【週三會員日 #自煮防疫 美型鍋只要599】
搶到了泡麵，煮泡麵的鍋子買了嗎？
#分享你們買了什麼口味的泡麵
在家上班也要儀式感，質感生活從料理開始
#HOLA單柄多功能調理湯鍋
內層不沾設計，煎煮炒炸燉都輕易上手
鍋蓋翻轉即變成碗，馬上盛裝美味享用🍜
粉/黃/藍三種粉嫩色調，美型限定價$599
本週還有 #異國即食料理系列 迅速補充活力迎接挑戰💪🏻
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— 異國風味即食料理MENU —
🇰🇷韓國即食系列
原價$95起 限定滿$150享8折
濃濃韓式泡菜醬汁拌炒 #Q彈年糕
配上唰嘴冬粉，酸辣帶勁越吃越開胃👅
還有 #拉麵拌飯 同時享受韓式泡飯+拉麵雙重美味！

🇹🇭泰式即食包/醬料系列
原價$49起 限定滿$150享8折
被CNN封為全世界最好吃的瑪斯曼咖哩雞🥠
泰式嫩雞/沙嗲雞/打拋雞等各式風味料理
還有濃郁帶勁泰式紅/黃/綠咖哩調理醬包
只需備碗白飯，加熱40秒後美味熱騰騰上桌！

🇯🇵日本即食罐頭
原價$99起 限定滿$150享9折
首推 #京都風味高湯玉子燒
日本新鮮雞蛋佐柴魚昆布高湯煎製而成
鬆軟柔嫩口感，不可能來自罐頭的絕佳風味！
飯後來點 #日本的果實西洋梨
產自東北的新鮮洋梨，糖漬冰鎮後香氣芳醇
果肉香甜juicy，果凍般口感甜爽不膩💦

🇹🇼台灣農會在地即食罐頭
原價$69起 限定滿$150享8折
農會在地人才知道的隱藏版好味道✨
清涼楊梅仙草搭配人參、枸杞、紅棗煲湯，
加上多汁棒棒雞腿點綴，營養滿分！
虱目魚粥/濃湯粥/五穀甜粥 等各式香濃粥品
小編私推 #大甲農會密芋頭 口感細緻綿密
開水稀釋為芋頭湯，加入豆漿成早餐也適合！

這幾週，我們宅家料理吧！
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#HOLA週三會員日
#限定優惠只在5月19日
#宅家自煮防疫_團結防疫守台灣
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HOLA提供安心賣場環境
即日起實施 #實聯制登記
HOLA全體工作人員皆會進行體溫量測
並全程佩戴口罩
門市入口也備有酒精供顧客清潔手部
配置額溫槍提供額溫量測
每日使用酒精消毒手推車、提籃
顧客也請務必配戴口罩與保持社交距離
讓我們一起做好防疫、共同守護台灣

【不能說的美食祕密 #美食展滿500折50】
鬧鐘響起，在差不多時間甦醒面對每天的挑戰
為家人貼心打點，抽空享受獨處時光
一首歌，一杯白酒，一碗川味乾拌麵
只要10分鐘，釋放靈魂無限自由！
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｜✨大明星最愛料理？｜
嚐嚐大明星們的乾拌麵，找出你的私房好麵
小編私推台灣快煮麵第一名A-Lin老媽拌麵🍜
花椒辣油與麻醬完美搭配，層層調味驚喜味蕾
正宗川味擔擔麵，一人宵夜時光也要好好享受！

｜🇯🇵把家裡打造成日本居酒屋？｜
週末想輕鬆一下，倒杯清酒享受微醺！
罐頭界愛馬仕，這輩子絕對想不到的好滋味！
京都老店招牌高湯玉子燒，軟綿口感帶柴魚高湯濃郁氣息
各式獨創、新奇罐頭，享受罐頭下酒菜魅力
全日本最多分店的罐頭酒吧一秒帶回家🍶

｜🇰🇷韓國半夜怎麼吃？｜
半夜追韓劇除了燒酒也來點對胃小點！
韓國大街上，一車車冒著熱煙的立食餐車
寒冷的天，讓人甘願離開被窩的街頭飄香美味
泡菜味Q彈辣炒年糕、清爽米麵線酸辣夠味！

｜🌾哪裡找在地限定好味道？｜
沒想過罐頭宵夜也可以吃的營養！
在地農會，隱藏當地人才知道的私房好味道
細緻綿密大甲芋頭，單吃/搭甜品都香濃甜蜜
清涼楊梅仙草搭配人參、枸杞、紅棗煲湯，
加上多汁棒棒雞腿點綴，營養滿分上桌！

｜🇪🇸不用訂位享受歐洲小酒館靈魂料理？｜
今晚來我家開紅酒趴！
除了炸物，來道吸附飽滿高湯的風味西班牙燉飯
每一顆米芯都帶有紮實濃郁香氣
使用鐵鍋料理，享受鍋邊焦脆鍋巴👅

來HOLA，一起讓每一天過得更有滋味
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#不能說的美食秘密
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冬天來碗燒仙草，正是禦寒解饞的好食機，且別忘了撒上一把硬花生，它們真的是天生一對啊！仙草冷熱鹹甜皆宜，寒冬除了做成甜湯吃，也能燉成仙草雞湯補補身子；而酷暑則可涼涼喝，仙草冰、仙草凍、仙草茶、仙草蜜一應俱全，消暑生津又退火！

