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能坐就不站、能躺就不坐
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
📢 數位收聽 : https://jolin.lnk.to/UglyBeauty
🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin

Jolin在｢消極掰」MV中帶領大家一起｢消極躺」，向消極說掰掰！MV中一身華麗造型服、畫上｢喪志眼淚妝」的Jolin化身為失戀女名伶，把｢消極」二字發揮到極致，本著｢能坐就不站、能躺就不坐」的概念，帶領14位飾演各行各業的演員躺在床上做｢運動」，一起集體大跳｢喪志操」，要大家遇到不順心的事情可以消極發懶一下，才能找到再往前的動力。Jolin表示：｢這支”消極掰”的MV舞蹈就取名為喪志操，請大家可以試試看！因為我每跳一次就打一次哈欠，覺得好紓壓！」

「消極躺」是為了躺下再站起後，走更長遠的路。祝您：旅途愉快。

・Song Lyrics・

OT：Too Late
中文作詞：王永良
OA/OC：Sam Fishman/Jazelle Rodriguez/Samual Petersen

不想起床 不想睡覺
不換內褲 不想洗澡
自怨自哀自憐 放棄治療
系統不正常 雜訊干擾

來福薩克死（Life Sucks）
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死

愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要時間消化 這些黑色玩笑

說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消

說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣

不想假笑 陰森很好
想無理取鬧 不裝客套
難過到走心 一了百了
賀爾蒙不正常 理智線斷掉

來福薩克死
羅曼蒂克死
悲哀 莫大於心死
全身 只剩眼神死

愛情卡關 孤單寂寞難熬
生活卡關 為五斗米折腰
運氣不好 總有瞎咖來鬧
需要沈澱思考 命運莫名其妙

說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當做上大號
消極好 跟消極握手 再一筆勾消

說得好 在哪裡跌倒 在哪裡躺好
消極好 消極一下好 人生有高低潮
說得好 流年不太好 當作上大號
消極好 跟消極擁抱 再分道揚鑣

休息夠了 重新上緊發條
頹廢夠了 活動活動手腳
消極夠了 掰掰告別煩惱
活著就有希望 一切都是治療

・Song Credit・

製作人 Producer：剃刀蔣 RAZOR.Chiang / Starr Chen陳星翰（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作 Executive Producer：鄭人豪 aHa0 （跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲 Arranger：陳星翰Starr Chen / 鄭人豪 aHa0（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音工程師 Recording Engineer：陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studio

・Video Credit・

專輯製作 & 藝人經紀公司：
凌時差音樂製作有限公司
總監製：蔡依林
經紀人：王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃：許嘉倩
經紀助理：林庭蓉
藝人助理：楊馨煒
舞蹈企劃/動作編排：徐聖展

創意&企劃統籌：周啟民
造 型 師：Yii Ooi
化 妝：邱亞歷
髮 型：Heibie
平面側拍：黃義文
影像紀錄：梅澤

導 演：張時霖

製 作 公 司：藍月電影有限公司
監 製：白歷袁、葉蕙琴
製 片：張文碩
製 片 組：葉子榮、何維倫
場 地 經 理：梁紋綾
後 期 製 片：楊欣寧
場 務：劉秉洋、李恒頤、葉佐琦、蕭郡英
攝 影 師：陳建利
攝 大 助：林建安
攝 影 組：劉柏瑋、孫霈柏
攝 影 器 材：新彩廣告事業有限公司
輔助器材技師：張崇峰
輔助器材助理：吳東陽、王曜愷
輔 助 器 材：力榮影業有限公司
燈 光 師：周華光
燈 光 組：廖文松、徐瑋彥、毛福祥、林訓德
電 工：陳達偉
美 術 指 導：蔡珮玲
美 術 組：何少民
燈 光/佈 景：成功片廠

演 員：
呂行、劉立宣、徐國寶、林哲煜、楊宗昇
游小白、葉蕙芝、蔣佳芸、金允喬、廖翔
連潔琳、簡聖峯、紀冠宇、陳映如

演 員 管 理：陳思榕
造 型 師：黃郁萍
造型組：陳八比、許源墩
化 妝/髮 型 師：陳靜怡
妝 髮 助 理：王伈葦 、李圓嘉
九 巴 司 機：大協Team

後 期 製 作：柏思影音科技股份有限公司
後 期 統 籌：林幸蓉
剪 接：張簡百梅
特 效：王柏鈞、蔡維值、黃嘉威、蔡忠穎、陳冠卉、姜宥豪、張菽真、許文馨
錄 音：黃建瑋
製 作 管 理：陳致弘、郭芸芳、張友薰、魏公公、戴安怡、 林羿妤
後 期 調 光：太極影音
調 光 師：Paul Hanrahan
調 光 助 理：陳瑋俞

