‼️‼️優惠‼️‼️ 有時真的不是想生氣，明明平常就不會這樣，但這次就突然生氣起來。。 你們會嗎？我會耶！尤其是經期來前。。 （你有這個症頭，請參考此商品😂） 之前介紹～ #維護家庭幸福和諧 #存有生命危險的先生必買 ＃買給殺手吃的 有天閨蜜請我幫忙看看是否有華人心理醫生不錯的，想去看看醫生，覺得自己最近情緒不穩定，很容易暴躁，更尤其是經期來前，更明顯，我只好趕快問問一些藥局藥師供應商，她馬上想到的就是這個產品，她介紹很多客人，固定時間後一定都會再回來拿！她也請我先拿這個給閨蜜試試，如果不行再找醫生，不然隨隨便便看個心理醫生，一下就要好幾百紐幣（台幣好幾千塊）。 上面還很貼心，一天兩片，早晚都幫您標示好！才不會忘記吃了！！ 忘了說‼️我自己也準備吃了！為了維護家庭幸福和諧😂😂😂 30 PLUS NUWOMAN - 女性荷爾蒙調節片 調節情緒舒緩壓力 120粒 30 PLUS NUWOMAN - #女性荷爾蒙調節片調節情緒舒緩壓力 是一種科學配方的女性天然補品，可協助和 #支持正常的荷爾蒙平衡。許多女性經歷荷爾蒙波動，月經和其他問題，這些問題可能會嚴重影響他們的日常生活以及與兒童，伴侶和朋友的關係。 紐西蘭的頭號荷爾蒙平衡產品，紐西蘭60%以上的女性選擇30 Plus Nu Woman荷爾蒙平衡片來調節自身荷爾蒙分泌。這款產品可以穩定荷爾蒙， #緩和情緒； #保持體重，其中天然成分可降低對食物的渴望， #有助於保持體形； #改善肌膚問題改善睡眠， #調節內分泌， #從根源調理修復肌膚問題； #改善女性隱疾， #促進心血管健康有效預防子宮肌瘤、 #乳腺增生、 #卵巢囊腫、 #女性手腳冰涼等症狀， #緩解經期綜合症，如痛經、胸痛、胸脹。促進女性的骨骼和心血管健康。 可以幫助： 情緒波動 憤怒 神經緊張 易怒 能源短缺 情緒爆發 壓力和疲勞 雌激素的優勢 適合所有年齡段的女性 使用說明 每天服用2片，最好隨餐服用。早上一片，晚上一片或按照處方。 30評估PLUS®NuWoman®至少兩個月經週期，然後再評估其有效性。 成分： Cimi-Max™Cimicifuga racemosa。 rhiz ext dry conc std（6.5：1），50％E：W 60mg。相當於Cimicifuga racemosa rhiz 390mg，相當於三萜糖苷計算27-脫氧酪氨酸（升麻屬植物標準品）1.65mg，酪氨酸150mg，吡啶甲酸鉻200mcg，鹽酸吡哆醇（B6）25mg，葉酸（B9）100mcg，氰鈷胺素（B12）150mcg，鈣9.23mg。

如果你和我一样是因为PCOS变肥，那你一定多数是卵巢体型(ovary)的人，下半身手臂会特别胖胸部屁股都会变大尤其是腹部会像怀孕三个月。会很渴望吃乳制品例如冰淇凌 cheese yogurt 等 ，因为身体想要尝试的到更多的雌激素去平衡荷尔蒙，但都只会反效果 多数医生都会建议將糖和乳製品從日常飲食中去除，有助於改善多囊性卵巢症侯群的各種症狀，包括改善皮膚問題 減重通常是首線的治療法能夠恢復正常的荷爾蒙狀態和排卵、降低流產機會，另外多運動也能改善胰島素反應，且有助控制體重😉 多囊性卵巢症候群飲食注意 ⚠️ 避免吃到一下食物 1. No raw kale - 生吃羽衣甘藍（果汁）花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜中，都含有甲狀腺激素素- 導致病情更加嚴重 （goitrogens） 可以选择芹菜、萝蔓生菜等其他蔬菜。