康復之路進行中🚶🏻‍♀️… #自我紀錄 一直以來都有腰骨痛，痛到忍唔住年頭去做MRI先知原來去到椎間盤突出，keep住睇骨醫、做物理治療情況都時好時壞咁就由佢😟 去到5月～早幾年做手術嘅舊患復發，醫生一直搵方法去治療，期間除咗覆診果幾日，日日都要就住傷口去坐同訓，企5分鐘都好似撕裂成個人咁痛☠️(識我嘅人都知我係好捱得痛)所以條腰受壓都無辦法，因為舊患痛過條腰……情願就住傷口犧牲條骨🥺 最後舊患方面～解決方法係要做手術永久切除組織，依家舊口埋咗口，但係因為缺少組織關係生活上要小心謹慎，唔係第日老咗就有問題😞 舊患做完全身麻醉手術告一段落，就到要處理椎間盤突出嘅痛，彎住身好似隻🦐咁訓同坐一段長時間，原本都弱雞嘅脊椎骨就被直接KO，去到自理(著褲、去廁所、食飯彎少少身、跌嘢落地下係執唔到等)，媽咪話隔離屋9x歲婆婆都叻過我😖 又去翻睇骨醫、做物理治療、食神經止痛藥循環，除咗公司醫生，今次經好友介紹睇埋有軍醫資格做物理治療/整骨，再去出名中醫、跌打到針灸/拔罐，加上自己做運動拉筋，一連串燒錢💸加痛苦下，終於由差過9x婆婆去到5x歲嬸嬸機能，雖然行/企/坐/訓仲係痛，但起碼叫做行得到郁得下，係媽面前都扮到下嘢唔使佢擔心💔 雖然個人仲係好弱雞，但總算過咗最艱難痛楚時期，依家係可忍受到嘅痛。真心感激一直係我身邊支持愛護我嘅人，好老土但有病痛果陣真係唔同講法，平日成日比人話冷血嘅我，係醫院果陣媽咪一個電話都真係會眼濕濕🥲 咁多年一直以來都好鬼死多病痛💀全身麻醉手術都做咗5次，未計d大大少少局部麻醉，我都記唔到咁多😵‍💫依家唯有食健康d，多d做下運動，保持心情輕鬆過得一日就一日算🤷🏻‍♀️

回台灣隔離也一個禮拜了😌 我想跟我的老公王祺幃先生說：謝謝你，辛苦了。 在2020年11月底的時候我因為拉重物導致腰部受傷 那時候我們就開啟看醫生之路 首先我先去看中醫 針灸治療後腰部的疼痛真的改善很多 直到今年1月底我們開始做兩份工作 （早上6:30-7:30 下午2:30-晚上11-12點） 不知道是不是因為睡眠不足的關係 導致我的腰部又開始疼痛了 2/4小腿開始緊繃 腳踝也會疼痛 我們就上網爬文 網路的文章說需要拉筋跟跳繩能改善 直到2/16中午運動跳繩完後進去公司上班 剛進去第一節我的腰就開始疼痛到我的腳踝 但是我的個性還是撐到下班趕快回家休息 隔天2/17我們換去有在正骨的診所治療 那時候醫生很確定的跟我說我是腰椎間盤突出 請我去拍CT照確定 讓我自己知道哪裡出問題 要我休息一個禮拜絕對不能上班。 那時候我以為沒有那麼嚴重，休息一個禮拜後我照常上班 開始吃止痛藥 每節休息吃一顆工作的時候都不會疼痛 下班回家休息的時候就會開始疼痛 睡眠品質整個很不好 又做兩份工作讓我的身體越來越累... （因為我不想自己吃太多藥物 所以回家後就不會吃） 漸漸的開始痛到腳麻 半夜神經抽痛 我也變得非常愛哭 只要有人問我還好嗎？我就開始流淚... 3/4號去看醫生的時候哭到醫生警告我不能再上班了！ 不然這樣看醫生不休息就是浪費時間浪費錢！ 那時候我老公立馬幫我提離職 第二份工作也在3/8正式結束。 我就開始在家裡休息 但是每天躺著真的很無聊 我就找一些代購做賣賣衣服和賣蛋糕 但腰椎間盤突出最重要的是平躺！