仙草又稱為田草。傳說古代因交通不便，出入均靠雙腿步行，天熱趕路容易中暑生病，有善心人士將這具特殊香味的草類植物曬乾熬煮成茶，供路人飲用，許多人發現疲態很快就能復原，因而被認為是具神效的茶湯，深信應是仙人賜予的良方，便將該青草稱為「仙草」

而本草綱目中記載：「仙草味甘、性寒，煮成茶飲，清涼解渴、降火氣，消除疲勞，老少咸宜。」正逢仙草產期，此次就彙整「5個仙草的好處」，我們一起來認識吧！

❶清熱緩炎消火氣
其屬性寒涼，若體質燥熱易排便不順、發痘、發炎、牙痛、嘴破等，可具降火、消炎、補氣之作用

❷機能修護降肝脂
內含仙草乙醇萃取物，能降低三酸甘油脂堆積和膽固醇含量及肝臟總脂質，以提升肝臟之總抗氧化能力

❸低卡飽足沒負擔
GI值約20，仙草100公克的熱量約19大卡，屬於低GI低熱量，且製成仙草凍，含水量高，容易有飽足感，建議食用時不添加糖份，以避免造成身體負擔

❹多醣駐顏高保濕
當中的多醣膠質含有大量的醣醛酸，屬植物性玻尿酸，具有保濕性與蓄水性，能吸收其本身重量約6000倍的水份，是一種天然保濕因子，普遍被應用在醫學與美容領域，像是用以增加老人關節潤滑、減輕膝關節退化..等

❺抗氧緩老增健康
內含咖啡酸及山萘酚，其具清除自由基、抑制生物細胞脂質與DNA氧化傷害的作用。能清除人體內的超氧陰離子，清除率達91.5%。而「超氧陰離子」是代謝過程中所產生的一種自由基，它是易造成衰老和病變的一種物質

#仙草種類
主要分布於海拔 1,200 m 以下之山麓。栽培區域包括新竹縣(關西鎮)、桃園縣(新屋鄉)、苗栗縣(三義鄉及銅鑼鄉)、嘉義縣(水上鄉及中埔鄉)及花蓮縣(鳳林鄉)等地區，其中以新竹縣關西鎮栽培面積最廣

➡️桃園1號
莖紫色的，連帶葉子也會帶一點紫色，紫色部分就是抗氧化能力高，半直立株型的桃園2號香華，也是桃園區農業改良場經過25年品種改良

➡️桃園2號
為短日照作物，喜高溫，25℃以上生育迅速，10 月下旬至 11 月上旬開始開花。適合台灣嘉義以北地區富含有機質砂質壤土及排水良好之黏質壤土栽培

#仙草盛事
➡️2020桃園仙草花節，自11月28日至12月13日，為期16天，橫跨3個周休假日，每週皆有精彩活動演出。今年以「微見仙境Mesona Flower Paradise」為主題，以「仙境」的想像為依歸，大片種植的仙草花打造夢幻仙境，微型藝術裝置如水珠般滴落在田間各角落，激盪出層層漣漪

現場5.8公頃的大面積紫色仙草花海，共種植超過12.5萬株的仙草花；裝置藝術襯托周遭環境，每件皆以桃園的埤塘形象設計，探討人與環境之間的關係

主展區裝置藝術「微光」總高度達6公尺，以水滴落入水面時，所澗出的靜止畫面所構成，巧妙利用田梗既有的高程差，以「景觀透視」的手法，使得裝置在水面上映照出倒影；還有結合現地建物的「湧泉」，主舞台「微見仙境」，波光粼粼的水霧藝術裝置「澗霧」，坐擁在仙草花之中的造型盪韆鞦「漣漪」，捕捉夕陽美景的「日環」及大面積的花海「仙境之波」，趁空不妨親自感受！

•時間：09：00-17：00
•地點：桃園市楊梅區楊湖路三段239號

➡️新竹關西仙草博物館生態農場
以仙草為主題的休閒空間，在主建築內展出成梱的仙草乾以及大型生態看板，同時在生態園區內有仙草生長的實況，將仙草的生長過程自然呈現

•時間：09：30-18：00(每週三公休)
•地址：新竹縣關西鎮中豐路二段326號

#仙草停看聽
⚠️每日建議用量約900g

⚠️容易畏寒、貧血、手腳冰冷者少食，多食可能會使狀況加劇

⚠️女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間能不能飲用、食用仙草相關製品(仙草茶、仙草凍...)一般來說，若是體質燥熱、火氣大、便祕，伴隨口氣不佳者，適度飲用仙草茶，可有助緩解不適。但仙草屬性寒涼，可能出現腹瀉、腹痛症狀；建議食用前，先行尋求專業醫師協助，根據個人體質斟酌食用量

#凱鈞有食力
#5個仙草的好處

Fun暑假囉！！本集《食尚玩家》就要帶上還不知道新竹哪裡好玩的觀眾朋友們前進新竹！！隱藏在深山裡的歐洲鄉村風格小木屋餐廳，再到一整片青翠稻田旁享用美景及飲料甜點，還有Q彈了近百年的老麵店、吹彈可破的仙草凍，以及最道地的客家料理，這麼多好吃又好玩的行程都在這集，還不快點跟著納豆和子余一起規劃暑假最強行程！

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