Hi~ I'm come back! 回頭看一下，最後一篇文停在3/17 我才發現自己原來比想像的，低潮更久了... 曾經我也是那個滿腔熱血、積極正向的人， 接收到很多人看到我的分享，而被鼓舞的回饋， 如今，自己以前寫的那些， 從某一天起， 連我自己都鼓勵不了。 我開始這一切的初衷： 透過極簡、理財『達到財富自由』的目標， 在我發完最後那三篇改版後的文章之後， 再也寫不出來了。 我以為是我輸入不夠， 才一直無法輸出， 一直拼命的看書學習， 但後來我才理解到， 或許我在害怕達成目標.... 因為心裡面一直有個聲音告訴我： 『別騙自己了，你明明就知道，就算努力減少開銷、存到夢想金額， 隱藏在這個目標背後的最脆弱的那個原因，未必能解決，到時候你還是不快樂。』 這個聲音終於越來越大， 讓我沒有辦法在擠出任何文字， 這件事讓我開始陷入了低潮... 然而， 當你以為這些事已經糟透的時候， 更糟的事情發生了， 我的民宿終於還是發生了我最不想遇到的事情， 跟設計師終止合約， 原本今年暑假前要開幕的民宿， 目前仍然是一片空空如也的工地， 一切要從頭再來過.... (這件事情未來再聽我娓娓道來) 然而，在對未來一切都還不明朗時， 不管是自己的事業，還是疫情的再爆發， 一個最意想不到的事情發生了， 我在五月中的時候懷孕了， 初次產檢的時候，醫生跟我說， 子宮裡的胎囊看起來不完整， 他開了安胎藥給我，並且跟我說了最壞結果，讓我有心理準備。 原本很想懷孕的我， 在遇到民宿工期不順利後，便打消了念頭， 結果他偏偏在這時候，選擇來到我生命裡， 伴隨著害怕失去寶寶、孕期身體的不適， 以及對未來的不確定性、疫情的爆發等等， 這個低潮期不但沒有好轉，反而讓我直接陷入泥沼， 我在這三個多月的時間裡， 徹底的失去了做任何事的動力， 整天都躺在床上，連房門都不想出， 三餐跟生活起居都要另一半幫忙， 我的生活只剩下， 睡到自然醒、玩手機遊戲、吃飯、睡午覺， 連社群軟體都不想開，杜絕一切資訊， 這樣的作息，讓我感到無比的厭惡自己， 但越厭惡自己，就越自暴自棄， 一直不停的想著明天就要改變， 但被自己不斷的拖延再拖延， 在那個狀態下， 我最不想做的就是跟別人講自己的狀態， 因為我害怕聽到一些太正向的作法， 例如： 『你要動起來啊，先完成一些小事，讓自己覺得有成就感，找回動力呀～』 『加油！你一定可以的。』 『多看一些正向的書，或是心理諮商的書』 諸如此類要我振作的話， 我聽了都特別反感， 特別表示感謝： 只有 @puppbe 非常的不一樣， 很溫柔地替我施展希塔療癒， 並且跟我說，我只想躺在床上玩手遊也沒有關係， 不需要有罪惡感，也不需要強迫自己振作， 『有低落的情緒不代表你是失敗無用的， 一直在很亢奮振作也不代表自己是成功的。 在情緒起落之間的你，都能用一樣的方式面對， 那就不是被情緒操控，而是你在掌控你自己。』 —— PHOEBE 哇，直接講了跟心靈大師一樣的金句出來， 溫暖又有力量。 我開始嘗試練習不帶有罪惡感的放鬆身心， 就算心裡有時候會有一點聲音， 害怕這個狀態持續到永遠怎麼辦？ 我也提醒自己不要著急， 開始學習接納自己的情緒。 『接納自己、接納情緒、接納不完美，我一直以為我懂，但經過這次的低潮，我才知道，原來自己沒有完全理解。』 我相信這段經歷一定很多人也經歷過，或是現在仍處於低潮當中， 給自己一點時間， 再真的撐不下去的時候，不要硬撐～ 我願意分享我的女神 @puppbe， 試試看她的希塔療癒，讓她用溫暖的光，療癒你的心。 感謝在這段期間，一路陪著我的朋友們❤️ 另外也驚訝，長達快半年的時間沒有發文，粉絲人數竟然沒有減少很多ＸＤ 謝謝追蹤我IG的朋友們，對我的不離不棄😭 可以的話， 請在下面留言為新手媽媽加油打氣＾.< #極簡人妻的身心療程 #自我療癒 #接納情緒

