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極限健身中心教練介紹 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:04:33
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讓曾經當過極限教練的小弟我來試圖說明一下這產業的現況吧！
目前大型連鎖健身中心主要就是世界、健身工廠、伊士邦，
健身工廠和伊士邦的教練水準及公司要求小弟我不清楚！
但以世界健身中心來說的教練水準只能說是平均頗差，
對於證照及專業完全沒有任何要求！
大家可以試著投104履歷就會知道我在說什麼！
據我了解不具備任何證照即可錄取，
錄取後去台中總公司受訓7天？還是14天？
結訓就可以正式上線賣你課程！
至於極限呢？
小弟我當初進去極限受訓的時間大約是三週左右，
但你說有教什麼東西我真的不敢講！
了不起只能說是對器材有認識而已。
在我進去極限之前我已經具備AFAA PFT和TRX兩張證照，
因為我『誤以為』這是這產業的基本需求！
萬萬沒想到我大錯特錯了！
建議您可以去極限的教練簡介牆看看他們擁有的證照是哪些！
如果您看到的是EFC WT認證，
容小弟我替您翻譯一下EFC是Extreme Fitness Certification的縮寫！
中文叫做極限自己的認證，這樣夠清楚明白了吧？
除此之外，
在中壢店更有許多教練沒有AFAA證照卻在教練牆上打上自己有AFAA WT證照。
至於您說到極限的嚴苛訓練小弟可以在這裡告訴你，
我們以前每週二桃園巨蛋集合跑操場、跑樓梯、跑接力和做伏地挺身。
每個禮拜四、五教育訓練也都是操體能，伏地挺身、深蹲...
其實這在小弟我的認知裡面根本不是什麼訓練！這叫當兵。
業績抽成最高14%、上課獎金最多大約15％，
但是這些都是最大值！
通常剛進去你大約只能拿到2成上下的總額！
薪水不多不少，一個月工作24天、每天上班12~14小時，
除此之外一個禮拜教育訓練三天，
每週月會一次強迫喝酒，還有人酒駕被抓！
這樣一個月大約5萬上下！ lol
唉...
其實想想這產業實在是蠻悲哀的！
你可以想像你的教練平均只受訓2週就可以叫做教練嘛？
這就是為什麼一對一教練課程如今名聲如此敗壞的原因！
我不敢說有證照就跟專業畫上等號，
但至少這位教練願意投資時間、金錢來去換取知識價值，
我相信如果你的教練是這樣的人那一定有可取的地方。
順帶一提，
小弟我目前擁有的證照如下。
AFAA PFT 個人體適能教練證照
RTS 美國阻力訓練專家證照
TKFF CKT 壺鈴合格教練認證
TRX STC 懸吊式訓練證照
THUMP Boxing 拳擊教練證照
MET 動作效益訓練認證
好像還有一些零碎的認證課程暫時想不太起來。
※ 引述《IamNichkhun (尼昆)》之銘言：
: 聽說在極限工作的教練
: 素質都滿厲害的 身材都不錯
: 好像是一進去要接受很嚴苛訓練
: 那裡的抽成和待遇如何
: 想問一下有人在那當過教練嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.51.245
推 rex105:推喔 ㄏㄏ 01/15 02:13
推 blackjack928:喔喔喔喔推阿 能多分享一些嗎? 01/15 02:29
推 YangJimmy:狼大用心經營粉絲團，人數破五萬~要出書了!! 01/15 02:41
推 kee32:你終於大解放講講出來了~ 01/15 02:43
→ willie666666:某狼是小弟我最看不起的教練。 01/15 02:45
→ willie666666:身為教練就有『教育』責任，總是po一些不科學的屁... 01/15 02:46
推 Narcissuss:統神粉絲比他多 01/15 04:05
推 kuroda:聽說狼之前促銷賣一堂350元 結果愛教不教 強迫買超貴營養品 01/15 04:07
→ kuroda:某藝人 徐X麟兒子是受害者向我學生爆料的..另推 威力有Guts 01/15 04:09
推 blackjack928:哇哇 可以請樓上多爆一點嗎~~~ 01/15 04:47
推 blackjack928:威力大跟柯大都太勁爆了呵呵呵呵 01/15 04:50
推 solshaer:好精采啊 01/15 07:12
