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椰子水胎毒 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 13:51:45
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我是嫁到澳門的台灣人。
雖然都是華人,但台灣跟港澳安胎、坐月子的方式都有點落差,例如台灣坐月子通常吃麻
油雞,但港澳的廣式月子料理卻是薑醋(豬腳薑)。
今天想分享的是港澳清胎毒的飲食。
看板上相關的分享不多,大家當是參考看看也好:)
其實我懷孕前也不知道這些的,是聽我小姑說產前一個月一定要喝這些清胎毒,而她的兩
個小孩也真的皮膚都很好。聽中醫說,把胎內燥熱去除,寶寶出生後也會比較好帶唷。不
過這些東西都偏寒,孕婦們還是先詢問過中醫,不是每個人體質都適用。
椰子水,港澳稱椰青。
大家都知道喝這個退火,所以孕婦除非到後期了,否則千萬別喝,尤其前三個月,一定不
能喝!
我是32w開始,一週喝一小瓶(就一顆椰子的量),目前34w。
綠豆湯,冷熱皆可,但孕婦還是盡量少吃冰冷食物。我是煮了一鍋當點心,跟老公一起吃
,也是別吃過量。
蓮蓬鬚煲雞蛋
這真的是在台灣從沒聽說過的。
蓮蓬鬚(中藥行買得到,不貴,一兩可以煮四次)
雞蛋一顆(帶殼,殼要先洗乾淨)
冰糖 依個人口味調整
把蓮蓬鬚先洗乾淨之後,加入3碗水、雞蛋,煮滾後轉小火,把3碗水煮成1碗(大約40分-
1小時左右),然後加入冰糖,就可以喝了。
就是很像茶的味道,一個星期喝一、兩次就好。產前4-6週再開始喝就好囉,太早喝也起
不了清胎毒的作用。
至於成效如何,要等我卸貨後才知道了XD
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(我們家是老公會搶著喝哈哈哈)
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:50:23
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:53:01
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 09:51:51
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 21:24:17
像嫁到美國的也不一定都不坐月子啊哈哈哈
不過我前期有微微剝離情況(胎盤沒有完全黏住),醫生特別交代太寒冷的食物都不能吃
,所以還是要看體質唷!
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/06/2017 12:31:30