＃新書上市

馮以量《允許悲傷──最溫柔的療癒》
出版社：寶瓶文化（台灣）

面對失去的傷痛，我們需要的，
從來不是堅強，而是全心全意的哀傷……

被留下來的人，有悲傷的權利。
一份給失去摯愛的人，最療癒的禮物。

★楊育正（安寧照顧基金會董事長／前馬偕醫院院長）專文撰序。
★王浩威（作家、精神科醫師），周志建（故事療癒作家、資深心理師），蘇絢慧（諮商心理師、心靈療癒叢書作家），感動推薦。
★特別收錄／面對喪親者，我們可以做的幾件事。

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目送至親好友走完人生最後一程後，
我們的療傷之路，才要展開。

31個關於喪親者的真實故事，
指引我們告別之後，如何以悲傷療癒自己。

喪親，是人生最重大的變故，也是每個人遲早會面臨的事。
然而，我們很少能敞開內心，盡情悲傷。久了，心靈就生了病。
我們給自己太少時間去哀悼，只求盡快回到原本的生活步調，彷彿一切從未發生；一句「節哀順變」，更是讓喪親者默默吞下眼淚，以堅強的硬殼偽裝自己。

事實上，我們不僅擁有悲傷的權利，更需要學習如何悲傷。

曾陪伴1000多位臨終病人面對死亡的馮以量，在十幾歲時，就經歷了父母先後罹癌過世的椎心之痛。他知道，被留下來的人，將面臨許多課題，那是不知如何抒發的哀傷、未曾妥善梳理的情緒，無人可傾訴的思念……他以31個真實故事引領我們，讓凝固的哀傷融化、流動；也讓我們看見，每個人的悲傷是如何獨一無二，無法量化，更無法比較。藉由這本書，我們將學習人生最重要的一課：允許悲傷，留下愛。

今日，8/4讓我們擁有悲傷的權利。

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各位马来西亚的读者，要是你想要收藏台湾版的《善终》，Kinokuniya 书局及网站有售卖。请参阅：
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台湾版的《最好的告别》和大马版的《善终》内容是一样的。
唯二差别是大马版是简体，台湾版是繁体。还有排版及编辑。

最好的告別
（冯以量著 宝瓶文化出版）
內容簡介

◎ 蘇絢慧（諮商心理師／心靈療癒叢書作家）撰動人推薦序。

◎ 陳秀丹（陽明大學附設醫院主治醫師）、黃勝堅（台北市立聯合醫院總院長）、楊育正（安寧照顧基金會董事長）好評推薦（依姓氏筆劃順序排列）。

◎ 死亡是每個人都不可逃避的事情，可是善終卻是每個人都可以追求的權利。

◎ 讓離去的病人得到善終，讓喪親的家屬得到善生，讓彼此的關係得到善別。

人生最後一件大事，
學校沒有教，家庭沒有教，我們卻可以預先規劃。

當生命來到終點，你想如何與摯愛說再見？
你想讓摯愛記得你什麼？
你想看見什麼樣的人生風景？
曾經陪伴1000多位臨終病人的馮以量，以31個令人流淚的真實故事，告訴我們，善終，是每個人都可以規劃與準備的。

特別收錄／臨終的照顧、葬禮的計畫、死後的遺願等30個問題，讓離開的人與留下的人都沒有遺憾。

信裡的愛，讓我能活下去
雖然你離開了，但讀著信，還是能感受當初被你擁抱的溫度，那是你從沒停歇的愛。

疼你到最後，學著放手
我很不捨，但我知道躺在病床上的你，沒有自尊、沒有品質，受著痛苦，那麼哪怕我心裡再疼，我都會放下。

從容、優雅的人生謝幕
臨終的照顧、葬禮的計畫、死後的遺願等30個問題，請你寫下來或錄音。
當離開的那一天到來，我知道我的淚會不止，我的疼痛會蔓延，但我也知道，我們彼此會沒有遺憾。

馮以量在13歲時，父親罹癌過世，4年後，母親也不幸罹癌過世。讀中學、大學和剛畢業時，他心中共有3次的自殺念頭，有一次，還幾乎成真。之後成為安寧療護社工的他，在書寫本書時，數次落淚。

死亡，總是那麼傷痛與沉重，於是，我們避而不談，但馮以量認為，只有當我們願意面對、願意放手、願意規劃，我們才能減少傷痛與沉重，才能微笑著與摯愛道別，那也才是最有尊嚴、最無憾的人生謝幕。

【特別收錄】30道關於善終的問題
臨終的照顧
1.我是否要知道有關疾病及壽命的預測？如果我想知道，我希望是誰來告訴我？如果我不想知道，那該讓誰來代替我知道病情？

2.我是否要和醫生獨自討論病情？或只讓親友和醫生討論病情？還是我們一同和醫生討論病情？

3.當病情已到了末期，我要堅持接受積極治療，還是接受安寧關懷？

4.如果我無法吞食，我是否要插鼻胃管來進食？

5.如果昏迷的我無法自行決定任何安排的話，我要誰來做我的發言人及決策者？

6.當我臥躺在病床，需要被照顧時，我希望在哪裡被照顧？醫院？療養院？還是自己的家？

7.當我被醫生告知只有幾天壽命時，我想在哪裡去世？醫院？療養院？還是自己的家？

8.在我人生最後的日子裡，我希望哪些親友可以陪伴在我身旁？也希望哪些親友不要出現？

9.當我臨終時，我希望得到的護理是……？

10.當我臨終時，我希望得到的關懷是……？

葬禮的計劃

11.我要葬禮的宗教儀式是佛教？道教？基督教？天主教？回教？猶太教？或無宗教儀式？葬禮要在哪裡進行？

12.我要的棺木是西式，還是中式的？我的壽衣是哪一套？我是否想要有任何的陪葬品？

13.我要或不要哪位親友出席我的葬禮？ 等等等。