前陣子待在家太久，於是就起了改造家裡擺設的念頭。
客廳是家人之間最常用來培養感情的地方，所以經過一些考量後我打算先從客廳開始我的居家換裝計畫，而#沙發 是客廳中最重要的家具之一，所以選擇好的沙發也是非常重要的，畢竟大部分人回到家第一時間就是賴在沙發 上 。

正好最近看到有人推薦 沙發先生家居，於是就決定親自到現場看看，畢竟選沙發還是必須要親自體驗過才知道沙發的材質理不理想、軟硬度適不適合自己。

這次來到了 沙發先生家居台南館
位於 📍台南市永康區國聖街176號
營業時間為 ☎️11:00-7:00
不論是開車還是騎車來的朋友都不用擔心，門口都設有不少的停車位，完全不用擔心找車位的問題。

一進門因為疫情關係，會先幫忙量測體溫與消毒手部，然後進去場內前也會讓大家換上室內拖鞋，方便參觀和試坐沙發。

裡面的環境非常的寬敞且舒適，館內也有好多種類的沙發供選擇，一共分為兩層樓， 樓上除了沙發外，還有床可以試躺，讓人做選購，今天挑選了幾款這次看了覺得還不錯的沙發想來介紹給大家。

首先先來介紹一款可以任意搭配的沙發，
#SABAAvant沙發
這款沙發特別的地方是能按自己的習慣與喜好做設計，椅背、桌几、扶手，都可以任意的選擇組合搭配，桌几也有分兩種:小方几、長方几，坐起來的感覺比較偏硬一點，但也不失舒服度，如果家裡空間夠大的話我還蠻推薦這款的，可以設計出一款屬於自己的沙發。

#新諾亞沙發
這款沙發屬於多功能型的沙發，可以訂製大小，椅子也做滑動式設計 ，符合人體工學的設計，非常的舒適，坐起來軟硬適中，而且最重要的是腳椅是做收納式，打開就可以當作是收納箱，對於客廳平常有些雜物的人就很適合。
🔗https://www.mrsofa.com.tw/products/new-noah

#里昂沙發
這款不同於前面兩款，尺寸是不可以做更改的，座椅是可以向後移動30公分，做起來的軟硬適中但微微的偏硬，仰躺著閱讀或追劇都是很不錯的選擇。
這一款還有一個特別處就是頭墊可拆，也可以自由的決定位置。
🔗 https://pse.is/3merw3

#艾利斯沙發
為高腳椅的設計，平常打掃家裡時也可以很方便的清理到沙發底部，
尺寸是可以訂製的，坐起來偏軟，是我個人很喜歡的柔軟度。
🔗 https://www.mrsofa.com.tw/products/alice-sofa

#尼斯沙發
底部坐墊均有止滑層顆粒設計，所以靠著也不會滑，坐起來微微的偏硬但有彈性，合併起來還能當作是床，這款特別的地方就是椅背和頭枕是可以任意移動，移到側邊也可以變成貴妃椅的樣子，一樣尺寸是可以訂製也可以換成喜歡的布料。
🔗 https://pse.is/3lz8mx

#多芬沙發
這款沙發使用了進口的優質牛皮，現場顏色非常的美，放眼望去一眼就可以發現出它的特別，試坐起來柔軟度適中，微微偏硬，不喜歡坐太軟的沙發的人可以參考看看。
也有多款顏色可以挑選，也可以更換成其他的皮革呦。
🔗 https://www.mrsofa.com.tw/products/dove-sofa

#普羅沙發
為多功能型的款式，坐墊可以往前滑動，坐起來的感覺偏軟，這款是屬於貓咪抓布系列，防潑水，涼爽感適合夏天，可以訂製其他布料和尺寸，腳椅一樣也是做可收納式的設計，增添了家裡得收納空間。
🔗 https://www.mrsofa.com.tw/products/pro-sofa