推 faust015:證照再多也比不上一身橫練的身材 01/15 08:08
→ faust015:跟救生員一樣 一堆有證沒辦法救人的 01/15 08:09
推 commerce:威力再多爆一點XX狼的卦吧 他用啥藥 01/15 08:40
推 kee32:樓上噗 01/15 08:40
→ kee32:被插了~ 01/15 08:41
推 commerce:上過藥學教授的課 他說過了青春期還大量冒痘痘 01/15 08:50
→ commerce:健美選手十之八九必定是用藥 01/15 08:51
→ willie666666:@faust015你一定是沒跟我上過課才會這麼說！ lol 01/15 08:52
→ commerce:XX狼 XX鷹 就是明顯例子 01/15 08:52
→ willie666666:台灣選手增重普遍Test, Deca, Dbol! 01/15 08:57
→ willie666666:減脂我就不知道他用了什麼了！ 01/15 08:58
推 commerce:用藥~~口服：傷肝...注射：打肌肉痛死 01/15 09:00
推 rex105:哈哈 那我應該是那十分之一過了青春期還在長痘痘的 囧rz 01/15 09:03
→ rex105:在學校保健室還要看醫生跟醫生拿四氧環黴素來吃 囧rz 01/15 09:03
→ rex105:用藥的練起來真的很猛 間隔3個月多可以從60kg量級飆到80kg 01/15 09:05
→ rex105:腹肌還能凸的很明顯...真的很猛 年輕就是本錢呀... 01/15 09:06
→ rex105:阿 大家應該知道我說的是誰了 噗 01/15 09:08
→ willie666666:X我不知道快告訴我！ 01/15 09:10
推 commerce:rex 教授是說非少量才算 冒個幾顆偶而我也會這樣 01/15 09:14
推 amarni333:推！狼大照片幾乎都是學員三個月超扯變化照，有可能嗎… 01/15 10:09
推 amarni333:我是很懷疑啦，三個月比較像一個cycle 01/15 10:19
推 Martin0414:推這篇 01/15 10:20
→ ming0128:我有一次熬夜打電腦睡眠不足，那幾天長一堆痘 0.0 01/15 10:27
推 thefreeend:推！真希望還能知道其他家健身房的八卦 01/15 10:28
推 IamNichkhun:想聽世界和伊士邦版本的 01/15 10:54
推 pirun:擋人財路 讚讚 01/15 11:10
推 ip595536451:朝聖 01/15 11:19
推 akaolu:八卦版回來了(疑?) 01/15 11:25
→ XXPLUS:其實沒健身的台灣人，痘痘體質本來就比例不低 01/15 11:33
→ XXPLUS:不知道是遺傳，還是吃的東西有問題??或是空氣太髒的緣故 01/15 11:33
→ XXPLUS:我姊40歲了，三不五時還會冒一顆 =_= 01/15 11:34
推 jamesinhw:等等我來個世界爆料好了… 01/15 11:38
推 commerce:3個月一個cycle 用藥真的差很多 不了解的還以為教練多強 01/15 11:39
推 chari7586:哪裡看3個月一個cycle 01/15 11:41
→ shawnjoe:我吃普通的test booster也會爆痘 豈不被誤會... 01/15 11:43
推 erilu:推 01/15 11:46
推 commerce:用藥資訊請自行尋找 或恰金剛狼 01/15 11:54
推 COOKIESIR:推 01/15 12:09
推 xman1007:xx鷹真的很明顯在用，但反而覺得他以前較好看！ 01/15 12:17
推 scottlsw:有掛有推!! 不過我覺得痘痘不準 我背後肩膀都一直長 01/15 12:19
→ rex105:我不會對用藥的人有意見 我只對假專業真斂財的人有意見QQ 01/15 12:22
推 commerce:樓上 體質因人而已 那只是一種用藥的外顯特徵而已 01/15 12:23
→ commerce:推 假專業真斂財 01/15 12:24
推 fukyou:這樣蠻誇張的XD 我以為台灣教練都像其他行業一樣 專心磨練 01/15 12:24
→ fukyou:十幾年在出來 01/15 12:24
→ fukyou:證照真的很重要 01/15 12:25
