩
跟其他人館長一組、我一組的練法差滿多的
雖說肌肉量是貨真價實、教學內容也不馬虎，但隨著眼界增長有些不過癮
夢多
https://www.youtube.com/channel/UCulTQgonA8PatC-4t_9_KLQ
效果百分百的綜藝咖，應該算是人緣最好，各大山頭都有辦法吃得開
重點是頻道會找很多妹子教練來自肥 A___A
開黃腔跟喝水一樣流暢的男人
不過玩歸玩，他的訓練量也不是一般人可以完成的
我是覺得他不去挑戰比賽其實也沒差了，不定時跟每個肌肉巨巨開練也很夠看
楷教練
https://www.youtube.com/channel/UCkNtG9gQCmPfqskEpaQYGnw
像個學校老師的大叔巨巨，但是說教、教學時不會讓人感到討厭
跟夢多feat才知道有這個人，一樣是綜藝咖，歌喉爆好
但言行舉止算是嚴謹，應該是很怕被罵，講話會經過很多的思考
因此講話不太會得罪人
鍛鍊過程時而風趣時而嚴肅，看夢多被他操很過癮
最近請的小編也很有哏，頻道風格變很活潑了
Peeta
https://www.youtube.com/channel/UCSSjn1X6yMBC3AyJ2azeG7A
算是副業經營得最好的巨巨吧？
主要都是在看他用我們這種菜鳥也能吸收的角度來講解營養知識的基礎
不過對我這個普通人來說，他建議的飲食方式要執行起來還真需要一點毅力
講解的方式平鋪直述，開著當Podcast也無妨
熱狗王
https://www.youtube.com/channel/UC3LxKHu3UoE1CtRxpaJ8tRA
和上述的Peeta呈對比，讓我覺得生活最為刻苦的巨巨（個人論點）
應該有許多在比賽的人對他最有同感，看他吃「白色戀人」套餐就佩服那種毅力
很喜歡聽他講備賽時的心路歷程
但因為不擅長包裝自己，所以帥氣度、打扮、口條、剪輯之類的都輸給上面的
可是他那股拚勁真的很威猛
據說泰國比賽有搶下好成績，恭喜了
大H
https://www.youtube.com/channel/UCZbUlBcZaLvllWj8MOv8JiQ
和Peeta一樣算人生勝利組（個人論點）
不過頻道才起步不久，內容不算多
扣掉業配、QA的話其實不太有能吸引我這菜鳥的要素
講話聲音聽起來很舒服，可以當生活影片看看
健身巨巨油土伯始祖館長我反而沒有興趣
只有在上述幾個人和他合練的時候才有看，其他的影片沒興趣
而超核心算是一個團體就不列入討論範圍了
我都是當免費仔的 嘻嘻
大GUY是這樣
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→ kawazakiz2: 而且不是現在流行那種像尿布的熱褲，是正統的小熱褲09/30 14:27
→ yspen: 仔細看還看的到陰囊09/30 14:27
→ kawazakiz2: 黑色熱褲搭配有點小麥色的長腿和屁股蛋 啊～～～嘶～09/30 14:28
→ yspen: 是真的蛋蛋啦!09/30 14:28
→ kawazakiz2: 靠邀樓上你的陰囊跑進我腦海裡了啦 09/30 14:28
https://www.pttweb.cc/bbs/Gossiping/M.1475216627.A.B10--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.242.52.20 (臺灣)
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※ 編輯: kawazakiz2 (210.242.52.20 臺灣), 04/21/2022 15:38:12
推 MituoBing: 最有料的就小蘿蔔了吧 04/21 15:39
推 Justapig: 許家豪啊，各種超級組操起來好恐怖 04/21 15:40
→ kawazakiz2: 他最近和夢多練背那一集有夠好笑，夢多快哭了 04/21 15:42
→ kawazakiz2: 夢多都還沒做完就出現在背後排隊 04/21 15:43
→ wan0zei: 我有預感這種討論內容一定會變成吵架文= = 04/21 15:46
推 ccaf9284: 自己覺得大h跟熱狗 還是以選手為主 頻道興趣而已 所以包 04/21 15:52
→ ccaf9284: 裝當然沒有前面幾個好 04/21 15:52
推 ZBeta: 楷教練很嘴啊 很好笑 美賣 04/21 15:54
