居然有免費酪梨拿^^，真是太感動啦

減醣時的止餓神器，最愛的*酪梨椰奶*今年仍然沒錯過哩～～～哇哈哈哈😁

搭配薄荷和檸檬柑橘皮好好喝～～🥰

食譜：

冰凍酪梨 220g
椰漿 150g
水 500g
赤藻糖醇 30g

薄荷葉 適量
柑橘皮 適量

做法：

全部拉拉耶～搞定 😆

＃最愛的減醣綠色飲料

【圖文版】超好喝！健康版楊枝甘露做法超簡單，在家就能輕鬆復刻✨Healthy Mango Pomelo Sago Recipe! Super easy and tasty 😋
⁡
🥭Tag愛喝飲料的他
🥭追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🥭訂閱更多 #雀兒食譜chelsearecipes
⁡
上次在限時動態問大家最喜歡喝什麼飲料
結果超多人回答楊枝甘露的
沒想到這款港式甜品這麽受歡迎～
就決定要來設計健康版的楊枝甘露！分享給大家❤️
減熱量的小秘訣就是
使用了椰奶＋雀巢鷹牌煉奶取代了傳統的全脂牛奶和椰漿
脂肪下降了很多，美味不變
因為添加了雀巢鷹牌煉奶讓整體乳香更濃郁～
味道超讚！剛好正是芒果季🥭
選了幾顆好大好香好甜的愛文芒果
和紅寶石葡萄柚
還特別準備了可愛的奶茶小瓶子
在家復刻這超好喝的火紅飲品～
作法意外的簡單快速
結果喝的也超快速
唏哩呼嚕沒幾分鐘就秒殺了
超好喝！！！！
多做了幾瓶放冰箱～
冰過後味道會更棒
送給樓下對我很好的阿伯
他很開心也很喜歡😁
你快也試試看
做給家人朋友一起享受吧
⁡
⬇️
⁡
材料（兩人份）
🌟西米露40克
🌟椰奶200ml
🌟芒果一個
🌟葡萄柚或柚子一顆
🌟雀巢鷹牌煉奶一匙（約15ml）
🌟甜菊液視個人甜度添加🌟冰塊適量
作法
1⃣️水煮滾放入西米露，攪拌煮十分鐘，之後蓋上鍋蓋燜20分鐘
2⃣️芒果切小丁、葡萄柚去皮取出果肉備用
3⃣️取一半芒果，加入200ml椰奶、幾顆冰塊、鷹牌煉奶用果汁機攪打成芒果奶昔
4⃣️西米露取出泡冷水瀝乾
5⃣️杯子中放入西米露、葡萄柚、芒果丁（順序可調換）
6⃣️倒入椰奶，最後倒入芒果奶昔成漸層，清涼消暑好喝的楊枝甘露就完成拉！
⁡
✨營養熱量：一杯247kcal/47C/7F/3P
⁡
貼心小提醒：
🥭放到冰箱冰過更好喝喔！
🥭冷藏建議1-2天就要飲用完畢唷
🥭想要直接喝的朋友可以事先把材料都冷藏過
⁡
期待你們的分享！
⁡【使用食材】
椰奶：⁡ https://gbf.tw/jxft2
甜菊液：https://iherb.co/mt5dE8W
⁡
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶煉夏50日 #夏日居家防疫消暑飲品DIY #楊枝甘露 #飲料 #飲料店 #漸層 #芒果 #芒果冰 #椰奶 #美食 #飲品 #食譜 #簡單料理 #健康料理 #健康食譜 #爆款 #健康飲食 #甜點 #甜品 #杨枝甘露 #食谱 #減肥 #減脂 #减脂餐 #料理好きな人と繋がりたい #mango #healthyrecipes #healthyrecipe
⁡

