【「媽，這裡你一定會喜歡的」，除了放靈骨塔台灣也有越來越多人選擇環保葬】#讀者投書

「媽，這裡很安靜，每天都可以聽到大自然的聲音，還有曬到你最喜歡的太陽，你一定會喜歡的！偶爾回來看看我。」環保自然葬植存儀式完成之前，21歲的謝卓廷在心中默默對著母親說。

問起當初決定在金山環保園區下葬，謝卓廷說，是母親的朋友推薦，原先考慮把母親的骨灰跟外婆一起放在木柵的靈骨塔，「但我媽媽臨終前皈依佛門，師父說服她盡量留於自然，人死後什麼都不要帶走。」

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#喪葬 #環保自然葬 #靈骨塔 #樹葬 #花葬 #海葬

沒有人可以阻止你改變，所以請你自己強大起來。

植存這天各親戚又聚在一起了，但我改變太多，站在各姑姑、姑丈面前，只有一個姑姑認出我來，阿是有多不熟？

（其實我也覺得背影超不像我）

#老李碎碎唸

【心靈小品】用禪修方法面對海浪
✒文：簡演明 🖼圖：東初禪寺

摯愛的媽媽在三月五日離開我們跟隨菩薩去修行，五月七日圓滿在法鼓山生命園區植存。那二、三個月，忙著安撫家人、處理事情，感覺自己似乎都能夠平靜面對，但也許因為忙碌，情緒一直潛藏著。直到回到美國，悲傷才開始席捲而來，悲痛與思念像無底的深淵。一位師姊跟我說，悲傷就像海浪，不會消失，但慢慢地，游泳技巧越來越好，越來越強壯，妳就不會被浪打倒。師姊們的關懷和支持，讓我從孤立自己、什麼事都不想做，到慢慢地恢復參與讀書會和禪坐共修等線上活動，還報名了七月的禪一。

這次是 #疫情 以來第二次參加線上禪一。第一支香開始前，常興法師為大家介紹禪修方法中的念佛法門，就是腦中不斷憶念佛號，念一句佛號，數一個數目，相續不斷；我腦中想起為媽媽助念時，全家人在媽媽身旁，跟隨念佛機，一句一句的阿彌陀佛聖號。雖然自己之前大多是以數息法，也知道一旦選定方法，就要一直堅持。但阿彌陀佛聖號在腦中縈繞不斷，我告訴自己，今天的禪一就以念佛方法完成吧。

從第一支香開始，姿勢調整好，心裡就抱持著把每一個佛號念好就好的想法，不管以前，不管未來。感覺時間過得非常快。中午休息兩小時，法師一開始就提醒大家，雖然是線上禪一，希望大家還是事先與家人溝通，做到三件事，一、禁語；二、不使用社交媒體、不上網；三、不看任何書報。休息時間，不管是準備午餐或是喝水用餐、關門開門，每一個動作都要清楚明瞭。例如喝水，知道水進入口腔和喉嚨的感覺；例如用餐，知道每一口食物咀嚼的感覺。

因為採念佛方法，休息時間我的腦中還是佛號不斷。有妄想，就提起佛號，電話跟同修報備今天禪修時間要禁語，接著準備自己的午餐。每一個動作都記得法師的提醒，盡量清楚明瞭。用餐時也不像平常眼睛一定看著iPad，心緒到處飄移不管嘴裡吃進什麼食物。餐後還有好多時間，我做一些家務，然後在家裡走路散散步，一樣提醒自己，每個動作清楚明瞭。

下午法師提醒大家，如果昏沉，可以試試睜開眼睛打坐。我一樣用念佛方法，提醒自己守好每個佛號，也提醒自己放鬆。剛好之前在果元法師的晚課開示學習到，打坐時只要發現自己不夠放鬆，不管是身體或心理的不放鬆，就放下方法，回到放鬆。

二支香之間，法師帶領大家作伸展、瑜珈動作和經行。法師很清楚的在鏡頭前示範經行動作，「 從腳跟到腳尖慢慢離地；再慢慢往前跨半步；然後腳尖慢慢著地，再延伸到腳跟。心，則專注在身體的動作上。」法師說，心的專注點可以先擇一，放在移動的腳，或是在固定不動的腳上，等到有了比較深度的覺察力，就可以擴展到觀察全身的動作。禪修結束前，法師很慈悲的回答我的問題，禪修的念佛法門，是用意根，在昏沉時腦中佛號速度可以加快，比較安定時則可以放慢。

八個小時的禪一，收穫滿滿，雖然只是初學者，我學習到覺察，也感受到 #安定 的力量。感恩法鼓山提供這麼多線上活動，讓我可以不出門，逐步逐步地參與活動，走出悲傷。很期待常興法師即將在八月慈悲帶領線上禪二。悲傷的海浪一樣會湧上來，但是透過一次次的學習和練習，我將可以平靜、安定的面對它。阿彌陀佛！

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環保葬不立碑、不立墓、不記名，
所以不用掃墓嗎？！

安葬地點不能隨意挑選？！
骨灰一定要研磨才能下葬？！

今天社長就來告訴你，
環保葬你應該要知道的三件事！

全國可實施環保葬地點：https://pse.is/392q6e

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環保葬相關影片：
【環保葬優缺點大揭秘！樹葬花葬是什麼？骨灰亂埋恐觸法？】
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#新北市立金山環保生命園區

#認養不棄養 、結紮不放養，寵愛他一生。毛小孩是我們的家人，評定一個城市是不是文明，就看城市對待毛小孩的態度。既然養了，就要好好照顧，「寵愛憶生」，就是詮釋飼主對毛小孩一生美好的回憶。

高雄是對 #動物友善 的城市，「寵愛憶生」園區是全國首座合法的寵物樹灑葬專區，要感謝的人非常多。園區兼具自然環保概念，並符合非都市土地使用管理規則規定，除設置有骨灰樹葬植存區共3500穴位及骨灰灑葬區外，還有涼亭、園區意象及追思步道等公共設備，面積約2499平方公尺，讓飼主可以追思懷想往生寵物。

🔍寵愛憶生園區資訊：
🐕 每月第二、四周星期一(配合納骨塔休塔)休息外，全年無休。
🐕 寵物樹葬收費4,500元，灑葬3,500元，有寵物登記並取得死亡除戶證明者折扣500元。
🐕專區地點：高雄市燕巢區深水路4巷67號。

申請相關規定：https://reurl.cc/XeVN9j