推 yofa: Peeta身高一百八十幾顯得又高又巨，超羨慕 04/21 15:55
推 Beersheep: 大H的影片蠻有趣的 04/21 16:02
→ ceca: 你要理解一下他們的身份 04/21 16:05
→ ceca: 蓋伊是健身房老闆，夢多是藝人兼業餘選手，楷教練是教練 04/21 16:06
→ ceca: 匹塔是富二代網紅兼業餘選手現在多一個健身房老闆身份 04/21 16:07
→ ceca: 熱狗王是職業選手還是想上跳212組別兼匹塔健身房教練 04/21 16:07
→ ceca: 大H是自然賽職業選手 04/21 16:08
→ ceca: 館長是健身房老闆 04/21 16:08
→ ceca: 他們背景其實差很多xd 04/21 16:08
推 chigo520: 小柯也不錯阿 04/21 16:09
→ ceca: 然後匹塔是海外營養食品學位的 04/21 16:10
→ ceca: 不過自然健體建議，你還可以多看，姐夫，超核心，兆佑 04/21 16:10
推 Giovinazzi99: 當然小蘿蔔 常有跟國外知名教練的訓練 不排斥抖音 04/21 16:11
→ Giovinazzi99: 或b站的話鹿家門裡面一堆成員都有在拍 干貨滿滿 04/21 16:11
→ ceca: 喔還有卓叔增重 04/21 16:12
→ ceca: 有趣看小蘿蔔，豪哥 04/21 16:13
→ kawazakiz2: 蓋伊是老闆嗎？我還以為是蔡藥師 04/21 16:14
推 flightleaf: 卓叔系列的范老師減脂課堂也不錯 04/21 16:15
推 zxcvalqq: Chris heria 04/21 16:17
→ ceca: 范老師減重系列滿有趣的 04/21 16:19
推 iamgodisme: 卓叔+1 04/21 16:20
推 ccaf9284: 某個只剩下滿滿奇怪業配 還是算了吧 04/21 16:20
推 OROCHI97: 推一下扎克教練，不過最近很少在更新 04/21 16:20
推 zxcvalqq: 兆佑是不是大部分自然健身人的上限？ 04/21 16:21
→ ceca: 另外力量可以看JK凱傑，黃士倫 04/21 16:21
推 a216034: 范老師不錯+1 很多觀念都正確 04/21 16:21
→ ceca: 館長也是力量的 04/21 16:21
推 yofa: 兆佑還要上班，算是像我們這種自然健身素人的頂了吧 04/21 16:25
推 u571530: 推一個頻道，白天手術房晚上健身房 04/21 16:25
→ yofa: 至於陳醫師就是走純健力 04/21 16:26
推 wupeter09: 卓叔范老師是新手最推的有系統有條理 影片長度適中 04/21 16:27
推 ceca: 陳醫生的內容比較深入，醫學角度解釋 04/21 16:27
→ Justapig: 范老師感覺比較鎖定胖子減肥的客群 04/21 16:29
推 wupeter09: 楷教練個人覺得親和力最高 但資訊有點碎片化 04/21 16:29
推 OROCHI97: 兆祐只能算是“易瘦”體質的自然頂，如果你是喝水也會 04/21 16:30
→ OROCHI97: 胖那種，搭配刻苦訓練，天花板會比兆祐高得多 04/21 16:31
→ wupeter09: 館長影片長度要看完都有點困難 04/21 16:31
推 allen73420: 兆佑算了吧 04/21 16:32
→ Justapig: 館長我記得早期影片會花一個小時跟你鉅細靡遺地講解深蹲 04/21 16:33
→ Justapig: 注意事項，還找不同體型的人來示範 04/21 16:33
推 halulu: 陳醫師影片我都拿來配早餐... 04/21 16:36
推 MASOMASO: 小蘿波好看 peeta是紐西蘭念營養食品相關的 04/21 16:37
推 nocash: 比較能夠每週定點追的就蓋伊跟peeta, 這兩個的片比較有節 04/21 16:39
→ nocash: 目性。健身干貨，QA，健身vlog這類就像看人跳tabata一樣無 04/21 16:39
→ nocash: 聊，也跳過。個人不喜歡聒噪類的，像夢多，楷教練就也會自 04/21 16:39
→ nocash: 動避開。話說你還少了一個黃士倫 04/21 16:39
推 Taiwannapa1: 早期的館長是最好看的 04/21 16:41
