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在 椎間盤突出台北產品中有65篇Facebook貼文，粉絲數超過1,641的網紅骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創，也在其Facebook貼文中提到， 『 達成了一項人生成就啊 』 週末的兩天在老地點 @彰濱微創中心 達成了人生中 第一次 『線上直播』內視鏡手術 由我們彰化秀傳醫院骨科部 胡名賢部長 擔任座長 由小弟我來示範 經椎間孔脊椎內視鏡 一個半小時的時間 原本還以為綽綽有餘 沒想到遇到的無語良師 竟然真的有椎間盤突出以及狹窄的問題😭😭...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過49萬的網紅觀點，也在其Youtube影片中提到，主持人：詩瑋 來賓：臺北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師 主題：頸椎長骨刺？ 許多低頭族上班族長期使用3C產品，造成肩頸痠痛，甚至開始手痠手麻，這是頸椎長骨刺了嗎？還是頸椎椎間盤突出或退化？做復健還來得及嗎？開刀會不會有癱瘓風險？骨刺會自己消失嗎？各種疑問讓武俊傑醫師告訴你！ 節目時間：週一至...
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椎間盤突出台北 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:53:42
椎間盤突出的迷思 椎間盤突出的人，在臨床上不勝枚舉，最怕不是空氣突然安靜，而是怕受傷之後不能再回去重訓。但腰痛真的跟椎間盤突出有關係嗎？ 簡單介紹一下椎間盤突出 椎間盤突出常見機轉： 1. 反覆性彎腰或負重 2. 外力導致（撞擊、快速彎腰） 3. 退化 椎間盤突出常見的特徵： 1. 彎腰或挺...
椎間盤突出台北 在 Sunny 晴兒 Instagram 的精選貼文
2021-05-01 19:59:48
- 早安🌞 #想問大家晚上睡得好嗎🤔 椎間盤突出這問題一直以來都好困擾 脊椎長期承受過大的壓力 有時連睡覺都會感到不舒服翻來覆去 一直以來都在尋找舒服枕頭及床⋯⋯⋯ 剛好 #天妮絲睡眠家居體驗館 在台北泰山區新開幕啦啦啦🎉🎉 全台最大床墊製造商直營門市 超大賣場適舒好逛，床墊品牌眾多😳😳 ...
椎間盤突出台北 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:53:42
被誤診的下背痛-薦髂關節疼痛 幾個腰痛的個案描述說：「彎腰的時候，左邊腰窩會痛，有時候會痛到屁股，被說是椎間盤突出，但拉腰拉了好久都沒改善。」個案摸著不舒服的位置，疼痛剛好就在薦髂關節附近..... 根據研究統計，腰痛的人有15-25%的人其實是薦髂關節疼痛。 薦髂關節在哪？(圖1) 薦髂關節...
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椎間盤突出台北 在 觀點 Youtube 的最佳解答
2020-03-24 08:00:00主持人：詩瑋
來賓：臺北市立聯合醫院復健部部主任 武俊傑醫師
主題：頸椎長骨刺？
許多低頭族上班族長期使用3C產品，造成肩頸痠痛，甚至開始手痠手麻，這是頸椎長骨刺了嗎？還是頸椎椎間盤突出或退化？做復健還來得及嗎？開刀會不會有癱瘓風險？骨刺會自己消失嗎？各種疑問讓武俊傑醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.03.25
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椎間盤突出台北 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的精選貼文
2019-12-27 20:45:00運動可能讓我們腰痠背痛，這部影片的分享不只教你如何預測這樣練未來會不會下背痛，還可以教你預測明年2020年的人際關係、股市漲跌。
備註：影片內提到「健身中心」是口誤，應更正為「運動中心」。泛稱健身的地方或健身房。
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■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓（台中，已額滿）
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓（台北，已額滿）
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓（北、中、南，開放報名）
■ 2020.03 懷孕及產後體適能專業培訓（台北，尚未開放報名）![post-title]()
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椎間盤突出台北 在 觀點 Youtube 的最佳解答
2019-06-26 15:29:01主持人：詩瑋