推 a8227416:好多掛XDDD 01/15 12:37
推 IamNichkhun:所以狼大黑掉的原因是用藥嗎 01/15 12:49
推 williamxu:我吃c4也會長痘痘… 01/15 13:11
推 dosomethnig:請問XX鷹 要怎麼google 不知道他是誰 XD 01/15 13:15
→ scottlsw:對啊 XX鷹是?還是XXX鷹!? 01/15 13:20
→ rex105:加藤鷹吧我想 手指很強大! 01/15 13:20
→ rex105:一定用很兇>////< 01/15 13:21
推 aataipei:加藤鷹!! 01/15 13:22
推 gluo:世界級的指力! 01/15 13:31
推 davidbright:... 01/15 13:33
推 a09410045:推拉 01/15 13:38
推 larry7876:笑傲飛鷹 01/15 13:39
推 wadechen:曾經滄海難為水 哀 01/15 14:04
推 uponupon:0.0 原來~~ 01/15 14:11
推 rex105:苗族的 嗯...@_@ 01/15 14:15
推 commerce:苗族很紅ㄟ 現在組了個用藥軍團 01/15 14:24
推 xman1007:原來是用藥軍團，欺騙我的感情！軍團裡有說沒用，但確用 01/15 14:34
→ xman1007:很大的嗎？ 01/15 14:35
推 blackjack928:陳金X --XX鷹 01/15 14:39
推 blackjack928:他自己的臉書裡就有在賣藥了，不是什麼秘密。才20歲 01/15 14:42
推 chinapig:惡魔軍團 XD 01/15 14:44
推 blackjack928:才20歲看起來像40歲 01/15 14:48
→ blackjack928:話說金鋼狼好久沒來oo文了，是因黑掉了嗎？ 01/15 14:49
推 olongmo:原來..... 01/15 15:04
推 bauppy:lol 01/15 15:13
推 kee32:飛雅克怎麼沒出來救援了?他超中立的 01/15 15:15
推 Jsin:推 原來狼大臥推100深蹲120可以叫達人 那板上不就都達達 01/15 15:53
→ Jsin:不過用藥畢竟是有得有失啦... 唉好像也就一個選擇的問題 01/15 15:54
推 patrick81625:現在才知道阿！ 01/15 16:12
推 kee32:本來就是個人抉擇啊 01/15 16:23
推 majestymango:我本身背也會長痘痘 當兵作息飲食正常有比較好些 01/15 16:49
→ majestymango:而且我都快30歲了 還是有些時候冒個一兩顆 XDDDDDD 01/15 16:50
→ majestymango:另外健身房使用的人不少 連健身房業務也有傳聞 01/15 16:50
→ majestymango:我待的健身房有幾位業務(非pt)幾個月就「長大」了 01/15 16:51
→ rex105:那雞雞呢 有變小嗎 XD 01/15 16:55
推 teamox9:不好意思 已經小der無法判定惹 01/15 16:57
推 WBYY:用雞補肌的精神著實令人敬佩 01/15 17:12
→ ming0128:以前看書印象中是"睪丸"因為外來雄性素的增加而減少自身 01/15 17:17
→ ming0128:分泌，而開始萎縮。所以，是蛋變小不是雞變小.... 01/15 17:17
→ ming0128:雞本來就小的人，有沒有用都一樣是小的啦... 01/15 17:18
推 taiwan81903:這整個讓我很抖，八卦滿滿XD 01/15 17:28
推 wahaha2:剛剛看了陳金鷹的FB 他身上好多痘痘 01/15 18:32
→ wahaha2:但是真的很猛就是了 01/15 18:33
推 a8227416:題外話一下,到底怎麼找文章啊@@ 01/15 18:58
推 taiwan81903: #字按下去... 01/15 19:01
推 cosy:推一下好了 極限的教練真的很不專業....我上次看到一位女教練 01/15 19:27
推 cartain:生長激素算用藥麼 看過某健美朋友臉書貼好幾盒的照片 01/15 19:28