→ loom0et0bust: 當然不是說沒有專業，有沒有其實也不知道，但是認 04/21 16:46
→ loom0et0bust: 真講專業在台灣要紅不太容易，除非本來就在業界很 04/21 16:46
→ loom0et0bust: 有名了 04/21 16:46
→ loom0et0bust: 陳醫師的我有買訂閱，定期分享論文，講解的又清楚 04/21 16:48
→ loom0et0bust: 還滿實用 04/21 16:48
推 morgankhs: 其實館長近期的影片我覺得有比以前收斂很多耶 而且知 04/21 16:58
→ morgankhs: 識量變多 04/21 16:58
推 MobileComm: Peeta不知道家裡底子最強還是餐盒賺太飽..如果蓋伊不 04/21 17:13
→ MobileComm: 要笑、大H不要穿短褲…應該能跟peeta一樣帥 04/21 17:13
推 pas796210: 卓叔+1 剛被圈粉，影片內容很有趣，講的也很實在 04/21 17:22
推 yofa: peeta應該是用他的身高彌補了顏值XD 04/21 17:22
→ yofa: 上帝果然是公平的 04/21 17:22
推 ohya111326: 蓋伊的體型應該是沒打藥的天花板吧 04/21 17:27
推 s21995303: 無藥天花板 唯一指定20歲那陣子的羅尼 保證自然 畢竟他 04/21 17:30
→ s21995303: 打藥後變怎樣大家都知道 04/21 17:30
推 zz25678606: 都很好 唯一李沛旭最爛 04/21 17:42
推 a55665203031: 范老師好帥，唯一指定肌肉男神 04/21 17:43
→ dogbydog: 現在主要看這個 04/21 19:07
→ dogbydog: 內容實在又滿嘴幹話 04/21 19:08
推 endlesschaos: 大H頻道有起步不久嗎？我怎麼覺得也滿久了 應該是 04/21 19:08
→ endlesschaos: FB粉專開得比較晚吧 04/21 19:08
→ endlesschaos: 楷教練的講話方式有時會讓人很難集中 太常repeat了 04/21 19:10
→ endlesschaos: 如果不喜歡黃腔的人看蓋伊影片會比夢多舒服很多 且 04/21 19:11
→ endlesschaos: 比起文中的其它網紅 蓋伊影片相對比較能打到健身狂 04/21 19:12
→ endlesschaos: 以外的族群 04/21 19:12
推 idareyou: 卓叔算是入門，但是很有梗 04/21 19:18
→ endlesschaos: 卓叔跟范老師就一個適合新手瘦子 另一個適合胖子(X 04/21 19:19
推 Justapig: 卓叔的精華在於小劇場 04/21 19:20
推 OROCHI97: 楷教練其實我不推薦新手去看，他有太多怪招，記得上次 04/21 19:26
→ OROCHI97: 還跟夢多在那玩捆綁，新手就是把基本動作練好就夠了， 04/21 19:26
→ OROCHI97: 那些怪招是給有經驗的訓練者想讓肌肉有不一樣的刺激而 04/21 19:26
→ OROCHI97: 去嘗試的 04/21 19:26
→ OROCHI97: 還有一次他帶夢多 萬師傅練腿，記得那練法也很非正規 04/21 19:28
推 r622123: 蓋伊比較全面 已所謂YouTuber來說 04/21 19:45
推 v2266514: 推陳醫生，不過內容很硬 04/21 19:48
推 hepatomasu: 陳醫師講的很棒，有醫療背景的聽起來很爽 04/21 20:00
→ repear: 兆祐跑去葉配電極貼片以後 就退訂了 瞎到爆 04/21 20:18
推 xdbx: 蓋伊很猛 什麼都練 有氧格鬥也都練 04/21 20:19
推 Ocean21: 蓋伊什麼都玩，而且要玩就很認真玩，蠻推的 04/21 21:12
推 Sunerk: 卓叔 范老師 小珂 小蘿蔔 04/21 21:17
→ Sunerk: 除了蓋伊跟館長 大部分都看大陸的 04/21 21:17
推 GooglePixel: 蓋伊我的神 但必須說 他業配的東西都還頗鳥的 04/21 21:48
推 jesuskobe: 蓋伊很認真在想節目企劃,他的頻道比較不專精在健身這塊 04/21 21:49
