【凱鈞的專家會客室】 長期久坐、缺乏運動者必看!醫美權威盧靜怡醫師解析「G動椅」治療原理、感受,骨盆底肌保健新選擇
不論男女生,隨著年紀增長、缺乏運動、便秘、長期久坐等因素,都可能會面臨骨盆底肌鬆弛及老化現象,嚴重者會影響生活品質,甚至兩性親密關係。這次凱鈞的專家會客室特別邀請到醫美權威、皮膚專科...
【凱鈞的專家會客室】 長期久坐、缺乏運動者必看!醫美權威盧靜怡醫師解析「G動椅」治療原理、感受,骨盆底肌保健新選擇
不論男女生,隨著年紀增長、缺乏運動、便秘、長期久坐等因素,都可能會面臨骨盆底肌鬆弛及老化現象,嚴重者會影響生活品質,甚至兩性親密關係。這次凱鈞的專家會客室特別邀請到醫美權威、皮膚專科盧靜怡醫師,和大家解說現在討論度很高的「G動椅」,包含其治療原理、治療感受及相關適應症,除了能輔助改善尿失禁問題外,也是現在很受歡迎的骨盆底肌保健方式!
#盧靜怡醫師
醫美權威、皮膚專科醫師盧靜怡,擁有吹彈可破的好膚質,本身就是超級活招牌的她,現任iSKIN尚行美健康聯合診所院長,專長各類皮膚問題診治、雷射光電醫學、微整型拉提、微整型注射、非侵入性體型雕塑等療程,各種關於皮膚的疑難雜症、醫美相關知識,只要問她,都能以深入淺出的方式解說,經常受邀各大媒體採訪及學術演講。
➡️Q:哪些原因造成骨盆底肌鬆弛?
造成骨盆底肌鬆弛、老化的原因相當多,常見的原因包含年齡增長、更年期賀爾蒙變化、女性懷孕分娩,特別是自然產者,體重過重、長期久坐、常穿高跟鞋、缺乏運動、便秘、慢性咳嗽,或是不正常搬取重物、男性攝護腺肥大、接受前列腺癌手術等。盧靜怡醫師說明,男女生都可能會面臨骨盆底肌鬆弛問題,其中又以女性的機率更高,因為女性的肌肉群較男性小且不發達,加上每個月會有生理期,子宮充血多少也會造成骨盆底肌壓力,而女性的腸胃通常也較不好,容易衍生便秘問題。此外,若骨盆底肌群感染、發炎、外傷或是過度牽扯肌肉,也都有可能使得肌肉組織發生變化
➡️Q:日常如何幫助鍛鍊骨盆底肌?
第一種方式就是直接對骨盆底肌的鍛鍊,也就是常聽見的「凱格爾運動」,簡單來說就像憋尿,用力將骨盆底肌緊縮5~10秒鐘,再放鬆5~10秒鐘,藉此收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,每天需要練習10分鐘,且要持續性進行,才有辦法達到有效的訓練。其他輔助的運動包含訓練背肌及腹肌,盧靜怡醫師提醒,如果本身骨盆底肌不夠強,又加上不正確的運動姿勢,就要特別當心,像是很多人會練習深蹲,但姿勢錯誤時,恐會造成骨盆前傾或後傾,所有力量反而會壓迫在骨盆底肌或膝蓋上,就像舉重選手,若骨盆底肌不強,改用腹部或背肌力量過大時,也可能會導致內臟脫垂
➡️Q:G動椅的治療原理是什麼呢?
G動椅原理是藉由高聚焦高強度電磁科技,屬於非侵入性的醫療新科技,其聚焦磁能可以穿透深度達10公分,刺激骨盆底深層肌肉,並恢復神經肌肉控制能力,一次治療中可完成一萬多次盆底肌超極限收縮,28分鐘的治療,相當於凱格爾運動一萬多次,還可以訓練到一般自主訓練不到的骨盆底特定肌群,達到男女骨盆肌強化,臨床上可用以預防及治療肌肉軟弱無力或支撐強度不佳的生理功能問題,聚焦磁能還會有微微熱能促進血液循環作用
➡️Q:治療過程的感受及過程為何?