平躺！平躺！ 那時候我並沒多想太多 還想說多走路能當作是復健🥲 中途去拍CT照找了GP醫生他說我可能肌肉拉傷而已 那時候我竟然還相信😅就等去拍完CT照在決定要看什麼醫生 所以我在正骨醫生那邊的治療只做了兩次就停了 等待CT照的過程 我好像越來越嚴重 甚至連走路都有點困難... 結果出來後證實我就是腰椎間盤突出 王先生非常生氣他覺得我每次都不聽他的 要我休息還一直做家事 要我看醫生還說等結果出來 （那時候我只是想幫他分擔一點 上班很累還要照顧我跟做家事） 中間我們有無數的爭吵，都是出自他對我的心疼.. 他說：看你這樣痛又不能替你做什麼，我的心真的更痛。 我真的很想代替你痛。 因為我後期真的痛到大哭大鬧脾氣也不好 尤其是月事來的前後痛到真的很絕望又很崩潰 還覺得我老公根本不懂我有多痛苦 畢竟要一個原本身體健康的人一直躺在床上真的很難很難... 還要一直吃一堆止痛藥跟保健食品真的很煩 然後我開始走路無法走很遠 連站起來五分鐘腳就非常痛站不住（因為腰椎間盤突出壓到神經導致腿麻腿痛） 自己洗頭吹頭髮也超有困難 王先生他從來都沒有嫌棄我還叫我等他下班回來，我去洗澡出來他都會立馬衝進浴室幫我吹頭髮，半夜我痛醒翻身睡不著的時候，他會立馬驚醒問我還好嗎？我說腳很酸痛，他就立馬幫我按摩。開始自己一個人採買、學著煮魚湯、買B群、水果、豆類給我補身體，出門上班的時候會幫我準備早午晚餐零食在我旁邊 減少我自己起來做事情， 我們出門吃飯他都點我喜歡吃的，把自己的肉也給我，都說這個對身體很好你要多吃一點😭 當我陷入低潮的時候他也會鼓勵我逗我開心！叫我不要想太多！查遍網路上每個案例，他說一定會好的！只是需要時間，跟我說不要急他會陪伴我。 睡覺的時候也會握著我的手，幫我祈求神明希望我快點好。 醫生開什麼藥也都會幫我查成份，安全才叫我吃 就這樣王先生4/2也正式離職在家好好照顧我 有他在我真的不用爬起來做任何事情 也有人可以陪我聊天 4/8我漸漸好轉 腳麻也剩下一點點，走路也開始能走比較久了 4/21我們看最後一次的醫生準備回台灣繼續治療 回台灣的過程搭了好久的飛機，王先生承包了全部的行李，時不時問我你還好嗎？ 會痛嗎？不管做什麼事情都把我擺在他的第一！我真的非常感動！ 尤其是到台灣要轉計程車的時候，他馬上找椅子讓我坐下幫我脫布鞋按摩我的腳 休息完再繼續坐車回高雄💪🏽 王先生說打這些感覺好可憐 但是我不是想讓大家覺得我很可憐 我只是想讓大家知道你對我有多好！ 你是全世界最好的老公👍🏻👍🏻👍🏻 懂他的人應該都知道他不喜歡做很多麻煩的事情，也不喜歡手上拿一堆東西，但他說：我是他老婆他願意為我做任何事情，他是心甘情願的一點都不累。 他覺得能替我做事情他非常開心哈哈 我這次受傷他第一次在我面前落淚，非常自責自己沒有把我照顧好。 看在眼裡我真的覺得我自己好幸運沒有嫁錯人。 不過世事難預料，沒有人知道下一秒會如何，你真的把我照顧的很好了！！！ 真的非常非常謝謝你🥺 在我人生最黑暗的時期不離不棄的陪伴在我的身旁♥️ 接收我所有的負能量 辛苦的扛起所有的生計 還要包容我的壞脾氣 嫁給你是我的好運氣👫🏻 🌟戚薇說：每個男生都有做老公的潛質，關鍵是在於你怎麼培養。 我覺得一點都沒錯，婚姻真的會讓一個男人變得不一樣🥰 🔹最重要的是想跟大家說過了25歲 身體健康真的很重要！ 不要小看每一個小傷痛 不行了就馬上讓自己休息看醫生 不要造成往後更多的問題和小毛病。 雖然文章很長但是我喜歡紀錄著自己每一件事情🙂 而且這一段回憶真的是我人生最痛苦的片刻☹️... 我想寫下來偶爾拿來警惕我自己。也感謝自己的勇敢。