→ cosy:帶著兩個女新人在那邊介紹器材 然後還一個個教她們怎麼做 01/15 19:28
→ cosy:過了一周後...兩個都變新教練了 = = 拜託一下 這兩個女生 01/15 19:29
→ cosy:一看就知道沒有健身底子了 瘦不拉機的....這樣就能當教練?? 01/15 19:29
推 wiggyc:很有guts 01/15 20:16
推 Carmelo:原來加藤鷹也有... 01/15 20:50
推 haozhen:生長激素很恐怖 讓你水牛肚 01/15 21:44
推 airphone:有卦有推 01/15 22:46
→ lonelyheaven:加藤鷹，看就知道有用啊!他的對手沒人受的了 01/15 22:56
推 kevin751021:天使飛走了～天使回來了～ 這是一個cycle。 01/15 23:34
推 kee32:Angel of Salvation by Galneryus 01/15 23:49
推 neverwin:先推再下 01/15 23:57
→ chari7586:陳金鷹我看不出有甚麼痘痘耶 哪張阿只覺得毛孔大而已= = 01/16 00:14
推 hochopin:頭變超大 01/16 00:22
推 chari7586:我很好奇為甚麼有些健美選手已經有腹肌 腰相對看起來還 01/16 00:27
→ chari7586:是很粗阿 照理說有腹肌的話 體脂要低 01/16 00:28
→ frostshots:學員們短時間都說進步超快 天生神力嗎Q___Q 01/16 00:38
→ Suwasayo:cosy大說的十之八九是原本住我家附近賣飲料的小女生.... 01/16 00:46
推 letsgo:極限那邊很多教練真的很無言... 01/16 01:51
→ cosy:樓上上知道我說哪位嗎 她現在還在當教練喔 XD 01/16 07:11
推 creulfact:其時我看不太懂最後一段 "便當"跟"健美C"是怎樣的關鍵字 01/16 09:04
→ creulfact:有沒有人可以幫我解惑一下 關鍵字就OK了!~XD我自己估狗! 01/16 09:04
→ rex105:健美C級證照 吃便當上課就能拿到這樣 @@ 01/16 09:05
推 creulfact:喔 好吧!~XDD 我懂了 謝謝你 01/16 09:13
推 KIMBEOM:伊士邦，教練銷售8%，上課58%，等於賣了1萬元的課程最後可 01/16 11:08
→ KIMBEOM:以拿到800+5800 01/16 11:09
推 IamNichkhun:58%是有跳%嗎 還滿多的 01/16 14:51
推 juor2:58%這樣不少哎... 01/16 16:15
推 wiggyc:其實實拿六成多還不錯耶 01/16 16:26
推 juor2:健工聽說也是六成左右... 01/16 18:15
推 kevin751021:[震怒] 健美A沒有便當，可是不用考試.. 01/16 18:50
推 lesfu:健美C便當要自備啊。。。 01/16 19:29
推 wemin777:可是我覺得短期就算用要讓學生進步神速 也不錯阿~ 01/16 20:26
→ wemin777:前提是要用的正確啦~ 01/16 20:27
推 kevin751021:那到底是強在藥還是強在教練呢...？ 01/16 20:47
推 commerce:強在藥，訓練只佔10% 01/16 20:52
推 scottlsw:前提是吃藥就說吃藥 不要說甚麼態度.決心.苦練吧..... 01/16 21:17
推 kevin751021:買一堂課給你吃一顆 吃三個月還可以讓你當教練 喔耶 01/16 21:18
推 z01170117:世界的"教練"真的有夠...有些根本一問三不知 01/16 21:47
推 chinapig:藥真得有這麼厲害嗎 訓練只佔10%? 01/16 22:06
推 rex105:同意scott講的 職業健美用藥又不是什麼秘密 奧林匹亞各個都 01/16 22:31
→ rex105:用藥 就心態問題 如果自己用藥還鐺人不夠努力沒有決心就滿 01/16 22:32
→ rex105:差勁的 QQ 01/16 22:34
推 juor2:曾經有教練問我怎麼練(疑) 01/16 22:38
→ rex105:吃藥速成達到的效果 你要他以後不吃藥苦練 應該很難 01/16 22:38
