YA!!我愛用的 MagiPea 美極品
出新的三腳自拍棒2.0了!!!
常看我直播的人應該都知道
我的自拍角架1.0因為太常用了
導致她卡榫處有點鬆掉卡不緊
也因為手機泰重所以很常跌倒XD
高度在戶外直播也有點顯得不夠高

但!!這次美極品新出的角架高度可以拉到140公分!!
比我還高!!!!
這樣以後我去釣魚釣蝦戶外直播就不用再拿椅子墊高了
底部還有加重這樣我就不用再怕自拍腳架跌倒了XDD
而且這次的藍芽遙控可以直接收在自拍棒的身體上
就不會在不見了，我以前的遙控都消失了　嗚嗚嗚嗚

我484應該去多買幾隻回家囤貨R??
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https://www.magipea.com/products/tri-selfie

#MAGIPEA #美極品 #旅行支架 #手機支架 #旅行 #三腳自拍棒MAX #自拍棒2.0

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賣了一世人的包子性感桌曆 求有緣人打包買走🥺
蝦皮收尋：包子兒的十萬伏特 或私訊包子

主題系列小班

開課日：週六
9/26、10/3

主題🅰️ ［手平衡］🔥還剩3個名額🔥
10:00-11:30
主題🅱️ ［椅子後彎］🔥已額滿🔥
12:00-13:30

主題🅰️ ［手平衡］
手平衡是瑜伽練習裡，其中最好玩的體式。練好手的抓放與控制，對於將來手倒立的平衡手感，會有很大的幫助。

你會弄懂：
✅ 如何利用槓桿原理輕鬆找到平衡
✅ 如何進入手平衡的體式順位
✅ 如何利用輔具練習（瑜伽輪/磚塊）
✅ 如何加強與維護手腕與手肘

體式：烏鴉、扭轉烏鴉、單腿烏鴉、koundinyasana A & B
**適合能夠做到Chaturanga(四柱式）的同學

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主題🅱️ ［椅子後彎］

利用特別的椅背搭配瑜伽椅子，墊高的距離能更穩定的開展肩與骻關節以及加強核心肌群。

你會弄懂：
✅ 身體的前線與後線的互補張力
✅ 胸椎與腰椎的使用大不同
✅ 如何用呼吸加強深層核心
✅ 甚麼是腹壓，它如何穩定腰椎
✅ 如何用腿力做後彎
✅ 脊椎的保養與維護

**適合任何階段的瑜伽練習者，特別是肩膀很緊的人

🔶 系列小班皆需3週全報
🔶 請假無法補課，轉讓或退費
🔶 YE會員$1500; 非會員$2400

🎉搶先體驗🎉

暑假到了！不耗電，媽媽會漏電😂
最新開箱
💜 design skin跳跳馬 💜
紅白配色超好看
外面PU表皮，防水不怕髒，就算沾到汙漬也好清潔
內裡HR泡棉，回彈力超佳不容易變形
不怕孩子們跳跳

小孩就是要跳跳跳，多跳增加孩子的大肌肉、跳躍力、平衡感...等發展
每天在家太無聊孩子就會很自然地創造各種玩法!!
肉圓哥 越來越順手的直接跳過 直著跳、橫著跳、趴著翻滾
小可樂 從一開始的需要爸媽抱著玩，到後來想辦法找椅子墊高爬上去!

暑假沒事不要吵媽媽，多去跳跳耗電吧～

八年了，這台proton preve椅子上的皮革也經不起歲月的摧殘裂得亂七八糟，
車身漆面也不再是當年那種亮麗，引擎雖然沒什麼問題，但還是打算把該換的消耗品換掉，到底為了什麼讓我對一台八年車齡的老國產車做這些付出呢？
繼續鎖定我的YouTube頻道，很快答案便會揭曉。。。

RiderAth全體工作人猿強力推薦！
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《後座椅背傾斜角度龍虎榜》