這裡的沙發除了少數的幾款外，幾乎都可以另外訂製與更換布料，而這裡的布料選擇也很多樣化，除了象徵高質感的 #皮料 外，還有 #布沙發 與近期很紅的 #貓抓布 也有很多的顏色與樣式可以選擇，台灣氣候偏熱，尤其是南部，所以特別適合使用 #涼感貓抓布，不僅好清潔，也耐磨抗髒污，像我們家一樣有養毛小孩的朋友們很推薦選擇涼感貓抓布。
當然這裡的布料也都是有經過認證的，可以安心的選擇。

不知道大家理想中的沙發是甚麼樣子的呢?
想買沙發的朋友們，推薦你們也來 沙發先生家居做選購，款式非常的多樣化，能夠滿足你所有對沙發的要求。裡面的沙發都可以自行選擇材質，並且客製化，而且每種材質也都有好幾種的顏色做選擇。

而且價格都非常的透明與公開化，不用擔心額外有多餘的費用或是不同的價差，連運費也都標示的非常的清楚。

還等甚麼，快來 #沙發先生家居 尋找你的完美沙發吧！

https://www.mrsofa.com.tw/

「請問鏡子會不會容易有破裂的危險？」
昨天貼了Marco預防針紀錄的影片，私訊整個爆掉，除了一堆人問 #寶寶後視鏡 團購連結以外，更多媽媽們擔心的就是這個問題！

來！各位請放心！
BeSafe的寶寶後視鏡的鏡子不同於一般化妝鏡易碎，它更強化耐撞程度，寶寶後視鏡通過撞擊測試，符合安全規範🙌

我非常認同BeSafe的理念「安全第一，孩子的安全是最重要的事」，所以不只是汽座提籃有經過撞擊測試，連汽車配件也都有！

寶寶的東西跟著我買免擔心
我都會去比較，絕對不會推薦什麼來路不明的產品
一定是要經過各項檢驗並且通過測試
每個孩子都是我們的寶，絕對是想給他最好的😚

老實說蝦皮一堆後視鏡，便宜的也很多
但一分錢一分貨，便宜的我還真的不敢買
我不會拿自己的孩子開玩笑
當然，也希望你們的孩子有保障☺️

廠商還沒找我團購時，我早就在用BeSafe第一代寶寶後視鏡，後來談團購時，我發現出了第二代，立馬跟廠商爭取要開最新一代，而昨天使用後也發現第二代確實更好用，所以超開心立馬跟大家分享✌️

然後大家最關心的安裝問題也很簡單，鏡子的背後有十字扣可以綁在座椅枕頭上，雖然法規沒有規定後照鏡位置一定要裝在哪裡，但說明書上是有建議裝在後座中間椅子的頭靠枕上，大家可以參考喔！

——團購倒數中——
❣Mamas&Papas育兒好物團
⭕圖文心得：https://reurl.cc/j8jmam

BeSafe 來自挪威，於 1963 年設計出第一款兒童汽車安全座椅，在此領域持續耕耘，擁有超過半世紀的知識和經驗，並成為其中的領航者，產品通過如 ADAC、reddot 紅點設計等多項知名檢測與獎項認證，銷售點遍布全球超過40 個國家。