很多人在聽到高強度的電,第一個反應會擔心是否有電擊感,甚至把皮膚灼傷的風險,盧靜怡醫師解釋,這只是個高能量聚焦磁能科技,療程溫和舒適,並不會有電擊感,也不會有灼傷問題,更不需要擔心會有電磁波,影響腦部
大家好奇治療過程時的感受如何?盧靜怡醫師說明,多數人會感受到肌肉在用力收縮,有點像是在憋尿,但不應該會有疼痛感,若治療過程有明顯刺痛感,也可能是能量調太強,或是位置坐的不對,應該及時調整。治療過程,專業醫師會根據每個人的身心狀況及骨盆底肌的強弱,客製化調整適合的頻率及強度。因治療時會有張腿的姿勢,且身體需要微微前傾,盧靜怡醫師建議下半身衣物盡量輕薄、寬鬆有彈性,避免穿牛仔褲、西裝褲,太緊的衣物會造成束縛
➡️Q:療程要多久時間及治療次數?
G動椅又稱為G28,顧名思義一次要花28分鐘,若是已有輕微、中度漏尿者,在一開始的訓練期,建議一周進行二到三次療程,連續六到八次的治療。若是作為保養用途,像是有些是產後婦女,但沒有漏尿的問題,只是擔心日後有鬆弛狀況,也可以選擇一週做一次,盧靜怡醫師舉自己為例,本身是產後婦女且是多產,每二到四週還是會進行一次的治療保養
G動椅並非單一模式操作,在治療的過程中,就像運動一樣,會有一套循環模式,一開始會先進行暖身,接著持續收縮,再來是舒緩,一次療程其實會有七個循環,盧靜怡醫師特別提醒,治療時不要追高,特別是已有漏尿症狀者,因骨盆底肌處弱化狀態,更不適合一開始就給予過多的刺激,在暖身及舒緩的時間會較長,持續收縮的時間會較短,才能避免肌肉疲乏,反而讓頻尿情形加劇
➡️Q:G動椅適合的對象?
G動椅適合大齡男女、生產後女性、體重過重者、頻尿/漏尿/尿失禁、更年期、親密關係不協調、長期久坐、便秘。治療前仍須與專業醫師溝通、評估個人狀況,針對不同的需求給予適當建議
➡️Q:哪些人不適用於G動椅療程?
G動椅是利用聚焦磁能科技,雖然治療的部位離心臟有段距離,但為了避免治療過程可能會發生電流干擾,不建議有配戴心律調節器、電子植入器者選用。女性生理期間也不建議進行,因療程會增加血液循環,恐造成當天的出血量變多,若私密處已確認有腫瘤者也不建議,避免增加癌細胞擴散的疑慮。若有其他症狀上的疑慮,療程前也可以主動向醫師提出討論,由醫師來評估療程的合適性
#凱鈞的專家會客室
#iSKIN尚行美健康聯合診所
#盧靜怡 #精準醫美 #G動椅
植入當天出血 在 生殖好孕博士 劉勇良醫師 Facebook 的最佳貼文
#從未來媽媽到新手媽媽的喜悅。
#高齡、#過去一次35週胎兒無心跳、#一次八週胎兒無心跳、#一次生化懷孕: #胚胎切片、#恭喜成為新手媽媽
妳有曾經差一點成為新手媽媽的過往嗎?
妳有胎兒即將要足月,老天卻跟妳開了一個玩笑嗎?