→ jesuskobe: 健身比較像他的生活方式 04/21 21:49
推 ferocious: 推 范老師 04/21 21:49
→ jesuskobe: 個人是最愛凱教練的身型,肌肉很好看 04/21 21:50
推 Wwww4452: 小蘿蔔真的可以學到動作 04/21 23:01
→ todd0101: 大Ｈ人生勝利組 家族企業不缺錢 04/21 23:04
推 MapleWang: 「練健身」「GYMEFIT」 04/21 23:17
推 togmogo: 你看的也幾乎是我會看的了 楷教練去年疫情期間開直播時 04/21 23:26
→ togmogo: 還沒很多人 只要上面留言他都會回覆 讚讚 04/21 23:26
→ togmogo: 另外推白天手術房的陳醫師 04/21 23:27
推 tobia: 推薦一下GANDY的視頻 04/21 23:31
→ shcjosh: 目前台灣的youtuber最喜歡是蓋伊 他有興趣的東西滿多元的 04/22 00:44
→ shcjosh: 也會介紹一些其他的運動 跳繩讓我印象很深刻 感覺他就是 04/22 00:45
→ shcjosh: 一個有興趣就會去認真練的人 04/22 00:46
→ shcjosh: 國外的話目前都是在看calisthenics的東西 這方面台灣比較 04/22 00:47
→ shcjosh: 少人在拍 04/22 00:47
推 succesive: 聽的懂英文只推rp 04/22 00:49
→ noomlluf72: 帥 04/22 01:14
推 greenbelt: 姐夫 04/22 01:44
推 Zingiber: 蓋伊和蔡藥師他們是連吉他鋼琴都很神 04/22 03:01
推 twitch5566: 我都看小蘿蔔跟小珂 04/22 04:13
推 lin999915: 居然沒人推帥哥，我好喜歡他的影片剪輯XD 04/22 08:13
推 kyo76312: 推帥哥(shuaisoserious) 剪輯之神 XD 04/22 10:01
推 basslin0913: 話說大H我以為很高，結果查了一下才173 04/22 12:43
推 tihs104: 蓋伊偏向應用面，其他人是偏打底，最近豪哥來了找很多人 04/22 12:50
→ tihs104: 去練，這種看的很爽，從頭跟他的菜單跑一次基本完成度7 04/22 12:50
→ tihs104: ～8成也夠嗆了 04/22 12:50
→ tihs104: 夢多跟各大山頭練習得也很棒，但是效果有時候太多 04/22 12:51
推 MapleWang: 還沒有人提老婆很正的Sebastian 04/22 13:44
→ shcjosh: Sebastian的老婆之前有拍個廣告 看到突然覺得親切XDD 04/22 13:53
推 akane7776: 終於有人推帥 長得帥 身材讚 內容跟剪輯都超強 04/22 15:26
推 fang314: 推陳醫師 不過講太深入新手可能看不下去 04/22 16:56
→ fang314: 還有范老師 他超有喜感 內容也適合新手 04/22 16:57
→ omega1312: 我跟朋友都覺得楷教練講解超煩 看到都快轉 04/22 19:03
推 COLONELLIU: 楷教練的說話跟主持風格我完全無法看超過1分鐘 04/22 21:13
推 deengel: 大H推推 04/22 23:43
推 CowBLay: 兆佑以前還會拍重訓的影片，現在就是坐在那邊講一串幾分 04/23 01:26
→ CowBLay: 鐘然後業配 04/23 01:26
推 yeahwazzup: 連肌肉都會講錯的 教得講得再詳細 我還是不會看啦 04/23 03:47
推 johnny94: 你寫的這幾個都不錯吧，就青菜蘿蔔各有所好 04/23 10:32
→ KY1998: 其實從觀看度就可以知道大眾喜歡的是什麼，館長除外 04/23 13:09
推 isley196: TAO？ 04/23 14:29
推 donateme: 喝水到底怎麼胖==怎麼有人再MUSCLE版留這種言 04/23 22:29
推 high1234: 陳醫師就是簡單暴力沒有廢話跟業配 世倫17幾練爆發力可 04/24 07:03
→ high1234: 以灌籃也蠻猛 04/24 07:03
推 jgoodman: 他只是要表達易胖體質吧…有這麼難懂嗎… 04/26 13:02