因此致力於為各年齡層的孩童設計出最安全的汽車安全座椅以及其他道路安全相關產品，除了提供舒適度與設計感，最重要的是，帶給孩子更安全、更全面性的保護。

《寵物溝通 No.1909》

（往生動物）

🐶 肚子不痛了，也沒有腹脹問題
🏠 你現在在哪裡呀？對不起你走的時候太痛苦了，外公外婆沒有注意到你
🐶 我都在家裡的飯廳，在那裡看著大家，我是帶著眼淚離開的，但是他們後來有來看我呀
🏠我很對不起你，我沒有照看好你，要是我早一點起床就好了，今天大家都很難過 我們都不想你離開，我們把你埋在了奶奶種菜的土旁邊 這樣你能在山上玩也能看到我們，你以前很喜歡去那裡玩的
🐶 我感覺大家都是很愛我，但是我沒有辦法讓我自己的身體好起來
🏠 我知道你非常不舒服，我們也給你吃了很多藥，有的只能維持你但我們找不到你為什麼要咬尾巴的原因讓你這麼激動
🐶 我感覺我都不是我了，而且我都還要拼命做一些我不喜歡的事情，大家生氣不是都會拔頭髮幹嘛的嗎？我就是拔尾巴的毛啊，我就是不喜歡大家把我像小孩子一樣哄著
🏠 你是很不舒服嗎？為什麼要一直咬呢？我們抱著你就不咬了，可是你身體很不好呀已經不能像以前一樣了
🐶 不是的，因為你們總是把我關起來，在這樣子的小房間裡面生活，我很害怕我跟以前不一樣
🏠 因為從小很少把你帶出去，你心臟也不好，不能劇烈運動的，你最近就老是激動讓我們都很著急，沒注意到你你就不小心窒息了
🐶 我真心的覺得一個將死的人想要的就是自由，而且我很痛苦，所以我很生氣
🏠 我們這裡沒有可以火葬的地方，所以只有就近把你埋在土里，我們都很想你，大家都很快趕回來了，你最後為什麼躺在了門口呢？我不知道
🐶 因為那裡有大家的味道，感覺在大家的懷裡睡著
🏠 你現在還很痛苦嗎？還難受嗎？我一直覺得對不起你，那你會回來看看我們嗎
🐶 我現在沒有痛苦，但我就是在家四處閑晃，因為我也沒有哪裡可以去
🏠 我真的很捨不得你，你走得太突然了，那你晚上還會來找我睡覺嗎？我昨晚也陪著你的，你老是走來走去是想說什麼嗎？
🐶 你不要常坐我的椅子（有毯子的那一張），晚上睡覺的時候還是會去找你呀
🏠 我們大家真的都很愛你，十多年了你早就是我們的家人了，我也離不開你，睡覺小毯子也給你埋了，沙發大家都要坐的你在也會抱你上來的
🐶 我就是想要看清楚這個家，椅子啊有我的味道，你動了我就會忘記我在哪
🏠 我留了你的毛髮，你可以順著回來找我嗎
🐶 都會有空去找你的，而且我也沒有走遠啊
🏠 那你投胎後我還能找到你嗎
🐶 可以的
🏠 我怕過了幾天你就找不到回來了
🐶 但我就想給你們做點什麼，然後我就走，我想你們可以開心快樂一點
🏠 我們準備了好多東西你都還沒來得及吃到呢，你還有什麼想對家裡人說的嗎
🐶 我每天都在這裡等吃的
🏠 你想在你埋葬的地方有些什麼嗎？每次我來看你可以給你帶
🐶 喜歡一些亮亮的水滴（植物上的水滴）
🏠 有什麼想吃的嗎？花生要嗎？以前你最愛吃的 ，奶奶土旁邊還有很多你愛吃的南瓜紅薯玉米
🐶 我現在吃不了花生，我就喜歡站著綠地上，我很喜歡很多綠色的葉子包圍著我
🏠 你以後想去哪裡玩做些什麼呢，我以後會帶著你去
🐶 我想去的地方太多了，還想要去森林裡面遊玩，還有去爬山、健走，還有很多自由自在飛的事
🏠 你多在家裡待一會吧，等大家下班了你就回來，平時在外面好好玩
🐶 我喜歡現在這樣，想去外面玩多久都沒關係
🏠 我們都很愛你捨不得你，希望你不再會受病痛折磨了
🐶 唯一的遺憾就是沒有去外面好好玩，看看這世界，你讓我去吧，我會帶給你好消息的，你會突然想起我，感受到我，讓你知道我過得很好
🏠 餓了就回來吧，好多吃的都給你留著呢，我們都會想你的，我能感覺到的，我希望你好
🐶 我也好喜歡被你抱著睡覺，感覺就是全世界了
🏠 我今晚還抱著你睡
🐶 但我沒吃藥耶能睡嗎？睡前都是要吃藥的
🏠 現在你已經感受不到痛了吧，不用吃了也可以放心跑著玩了，你一天吃太多藥了，雖然只要是吃的你就很開心
🐶 我去找你，坐在枕邊陪你一起睡，你要看起來很好我才能很放心
🏠 好，我一直給你留著位置

