#樂色食物​ ​ ​ ​ 新莊健人必吃的健康餐盒​ 來我們桃園的「大園」展店了👏🏻​ ​ 一直想嘗試樂色的健康餐盒​ 不知道為什麼一直沒去吃​ 大概被咖啡廳蒙蔽了雙眼( ​ ｰ̀֊ｰ́ )✧︎​ ​ ▤香蔥雞胸餐盒 𝚗𝚝.𝟷𝟸𝟶​ ▤泰式打拋雞餐盒 𝚗𝚝.𝟷𝟶𝟶​ ​ 香蔥雞的蔥真的很鹹香😍​ 本身舒肥雞很嫩外 味道較清淡​ 但多了香蔥 除了增色外，也促進食慾 很.ᐟ加.ᐟ分.ᐟ.ᐟ​ ​ 另一樣 打拋雞 也很推𓎩𓌉𓇋 ‎​ 很下飯呀～不是用現成的泰式醬 （？）​ 是𝚛𝚎𝚊𝚕泰 式 打 拋 雞～～～​ 不過這款熱量就會高一點 蛋白質也會低一些​ 夏天想吃泰式又低脂的話 推薦吃另一款​ ➥泰式椒麻雞絲餐盒𝚗𝚝.𝟷𝟹𝟶​ ​ 底下的主食是三色藜麥與白飯搭配的​ 飯量我覺得是足夠的 也不會太濕軟˙𐃷˙ ​ ​ 而且菜色算豐富的 除了照片看到的以外​ 底下也鋪滿了白菜（菜色會變化啦～）​ ​ 對了，大園店有提供內用位置喔🥳​ ​ 而樂色店家也很有愛心🧡​ 只要投入𝟹𝟶元在浪浪捐款盒​ 會獲得𝟹𝟶𝟶𝚐雞胸碎肉 讓你帶回去給寵物吃 ​ 而𝟹𝟶元會全額捐贈給浪浪後盾協會​ ​ ​ 提供外送✘公司團購✘會議餐盒✘備賽餐​ ​ ​ 𝙰𝚍𝚍.:桃园市大园区永興路𝟷𝟻𝟹号​（大園店） 𝙰𝚍𝚍.: 新北市新莊区復興路一段𝟷𝟺𝟿巷𝟸𝟷弄𝟷𝟽号𝟷𝙵（新莊店）​ ​ 營業時間可參考店家𝙸𝙶​ @watchwhatyoueat_dayuan （大園店）​ @watch_what_u_eat （新莊店）​ ​ ​ ​ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈​ ​ #桃園美食#大園美食#健康餐盒#健康便當​ #新莊美食#新北美食#外帶餐盒#健康餐​ #taoyuanfood#低脂餐盒#LeSefood​ #annafood_桃園#相機食先#taoyuan#新北市#新莊美食

2020.08.28 簡單的外觀不簡單的內涵，好滋味擄獲你的心-三口飯糰(大業店) 在校區鬧區旁的人氣王店家，客潮不斷的模樣吸引我的目光 當然一進店家，店長親切招呼著，也很用心地介紹餐點 一開始看著這樣的品項，沒想過到底分量會吃飽! 因為飯糰的這個品項詞，難免讓人會跟便利商店做聯想，從價格、口味用料、包裝等等。 實際開始將餐點端上桌後，打破了對飯糰的迷思了… 跟店長聊天了解後，才知道三口飯糰早在十幾年前就開始在台灣飲食界的市場打拼，當時因為大家對於日系飲食有著崇拜，所以三口飯糰曾經也是紅透半邊天! 這次用餐體驗是很愉快，因為我相信著用吃、用心交朋友，當然也能吃到餐點的故事。 到底品嘗了什麼餐點，讓我來一一介紹囉! 椒麻三總 $89 椒麻香帶著酸甜的口感跟那股辣勁，只有一個字”爽”!辣口的好爽口，可以想像嗎?有點像泰式椒麻雞又有點像台灣糖醋魚酸辣味! 三總就是把三種口味主菜都能吃到的總和啊! 內容物有著鮮酥炸蝦+特嫩豚肉+鮮嫩雞排，另外就是搭配上讓我很難忘的秘制椒麻醬阿!會讓人吮指回味，真的很合我胃口!對於現在的夏季更不會因此燥熱! 味自慢 $70 這是一個挑戰味蕾的飯糰，內容物有炸蝦、干貝唇、魚子搭上用鮭魚鬆秘制的醬，會讓你以為莫非是XO醬提味的模樣!真的是驚人的展現! 刷上日式醬油烤過後的滋味，真的是一口又一口大的滿足啊! 和風味噌湯 $30 合適的溫度、豆腐、海帶醞釀出了大和的溫柔，味噌湯在每一個日式料理店雖然都不起眼，但是它的地位不容忽視!(來自弟弟的講評~) 茶碗蒸 $30 茶碗蒸一開蓋就知道真材實料好功夫，通常大部分的茶碗蒸很容易因為蒸煮的過程中跑入氣泡而坑坑洞洞的，而這份茶碗蒸從第一口開始到最後幾乎都看不到一顆氣泡，喜愛茶碗蒸的朋友可以來嚐一嚐! 