也太好喝了吧！健康版楊枝甘露做法超簡單，在家就能輕鬆復刻✨Healthy Mango Pomelo Sago Recipe! Super easy and tasty 😋
⁡
🥭Tag愛喝飲料的他
🥭追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
🥭訂閱更多 #雀兒食譜chelsearecipes
⁡
上次在限時動態問大家最喜歡喝什麼飲料
結果超多人回答楊枝甘露的
沒想到這款港式甜品這麽受歡迎～
就決定要來設計健康版的楊枝甘露！分享給大家❤️
減熱量的小秘訣就是
使用了椰奶＋雀巢鷹牌煉奶取代了傳統的全脂牛奶和椰漿
脂肪下降了很多，美味不變
因為添加了雀巢鷹牌煉奶讓整體乳香更濃郁～
味道超讚！剛好正是芒果季🥭
選了幾顆好大好香好甜的愛文芒果
和紅寶石葡萄柚
還特別準備了可愛的奶茶小瓶子
在家復刻這超好喝的火紅飲品～
作法意外的簡單快速
結果喝的也超快速
唏哩呼嚕沒幾分鐘就秒殺了
超好喝！！！！
多做了幾瓶放冰箱～
冰過後味道會更棒
送給樓下對我很好的阿伯
他很開心也很喜歡😁
你快也試試看
做給家人朋友一起享受吧
⁡
⬇️
⁡
材料（兩人份）
🌟西米露40克
🌟椰奶200ml
🌟芒果一個
🌟葡萄柚或柚子一顆
🌟雀巢鷹牌煉奶一匙（約15ml）
🌟甜菊液視個人甜度添加🌟冰塊適量

作法
1⃣️水煮滾放入西米露，攪拌煮十分鐘，之後蓋上鍋蓋燜20分鐘
2⃣️芒果切小丁、葡萄柚去皮取出果肉備用
3⃣️取一半芒果，加入200ml椰奶、幾顆冰塊、鷹牌煉奶用果汁機攪打成芒果奶昔
4⃣️西米露取出泡冷水瀝乾
5⃣️杯子中放入西米露、葡萄柚、芒果丁（順序可調換）
6⃣️倒入椰奶，最後倒入芒果奶昔成漸層，清涼消暑好喝的楊枝甘露就完成拉！
⁡
✨營養熱量：一杯247kcal/47C/7F/3P
⁡
貼心小提醒：
🥭放到冰箱冰過更好喝喔！
🥭冷藏建議1-2天就要飲用完畢唷
🥭想要直接喝的朋友可以事先把材料都冷藏過
⁡
期待你們的分享！
⁡【使用食材】
椰奶：https://gbf.tw/jxft2
甜菊液：https://iherb.co/mt5dE8W
雀巢鷹牌煉奶：https://bit.ly/3iKEuxR
⁡
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶煉夏50日 #夏日居家防疫消暑飲品DIY #楊枝甘露 #飲料 #飲料店 #漸層 #芒果 #芒果冰 #椰奶 #美食#飲品 #食譜 #簡單料理 #健康料理 #健康食譜 #爆款 #健康飲食 #甜點 #甜品 #杨枝甘露 #食谱 #減肥 #減脂 #减脂餐 #料理好きな人と繋がりたい #mango #healthyrecipes #healthyrecipe
⁡

【經典港式楊枝甘露！西谷米超Ｑ彈芒果隨你加】
港式甜品「楊枝甘露」今年風靡全台
四處飲料店都可看見它的蹤跡
不過一杯價錢實在是不便宜啊...😥
阿慶師今天就來動手DIY
把曾經跟香港師傅學的道地口味分享給大家

除了教你煮出Ｑ彈可口的西谷米
也會公開楊枝甘露的「靈魂湯底作法」🥭🥛
喝一口真的幸福感滿滿啦～😍

另外阿慶還特別傳授「挑芒果」的三訣竅
超級實用，媽媽們快收藏起來呀🤫

在家自己做，不但免排隊
芒果愛吃多少加多少，健康又美味👏
快把這道超夯甜點帶回家吧～😋
-----------------------------------
有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

◆需要的食材✍
材料：
✅芒果 4顆
✅葡萄柚 1顆
✅西谷米 200g
✅牛奶 500cc
✅椰奶 1罐
✅香草牛奶冰淇淋 1盒
✅芒果乾 適量
✅冰塊 半包
✅水 500cc
調味料：
✅白砂糖 4大匙
✅二砂糖 6大匙
✅鹽 少許