協 力 廠 商：
場地 - 開南大學
開南大學 梁榮輝校長
開南大學機要秘書 蔡婕詠
開南大學公關組 郭珮嘉
開南大學總務處 石庭羽
開南大學總務處 林玟佳
開南大學體育室 邱思云
開南大學學務處 蕭杏如
開南大學交通運輸學系學生 陳政杰

道具 - 督洋生技股份有限公司
道具 - A’Chron艾珂菈 台北101旗艦店 法系精油SPA

・Subtitle Credit・

英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西

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＊TRASH 第三張全新專輯【11:11】 2017/07/28 全新發行

「還記得自己青春時的模樣嗎？」

下了課時的鐘聲，
放學後的籃球場，
借我外套的學長，
暗戀的那位女孩，
夜晚的後門社辦，
快用完的衛生紙......

青春，
揮灑了多少熱血的汗水和淚水，
編織了多少長大後的夢想藍圖。

因為這首歌，
我們四個回到校園，
跟同學們一起完成了這支MV，
謝謝大家的參與，
因為你們，
讓TRASH知道台灣還有很多對搖滾樂充滿熱情的同學，
一起在這條路上奮鬥著，
謝謝你們讓我們參與了你們的青春，
就讓我們一起用音樂征服世界，
一起實現「青春的夢」！

_______________________

影像工作人員｜

Direct by 金魁剛

Producer/許丁文
Cinematographer/王孝玨 管漢雲 金魁剛
Editor/金魁剛
Colorist/周佑

詞曲/林志融
編曲/TRASH

參與演出人員
東吳熱音

雷淑雯 蔡適謙 葉桂榮 何軒宇 凌享 唐孟暘 林聖筌 王綺 葉俊廷 王柏凌 林浩綱 李杰 洪郁權 修華敔 楊朝裕 錢緯資 林立哲 劉昱麟 莊欣蓉 黃柏凱

宏國德霖科技大學搖音社

翁祥晏 蔡侑廷 許意亭 翁祥軒 廖佑霖 林冠穎 蔡佩珊 林豪偉徐雅葳 游宇樺 邱靖凱 吳承軒 陳品慈 鄭蔓雲 李佳鴻楊佳蓉 游東潾 余亭葦 邱郁翔 藍鴻德 池彥鋐 孫翌哲 王子豪 李岳綺

台中家商熱音社

鄭榮 林志憲 林宜賢 房筠臻 丁于庭 高子茜 王莉婷
陳睦融 廖韻文 葉紓慧 劉于靖 丁欣慧 黃昱惟 李妍潔陳怡雯 謝佾翎 林郁真 許之亭 游芷榕 田雯媚 張庭翰
李郁汝 楊采歆


前鎮高中熱音社

林弘易 李沐霏 劉語婕 汪采萱 王昱翔


修平科技大學熱音社

鐘立佳 巫文凱 劉學承 鄭劦志 胡志凱

成淵高中吉他社

江宜恩 陳友舜 覃開來 許翔凱 彭世勛 卲詩淳 陳俊 陳思瑋 廖本立 陳以涵 謝宛霓 鍾佩吟 連于萱 陳主仁
李孟樵 張宇萱

台中女中熱音社
張順慈 陳姿佑 蕭涴薰 李依陵 陳舒容 賴姿伶 陳芃媗
陳奕君 劉可貞 陳依琪 邱于蘅 呂艾霖 詹瀅樺 吳易凡李子鳳 林彥妤 唐子涵 廖采葳 王宇彤 張菀宸 林惠婷
林語宸 劉羽庭 陳淳瑜 王冠媛 莊品臻 鄭莛煖 張詠婷
郭家欣 黃湘婷 劉格雅 施羽芮 林珍瑜 李鈺湘 鐘奕瑄
張云嫙 何庭瑀 傅丞浩 邱懷萱 林文馨 陳沛竹 楊柔暄
黃玥澐 洪筱婷 王楚涵 徐孟妤 張珈綾 林園婷 姚怡如
陳薇安 俞伯欣 游筑婷 饒芷綾 黃品勻 高湘昀 石采宸
林妍。 劉于瑄 洪子婷 陳姵云 趙祉盈 陳妍廷 黃奕璇
邱沛語 劉映嫻 劉宇晴