蜂蜜芥末脆薯 $45 薯條炸的恰到好處，搭配上偏甜的蜂蜜芥末醬，很符合怕芥末嗆辣的朋友來選擇，因為店家也是考量到小朋友的口味，所以只加入一點點芥末元素，吃起來還是比較甜的口味! 厚切牛排沙拉佐和風醬 $129 滿盆的新鮮生菜加上紮實的牛排鋪在高級蕎麥飯配高纖地瓜，還有堅果跟果乾搭配在一旁，淋上含有著芥末籽的和風醬，清爽又能有飽足感!一天的飲食均衡全都幫你打包啦! 店家很用心，為很多小資帥哥、美女做打算!不僅僅是讓大家吃好連熱量這一塊都幫你打算好，也能為有在顧體態的俊男美女們客制化!請到專業營養師來計算各個三口Ｘ營養速Ｘ舒食便當的熱量，六大營養素滿載而歸!營養滿分! 舒食便當的醬料很多種選擇:椒麻、胡麻、和風、油醋，任君挑選! 最喜歡用餐完的聊聊時光，了解店家用心的準備餐點背後的故事! 經營店家的過程總是有許多奇幻之旅，當然最希望的是透過這一篇文章讓大家知道，三口飯糰所呈現的是口口可口、口口用心! 這麼用心的店家，十幾年的時光在這裡提供好滋味，最擔心的莫過於對飯糰的誤解，如同我上述所說，三口飯糰與便利商店的差別，真材實料的將溫度傳達給顧客，所以對食材要求跟把關自然不能放在一起評論!一分價錢一分貨! 但是也要提供大家好消息，三口未來即將在審計新村用新的方式去”心的服務”! 一樣有飯糰，但是會用早午餐的方式跟大家見面囉! 謝謝這一趟食之旅行，讓我認識比我年紀小卻溫暖提供一切餐點的店長! 謝謝這一次食物語，我聽見好多不一樣的故事!下一次，我會在帶更多朋友一起光顧的! 🕹三口飯糰-大業店 📮地點：大業店 -台中市南屯區大業路141號 📞電話：04-2328-5393 🕙營業時間：星期一~五06:00-20:00；假日06:00-15:00/無公休 #紅竹竹 #一日一推#飯糰#台中美食#南屯美食#三口飯糰#oma#oma優惠

⬅️追蹤「跟著營養師營養吃！」⠀ 就有機會由營養師為你量身評估一日飲食！⠀ #營養師煮啥吃 08 -⠀ 🍱椒麻雞胸櫛瓜義大利麵🍱⠀ -⠀ 🍖乾煎椒麻雞胸 🍝義大利麵條 🥬櫛瓜麵、洋蔥 -⠀ 🔎495 kcal⠀ -⠀ 👩🏻‍⚕️最近在各大平台頻繁出現的櫛瓜麵。和菠菜麵、胡蘿蔔麵等市售常見的蔬菜麵不一樣，是純蔬菜刨成麵條狀，沒有添加澱粉，非常適合減醣食譜。這次營養師混搭了義大利麵和櫛瓜麵，把主食控制在2份（外面義大利麵一份通常有5-6份主食甚至更多啊😳），再利用醃過的椒麻雞胸帶出整體風味，完成一道三大營養素相對均衡且健康許多的義大利麵！ 🍳簡易食譜 食材：椒麻雞胸肉（已醃好） 美式賣場購入，一個小包裝大概有250克，這次的便當使用120克。 ———————————————-—————— 食材：櫛瓜麵、洋蔥、義大利麵 調味：米酒、味醂、胡椒、鹽、韓式辣椒粉 其他：蒜頭辣椒 步驟： 🌱櫛瓜刨成麵條狀、洋蔥切絲、義大利麵煮熟並保留煮麵水 🌱雞肉煎熟後切小塊，加入蒜頭辣椒拌炒（先撈起雞肉以免柴掉） 🌱依序放入洋蔥、櫛瓜麵、義大利麵、煮麵水及調味料 🌱雞肉回鍋拌勻即可 🎬3分鐘料理影片（想看請敲碗🤪） -⠀ #SitThere_nutrition #dietitian #bento #nutrition #food #foodie #lunchbox #喜勒煮啥吃 #營養師煮啥吃 #營養 #營養評估 #飲食記錄 #外食 #外食熱量 #每日營養 #營養便當 #便當 #健康便當 #便當菜 #營養素 #健康生活 #好吃 #吃健康 #外食怎麼吃 #櫛瓜 #減醣