当然，十字花科蔬菜对身体也有好处，用少许椰子油拌炒之后也可以安心食用。 2.大豆类尤其豆奶 多囊性卵巢症候群病患常以豆浆代替牛奶，用意是希望豆浆能够减轻与荷尔蒙相关的问题，但由于因为豆浆中的植物性雌激素，和人体的雌激素作用相似，所以会影响荷尔蒙的变化，而严重化病情 3.红肉 当我们摄取过量的蛋白质，会减少性激素结合球蛋白的制造量，而多囊性卵巢症候群的患者更需要这种蛋白质以降低睾固酮浓度。 但是呢多囊性卵巢症候群的患者仍需要足量的葡萄糖，以帮助甲状腺机能正常运作。藜麦、糙米等健康的谷类，都能提供适量的葡萄糖 4.寒性食物 传统中医将食物分成寒凉、温热等类别。患有多囊性卵巢症候群的女性，应该多吃阳性、温热的食物，以缓和子宫和卵巢中潮湿、停滞的状态。 Cinnamon 肉桂是最推荐对多囊好的，能够稳定血糖并帮助排卵。建议少吃寒性的食物，像是冰品冰饮、西瓜、水梨、橘子等，而凉性食物包括丝瓜、白萝卜、黄瓜、冬瓜等。姜，葱都建议多吃，小麦草粉冲水喝也对平衡修复我们胰岛素有很大帮助 希望分享可以帮到各位宝宝！ 等你们报喜！早日康复💖💖💖 现在我月经情绪都很平稳 希望可以帮到你们 以上存粹个人经验供参考💁🏻‍♀️ #janissdiet

被譽為水果之王的「榴槤」，於夏日進入盛產期，主要產於汶萊、泰國、馬來西亞、印尼、菲律賓等東南亞地區，品質優良並供給全球需求。其果肉呈淡黃色、果肉綿密、軟香味甜，因氣味特殊且口感濃郁如冰淇淋，讓許多人愛不釋口，但也有不少人因其特殊氣味或口感而避而遠之 榴槤為何會散發濃烈且揮之不去的氣味？據俄羅斯衛星網報導，經科學家破解其基因，並將研究發表在《自然遺傳學》中指出，該氣味與其內部產生的硫化物有關，是一種由脂類化合物合成之醇厚果香。當中控制合成硫化物的相關基因在成熟時會被刺激，便讓果肉在成熟時散發出刺激張揚的氣味。而氣味感受十分主觀，所以有人覺得奇香無比，自然也有人聞之色變！ 就中醫觀點而言，榴槤屬性溫熱，味甘，歸肝、腎、脾經，有強健身體，健脾補氣，補腎壯陽，活血散寒的作用。體質偏寒、虛弱的人，可適量食用榴槤，以補充體力。產後的婦女體質虛弱，忌吃生冷食物，也可根據體質吃些榴槤來補充營養。而燥性體質者，則應適量或避免食用 根據美國農業部資料指出，100克榴槤含有維生素B1（占每日建議攝取量的33%）、B2（17%）、B6（24%）、C（24%）以及多元維生素B及少量維生素A，亦含鎂、鉀、磷、鋅、鐵、鈣等富足的礦物質和蛋白質、脂肪、膳食纖維。100公克的果肉含有170大卡的熱量，食用前應注意分量。若一次吃一顆榴槤，就會忽然攝取近千卡的熱量，可能會影響健康，這可不能開玩笑！以下「5個榴槤忘煩的理由」，我們一起來看看吧！ ❶膳纖順暢促消化 一瓣榴槤的膳食纖維達9.23克，相等於一天攝取量的36%。