20201101無意間達成界線的一天😳

今天我們又跑去老地方—植物園了。讓翔撿回家裡第八顆松果，還有讓翔妹撿麵包樹的葉子掃街 （在植物園看見認真在掃樹葉的霸總就是我們翔妹了）

我覺得今天孩子玩得還不錯，但我知道翔爸心情很不好。

因為不知道為什麼，妹妹從下車到回家都很針對他，就是堅決不肯給他抱，又很多時候不肯自己走，就坐在地上一直要媽媽，過馬路時我讓翔爸趕快抱她起來，她就哭得很誇張，還一直伸長手撈我⋯⋯

很多書都會強調要理解孩子的心情和想法，理解很多事情是成長階段的必然，但是被孩子這樣回應的爸爸（有時是媽媽），心情會低落也是可想而知的吧。這不是只要做到理解孩子，就能夠讓自己心情變好的。

我盡量平淡的處理不要把事情鬧大，但心裡也知道翔爸心情一定很不好。還好回到家沒有要再抱著走的時候，她就又很平常的在跟爸爸玩。

我正想著終於氣氛要恢復正常了吧？然後就是晚餐時間，在外面吃飯就表現良好的翔妹，在家吃飯就會解開束縛，弄得滿桌滿地還一直玩餐具玩食物，逗得哥哥哈哈大笑但翔爸氣到吃不下飯⋯😳⋯

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我今天很奇怪，自己也不知道為什麼，所以說很奇怪，就是我一方面沒怎麼氣翔妹，雖然也很累，另一方面，通常會讓我心情跟著很低落的，翔爸的心情，今天好像也還好。

我好像可以做到「知道」他心情不好，但沒有因此心情緊張或焦慮甚至跟著低落，我就是「知道」他心情不好而已。

這種界線對容易受別人情緒影響的高敏感族來說，實在是很難得可以做到的事情，之前看一些生存指南之類的書，還會建議高敏族拿出耳機啦，避免受到過度的環境刺激，這環境也包括別人的情緒。但今天我卻能很清楚的感受到界線的存在，我雖然知道翔爸心情不好，也盡量做些什麼，但我沒有因此跟著被負面情緒帶走。

為什麼今天會突然能做到呢？😳我自己也不知道為什麼呀⋯

所以也有點困惑，如果能知道為什麼今天的我能夠做到，或許，之前苦惱我的「總是被低氣壓影響」的問題，以後也能比較輕鬆的克服吧🤔？

之前的話，我通常是靠著想自己喜歡的事情，想自己的小說情節、滑手機看網友給我的推文留言、想新的寫作計畫這種事情，來努力從眼前的低氣壓中，劃一個範圍來保護自己。

但既然是「努力」，就難免會覺得辛苦，就算有點效果，但不是百分之百的能讓自己不受眼前的問題影響。今天我卻連自己正在努力都感覺不到，就是那樣自然而然，「知道」，但沒有引起太多會讓自己感覺沈重的共振。

高敏感族對週遭人情緒的解讀和停不下來的共振啊，那有時是很令人困擾的，但今天卻能夠不受影響。太奇怪了，也太奇妙，所以我一直在想今天，或者最近的我，是不是有什麼不同，讓我突然做到了對高敏感族來說不容易，但能讓生活變輕鬆的事情。

好想知道我是無意間打開了什麼開關啊😂但也有可能根本沒有什麼訣竅，就是今天我的狀況比較好而已🤣。

#如果是這樣可能無法有效複製😅
#照片是又無意間情侶裝的兄妹