這次開箱的椅子是MarsRhino (火星犀牛 )
官方連結在這邊：https://www.marsrhino.com/tw/about
敝人坐到現在非常滿意 ❤
最喜歡就是那個腰靠了!!我亂抖亂動也可以隨著我的身體調來調去的~~

★蜂巢網布/類麂皮絨布/鋁合金烤漆椅腳
★7.5cm 大尺寸滑輪/氣壓棒4級
★Class-4/傾仰角度90°-140° (4段角度鎖定)
★頭枕2D可調/腰靠3D可調/扶手4D可調
★前後可調 (4段位置鎖定)

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我是ViVi
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記得也要按讚鈴鐺打開不漏看唷~

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とにかくやってみようシリーズでは

・運動が苦手
・痩せたいけどジムに行くのは抵抗がある
・自宅で気軽に運動したい

そんな方向けに
「美背中メイクトレーナーMaiko」が考案した
気軽にできるエクササイズをお届けします。

細かいことは気にせずに一緒に身体を動かしましょう！

びたびた♪


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今日のメニュー　「立つスクワット」　　１０回×３セット

①椅子や台に浅く座る
高さが大事！膝よりもお尻が少し上がる高さ。
高さが足りない時はクッションや枕で調整しましょう

②足は腰幅、爪先は前に
足は少し手前に引いて膝は90度以上に曲げる。

③手は胸に
背筋ピンとしたまま股関節からパタンと状態を前へ倒す。

④頭の位置を変えないように
おじぎをしたままお尻をクイッと上にあげる。

⑤太ももの裏とお尻がピーンと張る感じを味わいながらゆっくり10回行う
※膝は少し後ろに伸ばす感じ、無理のない程度にどうぞ


【さらにチャレンジ】

体をまっすぐに座る→前に倒す→お尻アップ→座る→体をまっすぐに戻す

この動きも背中を丸めないように気をつけながら10回行う

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▷美背中メイクトレーナー Maiko 【instagram】
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▷美背中メイクトレーナー Maiko 【プロフィール】
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#落枕 #居家復原術 #脖子怎麼這麼痛！ 一覺醒來渾身不對勁，轉頭卻發現動彈不得，「糟了！是落枕！」，「世界上最遙遠的距離，是你就站在我旁邊，而我卻因為落枕看不到你！」你的泣訴，謝老師都聽到了！落枕自救三招，緩緩做，快快好，開心不卡卡！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 落枕跟環境溫度息息相關？
🔸舒緩落枕自救三招！
🔸 為何落枕選上我！？
🔸 不用專業器材也能做的居家伸展！


#影片大綱
🔸冰敷 - 落枕前兩天急性期時可於疼痛部位冰敷，冰敷溫度不宜過低，微涼即可，維持約10-15分鐘。若手持冰敷包有困難，可以圍巾或浴巾輔助固定。
🔸上斜方肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向疼痛邊天花板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸提肩胛肌伸展
▫將疼痛邊的手固定於椅子上，身體挺起，下巴輕收
▫下巴往胸口方向靠近，頭緩緩轉向非疼痛邊地板方向，此時非疼痛邊的手輕扶頭部，協助肌肉更深層伸展，至稍有緊酸感即可。注意保持呼吸，維持十秒
▫十秒後頭慢慢回正，直至正中位置後，方將非疼痛邊手放下
🔸上述2、3伸展動作每日兩回，每回五次，僅作疼痛邊即可


伸展復健運動指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 ：汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟。汪雅惠。賴宜婷


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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