2021.04不消費回顧- 4月在有點急促之下過完了，是充滿了不舒服的4月，還在試著調整新的節奏的同時，工作就像浪潮般一直推上我的喉嚨，感覺快被淹沒了（無奈）。 4月購買的東西沒有很多，感覺自己真的習慣了這樣的消費模式呢。 這次購買的物品👇🏻 請看圖二，綠色為合理購買、黃色為興趣、藍色為不在規範內但又需要。 👉🏻日常消耗 手帕、玉米牙線、竹牙刷 還是積極地在使用手帕，希望哪天家裡可以很久再買一次衛生紙（畢竟女友還是會使用），玉米牙線與竹牙刷已經有發文分享，有興趣的朋友可以往前兩篇去看看。 👉🏻醫療健康 貼布、人工淚液、掏耳棒、指甲剪 這個月不知為什麼週六下班後覺得肩膀很僵硬，眼睛也很酸澀，所以就去屈臣氏買了這兩樣物品，當然只是應急使用，之後應該會排時間去看眼科，掏耳棒則買了Kasin推薦的矽膠棉花棒，本來抱著去寶雅碰碰運氣，沒想到寶雅也買的到，謝謝寶雅造福東部哈哈，指甲剪或者應該說剪指甲的剪刀，原本無印的指甲剪鈍了，所以這次直接買了剪刀的，更好修剪指甲。 👉🏻書籍 二手書籍 原本以為自己會使用電子書閱讀器，但很可惜它跟我不太合，所以我還是只能看實體書，過去三個月以來也都是到圖書館借閱，沒有花任何錢買書，但卻遇到了我最近很想深入研究的人類圖，而人類圖又剛好是很熱門的書，還沒研究透徹就得換下一個預約者，想說不然再預約一次吧，總覺得不研究好不甘心，但後來在讀冊發現有二手書可以買，而且還是2020年版本的，所以就買回家了，是今年第一本花錢買的書呢，電子書沒有考慮是因為我的手機不太適合看，深怕眼睛又會有狀況。 👉🏻工作 耳機延長線、工作包 搬了新辦公室之後，耳機必須插主機後面，可是根本不夠長，只好去買了延長線，不是可消費的物品，但卻需要所以我還是購買了。 以往都是帶之前發過What's in my bag 的黑色水桶包上班，但因為最近改變一點工作模式，所以經常需要帶著A5尺寸筆記本，可是水桶包的底部太窄，筆記本及我的餐具袋常常凸出來，有次大雨直接淋濕讓我相當無奈，雖然包包在不可購買的範圍內，因為家中沒有適合的側背包可以使用，我也想過帶帆布袋，但不能背在身上就會佔機車車廂的空間，每次訪視又必須待許多物資，所以只好買了一個，幸好買來覺得很實用，也讓我的筆記本跟餐具袋不再淋濕，拿取包包內的物品也更順手，btw花蓮最近的雨下超大，訪視真的崩潰ಠ_ಠ 👉🏻興趣 水晶、底座 依然持續邀請礦礦水晶回家，不過都是有感覺有連結才會邀請，但家裡的確慢慢地需要買一個桌上型小櫃子放祂們了哈哈… 這兩個月在興趣的部分大約投入4000元左右的額度，因為出去玩的機率，或說需要花大錢旅遊的機率很小，所以這些錢就可以運用在自己的興趣方面，再加上比過去減少購買書籍，所以一個月有2000元的金額使用在興趣上我覺得很合理，不過我還會衡量家裡物品的狀況，畢竟好不容易極簡到很剛好的狀態，當然希望繼續保持了～ 而在年初時也預定要購買雙門小冰箱，當時是因為吃素有很多食材需要冷凍，所以才想要買新的冰箱，但後來想想那些食材很多都是加工品，但我吃素的初衷有一點是希望自己的身體健康，如果吃了很多加工品也是本末倒置，所以決定不購買小冰箱了，又省了一筆！ 年初預定購買的物品只剩下想聽的演唱會/音樂季門票了，真的人的想法會一直轉變，能夠有個平台記錄自己的這些歷程真的很開心，不過也因為隨著物品的購買越來越穩定，所以我決定將不消費回顧改為兩個月回顧一次，希望之後能有更多新的體悟來傳達給大家～ 針對我在興趣類別的花費額度或是工作物品的添購，如果有任何建議跟想法歡迎在下面留言跟我討論，也歡迎一起加入不消費的挑戰吧！ #極簡 #極簡主義 #極簡主義者 #極簡主義生活 #minimalism #theminimalists #minimalist #lessiemore #斷捨離 #斷捨離的簡單生活 #極簡生活 #簡單 #簡單生活 #極簡理財 #挑戰不消費的2021年 #不消費的一年 #timetree #回顧 #amberlifestyletw

2021.03不消費回顧- 三月又過去了，一年也過去一季了，天氣漸漸轉熱，衣物和被子都必須換季，人也該調整好迎接新的月份，這次的三月不消費挑戰我也發現需要調整的地方，雖然列出可以購買「紓壓」的物品，卻沒有列下「興趣」這個類別，可以購買課程或體驗，但關於培養興趣的物品卻沒有被我列在可消費裡，不過我還是購買了（笑）。 我所購買的就是底片相機的電池、底片及水晶礦石，原本就有使用底片相機的習慣，今年初因為到處走走所以底片消耗得很快，一直到三月才發現自己底片沒了，而換物的二手底片相機也沒有電池，所以我消費了，至於水晶礦石則是最近冥想的時候，專注的程度比之前忙碌時差上許多，於是開始研究水晶及礦石，剛好看到有眼緣跟感覺的螢石，就將祂邀請回家，之後也針對脈輪的部分陸續邀請了幾顆，所以也是花了一筆錢，不過與水晶及礦石一起冥想真的很感動也很有力量，如果有朋友有興趣我再專門寫一篇文。 所以我決定將興趣納入可消費的範圍內，但不代表可以無節制的消費，還是有做額度的限制，目前是打算兩個月有一個額度可以使用，如果額度滿了，就無法在興趣這個類別投入金錢，不過這都還在實驗當中，等四月份的不消費再與大家分享。 這次購買的物品👇🏻 👉🏻日常消耗 牙刷、牙膏、洗手乳、毛巾、洗髮餅、過碳酸鈉、檸檬酸 至於為什麼衛生紙買了兩次，是因為我買小包的，結果春天真的是大過敏的季節，衛生紙我真的戒不掉…手帕也不敷使用。 👉🏻保養 化妝水，這次購買的是花子推薦的瑞朵調理化妝水，茶樹的味道很舒服！喜歡！ 👉🏻醫療 洗牙、牙線，牙醫說我牙齒顧得很好，但還是建議睡前使用牙線，所以就去買了好日子的牙線，雖然是蠶絲的，不符合vegan的標準，但目前只找到它可以重複利用，如果大家有其他建議也可以跟我推薦！ 👉🏻興趣 底片、電池、水晶礦石，每次拿起相機跟水晶就覺得好幸福！ 👉🏻貓用品 貓罐頭，持續補貨持續餵胖貓！ 三月的消費隨著在年初時已經更換許多該換的物品，消費的機會越來越少，而從一月到現在，不消費的挑戰也讓我每月都有結餘，從少少的幾十塊到幾百塊，相信隨著習慣建立，能夠積少成多，讓自己只購買最低限度的物品，將注意力放在生活的體驗與感受。 同時我也希望能夠減少紙本發票的產生，對我來說載具真的是世紀大發明，因為個性很急，一點都不享受發票對獎的過程，加上感熱紙只能當作垃圾丟，真的超浪費的，所以今年有一個目標就是減少紙本發票，我要去洗腦伴侶好好使用載具了，大家也一起來吧！ 還想知道我在執行不消費的過程是不是遇到什麼困難或該如何好好執行，歡迎追蹤 @amberlifestyle.tw ，一起努力💪🏻 #極簡 #極簡主義 #極簡主義者 #極簡主義生活 #minimalism #theminimalists #minimalist #lessiemore #斷捨離 #斷捨離的簡單生活 #極簡生活 #簡單 #簡單生活 #極簡理財 #挑戰不消費的2021年 #不消費的一年 #timetree #回顧 #amberlifestyletw