她來到我門診是因為自然受孕,卻在它院照不到胎兒,陰道出血來求診。
她的懷孕指數逐漸下降,也暗示著這次自然懷孕的失敗。
詳細問了她的病史,她緩緩道來過去一次35週突然沒有胎動、胎兒無心跳,以及一次八週胎兒無心跳。
雖然她慢慢的說,我卻看得出她內心的難過及無助。
我建議她做試管嬰兒及胚胎切片、夫妻兩人的染色體檢查、子宮鏡、陰道超音波、輸卵管攝影、卵巢功能評估、各種賀爾蒙指數及免疫流產的評估。
終於做完所有檢查,做了一次試管嬰兒及胚胎切片,得到兩顆正常的胚胎。
後來我即將要到美國紐約康乃爾生殖中心進修,我請生殖中心另外一位很有口碑的醫師協助冷凍胚胎植入。
很遺憾的,第一次植入,雖然是染色體正常的胚胎卻沒有懷孕。
的確,染色體正常的胚胎也不是可以百分之百懷孕的,這是目前醫學無法突破的一個難關。
我回國後,回顧她上次的植入方式,我建議她換個方法試試,歷經每一次的抽血 (她說她不怕抽血,讓我佩服她的堅強) ,賀爾蒙的判讀與超音波的追蹤,算出最佳植入點,放入最後一顆正常的胚胎,恭喜她懷孕,她與先生有點不敢相信,因為他們自己不敢驗。
我向老天祈禱。
每一次的產檢,也都是一個挑戰。
看著胎兒一天天長大,35週是一個很大的突破點。
每次超音波加胎兒臍帶血流追蹤及胎心音監測。
討論是否37週時剖腹產生產。她因為怕開刀所以有些猶豫。
到了37週又3天時的產檢,我摸摸她的肚子,告訴胎兒:請他要乖乖聽話,乖乖長大,不要惡作劇。
小寶寶好像聽到我說的話。
當天晚上,她因破水來待產,隔天清晨,110/04/01日順產。終於老天沒有再開玩笑。
小兒科主任因為她過往的病史,建議將寶寶放在保溫箱,好好的監測與做各種檢查,也感謝小兒科的協助與細心。
她出院前謝謝我讓她成為新手媽媽。她也問我跟寶寶說甚麼?
其實我要感謝他們夫妻的信任、胚胎師、產房護理人員、住院醫師、小兒科醫師及聽話的寶寶。
也感謝老天聽見我的祈禱。
希望未來有機會能幫助更多不孕及重複流產的夫妻。
讓她們不僅成為未來媽媽,也要成為新手媽媽。
植入當天出血 在 威廉氏後人 - 李毅評醫師 Facebook 的最佳貼文
< 無法避免的卵巢過度刺激,30顆卵的代價 >
各位好
我是威廉氏後人 – 李毅評醫師
-
今天是一位34歲的患者,小真。
備孕超過3年
從來沒有懷孕過
-
小真是一個標準的多囊性卵巢患者
月經不規則
經常超過40天才來一次
AMH > 7.5
基礎濾泡雙側加起來超過25顆。
輸卵管兩邊都有通
但由於嚴重的多囊性卵巢
對排卵藥物反應不佳且備孕時間很長
小真選擇找我進行第一次試管療程
-
由於年紀相對較輕,
體型瘦小的小真
雖然使用的是偏低劑量的排卵刺激
但仍舊產生了非常多的濾泡
最終取卵一共30顆
-
多囊患者取卵雖然數目通常很多
但卵子品質狀況往往並非都會很好
30顆卵子有15顆沒有受精 (受精率50%)
所幸,
受精之後的胚胎幾乎都順利養到囊胚
共有12顆囊胚,品質中等到極佳都有。(囊胚率 : 80%)
-
然而
30顆取卵的背後
也無法避免的
造成了取卵後中度的卵巢過度刺激症候群(OHSS)
-
由於取卵後腹內積水較多
且卵巢較為腫脹
我建議小真休養1-2週期
等到身體完全恢復再進行植入
-
很幸運的
兩個月後
我使用荷爾蒙週期的解凍胚胎療程
植入一次成功。
真是可喜可賀、可喜可賀。
-
卵巢過度刺激症候群(OHSS)是許多不孕症患者常常聽到
但也未必真的很了解的一種特殊情況
-
卵巢過度刺激症候群通常發生在
年輕、體重較輕、多囊性卵巢的患者身上