1-BMW 740Le （107°）
2-Subaru Forester （105.5°）
3-Nissan Almera 2020 （105°）
3-Honda City fl （105°）
4-Mercedes benz A250 （104°）
5-Perodua Myvi 2 （103.3°）
6-Toyota Vios gen3 （103.1°）
7-Mazda CX 5 （102.5°）
8-Subaru XV 2 （102°）
8-Proton Saga vvt （102°）
9-perodua bezza 2020 （101.5°）
10-Perodua Myvi 3 （101.3°）
11-Proton wira aeroback （101°)
11-Hyundai Elantra 201 （101°）
12-Proton Persona 2019 （100.6°）
12-Proton Prevé （100.6°）
13-Borgward BX5 （100.1°）
13-Perodua Viva （100.1°）
14-McLaren 720S 前座 （100°）
15-Proton X50 （99.9°)
15-Toyota Yaris （99.5°)
15-Mazda 3 Sedan （99.5°)
16-Proton Iriz （99.2°）
17-Mazda 3 HB （99°）
17-Nissan Navara NP300（99°）
18-Honda HRV fl （98.7°）
19-Toyota Corolla 2019 (98.5°)
20-Toyota Hilux 2020 （97.5°)
21-Proton X70 CKD (96.5°)
22-Perodua Axia （95.8°）
23-Perodua bezza （95.4°）
24-Perodua Kelisa (95°) (**with cushion)

阿豪ATH接受任何汽车或产品介绍或开箱的工作联系喔～
如果有人想借我你们自己的车或汽车产品又或者汽车服务拍视频的话也可以联系我喔～

Email：riderath1989@gmail.com
FB: https://www.facebook.com/RiderAth/
IG:https://instagram.com/riderath1989

#ProtonPreve
#皮革座椅
#Polish&Wax

咪咪愛運動😻8分鐘FIT上身 胸 背 手臂 肩膀 核心

發現最近的一系列一起做運動影片比較沒有訓練上半身的，所以今天幫大家準備的是 ＝8分鐘一起做啞鈴FIT上身＝
影片中我使用的是一對4kg啞鈴，建議可以做個3-4組，居家上半身訓練效果就會超級好，我自己連做2天火箭瑜珈，今天拍這支影片時心裡痠到爆炸，本來想拍間歇運動，但想說我要趕快幫大家把一起做系列完整一點，這樣我之後幾週才能放心地專心做瑜珈啊～～

比較特別的是我這次有配合使用2顆瑜珈磚，因為發現這樣胸推或飛鳥動作可以做的比較深，然後還可以直接拿來墊高練手臂，之後有要跟咪咪一起練瑜珈的人，建議也可以先添購一對瑜珈磚喔😆

1️⃣ 毛毛蟲暖身
2️⃣ 伏地挺身or跪地伏地挺身
3️⃣ 啞鈴划船拉背
4️⃣ 啞鈴反飛鳥練後三角
5️⃣ 超人式練背+下背
6️⃣ 平板手拍肩練手臂核心
7️⃣ 啞鈴胸推或飛鳥夾胸 需使用瑜伽磚，也可直接平躺在地
8️⃣ 啞鈴開門手勢練旋轉肌群
9️⃣ 啞鈴二頭肌
🔟 啞鈴三頭肌 需使用瑜伽磚，也可用硬的椅子或矮桌
1️⃣1️⃣ 啞鈴肩推
1️⃣2️⃣ 平板手肘撐互換

《Boneworks》是由知名VR遊戲製作工作室Stress Level Zero，所開發對應VR功能的第一人稱射擊遊戲，本作最大的特色就是逼真的物理引擎，並對應與遊戲中物件細膩的互動。在遊戲中玩家要扮演一名情報員，想辦法潛入敵方陣營中的設施，如果不小心被敵人發現，那就是拿起武器來戰鬥了！

武器也有非常多的選擇，除了常見的各種長、短槍枝，還有武士刀、垃圾桶等比較近距離的武器。在之前公開的真人實測畫面中，可以看到玩家在更換彈夾時，對應VR裝置的細膩位置，還有使用手槍時拉槍機的真實感。

此外，與物件互動的機制也是很有趣的地方，像是可以搬椅子來墊高，方便爬上木架拿東西。或是把擊倒的敵人身體，塞進小小的置物櫃中。本作預定在12月10日於STEAM上推出，擁有VR設備的玩家，不妨考慮購入這款強調精細互動感的VR新作唷！

(C) Stress Level Zero

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