✨以上都可再根據個人喜好微調比例唷🍴

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.西谷米泡水後在滾水中煮3分鐘，蓋鍋蓋燜10分鐘後倒入冰塊碗中冰鎮。
2.將3顆芒果切塊備用、1顆切成細丁狀當盛盤果肉。
3.切葡萄柚，並將果肉撥散。
4.把芒果塊與牛奶打成芒果牛奶。
5.準備一鍋滾水，加入白砂糖、二砂糖、鹽製作甜湯底，再加入打好的芒果牛奶及椰奶，煮3分鐘起鍋後放涼，加入冰塊及冰淇淋攪拌。
6.取大碗放入芒果丁、葡萄柚、湯汁即完成。

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
#楊枝甘露
#甜點
#甜品
#芒果
#葡萄柚
#西谷米
#芒果牛奶

又吃又喝的甜點：金莎&雪莎巧克力杯 —如果你認為沒有什麼比一堆金莎巧克力和雪莎巧克力更棒的了，很抱歉你錯了。當然，這兩個經典巧克力都非常美味，不管是口味還是質感都很難被擊敗。不過，天下沒有完美的事，每件事都有可以改善的空間，對吧？因此，這邊要將本來應該是明星的巧克力，變成配角的可愛巧克力杯子，並在其中加入萊姆酒，保證這美味的甜點將成為你的新歡！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/ferrero-rocher-chocolate-cups

******************************************************
所需食材:
金莎巧克力杯 (4份):
8 顆 金莎巧克力
100 g 牛奶巧克力 切碎 
4 個 小紙杯
榛果 切碎
一些融化的牛奶巧克力

雪莎巧克力 杯(4份):
4 顆 雪莎巧克力
100 g 白巧克力 切碎
4 個 小紙杯
椰子絲
一些融化的白巧克力

金莎巧克力酒 (約 400 ml):
8 顆 金莎巧克力
300 ml 冷可可
4 cl 萊姆酒

雪莎巧克力酒 (約400 ml):
8 顆 雪莎巧克力
200 ml 椰奶
80 ml 鳳梨汁
4 cl 白萊姆酒 

作法:
1. 對於金莎巧克力杯，用叉子將金莎巧克力搗碎，然後將其與切碎的巧克力一起隔水加熱融化。
2. 現在，將融化的巧克力倒入紙杯中，然後再次倒出，目的在讓僅有杯子內部被巧克力覆蓋。或者，用大量融化的巧克力刷紙杯內部。無論選擇哪種方式：請確保巧克力塗抹的厚度足夠。如有必要，請重複同樣的步驟，這樣之後杯子才會夠厚且不會破。然後將杯子放在冰箱中，直到巧克力凝固。
3. 小心取出紙杯。在隔水融化一些牛奶巧克力，然後將其塗上杯子的邊緣。接著壓入切碎的榛果，使它們黏在融化的巧克力上。然後將杯子再次放入冰箱，直到巧克力凝固。
4. 雪莎巧克力杯的作法和金莎巧克力一樣，只是食材不同。
5. 當杯子放在冰箱裡時，該準備飲料了。混合每個飲料所指定的食材。上桌之前，先將飲料裝滿各自的杯子-完成！

這邊有影片中的雙莎起司蛋糕食譜：https://www.yokofu.tw/cheesecake-rocher-raffaello/

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/

楊枝甘露是來自香港甜品，在夏天用新鮮的芒果加入葡萄柚、西柚、鮮奶油製作的甜品，在台灣的飲料店做法把楊枝甘露製作成飲品，可以喝的楊枝甘露，食譜的作法相當簡單，一起來看看怎麼做吧！
詳細食譜：https://www.maruko.tw/2020/06/1.html
楊枝甘露飲食材準備：
1.西谷米一杯
2.芒果一顆
3.牛奶30cc
4.葡萄柚一顆
5.鮮奶油或椰奶少許
做法：
1.水滾倒入西米露煮10分鐘，沖冷水放涼。
2.在果汁杯放入葡萄柚果粒、西米露、芒果冰淇淋
3.加入牛奶蓋住最底下的配料
4.放入芒果果泥
5.再加入芒果冰淇淋、新鮮芒果粒、葡萄柚果粒
6.加入鮮奶油或椰奶即完成


音樂: Funny day
音樂家: Ilya Truhanov
URL: https://icons8.com/music/