根據過去的文獻指出
AMH > 3.4以上
就有卵巢過度刺激的可能性。
而最終
真正發生卵巢過度刺激症候群的
大多數患者是取卵超過15顆
或者破卵針當天雌激素(E2)超過2500的人
-
卵巢過度刺激發生以後
大量的卵泡形成大量的荷爾蒙
這些荷爾蒙的大幅度改變
會造成體內的微血管擴張
所以原本應該乖乖待在血管中的水分掙脫束縛
血液中的水分會一直滲漏出血管
這些滲漏出血管的水分
就會堆積在腹腔內的空間
形成腹水。
-
所以
卵巢過度刺激發生之後
雖然體內腹腔積水、水分大量外滲
但血管內實際上可以使用的水分卻是不足的
-
有點類似一個裝滿錢的公事包破洞了
雖然鈔票掉得滿地都是
但其實妳是越來越缺錢的
-
這個時候如果去抽吸腹水
雖然可以有效減輕患者因腹內壓力過高
導致的腹脹、噁心嘔吐等等的不舒服
但對於卵巢過度刺激本身其實並沒有什麼療效
所以
除了等月經來讓他自己好之外
最重要的反而是不斷地補充水分
藉由增加血管內的水分
讓妳的腦部、腎臟等等各個器官
能得到足夠的血液供應
-
這是一個表面上看似有點弔詭的情況
一面喝更多的水
一面從腹腔內產生更多的腹水
但這一來一往之間
其實還是增加了實際在血管中的水分
-
大概類似公事包雖然破洞
鈔票雖然越補會掉出越多
但還是要繼續盡量把公事包裡裝更多鈔票
才不會最後公事包裡面完全沒錢
陷入所有器官都破產的狀態。
-
面對卵巢過度刺激症候群
我們能做的
最重要的就是不要在這時候懷孕
-
因為如果這時懷孕後產生的HCG
反而會繼續維持這些大量的濾泡與黃體
讓這些過量的卵泡不萎縮
繼續造成微血管持續地擴張
-
因此
針對卵巢過度刺激高風險的不孕症患者
我們通常都會選擇全部冷凍
除了避免後續嚴重且持續的卵巢過度刺激外
也是希望在更好的內膜跟身體狀況下
能得到更好的懷孕結果。
-
很多取卵後的患者
或者一些人工或排卵藥的患者打了破卵針後
都會出現腹脹的情形
這時很多人都會懷疑自己是否發生了卵巢過度刺激
事實上
大部分較為嚴重的卵巢過度刺激症候群
還是發生在卵非常多(>15顆以上)的患者才會
而一般輕度的卵巢過度刺激
通常不需要任何治療
就會自己改善了
-
參考資料:Ovarian Hyperstimulation Syndrome: A Narrative Review of Its Pathophysiology, Risk Factors, Prevention, Classification, and Management, IJMS. 2018 May; 43(3): 248–260.
-
“卵巢過度刺激 a.k.a OHSS,如果可以,我們要盡可能地讓它不要發生。如果無法避免,那至少要讓它存在的時間越短越好。”
“由於胚胎冷凍解凍的技術大幅提升,新鮮胚胎植入的比例逐漸下降,嚴重且持續性的卵巢過度刺激症候群已經越來越少了。這是我們試管嬰兒治療的一大突破,也是必須持續努力的方向。”
-
~ 威廉氏後人 – 李毅評醫師 ~
臉書蒐尋 : 威廉氏後人 – 李毅評醫師
粉絲專頁 : https://www.facebook.com/mrwilliams999
網誌連結 : https://mrwilliams999.blogspot.tw
-
植入當天出血 在 雷司紀的小道投資 Facebook 的最佳解答
馬斯克的新創公司 Neuralink 在 8 月 29 號,進行了最新的研究成果發表會,個人認為這次的發表會非常有趣,很值得與各位分享!