大同大學熱音社

柯庭堯 張宇峻 鍾承志 張文彥 張少庭 許馨如 陳美君
廖怡萱 沈倧琦 賀子豪 陳展妍 賴冠霖 林羿君 周弋扬
徐浩能 王昱凱 劉子瑜 唐雪芳

台中高工吉他社

張育恩 張祐綱 陳權延 鄭筑云 陳緯禎 邵嘉萱 黃宇暄
江明純 林詩涵 張珮瑄 游家俊 林羽恆 邱暐鈞 李昀

德霖科技大學 雲韻吉他社

邱毓揚 曾譯凡 林冠宇 傅于愷 李家玉

僑光科技大學熱音社

陳長暉，賴燦德，米勤祐，洪胤哲，許茹含，楊淳淳，劉啟恩，范嘉恩，黃盛堯，魏浩名，蘇惟新，廖佳雯，陳瑞騰
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青春的夢 詞/曲 林志融

什麼帶至都還不知影
就想要趕緊來登大人
大人說你要唸書還是當流氓
我只想要證明我是誰

是什麼時候咱都已經不再是孩子
所有一切都像是電影

這就是咱青春的夢
這首歌給你的思念
不會忘記那天我們的發誓
一定會做一個好兒

這個巷子已經都沒人
想起到那天在拼輸贏
就為了一個七仔換來是頭殼破
散來笑笑 都馬沒算啥

什麼時候咱都已經不再是孩子
所有一切都像是電影

這就是咱青春的夢
這首歌給你的思念
不會忘記那天我們的發誓
一定會做一個好兒

_______________________

TRASH官方網站
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本集主題：#自體免疫自救解方新書介紹 　#歐瀚文醫師 Ouya Ou專訪　
　
　　過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！
　
　　革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！
　
　　➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或自體免疫疾病之苦！
　
　　截至目前為止，當傳統醫學面對自體免疫疾病時，往往束手無策。
　
　　著名功能醫學領導者艾米．邁爾斯醫師，提供了醫學實證的方法──Myer’s Way，可有效預防和改善廣泛的發炎相關症狀和疾病，包括過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛和橋本氏甲狀腺炎。
　
➤Myer’s Way四大革新觀念：
1.消除有毒食物，像是糖和咖啡因，與發炎性食物如乳品、麥麩和穀類，這些會擾亂消化系統。
2.導入修復性成份和補充品，例如高品質蛋白質、健康的油和益生菌，以修補腸道。
3.找出日用品中的環境毒素，如洗髮精、肥皂、化妝品、清潔劑和其他家用品。
4.治療自體免疫相關性的感染，同時紓解心理、情緒和生理壓力，避免加劇免疫系統對外來毒素的連鎖反應。
　
　　邁爾斯醫師已經透過這個療法，成功改善了數千位病患。無論是正在對抗多發性硬化症或葛瑞夫茲氏症，還是單純想要遏止反覆擾人的小毛病，「自體免疫自救解方」會是阻止且打敗自體免疫疾病的專門療法！
　
醫界專業好評推薦
　
臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主任 楊佳莉 醫師
WeCare Naturally總營養師 陳怡靜 營養師
臺北市立聯合醫院松山門診部主任 侯君穎 醫師
（依姓名筆劃排序）
　
　　
作者簡介：艾米．邁爾斯醫師（AMY MYERS, M.D.）
　
自體免疫疾病專家
　
學歷：
南卡羅來納大學榮譽學院（University of South Carolina）
路易斯安那州立大學健康科學中心醫學學位（Louisiana State University Health Sciences Center）
馬里蘭大學急診醫學（University of Maryland）
　
經歷：
奧斯汀（UltraHealth）功能醫學中心並擔任醫療總監
　
　
編譯者簡介：歐瀚文 醫師
　
學歷：
臺北醫學大學保健營養學系畢
盧布林醫學大學學士後醫學系畢
美國西方州立大學人類營養暨功能醫學碩士
　
經歷：
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師