這次真真正正的體驗什麼叫做「痛死」🙄 那天發完文半夜覺得自己很可憐😫 因為無法躺下睡覺（真心痛死）坐在客廳默默的想等到早上診所開去看醫生，連肚子很餓都沒辦法移動自己去拿東西吃⋯（ 淒涼🌚） 而且我們家有一隻貓最近糖尿病需要每天打胰島素，不能正常的餵貓幫貓打針讓我極度焦慮😰 因為痛到無法承受，一度還想說要不要自己叫個救護車請他用擔架把我送去，但是覺得浪費醫療資源而且很丟臉⋯😂（我好歹是大樓副主委😂） 所以還是默默的坐到了八點多叫uber去骨科診所看⋯ 非常感謝我的朋友們一早就打來關切我還幫我分析大概是什麼問題～原來我的空姐朋友們都有一些椎間盤突出的經驗，而且那個如果破掉或擠出來的話是真的是痛不欲生⋯ 她們表示她們懂😔 終於等到快九點、call了Uber 去診所，我在uber上用一種大法師的扭曲姿態坐著，司機可能以為我長痔瘡⋯🙄 還好後來他是停在骨科門口讓我下車，我想誤會應該解除了😂 進去以後還等了五個人⋯🙄 後來拍了X光片之後，醫生說我的脊椎的第五跟第六節已經有一半連在一起了，表示裡面的軟骨還是椎間盤有出走⋯😱 而且兩個脊椎往下壓還壓到了神經所以現在神經痛⋯😑 醫生說，神經痛真的是舉世無雙天下第一的痛，你怎麼可以忍到現在才看？都要往下壓迫神經了耶🙄⋯ 難怪我會痛成這個死樣子(༎ຶ⌑༎ຶ) 拜託醫生趕快給我打一支打下去肌肉都快要萎縮的止痛消炎針，結果感覺還是沒什麼效用🙄（打完肌肉針手又廢掉了） 雖然正常來說應該要去大醫院做核磁共振 但是醫生跟我說現在隨便去一間醫院要安排核磁共振都要等三個月⋯😑 所以叫我去復健科去做腰椎的牽引物理治療幾個月⋯ 到了復健科，再一次被醫生跟護士誇獎說我的忍痛度很強（誰誇獎你呀🙄） 護士阿姨覺得我很可憐，因為她覺得那個真的很痛～ 也因為實在太痛他說我整個肌肉都在抽筋，只能先每天電療下禮拜再開始做拉脊椎的物理治療🤦🏻‍♀️ 買了一個跟我外婆一模一樣的腰夾，醫院戴著就直接離開了，依舊時尚到底🌚 真的是沒想過腰痛可以這麼的痛苦，非常感謝四海八方趕來幫助我的朋友～來幫我清貓沙帶我出去買東西幫我提貓還幫我丟垃圾🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️ 獨居老人的朋友還是挺多的，我對此無比的感謝🙇🏻‍♂️ 但是真的要鄭重提醒大家，鐵齒的我常常慣性駝背、熬夜、睡沙發，搬超重的貓砂、隨便彎腰折身體，很多生活不良習慣都有可能造成脊椎的永久傷害⋯ 而且如果靠物理治療的話，就算治好復發的機率還是很大的⋯ 真的不能小看腰痛，我真的覺得反覆死去😫😫😫 #可憐的獨居老人 #椎間盤突出 #然後吃了強效的消炎止痛藥之後現在又在藥物過敏 #我想在我腿上寫個慘字 #復健之路加油 #謝謝大家關心喔🙆🏻‍♀️