#澳洲MILKLAB植物奶74折團
有沒有記憶，有時候出國喝的星巴克比台灣還好喝？
因為使用不同的乳品商品，造就了不同口感喔～
這週開團的商品，是新馬星巴克指定使用植物奶！

過去我買過台灣星巴克指定的植物奶，非常濃郁好喝，但燕麥喝久也是會膩的，於是這一團開團的植物奶，來自澳洲，口味選擇更多，款款濃郁香醇營養豐富，且都是無麩質、無乳糖，單價也很便宜喔！

開團前我還在很機車的搜價跟廠商討價還價還要更低價，我們的粉絲不能買貴！有的通路現在賣比較便宜是因為有即期品（1-3個月內），這一團商品都有5-6個月的效期以上保存期限，最近接效期的為豆奶，但也有四個月保存期限，但為了避免大家囤貨放到過期，豆奶不納入四款購買組。

【澳洲MILKLAB植物奶團購】
🛒 https://gbf.tw/60yec
📅 8/4-8/10
🥛本團商品：夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶、豆奶
🎁成功下單付款者，結團後統一E-mail贈送MILKLAB食譜電子檔(含7款飲品+1款甜點)

❓怎麼選口味：
*綜合款最推薦也最便宜！口感味道上款款都不會失望！
*夏威夷豆奶：市面少見、超香超濃、夏威夷豆富含不飽和脂肪酸、膳食纖維。
*杏仁奶：減熱量低、糖量低，杏仁含量較多數品牌多出50%，所以口感更濃醇。
*椰奶：生酮、減碳飲食適合，還有因為有飽和脂肪酸，用來作甜點非常適合，直接冰凍做成冰淇淋或冰沙超健康美味！
*豆奶：含有優質植物性蛋白質，非基改大豆製成，非常濃醇好喝。

懶人如我目前又因為搬家無心料理，基本上都是加入咖啡喝！
但是很奇怪，即使用簡單濾掛，加上任一款MILKLAB就變成星巴克啊！那掐指一算便宜很多誒～～我要多大杯就多大杯，然後這麼大罐一公升也才一百多元～

再來因為我會一餐用綠拿鐵取代當代餐控制身形，裡面會加入蛋白粉，有時候也會直接打入植物奶；植物奶富含健康脂肪，滿足身體需要的熱量，也會讓綠拿鐵更有濃郁口感，這也很方便。

我很愛去泰式料理餐廳點椰奶冰沙，因此椰奶我會用來做成懶人甜點，直接冷凍後，用果汁機打成冰沙喝～因為裡面的飽和脂肪可以讓口感與凝固性更高，當然記得因為是飽和脂肪不要天天吃喝喔～我都多款植物奶穿插。

植物奶裡面有很多微量營養素，建議與牛奶穿插交替喝，幫助身體更健康。

我知道很多料理達人還會用植物奶變成麵包、蛋糕、醬料、入湯......未來新家好了我才有閒情逸致玩料理，如果粉絲是料理高手歡迎分享植物奶用法！

#米恩愛吃小日記
#橫山三明治

米恩第一次看到三明治有這麼多種口味~每種切面看起來都好療癒啊💗完全陷入選擇性障礙中😂
他們餐點還有熱壓三明治、招牌厚片、沙拉、甜點、冰沙等等，種類蠻多樣化的！
現在除了北屯門市外，中友百貨C棟 1樓也有櫃位可以買囉~真開心🎉
《橫山水果口味都是蛋奶素可享用呦》

🧡 #日式豬排三明治
選用豬的腰內肉，厚切肉質吃起來鮮嫩多汁不會硬，搭配酥軟的丹麥吐司裡加日式豬排醬，整份吃完超有飽足感，太滿足啦😋

💙 #橫山招牌厚片
喜歡烤吐司的朋友一定要點來試一試喔！
外表烤的酥脆內部口感軟綿的吐司，搭配9選2抹醬，這次選香濃乳酪、手工限量果醬🍞乳酪口感帶著微酸檸檬味，濃郁奶香很可口！當天果醬是我喜愛的藍莓醬，微酸甜口味很好吃！

🧡 #濃芋奶凍
選用大甲芋頭製作，搭配濃郁奶酪，吃起來滿滿芋泥香氣，這個芋頭控必吃

💙 #夏艷香蘭芒果 #抹茶哈密瓜
這兩種口味都是季節限定版呦~我私心愛芒果口味，愛文芒果鮮甜多汁搭配香蘭椰奶卡士達醬，夏天就是要吃這一味！
抹茶哈密瓜兩種口味蠻搭配的，奶酪的口感很濃郁