來賓：聯合醫院中興院區 復健科主任 武俊傑醫師
主題：護腕護腰護膝的正確戴法！寧可不用，不要錯戴！
武俊傑醫師親自示範護腕、護腰、護膝的正確戴法！提早正確穿戴，能避免身體更進一步的傷害，維持復健的效果.，甚至避免開刀動手術！但長期戴錯的話，還不如省下護具錢，避免更大傷害！不可不知，本集必分享的護具須知！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.06.26
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椎間盤突出台北 在 骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創 Facebook 的最讚貼文
『 達成了一項人生成就啊 』
週末的兩天在老地點 @彰濱微創中心
達成了人生中 第一次 『線上直播』內視鏡手術
由我們彰化秀傳醫院骨科部 胡名賢部長 擔任座長
由小弟我來示範 經椎間孔脊椎內視鏡
一個半小時的時間 原本還以為綽綽有餘
沒想到遇到的無語良師
竟然真的有椎間盤突出以及狹窄的問題😭😭😭
還好沒有漏氣 照著平常的步驟 座長的指引
還有兩位Joimax 廠商的協助下
最後成功的在一個半小時內處理完😅
這次AO Spine 非常給力
兩天的線上課程
從頸椎到腰椎 從前開到後開
邀請了台中榮總 台北榮總 台大 亞東醫院
花蓮慈濟醫院 林口長庚醫院 的醫師
都是目前這幾個領域上的前輩先進來示範手術
線上課程能提供近似手術者的視角
也能立刻提問且得到解答
這是一般實體課程上比較難解決的問題
即便如此
我還是懷念實體課程啊😅😅😅
#脊椎內視鏡
#微創脊椎手術
#椎間盤突出
#彰化秀傳醫院
#戴著浴帽怎麼也帥不起來
椎間盤突出台北 在 彭菊仙之教養幸福又好玩 Facebook 的最佳解答
[疫情也擋不住的拍照控老公~台北頑皮的天光雲影]
疫情不能外出，椎間盤又犯突出、痛得難以走遠，
但這些都無法阻擋咱家拍照控老公向來的瘋狂與熱血。
不能上山，不能到野外，但就是手癢要拿相機拍照怎辦？
這老兄近來常常神秘兮兮地到住家公寓的最頂樓，然後再爬上最高的水塔處，
架上腳架和相機，喬好了最佳角度與視框，就下樓在家上班。
每隔一陣子，他就像採果子一般，去頂樓採收成千上萬張照片。
從早到晚讓相機自個兒補捉台北的天光雲影，
然後週末則整個人栽進電腦裡，費事地把數不清的照片一張張挑選、剪輯後製成縮時影片。
你無法相信台北的天空是如此詭譎多變。
頑皮可愛，追逐奔跑，活力無邊。
很精彩的台北天空，點開來就有驚喜。
#看到後面夜晚有矇矓的月亮在雲裡爬昇
#101的夜景在雲煙裡彷若灼燒起來
#最後選了12000張照片製作此7分鐘影片
椎間盤突出台北 在 運動物理治療師 蔡維鴻｜Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最佳解答
「拯救椎間盤突出六大招」— #防疫特輯 #給WFH在家工作不小心椎間盤突出的朋友
最近來的客戶都有一個共同點，清一色都是腰痛，原本疫情前的症狀都不見了！
原來...
在家工作➡️坐著躺著？！（你不是在上班嗎！！）
追劇看電影➡️坐著躺著（躺到睡著很常見）
開視訊喝酒聊天➡️坐著躺著（整個人就是貴妃狀態）
所以說，習慣很重要，微小習慣的改變，短短六週，肩頸痛的人不痛了、膝蓋痛的人不痛了，通通因為生活作息的改變而變成下背痛！
上次提到根據研究，70-80%的人一輩子都經歷過至少一次的下背痛，下背痛就是俗稱的腰痛，背部肋骨下緣以下的疼痛即為下背痛。
而最近來就診的腰痛朋友中，最常見的就是椎間盤突出！
椎間盤突出的症狀有：
1.身體前彎時更痛
2.後仰時比較舒服（但嚴重突出後仰也會痛）
3.趴著可以緩解症狀
4.腹部用力或上廁所時會誘發症狀
5.通常時單側有明顯症狀
6.嚴重時伴隨同側下肢麻木
附上六個運動，是我常建議客戶治療後可以回家執行的自我保健居家運動「麥肯錫腰部緩解運動,McKenzie’s Exercise」，如果輕症椎間盤突出初期，也可以自救有效舒緩症狀，避免再次復發！
1. 到3.是從趴姿開始，藉由地心引力，讓椎間盤這個含水組織可以順著重力往回復位，在舒適的情況下慢慢變2.肘撐地到3.整個上肢撐地，增加更多腰部自主回推椎間盤的力道，適合症狀初期較不適時操作！
4.站姿後仰運動，當症狀較緩解後只剩輕微不適，即可在站姿執行脊椎後仰運動，再次教育背部肌群發力保護椎間盤，不要因為懶人坐姿（整個腰和骨盆攤在椅子上）而腰部後傾增加突出機會。
當已無症狀後，5.和6.
的運動才能開始做，目的是要緩解疼痛時期因為症狀而緊繃的肌群，這樣肌肉才會有彈性也有韌性，保持平衡！
建議運動頻率：
依各圖示建議之次數，並維持自然呼吸頻率，避免憋氣造成不適；反覆操作10組，建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎，執行一套完整運動，幫助脊椎和肌肉回覆（reverse）到最放鬆狀態，避免緊繃累積造成痠痛。
*若有任何不適症狀，請與您的醫師或專業物理治療師諮詢討論*
授課老師：阿骨老酥～
女主角：阿姿Just
男主角：小維Well
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