3/3 #單親媽媽早餐日記
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昨天是我在荒廢運動整整兩個月後的首度恢復訓練，強度大概只有過去的五到六成，結果今天全身上下都像被卡車輾過一樣，但這個痠痛的感覺讓我覺得很滿足，我知道自己的身體要開始改變了。
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過去兩個月我都在忙著準備孩子要上來的事宜，拼命賺錢因為需要添購孩子們的傢俱（我租屋處是空屋...
3/3 #單親媽媽早餐日記
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昨天是我在荒廢運動整整兩個月後的首度恢復訓練，強度大概只有過去的五到六成，結果今天全身上下都像被卡車輾過一樣，但這個痠痛的感覺讓我覺得很滿足，我知道自己的身體要開始改變了。
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過去兩個月我都在忙著準備孩子要上來的事宜，拼命賺錢因為需要添購孩子們的傢俱（我租屋處是空屋），然後開始準備給尚宇的教材，規劃如何陪他學習、改善他的社交與學習障礙的困境。
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孩子們順利接上來後，由於彼此都還在適應的階段，我也沒有時間能夠去健身房訓練，一直到最近 #川鋼鐵件事務所👻 來找我合作才有機會讓家裡頭弄出一個工作室來。
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不得不說我的生命中貴人總是沒有中斷過，在我覺得自己走投無路的時候就會有人伸出手來拉我一把，我原先以為自己可以憑著業配的收入打平家裡所有支出，結果我把自己的影響力想得太好，這兩個月完全沒有教課收入的情況下，到了月底都是捉襟見肘的窘境。
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幸虧每個月都有 @up.sportsalad UP 運動吃沙拉 贊助的雞肉，加上 #楊梅香吉士 三天兩頭帶食材來我家下廚，減輕我不少伙食費的壓力。而現在家裡有的 #川鋼 提供的蹲舉架後我就能夠在家裡面繼續訓練與教課同時兼顧到小朋友。
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在此附上昨天訓練的照片，兩個月沒練除了胸部一樣大之外（廢話那是假的），其他全部都退步了，體脂增、力量減、掉肌肉......跟我的人生一樣起起伏伏的呢。
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我的二十九歲快結束了，再三週我就滿三十歲，過去曾有看命相的朋友跟我說，二十九歲那一年會有一個大崁，挺過去的話我會一路順利到五十歲。我是不知道這一年遇到的事情哪一個才能算是大崁，因為每一件事情都滿嚴重的，怕只是最大的其實還沒出現......
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總之，感謝每一個出現在我生命中的朋友，包括螢幕前的各位，都是我的貴人，因為有大家，我才能夠走到今天，那我們明天見啦～
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ＰＳ：
我有代售川鋼的蹲舉架，如果你是自由教練想自己弄工作室的話找我詢問另有優惠，自由教練的不自由，我懂（拍拍
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UP運動吃沙拉專屬折扣碼：HANA
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然後，#鍋寶 #數位觸控健康氣炸鍋 尚未產出，先簡單跟大家說一下這台跟我過去使用的ArLink的差異。
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👉🏻容量大很多但體積差異不大
👉🏻增加提把安全裝置
👉🏻數位觸控螢幕
👉🏻記憶功能（斷電或跳電恢復後會繼續上次未完的作業）
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價格又比ArLink優惠許多且不是預購不需要等，下單付款最快隔天出貨，這次花花爭取到的有氣炸鍋或是氣炸鍋+野餐籃的組合，真心覺得野餐籃神好用，機車族買菜超方便的❤️
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那介紹文我過幾天再補上，各位可以先點連結進去看官網的介紹，有心動的話要直接購買也行，現在起不需要輸入麻煩的折扣碼即可直接享有花花限定的優惠價格囉～
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＄2690元）氣炸鍋+配件： http://bit.ly/2uQkp45
＄2990元）氣炸鍋+配件+野餐籃： http://bit.ly/2wpoMUf
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#付款方式
⭕️ 信用卡
⭕️ ATM
⭕️ 貨到付款
⭕️ 可分期付款
楊梅租屋 在 Facebook 的精選貼文
📌桃園市議員朱珍瑤-第2屆第15次臨時會-議員提案part5（工務類）📌
✏ 建請市府即時更新本市道路資訊系統挖掘相關資訊
✏本市路面坑洞修補系統仍有部分尚未結案，建請市府立即改善
✏ 建請市府加速推動本市汙水下水道建設
✏建請市府加速推動桃園北區水資源回收中心
✏ 建請市府針對中壢龜山楊梅等桃園再生水發展潛勢區域盡速規劃再生水廠
✏ 建請市府針對違章工廠調查並繪製搶救圖資
✏ 建請本市積極協調桃園及大台北捷運系統合作優惠
✏ 建請市府針對八德都市計畫3處兒童遊樂場及綠地上未開闢情形積極推動
✏ 建請市府研議開放騎樓停車後之配套
✏ 建請市府針對租屋補貼空窗研議補助銜接措施
✏ 建請市府嚴格審議增額容積代金制度，以維護土地正義
✏ 建請市府研議三鶯延伸八德捷運路線延宕之因應措施
✏ 建請市府針對接送行動不便和未滿7歲兒童上下車不受臨停限制擬具完整執法說明
✏ 建請市府針對受捷運施工影響店家給予一定補償
✏ 建請市府加速增設八德區停車空間
＃桃園市議員朱珍瑤
楊梅租屋 在 夢夢ㄦ Facebook 的最讚貼文
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楊梅租屋 在 簡志偉 Facebook 的最佳貼文
桃園市議會第四次定期會
8月31日 農業局、原民局、秘書處工作報告
質詢重點：政府開放含萊克多巴胺瘦肉精美豬進口，市議員簡志偉指出連國家政府都會因國際情勢、外交關係及經貿利益而讓國人健康安全陷入風險，難保商家不會因爲市場競爭與成本考量使用美豬，且加工食品水餃貢丸等及小吃攤亦難追蹤食材來源。要求農業局要有擔當，嚴格把關落實國中小學校營養午餐不使用美豬，做好食品產銷履歷以及源頭控管。
桃園市與其他國家約30個城市締結姐妹市，鄭市長也相當著力城市間的合作交流，去年就出訪了美國及日本千葉縣推展城市外交。市議員簡志偉表示桃園是國門城市，且未來國家級原住民文創園區、原住民族電視台將落腳在青埔航空城，而且是原住民16族群都有的大城，應該也要走岀去面向南太平洋島國，成為南島民族世界的窗口，尤其我們的重要友邦目前就有馬紹爾、諾魯、帛琉、吐瓦魯4個國家，經常協助在聯合國、世衛組織等國際會議場合幚忙發聲執言。桃園市可以善用我們原住民族與南太平洋島國民族大家庭的文化軟實力，與南太國家城市交流締結友好城市，原住民族在台灣的社會經濟、教育文化發展亦可成為很好的借鏡經驗，彼此協助學習，定能在拓展城市外交及鞏固邦誼上更有果效。
簡志偉議員也要求原民局尋覓合適地點建置楊梅區原住民集會所，因為目前是與市民活動中心共用且位處偏遠，不敷楊梅區族人使用需求。因為疫情影響，許多原住民族人經濟生活更加辛苦，提醒原民局租屋補貼應準時發放。
歡迎族人朋友提供寶貴意見
志偉在議事堂為您發聲代言
https://www.youtube.com/watch?v=uL1TpIZOUCY&feature=youtu.be