→ rex105:練身體健康的人還是乖乖重訓吧XD 不會大到嚇人卻有體格就OK 01/16 22:43
推 wemin777:請問一下現在台灣承認用藥的話 會不會有法律上的問題?? 01/16 22:56
推 metguyjeremy:請問版主這篇文可以借分享嗎? 謝謝 01/16 23:32
推 wiggyc:類固醇是處方簽嗎？ 01/16 23:39
→ kodar7544:以職業選手而言，藥佔80%，吃跟練10%，因為大家都差不多 01/17 00:04
→ kodar7544:以一般用藥的人而言，藥佔了20% 訓練20% 飲食60% 01/17 00:06
推 jojo500cc:今天在WG民生店 看到 狼的簡介 已經是健美B囉XD雖然我 01/17 02:36
→ jojo500cc:不懂差在哪呵 01/17 02:37
推 kevin751021:這個我可以回答樓上 C的時候考試可以開書 01/17 05:24
→ kevin751021:B的時候考試大家可以互相討論 A的話沒考試直接領證照 01/17 05:25
推 kee32:這證照聽起來超兩光的… 01/17 07:35
推 orzman0705:那如果沒有用藥的話訓練飲食各占幾%呢? 01/17 07:59
推 kevin751021:這種問題就好像在問 天份 努力 運氣 各占幾%才能!@#$! 01/17 08:05
推 majestymango:有些人只看到檯面上「藥品」的成果,卻不知背後殞落多 01/17 08:38
→ majestymango:少人的健康還有生命，記得以前有個南方公園的網站... 01/17 08:38
推 IamNichkhun:樓上可以說詳細嗎 01/17 12:06
→ ming0128:沒有用藥的話，訓練20%、飲食50%、休息30% 01/17 12:09
→ ming0128:我雖然弱，但也練不少年，哪種訓練方式(DC,MAXOT,HD..） 01/17 12:11
→ ming0128:都有練過，但是後來覺得...都差不多 01/17 12:12
→ ming0128:反而休息拉長、練二天休一天、飲食不要餓到的差異比訓練 01/17 12:13
→ ming0128:在那邊鑽牛角尖選訓練方式有效多了 01/17 12:13
推 majestymango:不是我故意不說清楚，那網站消失太久，我還估狗不到 01/17 12:29
→ majestymango:，只依稀記得有人身體出了毛病，那時站長還跟一堆選 01/17 12:29
→ majestymango:手槓上的樣子，在圈內有些小風波。 01/17 12:30
推 majestymango:喔喔喔，對。 01/17 12:32
→ kodar7544:南方公園: 這是一個沒有暴力溫馨的地方 屋屋凹凹屋屋凹 01/17 12:32
推 lesfu:看得我都想爆料了。。。。不過我還是低調點 01/17 13:33
推 juor2:南方@@!!! Btw飲食真的很重要... 01/17 15:16
推 haozhen:lesfu 麻煩爆一下XD 可以站內信 01/17 15:20
推 thefreeend:站內信+1 01/17 15:22
推 kee32:雷師傅選我~ 01/17 16:54
推 Zingiber:怎麼感覺很精彩= = 01/17 16:55
推 majestymango:這只要深入傳統健身房，可以知道很多事情，而且最驚 01/17 22:14
→ majestymango:人的就是身邊的那幾個。我就後來換了地方，有些晚上 01/17 22:15
→ majestymango:去的人都不是挺正派的，還是要自己把持住啊！ 01/17 22:15
推 larry0126:用藥沒關係 佩服你勇氣 別用了硬說沒用就好 好想聽掛.. 01/17 22:30
推 lesfu:你們這些八卦鬼～～（指） 01/17 22:34
推 wendell23:想聽!!! 01/17 23:21
推 dio112400:想聽掛>< 01/17 23:50
推 sossos78:我也想站內信..... 01/19 00:14
推 NYUSTGod:最後一句....XD 01/20 10:02
推 ninetofiver:站內信+1 01/27 10:09
※ 編輯: willie666666 (122.116.106.69), 12/15/2017 15:43:01