，其豐富的膳纖能有助消化系統分泌並增進腸胃蠕動，以避免便秘與腹瀉 ❷情緒愉悅助安眠 當中含色胺酸，屬胺基酸的一種，可有助增加體內的血清素和褪黑激素；又因糖分含量高，適量食用後可令人心情愉快，且有利提升睡眠品質 ❸心血養護記性佳 含豐富鉀元素，可平衡人體細胞內之水分，使血壓平穩，減低心血管疾病的形成；並有助增進腦部血液循環，對於減低失智或失憶狀況有加分作用 ❹滋陰補陽好健康 其含葉酸、鐵和銅等元素，能助女性紅血球的製造，亦可保護胎兒的腦和脊椎發展。而根據馬來西亞賽城醫藥大學學院基礎醫學系的研究，榴槤亦能提升性功能和體力，可提高男性精子的活躍度及雌性激素含量，以降低不孕機率 ❺養顏美容增青春 蘊藏豐富維生素C，有利清除體內的自由基，將氧化壓力降低；亦具提升肌膚潤澤力，以減緩早衰及老化等現象，並包括皺紋、老人斑、黃斑點退化、脫髮、牙齒鬆動、關節炎等症狀。另，B群等植物營養素，則可避免壞細胞的形成，以保護身體的免疫系統運作正常化 #榴槤異味消 ▶️口腔 將茶葉放入口中咀嚼30秒，漱口後便可去除異味。因茶葉的孔隙能夠吸附異味，原理與活性碳相似 ▶️室內 將活性碳放置在吃過榴槤的地方，原理在於利用其碳中的多孔洞結構去吸附異味分子進而達到除臭的效果，不僅是異味，香味分子也能被吸附 ▶️冰箱 用榴槤皮加適量清水燒開，如果有柚子皮、檸檬皮或橘子皮可同煮，煮好後再加適量清洗劑混合均勻，用抹布沾取擦拭冰箱內部，即可有消除異味作用 #榴槤的品種 1.D24 果肉色澤淺、纖維高，果核較大。口感滑順綿密，味道香甜並帶有奶香味 2.金鳳 果肉偏奶白色，果型偏細，個頭較小但肉厚核小。入口甜中帶微苦，尾韻帶有花香味 3.貓山王 產自馬來西亞，果肉呈薑黃色，味道濃郁，甜中帶甘，特徵是底部呈五角星形或六星形 4.寶石球 被喻為泰國高級的榴槤之一，青綠色外殼，體積較一般泰國榴槤小。果肉綿細爽口，果核較大 5.青尼 外觀與金枕頭相似，但外型較小，外殼顏色較綠，尾錐凹陷，果肉呈深黃，肉少果核大，香味濃郁 6.金枕頭 為最常見的品種，巨型呈橢圓狀，果皮帶有粗刺，尾錐凸出，果肉呈淡黃色，肉多種子小，味道清淡 7.干堯 來自泰國中部的特波爾Thonburi，當地農業部更將其選定為皇室御用的榴槤。其外型呈圓球狀，圓錐刺較細圓，頂部有根長莖。因產量較少，故價格高昂 #榴槤這樣吃 ▶️現剖現吃，新鮮味美 ▶️用保鮮膜包裹，放入冰箱冷凍後食用，口感猶如冰淇淋 ▶️榴槤殼放入鍋內加水煮開，加適量鹽，放涼或冷藏，吃榴槤後可適量飲用，有利清火 #榴槤停看聽 ⚠️榴蓮含有的糖分多屬單糖，包括果糖、葡萄糖等，其升糖指數GI值82，高血糖者和糖友應盡量避免食用 ⚠️當過量會使腸胃無法吸收且上火，易出現眼睛生分泌物、牙齦腫痛或生口瘡。中醫認為，其性熱而滯，不可過量，易導致生痰、呼吸困難、面紅胃脹，甚至流鼻血等不適症狀 ⚠️屬高鉀水果，患腎臟、心臟等疾患者應慎吃食；罹癌或有發炎症狀的人也不宜食用。榴槤屬性溫熱，燥熱體質(如口乾、長痘、便秘)者應少吃，一般人也該酌量，避免上火或造成身體負擔 ⚠️榴槤與酒類勿共食，因身體攝取酒精後，需要分泌「乙醛脫氫」來分解酒精，但是榴槤當中含有「硫」的成分，會阻礙分泌，導致血內酒精含量過高，有可能造成酒精中毒，徵狀包括噁心、嘔吐和心跳加快等 #凱鈞話重點 #5個榴槤忘煩的理由