🧡 #綜合水果卡士達
被繽紛色彩水果吸引，一次就能享用4種新鮮水果，搭配卡士達醬，豐富的多層次口感好幸福💋

💙 #花醬香蕉巧克力
新鮮香蕉的好搭檔巧克力醬和花生醬，濃郁滑順口感，即使熱量恐爆表也好美味🍫

🧡 #燻鮭魚起士
#鮮蝦塔塔
#紐約風黑胡椒牛肉
三種鹹口味的三明治都蠻不錯的，炎炎夏日沒胃口，很適合選擇當主食呦！

💙 #玫瑰荔枝覆盆子氣泡水 #抹茶拿鐵
玫瑰這杯是氣泡飲，還有加入2顆荔枝增添口感，喝起來微酸甜的味道很清爽，很適合夏天飲用🍹
抹茶粉香氣加入鮮奶中，一下子就喝完了🍵

家中的孩子們也喜愛橫山的三明治，闔家大小都喜歡的口味~推薦給大家試看看呦😊❤

🎉購買優惠🎉
🔺免運範圍加大，滿500元松竹店方圓五公里內免運
⚠️來電訂購比Ubereats更優惠喔！

📍橫山三明治總店
🏠地址：台中市北屯區松竹路三段381號
☎️電話：04 2299 1988
🈺️營業時間：10:00～18:00

📍分店資訊：台中中友百貨C棟1樓(星巴克旁)
☎️：0906-987635

🔺店家IG: @yokoyamasandwich
🉑️Uber eat訂購

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幾乎每天早上我都會喝拿鐵
最喜歡的飲料是紅茶拿鐵
孩子們每天也要喝牛奶
因此牛奶是我們家不可或缺的食物
牛奶提供的營養價值非常高
有完整的蛋白質、鈣質與維生素D
對於發育期的孩子與需要補鈣的人來說很重要

受到蔬食風潮影響
近年來興起的植物奶經常在我的版面出現
經過我分析發現
與牛奶相比植物奶的熱量和脂肪並非我想像得高
還能提供與牛奶不同的維生素和礦物質
因此最近我也搭上了植物奶熱潮
把每天都要喝的拿鐵改成使用植物奶
調出不一樣的風味，增添生活樂趣

我做了簡單的表格
你可 #依照需求選擇適合的各種奶
多元的營養素攝取更趨近於健康飲食

●牛奶的優勢是高鈣、蛋白質、維生素D
適合需要成長的孩童、要補鈣的成人

●豆奶的鈣質雖沒有牛奶高(只有牛奶的1/7)
但豆奶具有低脂高蛋白質的優勢
含有卵磷脂與大豆異黃酮
是乳糖不耐症或素食者的好選擇

●米漿、燕麥奶是屬於醣類來源的植物奶
米漿是我們常見的中式早餐搭配
不過通常會加糖在裡面，因此我幾乎不喝
無加糖的燕麥奶也是搭配咖啡的好材料
但對於要減醣的我就不太合適
但如果是運動後要補醣的人
無糖燕麥奶就是個不錯的選擇

●杏仁奶、夏威夷果仁奶、椰奶是堅果種子類
脂肪含量雖然高一些，但這是好的油脂
只要把烹調用油減少、不吃炸食
改成喝健康的堅果奶也是很好的調整
堅果奶還有維生素B群、E與礦物質鎂
營養價值也是不錯的

喜愛植物奶的人都知道的MILKLAB
這次特別提供優於市場通路價給欣儀的粉絲
4瓶組/3瓶組優惠73折，自選8入組優惠71折
價格換算下來比其他平台賣的單瓶185更低
愛喝MILKLAB的朋友請把握機會
7/7-7/14為止→ https://reurl.cc/gWn5nX
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夏威夷豆奶*1、杏仁奶*1、豆奶*1、椰奶*1
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例如：夏威夷豆奶*3
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夏威夷豆奶、杏仁奶、椰奶3種口味任選8瓶
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作為一個咖啡控，無時無刻都想嚐到 #咖啡 的味道☕️註冊營養師曾欣欣分享這個只需三個食材的椰奶拿鐵冰棒雪條食譜，亦分享改糖分量適合進行生酮飲食人士。低熱量只有62卡，不含蛋奶，適合素食者。短片食譜製作六條份量。

更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb

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