【Neuralink 簡介】
Neuralink 這間公司目前致力於開發一種可以植入人腦的晶片,他們希望可以藉由這個晶片來治療一些與腦部有關的疾病,例如:失憶症、失聰、失明、憂鬱症、癱瘓、癲癇、上癮症…等等,若是真能實現的話,那真是人類的一大福音。
他們認為我們所有的感官知覺,像是視覺、聽覺、觸覺、痛覺,全都是一些電子訊號,當這些電子訊號透過神經傳至大腦時,我們就會感知到各式各樣的感受和情緒;相對的,一旦阻斷這些訊號與大腦之間的連結,我們便會失去那些感受和情緒。
簡單來說,這次 LINK v09 這款晶片就是大腦與外界之間輸入和輸出訊號的橋樑,透過橋樑輸入和輸出訊號的功能來解決腦部與脊椎病變帶來的不便。
-
我們回到這次的發表會上,這裡簡單跟大家分享幾個有趣的看點:
【微創手術機器人】
(一) 這次公開展示了一台全自動微創手術機器人,這台手術機器人可以以全自動的方式完成「在人腦上安裝、移除、更換晶片」的手術。
(二) 馬斯克表示整個手術會在一個小時內完成,而且執行完手術的當天你就可以離開醫院了。
(三) 不需要全身麻醉就可以完成手術。
【LINK v09 晶片】
(一) 公佈了最新一代的侵入式腦晶片Link v09,尺寸大約一個硬幣的大小。
在晶片末端有許多極細的絲線,這些絲線是用來連結晶片與腦神經的電極。展示中的影片顯示,在連結腦神經時因為電極很細小,所以可以避開血管,如此一來,幾乎不會造成內出血的情況,感覺比想像中的更安全!
(二) 具有無線充電的功能,距離最遠可達10公尺。
(三) 可以隨時監控你的健康數據,例如:血壓、體溫、突發心臟病...等等。
(四) 在未來如果你想要的話,還可以直接在腦中撥放音樂。
【三隻小豬】
(一) 三隻小豬中第一隻沒有植入晶片,第二隻在植入晶片後又將晶片取出,第三隻小豬目前已植入晶片兩個月,目前三隻小豬看起來都活潑健康。
這意味著在未來我們安裝晶片後後悔了不想用了,或是想要升級成最新款的晶片,都是可以自由卸下跟更換的,不會影響到你的健康。
(二) 因為豬的鼻子很靈敏,所以當小豬用鼻子探索環境時,腦中會產生許多電波,而這些電波就可以轉換成訊號傳進晶片裡,進而輸出到螢幕上讓我們看到。
【有趣的一些 Q&A】
(一) 未來可以透過這個設備下載記憶或是上傳記憶嗎?
ANS:可以。
(二) 未來可以直接在腦中召喚特斯拉嗎?
ANS:絕對可以。(這招用起來就很有鋼鐵人的感覺。)
-
當然啦!這種接上裝置來控制人腦的模式,還有很多倫理道德的考量需要討論,對人類會產生什麼威脅也有待商確。
不過同時我也想像了一下,像 Neuralink 這樣的公司未來如果真的上市了,在市場上會擁有什麼樣的優勢?
1. 因為是全自動手術機器人,可以降低醫生的人事成本。
2. 許多腦部和脊椎的病變是永久且不可逆的,這就等於多數的客戶都會為 Neuralink 帶來長期的現金流。
3. 植入的晶片就像 iPhone 一樣會不斷的更新,會不斷地更換。
4. 假如產品真的有效,客戶的留存率一定很高。
5. 詢問醫生朋友後得知,現今在心臟、腦部、脊椎方面的醫療費都非常昂貴,若未來 Neuralink 的產品真能降至馬斯克所說的價格,預計市占率會非常高。
其實某些點跟 ISRG 有點相似,如果真能實現,感覺會是下一個市場上追捧的新星。
-
除了抑制憂鬱、疼痛、修復癱瘓這類醫療用途以外,這項技術發展到極致,應用範圍或許會超出我們的想像!
像是既然記憶可以下載跟上傳,那所有的知識是不是也能直接打包上傳到大腦裡,這樣以後就不用上學了!想會什麼技能,就去下載檔案就好了!
或是未來人類可以直接用意識來進行溝通。
說到這裡,又想到老高影片裡常討論的問題,這個世界究竟是真實的還是虛擬的?
你們覺得哩?我們是不是活在虛擬世界裡?
-
所有照片接取自 Neuralink youtube 影片:
https://rayskyinvest.org.in/馬斯克人腦晶片